肾脏健康对每个人的生活品质都至关重要，而肾脏的养护并非仅是成年人的专利。青春期的肾脏健康同样不容忽视，因为良好的开端有助于降低成年后肾虚的风险。

根据调查，超过70%的20至45岁青年人自认为存在肾虚症状，这一比例高达82%的人认为自己的脑力大不如前。虽然这些症状并不完全等同于肾虚，但临床分析显示，其中超过33%的人确实属于肾虚范畴。

不良的生活习惯，如无节制的饮食、吸烟、饮酒、作息不规律、过度劳累、纵情色欲以及过度手淫等，都会直接损伤人体的肾精，导致早衰。此外，现代环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射、噪音等都会在人体内积累毒素，威胁肾脏健康。

滥用药物也是一个不容忽视的问题。庆大霉素、丁胺卡那、复方新诺明等药物对肾脏有潜在损伤。食物中的农药、化肥等也会直接损害肾脏。

忽视肾脏健康，会让肾脏成为身体的隐形杀手。因此，无论年龄大小，我们都应该重视肾脏的养护，防患于未然。

我曾经是一个性生活频繁的年轻人，然而随着时间的推移，我开始注意到自己的性功能出现了问题。手淫过多导致我的房事时间越来越短，勃起也变得不够硬。这种情况让我感到非常窘迫和焦虑，甚至开始影响我的日常生活和工作。

在寻找解决方案的过程中，我发现了京东互联网医院。通过线上问诊，我与一位专业的医生进行了深入的交流。医生首先询问了我的性生活历史，包括开始手淫的年龄和频率等信息。然后，他要求我发送一张舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。

在了解了我的情况后，医生告诉我这是由于长期手淫和频繁的性生活导致的肾精损伤，进而引发了虚火上升，影响了我的性功能。他开了一周的中药处方，指导我如何正确服用，并告知我在服药期间需要注意的饮食和生活习惯。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。经过一段时间的努力，我的身体状况有了明显的改善，性功能也逐渐恢复正常。这次经历让我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。