您好，有什么可以帮到您的？

您好，最近感觉睡眠不太好，可能是生物钟紊乱或者神经衰弱引起的。一方面担心药物依赖，另一方面又想通过药物改善睡眠。我之前服用过扎来普隆和右佐匹克隆，但效果并不理想，经常半夜醒来，一晚上只能睡四五个小时左右。自我感觉并不抑郁焦虑，但不知道是否因为长期服用药物导致耐药性。请问有没有更好的用药建议？

扎来普隆和右佐匹克隆都属于安眠药，持续时间都不长。艾司唑仑，劳拉西泮相对安眠作用较长。

根据您的描述，扎来普隆作为安眠药，不用长期服用。它主要用于临时失眠，改善入睡困难。

您之前服用过米尔宁曲挫酮，但因其导致性欲低而停止服用。目前，如果没有焦虑抑郁的表现，您可以不用服用焦虑抑郁药物。您可以去正规医院开些长效安眠类药物，以增加睡眠时间。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

那天晚上，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。心里像是装了一块大石头，沉甸甸的。我打开了手机，犹豫了一下，还是决定试试线上问诊。医生***看起来很专业，他的头像下方写着‘精神科’两个字，这让我觉得心里有了些底。

我简要地描述了我的情况，医生***耐心地听我说完，然后问我：‘现在只吃一种药吗？’我回答：‘是的。’他又问：‘伏氟沙明吃几片呢？’我回答：‘晚上2片。’医生又问：‘是停用阿立哌唑后睡眠就这样了吗？’我回答：‘差不多吧。’

医生***接着说：‘那阿立哌唑还是要用。’我有些惊讶，但他说：‘刚开始减药的前面3天不管怎么样都睡不着，然后就好多了，但是最后半个月又出现这个情况了。’我默默地点了点头，心里暗想，也许这就是病情的变化吧。

医生***又问：‘这半个月有什么事情吗？’我摇了摇头，说：‘我也不知道。’医生说：‘医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。’我默默地关闭了手机，心里却有了些安慰。虽然我不是医生***，但他的专业和耐心让我觉得，我不是一个人在战斗。

那天，阳光明媚，我像往常一样，拖着疲惫的身体前往医院。但这次，我没有走进熟悉的医院大门，而是坐在了电脑前，开始了我的第一次线上问诊。

医生***，保定市第一中医院的主任，用他温和的声音向我问好。我向他描述了我的症状：睡眠不好，晚上难入睡，早上醒得早，起来后人很累没精神，背部感觉有点痛。他耐心地听我说，不时地点头，询问我的一些生活习惯。

几天后，我收到了医生***开具的中药方。虽然我之前对中药有所顾虑，但考虑到医生的专业性和远程问诊的便利性，我决定尝试一下。没想到，中药的效果出乎意料的好，我的睡眠质量得到了明显改善。

医生***不仅医术高明，他的品质也让我深受感动。他总是耐心地回答我的问题，不厌其烦地为我解释病情和治疗方案。尽管我经常因为工作忙碌而忘记按时服药，但他从未责怪我，总是鼓励我坚持下去。

现在，我已经习惯了这种线上问诊的方式。它不仅节省了我的时间，还让我在家就能享受到优质的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的人像我一样，享受到这种便捷的医疗服务。

您好，今天早上七点，我像往常一样醒来，但这次的清醒来得有些早。我打开了手机，想找个人聊聊，于是决定试试线上问诊。我选择了京东互联网医院，填入了基本信息后，很快就接通了一位医生。

医生首先询问了我是否是患者本人，得知我是后，他告诉我，由于沟通次数有限，他尽量一次多问一些。我立刻把我的问题提了出来：我最近总是早醒，睡前吃佐匹克隆，但半夜还是会醒来。之前我吃的是半片，现在不知道该怎么做。

医生建议我直接吃一片佐匹克隆试试，如果两晚后效果不好，再考虑换药。他还告诉我，佐匹克隆最长能吃多久，以及是否有戒断反应。我告诉他，我同时开了些中药，包括舒肝解郁胶囊和舒眠胶囊，想了解这些药是否可以和佐匹克隆一起服用。

医生告诉我，佐匹克隆不容易成瘾，可以先这样吃。他还建议我，如果晚上八点半至九点服用佐匹克隆，效果可能会更好。至于中药，舒肝解郁胶囊可以先不吃，舒眠胶囊可以晚上配合服用改善睡眠。

我有些犹豫，因为我对这种治疗方案还是有些担心。医生看出了我的担忧，告诉我，他的回复仅为建议，如果需要诊疗，还是需要前往医院就诊。在医生的耐心解释下，我决定先尝试医生的建议。

接下来的两天，我按照医生的建议服用佐匹克隆，并配合中药。虽然刚开始效果不是特别明显，但我还是决定坚持下去。第三天晚上，我十点半服用了佐匹克隆，并按照医生的指导，不吃劳拉西泮。结果，那一晚我睡得很好，直到第二天早上自然醒来。

这次线上问诊的经历让我印象深刻。医生的专业知识和耐心让我感到非常安心，他的建议也让我找到了改善睡眠的方法。我相信，在未来的日子里，线上问诊将会成为我们生活中不可或缺的一部分。