文章 产后糖尿病边缘,如何通过饮食调整?
我还记得那天,内分泌医生告诉我我有可能转化成糖尿病时的感觉。那种恐惧和无助感,仿佛一座大山压在了我的心头。生产后两个月,我的体重已经从54.5kg降到了51.5kg,虽然看起来是好事,但实际上却是糖尿病边缘的信号。医生说每年有12%的人会转化成糖尿病,这让我更加担心。幸运的是,我找到了一个在线医生,他给了我一份详细的膳食处方和运动计划。
医生告诉我一天需要摄入1300kcal的能量,主食125g,肉类200g,蔬菜500g,水果200g,牛奶250g,鸡蛋一个,食用油10-15g。早、中、晚餐的碳水化合物分配比例为50-50-25g,蛋白质分配比例为0-100-100g。所有食物都是生重计算。同时,医生还要求我每天进行30分钟的有氧运动,如跑步、跳操或骑行车。
我问医生是否可以吃含糖水果,像西瓜、香蕉之类的。医生说可以,但要控制在200克以内。至于运动,医生建议在每餐后都进行。虽然这个计划听起来很严格,但我知道这是为了我的健康着想。
在接下来的日子里,我严格按照医生的建议进行饮食和运动调整。每天都在计算食物的重量和营养成分,虽然有时会觉得很麻烦,但我知道这是值得的。同时,我也开始关注自己的血糖水平,定期去医院检查。
现在回想起来,那段时间虽然很艰难,但也让我更加珍惜自己的健康。通过在线问诊和医生的指导,我成功地控制了自己的血糖水平,避免了转化成糖尿病的风险。这个经历也让我意识到,互联网医院和线上问诊的重要性,它们可以为我们提供及时、专业的医疗服务,让我们更好地管理自己的健康。
运动与健康
文章 耐糖测试时兑水超300毫升,结果还靠谱吗?
我是一名在常州市工作的白领,平时忙于工作,很少关注自己的健康。直到有一天,我突然感到口渴、多尿,体重也开始下降。这些症状让我非常担忧,于是决定去医院做一些检查。
在医院,医生建议我做一个耐糖测试。测试过程中,我被告知需要喝下一杯含有75克葡萄糖的溶液,并在两小时后抽血检查血糖水平。然而,在喝下这杯溶液时,我不小心兑了超过300毫升的水。测试结果显示我的血糖偏高,但我开始怀疑这个结果是否可靠。
我决定在线上问诊平台上咨询一位医生。通过文字聊天,我向医生描述了我的情况。医生告诉我,虽然水的量可能会对测试结果产生一定影响,但通常情况下,影响不大。医生还建议我可以重新测试以确认结果,但他认为这可能并不是必要的,因为即使结果有所偏差,也可以作为参考。
在医生的建议下,我决定不再重新测试。虽然我仍然有些担心,但医生的专业解释让我感到安心。现在,我正在积极调整自己的生活方式,包括控制饮食和增加运动,以改善我的健康状况。
医者荣耀
文章 血糖有点高,需要开降糖药处方
我从来没有想过自己会成为一个糖尿病患者。直到那天,我在家里测量血糖时,发现它比正常值高出很多。我感到非常害怕和无助,担心这将如何影响我的生活和健康。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。
我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生非常友好和专业,详细询问了我的症状和病史,并给我开了苯甲酸阿格列汀片的处方。医生还提醒我,在夏季要特别注意防止低血糖,因为这是一个容易被忽视的风险。
我很感激医生的建议和帮助。通过这个经历,我学到了很多关于糖尿病的知识,也明白了在线问诊的便利性和重要性。现在,我正在积极管理我的血糖,并且感觉比以前更有信心和控制力。
绿色医疗倡导者
文章 20岁空腹血糖5.2,糖化血红蛋白5.8,正常吗?
我还记得那天,手里攥着医院的检查报告,心情像过山车一样起伏不定。20岁的我,空腹血糖5.2,糖化血红蛋白5.8,这些数字在我眼前跳跃,仿佛在警告我:你的身体出了问题。
我赶紧打开了京东互联网医院的APP,选择了在线问诊。肖主任的助手很快接待了我,询问了我的餐后血糖情况和身高体重。虽然我还没有测过餐后血糖,但我知道自己的BMI是23.5,属于正常范围。
在医生的建议下,我开始了每天三次的血糖监测。今天的结果显示,空腹血糖5.0,餐一7.6,餐二5.7,餐三5.3。这些数字虽然让我有些紧张,但医生告诉我,我的血糖正常,只需要注意饮食,避免高糖高油高脂的食物即可。
这次经历让我深刻认识到,健康是最宝贵的财富。通过京东互联网医院的在线问诊服务,我不仅得到了专业的医疗建议,还节省了大量的时间和精力。现在,我已经养成了良好的生活习惯,定期检查身体,保持健康的状态。
绿色医疗倡导者
文章 1型糖尿病血糖不稳定,出现心慌恶心等症状,如何处理?
我是一名1型糖尿病患者,最近血糖不稳定,出现了心慌恶心等症状。每天早上醒来,我的血糖值总是高得吓人。空腹时,血糖值前天早上是9.6,今天是6.1,但中午吃完饭后,血糖值竟然飙升到了13.7!
我用的是白天优泌乐,晚上长秀霖的胰岛素注射方案。然而,尽管我已经严格控制饮食,血糖值还是不稳定。这种情况让我非常焦虑和困扰。
我决定通过京东互联网医院寻求专业医生的帮助。医生询问了我的胰岛素使用情况和血糖值,并注意到我有酮症酸中毒的病史。我的酮体测试结果显示有3个加号,这意味着我已经进入了酮症状态。
医生告诉我,酮症酸中毒是一种严重的并发症,需要立即就医。他们建议我去当地的医院进行进一步检查和治疗。我感到非常幸运,能够在关键时刻得到专业的医疗建议和指导。
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