眼睛出现水波纹闪动现象，通常持续10分钟后消失，可能是由于视网膜震荡、眼肌痉挛、视觉疲劳、干眼症或黄斑变性等眼部问题引起的。针对不同情况，可以采取相应的治疗措施，如视网膜震荡可通过冷敷缓解，眼肌痉挛可用肉毒素注射治疗，视觉疲劳可通过眼部按摩和休息来缓解，干眼症可使用人工泪液，而黄斑变性则可能需要激光治疗或药物治疗。在日常生活中，应避免长时间盯着屏幕，适当休息和进行眼保健操，同时增加富含抗氧化剂的食物摄入，以保护眼睛健康。