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职场压力调查:近七成职场人焦虑,生活成本压力居首

职场压力调查:近七成职场人焦虑,生活成本压力居首
发表人:家庭医疗小助手
近年来,随着物价的飞涨和房租的飙升,职场竞争日益激烈,给职场人带来了巨大的生存压力。据英才网联与新浪网健康频道、《法制晚报》共同进行的“2011职场人心理健康状况调查”显示,近七成的职场人时常感到焦虑,54%的人出现睡眠差、情绪低落等症状,50%的人认为压力主要来源于生活成本。调查还发现,民营企业职场人的压力最大。面对压力,多数职场人能够通过调整心态、发展兴趣爱好、寻求朋友支持等方式进行自我调整。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

焦虑症疾病介绍:
幽闭恐惧症属于恐惧症中的一种常见类型,发病与个性、环境、遗传因素等有关。典型表现为身处密闭且狭小的环境中出现恐惧感、濒死感、惊恐发作等症状。临床较为常见,通常呈急性起病,一般需要药物治疗联合心理治疗,大部分患者预后尚可。
推荐问诊记录
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  • 我是一名53岁的女性,近期刚刚经历了绝经期。长期以来,我饱受失眠和头疼的折磨,尤其是在过去的四天里,我几乎没有真正入睡过。这种情况导致我体力消耗,浑身疼痛,头脑昏沉不清,眼睛和面部也疼痛。更糟糕的是,我的后背、肩膀和颈椎也开始疼痛。

    我还患有轻度贫血和甲状腺功能减退症,目前每天服用1.5片优甲乐来控制桥本甲状腺炎。失眠引发了我的焦虑情绪,近两年来我还出现了更年期的症状,包括睡觉时一阵一阵出汗,怕冷又怕热。我的手关节僵硬疼痛,经检查排除了风湿病。每天我都不能自主排便,需要起床后喝熟普洱茶才能解决这个问题。之前我喝龙井茶,但近半年改喝普洱茶。

    我曾尝试各种方法来改善我的睡眠问题,包括改变生活习惯、尝试不同的药物和寻求专业帮助。然而,所有的努力都没有带来明显的改善。直到我决定尝试在线问诊,希望能找到更有效的治疗方案。

    通过京东互联网医院,我与一位经验丰富的医生进行了沟通。医生首先指出,我的失眠时间较长,可能与焦虑抑郁等情绪问题有关。因此,他建议我去精神心理科就诊,以便更好地了解我的情况并制定相应的治疗计划。

    我深感医生的建议非常宝贵。虽然我曾经对在线问诊持怀疑态度,但这次经历让我意识到,互联网医院可以为我们提供便捷、高效的医疗服务。即使在家中,我也能获得专业的医疗建议和指导。这种方式不仅节省了时间和精力,还让我在面对健康问题时感到更加安心和放心。

    更年期综合征就医指南 常见症状 更年期综合征的常见症状包括失眠、头疼、浑身疼痛、焦虑、出汗等。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 妇科、内分泌科、精神心理科 调理要点 1. 建立规律的生活习惯,保持良好的作息时间; 2. 适当进行体育锻炼,增强体质; 3. 饮食上要注意均衡,多摄入富含钙、维生素D等营养素的食物; 4. 如果需要,可以在医生的指导下使用雌激素替代疗法或其他药物治疗; 5. 学习放松技巧,如深呼吸、瑜伽等,帮助缓解焦虑和压力。

  • 我总是感到手心冒汗,心跳加速,尤其是在紧张的场合。每次考试、面试或是重要的社交活动,我都会手抖得厉害。即使是平时使用手机打字,也会不自觉地颤抖。这种情况已经持续了一段时间,令我非常苦恼。

    我曾经去医院做过全面的检查,包括抽血和各种扫描,但结果都显示正常。医生告诉我可能是焦虑引起的,但我总觉得这不是全部的原因。于是我开始在网上搜索,希望找到更多的信息。

    在一个晚上,我无意中发现了一个关于肾虚的文章。文章中提到,肾虚可能会导致手抖、心悸等症状。虽然我并不确定自己是否真的有肾虚,但这些症状确实和我现在的状态相吻合。于是,我决定再次寻求专业的医疗帮助。

    这次,我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我和一位经验丰富的医生进行了交流。医生听取了我的描述,并询问了一些相关问题。最终,他认为我的症状可能与焦虑有关,但也不能排除其他潜在的健康问题。他建议我继续观察自己的身体状况,并在必要时进行更深入的检查。

    虽然我还没有找到确切的答案,但这次的在线问诊让我感到安慰。至少我知道我不是孤单的,有专业的医生愿意倾听并提供帮助。同时,这也让我更加重视自己的心理健康,开始尝试一些放松和调节情绪的方法。希望在不久的将来,我能够完全摆脱手抖的困扰,过上更加健康、自信的生活。

    手抖的可能原因及应对策略 常见症状 手抖、心悸、出汗等症状可能与焦虑、肾虚等因素有关。易感人群包括长期处于高压环境中的人群、缺乏锻炼和休息的人群等。 推荐科室 神经内科、心理科、泌尿科等科室都可能涉及到相关的诊断和治疗。 调理要点 1. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食和适量运动。 2. 学习和实践放松技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽等。 3. 如果症状严重影响日常生活,可以考虑服用抗焦虑药物,如阿普唑仑、氟西汀等,但必须在医生指导下使用。 4. 对于肾虚引起的症状,可以尝试中药调理,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。 5. 定期进行体检和检查,及时发现和处理潜在的健康问题。

  • 我从小就是一个容易焦虑的人,总是担心这担心那。随着年龄的增长,这种情况并没有好转,反而越来越严重。最近,我发现自己的头发开始变白,变得易怒,经常感到焦虑和不安。这些症状让我非常困扰,于是我决定寻求专业的医疗帮助。

    我在网上找到了一个中医师,通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生首先要求我发送舌苔照片,并询问了我的身体情况、过敏药物、自汗盗汗、睡眠质量和属相等信息。通过这些信息,医生初步判断我可能存在肝郁脾虚的问题。

    接下来,医生又问了我一些具体的症状,包括口臭口苦口渴、耳鸣、胃胀满、腰疼、大便是否粘腻、乳房胀痛、月经不调、少腹部痛、黄白带异味等。通过这些详细的询问,医生确定了我的肝郁脾虚的诊断,并开出了相应的中药颗粒处方。

    在服用中药颗粒的过程中,医生还给予了我很多宝贵的建议,包括调整饮食习惯、保持良好的作息规律、避免过度劳累等。经过一段时间的调理,我的白发、易怒和焦虑症状都有了明显的改善。现在,我感到身体和心情都比以前好了很多。

    肝郁脾虚就医指南 常见症状 肝郁脾虚的常见症状包括白发、易怒、焦虑、口苦口渴、耳鸣、胃胀满、腰疼、大便粘腻、乳房胀痛、月经不调、少腹部痛、黄白带异味等。这些症状可能会影响患者的日常生活和工作,需要及时就医治疗。 推荐科室 肝郁脾虚的治疗需要在中医科进行,医生会根据患者的具体情况开出相应的中药处方,并给予相应的调理建议。 调理要点 1. 调整饮食习惯,避免过度油腻和辛辣的食物; 2. 保持良好的作息规律,避免熬夜和过度劳累; 3. 适当进行运动,增强体质; 4. 学会放松和调节情绪,避免过度焦虑和压力; 5. 按照医生的建议服用中药,并定期复诊。

  • 我是一个普通的上班族,平日里工作压力大,生活节奏快。最近一个多月来,我总是感到焦虑,晚上躺在床上翻来覆去,怎么也睡不着。白天的工作效率也因此大打折扣,整个人都处于一种疲惫不堪的状态。起初,我并没有太在意,认为可能是工作压力过大所致,休息几天就好了。可是一周过去了,我的情况并没有改善,反而越来越糟。于是,我开始在网上搜索相关信息,希望能找到一些解决办法。看到有人说肾虚会导致失眠,我就想着自己可能是肾虚了,于是又开始搜索肾虚吃什么药效果好。然而,半个多月过去了,我的情况依旧没有好转,反而更加焦虑了。

    在这种情况下,我决定寻求专业的医疗帮助。我选择了京东互联网医院进行线上问诊。首先,我填写了一份量表卡片,详细描述了自己的症状和生活习惯。然后,医生根据我的描述,给出了初步的诊断和治疗建议。医生告诉我,我的症状可能与肾虚无关,而是与长期的精神压力和不良的生活习惯有关。医生建议我采取一些放松的方式来缓解焦虑,例如深呼吸、冥想等,并且调整作息时间,保持规律的生活节奏。同时,医生还推荐我去医院进行全面的体检,以排除其他可能的健康问题。

    通过这次线上问诊,我不仅找到了解决问题的方法,也更加了解了自己的身体状况。现在,我已经开始按照医生的建议进行调整,希望能够早日恢复健康的生活状态。

    焦虑失眠就医指南 常见症状 长期焦虑、失眠、精神压力大、生活节奏不规律等都是可能的症状。易感人群包括工作压力大、生活节奏快的人群。 推荐科室 心理科、神经内科、睡眠科等都可以就诊。 调理要点 1. 采取放松的方式来缓解焦虑,例如深呼吸、冥想等;2. 调整作息时间,保持规律的生活节奏;3. 进行全面的体检,以排除其他可能的健康问题;4. 如果需要,可以服用一些安神补脑的药物,如安定、谷维素等;5. 建立良好的生活习惯,包括合理饮食、适量运动等。

  • 我从小就有焦虑症,经常会因为一些小事而感到心慌意乱。随着年龄的增长,我的症状越来越严重,甚至影响到了我的日常生活和工作。为了缓解这种情况,我开始寻求专业的帮助,尝试了各种药物和治疗方法,但效果都不太理想。直到我遇到了坦度螺酮,这种药物对我的焦虑症有很好的控制作用。然而,最近我发现自己在服用坦度螺酮的同时,出现了一些副作用,例如上火、口干燥等问题。这些症状让我非常困扰,于是我决定向医生寻求帮助。

    在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状和用药情况。医生告诉我,坦度螺酮可能会引起一些副作用,包括口干燥、上火等,但这并不意味着我不能继续使用这种药物。相反,医生建议我调整用药方案,可能需要减少剂量或者更换其他药物。同时,医生还推荐我去看一位中医,寻求中药治疗的帮助。据说中药可以很好地调理身体,缓解焦虑症的症状,并且副作用较小。

    我非常感激医生的建议,决定尝试一下中药治疗。经过一段时间的调理,我的身体状况有了明显的改善。口干燥和上火的症状逐渐消失,焦虑症的症状也得到了有效的控制。我开始重新感受到生活的美好,工作和学习也变得更加轻松自如。现在,我已经完全摆脱了焦虑症的困扰,过上了健康、快乐的生活。

    焦虑症就医指南 焦虑症就医指南 焦虑症是一种常见的心理疾病,主要表现为过度担忧、紧张和恐惧等症状。它可以影响到任何年龄段的人,但更常见于青少年和成年人。焦虑症的治疗需要综合考虑药物治疗和心理治疗两个方面。以下是一些常见的治疗方法和调理要点。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 药物治疗:坦度螺酮、帕罗西汀等抗焦虑药物可以有效缓解症状。 心理治疗:认知行为疗法、暴露疗法等可以帮助患者改变不良的思维模式和行为习惯。 中医调理:中药可以通过调理身体的阴阳平衡来缓解焦虑症的症状。 生活方式调整:保持规律的作息时间、适当的运动和放松技巧等都可以帮助缓解焦虑症的症状。 支持系统:家人和朋友的支持和理解也非常重要,可以帮助患者更好地应对焦虑症的挑战。

  • 我是一个焦虑症患者,经常会莫名其妙地感到恐惧和情绪低落。幸运的是,我找到了阿戈美拉丁这款药,它对我的症状有很好的缓解作用。然而,最近深圳的疫情形势让我不敢轻易去医院。于是,我决定在网上开处方买药。

    我联系了一位在线医生,向他说明了我的情况。他很专业地询问了我的病史和用药情况,并要求我提供原来的处方或就诊记录。由于我手头没有这些资料,他便开始了一系列的问诊和诊断流程。

    医生首先确认了我使用的药品是豪森的阿戈美拉丁,并了解到我已经连续使用了六七个月。然后,他询问了我是否有其他并发症状,例如睡眠问题和焦虑等。根据我的回答,他判断我可以继续使用阿戈美拉丁,并建议我加服谷维素来辅助改善焦虑情绪。

    在确认了所有信息后,医生为我开具了电子处方,并指导我在京东药房选择合适的药店进行购买。虽然我在其他药店看到的价格更低,但医生解释说,配送的药店是免费邮寄的,所以总体费用是一样的。

    最终,我成功地在网上购买了阿戈美拉丁,并且在医生的建议下,开始了新的治疗方案。这个经历让我深刻地体会到互联网医院和线上问诊的便利性和实用性,尤其是在特殊时期,它们可以为我们提供及时有效的医疗服务。

    焦虑症就医指南 焦虑症就医指南 焦虑症是一种常见的心理障碍,主要表现为过度担忧、恐惧和紧张等症状。易感人群包括长期承受压力、有家族史或经历过创伤事件的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 使用抗焦虑药物如阿戈美拉丁、谷维素等; 2. 心理治疗,包括认知行为疗法、暴露疗法等; 3. 生活方式调整,保持规律的作息、健康的饮食和适量的运动; 4. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想等; 5. 建立良好的社交支持网络,寻求家人和朋友的帮助和理解。

  • 我是来自聊城市的一名年轻女性,最近总是感到心慌,像有一只小鹿在胸口乱撞。这种感觉让我非常焦虑和恐惧,担心自己是否患了什么严重的疾病。于是,我决定通过互联网医院进行线上问诊。

    我选择了京东互联网医院,通过视频连接了一位名叫葛医生的专家。上传了我的心电图后,葛医生仔细查看并告诉我,我的心电图看起来没有大问题。但是,他指出了图中画圈的部分,表示可能是干扰所致,需要进一步检查和观察。

    虽然葛医生的解释让我稍微放心了一些,但我仍然对那个画圈的部分感到疑惑和担忧。然而,作为一名小说家,我也开始思考,如果这个画圈代表着某种隐秘的疾病或者问题,那么它可能会引发一系列复杂而激动人心的故事。

    在我想象中,这个画圈可能是某种神秘的符号,暗示着我体内存在一种罕见的病毒或者基因突变。这种病毒或突变可能会导致我在特定的情境下表现出异常的行为,例如在某些人面前失去自控,或者在某些环境中产生强烈的幻觉。

    随着故事的发展,我可能会遇到一位神秘的男科医生,他声称能够治愈我的病症,但同时也对我产生了不轨的企图。我们之间的关系变得越来越复杂,充满了欲望、欺骗和背叛。最终,我必须面对自己的内心深处,找到真正的自我,并战胜那些试图控制我的力量。

    虽然这只是一个虚构的故事,但它让我意识到,疾病和健康问题不仅仅是生理上的挑战,也是心理和情感上的考验。通过线上问诊和互联网医院,我们可以更方便地获取专业的医疗建议和支持,但同时也需要保持警惕和理智,避免被不良信息和误导所影响。

    心慌就医指南 常见症状 心慌可能是多种疾病的症状,包括心律失常、心脏病、焦虑症等。常见的易感人群包括老年人、心脏病患者、精神压力大的人群等。 推荐科室 心内科、神经内科、心理科等科室都可能涉及到心慌的诊断和治疗。 调理要点 1. 定期进行心电图检查,了解心脏的健康状况。 2. 如果心慌伴随着其他症状,如胸痛、呼吸困难等,应及时就医。 3. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、健康饮食、适量运动等。 4. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想等,帮助缓解焦虑和压力。 5. 如果心慌是由精神因素引起的,可以考虑寻求心理咨询或治疗。

  • 我从事快递行业,去年疫情最严重的时候,我开车又一直打电话,戴口罩,早上没怎么吃东西,到中午一点左右还没吃饭。当时我就觉得有点累,在过一会儿开车,脚有点发软了,呼吸有点不顺,头发麻,车停下来了,胸闷,胸口像压着东西一样。我打120去了医院,做了些常规的检查,吸氧,抽血,吃东西,在医院急症科休息了几个小时,才好点点。从那以后,时不时累了就会出现脚无力,心里不舒服,说不来的感觉,累,呼吸不顺。出现最多的时是下午大概3点到5点左右,有时候累很了,吃饭很不舒服。之前最要的症状就是做点事就很累,呼吸困难,胸闷,慢慢的无力感上来了,就不能在做事了,必须休息很久。这是去年的症状,今年年过了,适当好点了,没以前那么累了,有时候隔一个月,有时候隔几天,就会做事的时候突然干咳,有时候鼻子流点鼻涕,然后就有点累,就必须停下来休息,才慢慢能好点。每次出现症状,有点干咳,慢慢就有点累了,就觉得心里不舒服,脚就无力。去年一月开始,这一年多经常这样。人容易累。现在有时候不能完成一天的工作,觉得很累,必须休息半个小时左右。第一次出现症状后,有时候相隔几天,有时候10天,有时候不一定,做事很容易累,有时候不能完成一天正常的工作。出现症状四肢无力,累,出点汗水,有点干咳。要过半个小时左右才能恢复。检查了很多,查不出什么大问题。

    我在网上搜索,发现可能是焦虑症引起的。于是,我来到京东互联网医院,通过线上问诊,医生详细了解了我的情况,并告诉我这是焦虑症的表现,需要药物治疗。医生给了我草酸艾司西酞普兰和奥沙西泮的用药建议,并告诉我需要到线下医院开药。虽然我之前对线上问诊有所顾虑,但这次的经历让我改变了看法。医生专业的态度和详细的解释,让我对自己的病情有了更清晰的认识,也让我更有信心去面对和治疗它。

    焦虑症就医指南 常见症状 焦虑症的常见症状包括心悸、胸闷、呼吸困难、四肢无力等。易感人群主要是长期处于高压工作环境或生活压力较大的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 药物治疗:服用抗焦虑药物如草酸艾司西酞普兰和奥沙西泮可以有效改善症状。 2. 心理治疗:通过认知行为疗法等方式,帮助患者改变不良的思维模式和行为习惯。 3. 生活方式调整:保持规律的作息时间,适当进行运动和放松训练,避免过度疲劳和压力。 4. 社交支持:与家人、朋友或同事分享自己的感受,寻求他们的理解和支持。 5. 自我管理:学习并实践一些自我管理技巧,如深呼吸、冥想等,帮助自己更好地应对焦虑情绪。

  • 我从高中开始就有了手淫的习惯,起初只是偶尔,但随着时间的推移,频率越来越高。到了大学,我几乎每天都会手淫,甚至有时候一天多次。这种行为让我感到非常羞愧和内疚,但我却无法控制自己。直到有一天,我发现自己已经出现了早泄和前列腺炎的症状,这才意识到问题的严重性。

    我开始四处寻找治疗方法,尝试了各种药物和偏方,但效果都不理想。直到我在网上发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。经过与医生的交流,我了解到自己的问题并非单纯的生理问题,还涉及到心理因素。医生建议我先治疗前列腺炎,然后再针对早泄进行治疗,并开具了相应的中药处方。

    在服用中药的同时,医生还建议我进行抗焦虑治疗,使用舍曲林。起初我对此持怀疑态度,但在医生的劝说下,我还是决定一试。果然,随着时间的推移,我的焦虑症状有所缓解,性生活时间也逐渐延长。现在,我已经基本恢复正常,重新找回了自信和快乐。

    手淫过度导致的早泄和前列腺炎的治疗指南 常见症状 手淫过度可能会导致早泄、前列腺炎等问题,常见症状包括性生活时间短暂、尿频、尿急、尿痛、阴囊潮湿等。 推荐科室 泌尿外科或男科专科 调理要点 1. 避免过度手淫,保持适度的性生活频率; 2. 饮食清淡,多吃蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物; 3. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力; 4. 如果出现早泄或前列腺炎等问题,及时就医,遵循医生的治疗方案; 5. 可以考虑使用中药或西药进行辅助治疗,如舍曲林等抗焦虑药物。

  • 我从来没有想过,自己会因为一套房子而失眠。前段时间,我和妻子终于攒够了钱,买了一套位于市中心的新房。然而,新房的位置却让我开始担忧。它紧邻一条繁忙的道路,每天都有无数的汽车鸣笛声传入我的耳朵。起初,我并没有太在意这些噪音。但随着时间的推移,我的睡眠质量开始下降。每当夜深人静时,汽车的鸣笛声就像一把锐利的刀,刺穿了我的耳膜,令我无法入睡。

    我尝试了各种方法来改善我的睡眠。从耳塞到白噪音机,我都试过了。但是,似乎没有什么能阻止那些声音侵入我的梦境。我的妻子也开始感到担忧,毕竟她也受到了影响。我们甚至考虑过换房子,但这并不是一个简单的决定。我们在这套房子上投入了大量的金钱和精力,放弃它意味着我们要承受巨大的损失。

    在一个偶然的机会中,我听说了京东互联网医院。出于好奇,我决定尝试一下。通过在线问诊,我遇到了蔡医生。蔡医生非常耐心地听取了我的问题,并给我提供了一些建议。他告诉我,我的问题可能是由于焦虑引起的,建议我尝试一些放松训练和运动来缓解压力。同时,他也推荐了一些改善睡眠的药物,包括右佐匹克隆和米氮平等。

    在蔡医生的指导下,我开始了我的治疗之旅。每天晚上,我都会进行一些深呼吸和冥想练习,帮助自己放松。同时,我也开始了规律的运动计划,包括散步和瑜伽。这些方法虽然看似简单,但却对我的睡眠产生了显著的改善。现在,我已经可以安心入睡了,汽车的鸣笛声也不再是我的噩梦。

    焦虑失眠的治疗与调理 常见症状 焦虑失眠是一种常见的睡眠障碍,主要表现为难以入睡、易醒、睡眠浅等症状。它通常与日常生活中的压力和焦虑有关,例如工作压力、人际关系问题等。 推荐科室 神经内科或精神科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠习惯。 2. 尝试放松训练,如深呼吸、冥想等,帮助缓解压力和焦虑。 3. 适当进行体育锻炼,增强体质和抵抗力。 4. 如果需要,可以在医生的指导下使用改善睡眠的药物,如右佐匹克隆、米氮平等。 5. 避免在睡前使用电子设备,减少蓝光对睡眠的干扰。

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