焦虑多思?倪海厦教你中医养生
中医妙方缓解失眠焦虑
《摆脱焦虑小妙招,让皮肤更亮丽》
首发的焦虑症
( 1 )急性期:主要是控制焦虑症状,通常需要 3 个月,如果症状得到明显改善,且对药物耐受,就要延长治疗周期,继续稳定病情,预防疾病复发。
( 2 )巩固期:至少持续 2~6 个月,在此阶段,患者病情不稳,如果擅自减药或停药,疾病很有可能 “ 复燃 ” 。
(3)维持期:一般至少1年。维持治疗结束后,如果病情稳定,可缓慢减药直至终止治疗。过早停药会出现病情波动,给后续治疗带来困难。
复发的焦虑症
经过急性期和巩固期治疗后,再维持治疗1~2年。
难治性焦虑
临床有 30~40% 患者会发展成难治性焦虑,这类患者通常需要维持治疗 3 年,甚至个别患者终身服药。
焦虑症患者需要遵循医嘱,定期复诊,并在医生的指导下调整药物治疗方案。每个患者的具体情况不同,所以治疗时长也会有所不同,重要的是遵循医生的专业指导。
社交焦虑不是事儿,陈医生带你轻松应对!
社交焦虑退退退! 陈旭东医生的秘方大公
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你知道分离焦虑症是啥样吗?
当妈妈后才有了分离焦虑症
两岁就开始期盼上幼儿园的小朋友,第一天也是很开心很期待的入园,结果第二天开始哭了两星期……其实粥粥不算个粘人的孩子,平时在家很独立,自己也会玩,不需要我一直陪着,出门和小朋友也能打成一片,甚至完全不关心我在哪里。但是毕竟是全职妈妈带出来的孩子,没有经历过和妈妈分开的场景,即便是心心念念的幼儿园,即便进去之后玩的很开心,第二天依旧是满满的抗拒。关于对他的引导,我即便算不上教科书级别的,也绝对是满分了,从来都是积极正向的引导,信任老师,也信任孩子,克制自己没有给娃拖后腿。并且一直接纳他的情绪,但是对必须上幼儿园这件事没有做出过让步。但是男孩子发育晚,分离焦虑症还是要严重一些……而我们上的是北京公立幼儿园,老师们的重心要求全部放在孩子身上,并没有第一时间发来照片和视频,所以我在第二天他哭着进去之后我也哭的很惨。不过他放学很开心,我去接他的时候都很开心,我们都知道上幼儿园是必经的过程,我们都没有逃避,但我们允许自己有情绪。其实他从第二天就适应的很好了,老师也表扬他像个小班长一样,虽然每天早上都是哭唧唧进去,下午都是开开心心出来,因为他只是舍不得妈妈,并不是不喜欢幼儿园。希望真
论异地恋分离焦虑症的后劲有多大
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