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如何自测抑郁症状:PHQ-9自评量表

如何自测抑郁症状:PHQ-9自评量表
发表人:生物医疗创新站
为了了解自己的心理健康状况,我们可以通过PHQ-9自评量表来检测是否存在抑郁症状。PHQ-9是一种常用的抑郁自评工具,包含9个问题,每个问题都有对应的得分范围,总分为0到27分。分数越高,表示抑郁程度越严重。通过回答这些问题,我们可以初步了解自己的抑郁症状严重程度,并采取相应的措施。然而,如果患者出现明显的自杀倾向或行为,应立即寻求专业医疗帮助,以免延误病情。在评估抑郁症时,还应注意排除因药物副作用、生活压力大等因素导致的情绪低落等非病理因素。

PHQ-9自评量表的具体操作如下:
1. 阅读每个问题,并根据自己的实际情况选择最符合的答案。
2. 每个问题都有4个选项,分别对应不同的得分范围。
3. 将所有问题的得分相加,得到总分。
4. 根据总分,可以初步判断抑郁症状的严重程度。

需要注意的是,PHQ-9自评量表只能作为初步判断,不能作为确诊依据。如果持续出现情绪困扰或其他心理不适,应及时向专业人士咨询,以获得适当的治疗和支持。

以下是一些与抑郁症相关的疾病和医疗相关词汇:
1. 抑郁症
2. 焦虑症
3. 睡眠障碍
4. 心理咨询
5. 心理治疗

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 近年来,养宠物逐渐成为一种流行的生活方式。然而,一项来自美国的研究却提醒我们,养宠物并非毫无风险。研究发现,养猫的女性更容易出现自杀倾向,罪魁祸首竟然是猫体内的寄生虫。

    研究调查了超过45000名丹麦女性,发现感染弓形虫的女性的自杀几率比未感染女性高出1.5倍。弓形虫是一种常见的寄生虫,主要存在于猫的肠道中。养猫人士在接触猫排泄物或更换猫砂时,都有可能感染这种寄生虫。

    弓形虫进入人体后,会潜伏在脑部和肌肉细胞中,多数情况下不会产生明显症状。然而,弓形虫感染与精神疾病(如精神分裂症、躁郁症等)相关联,并可能导致行为异常。除了弓形虫,宠物毛发下还隐藏着大量寄生虫,如跳蚤、虱子等,以及肠道寄生虫,如蛔虫、蛲虫、绦虫等。

    为了降低感染风险,以下是一些预防措施:

    1. 不要与宠物亲吻、长期共眠。

    2. 经常给宠物洗澡,尽量不让宠物去肮脏的地方。

    3. 宠物的窝要勤消毒,定期在阳光下暴晒。

    4. 尽量喂熟食或成品狗粮、猫粮,别让猫狗在外觅食。

    5. 宠物的排泄物及时处理后应彻底洗手。

    6. 定期给宠物注射疫苗。

    7. 经常开窗通风,定期清洁、消毒房间。

    8. 若被猫狗咬伤、抓伤宜赶快用水洗伤口,若感到有异常情况,须尽快前往医院接受治疗。

  • 微笑抑郁症,也称为阳光型抑郁症,是一种隐藏在笑容背后的抑郁症。患者虽然表面上看起来乐观、友好,但内心却充满自卑、悲观和绝望。这种疾病可能导致自卑心理、自杀倾向和社交能力下降等严重后果。

    1. 自卑心理:微笑抑郁症患者常常自我否定,认为自己愚蠢、丑陋、毫无价值,产生消极悲观的想法。

    2. 自杀倾向:由于患者可能不愿意接受治疗,或是忽视他人的关心,自杀倾向在微笑抑郁症患者中较为常见。

    3. 社交能力下降:微笑抑郁症患者可能因为害怕与他人交往,不想参与社交活动,从而影响社交能力。

    4. 睡眠质量下降:微笑抑郁症还可能影响睡眠质量。

    建议患者及时就医,接受专业治疗。

  • 我曾经是一个充满活力的人,热爱生活,享受每一天的阳光。但是,自从我开始出现焦虑和自杀倾向后,一切都变了。每天我都在恐惧中度过,夜晚更是难熬。即使我知道这不是我想要的生活,但我却无能为力。

    在一次偶然的机会中,我听说了阿普唑仑片,据说它可以帮助缓解焦虑和失眠。我迫不及待地想要尝试,希望它能成为我的救命稻草。于是,我来到京东互联网医院,寻求专业医生的建议。

    在与医生的交流中,我了解到阿普唑仑片并不是万能的药物,它只能作为治疗的一部分。医生建议我立即到正规医院心理科就诊,并可能需要住院治疗。我开始意识到,我的问题不仅仅是需要一颗药片就能解决的,而是需要全面的治疗和支持。

    我决定听从医生的建议,去医院接受专业的治疗。虽然这条路可能会很艰难,但我知道这是我唯一的出路。我希望我的经历能帮助其他人,鼓励他们勇敢面对自己的问题,寻求专业的帮助。

    焦虑和自杀倾向就医指南 常见症状 焦虑和自杀倾向可能表现为持续的担忧、恐惧、失眠、情绪波动等症状。这些症状可能会影响日常生活和工作,甚至威胁到个人的生命安全。 推荐科室 心理科 调理要点 1. 寻求专业的医疗帮助,接受心理治疗和药物治疗; 2. 建立健康的生活习惯,包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动; 3. 学会有效的应对策略,例如深呼吸、冥想和放松技巧; 4. 加强社交支持,与家人、朋友或支持团体保持联系; 5. 避免使用阿普唑仑片等药物作为唯一的解决方案,应在医生的指导下使用。

  • 我一直以为自己很坚强,直到那天晚上我在酒精的麻醉下,拿起了刀片。幸好我及时清醒过来,才没有做出不可挽回的决定。从那一刻起,我知道我需要帮助。我开始寻找各种渠道,包括网络上的心理咨询服务。通过一个24小时的青少年心理咨询热线,我联系到了汪六六医生。

    在与汪六六医生的对话中,我逐渐打开了心扉,讲述了我最近半年来的情绪低落和自杀倾向。汪六六医生耐心地听我倾诉,并提出了很多有建设性的建议和问题,帮助我更好地理解自己的情况。最终,她建议我去医院进行进一步的检查和治疗。

    我知道这将是一个漫长而艰难的过程,但我也知道我不能再继续这样下去。汪六六医生给了我希望,让我相信我可以战胜这个困扰我已久的疾病。

    抑郁症的诊断与治疗 常见症状 抑郁症的常见症状包括情绪低落、失去兴趣、疲劳、睡眠障碍、食欲下降等。这些症状可能会持续数周或数月,并且会严重影响日常生活和工作能力。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 寻求专业的医疗帮助,包括药物治疗和心理治疗;2. 建立健康的生活习惯,包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动;3. 学会有效的应对压力和负面情绪的方法;4. 保持社交联系,避免孤立;5. 定期进行心理评估和治疗,防止复发。

  • 我从初三开始就有这种症状,总是因为别人的一句话就哭得不能自已,甚至有自杀的想法。自卑感也越来越强烈,觉得自己一无是处,什么都干不好。每次看到自己身上的肉,都会感到恶心,连镜子都不敢照。别人看我时,我也会感到非常不自在,总是躲避他们的目光。这种情况持续到了高二,我的生活和学习都受到了很大的影响。

    直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的态度,选择了一个心理医生进行咨询。医生非常耐心地听我倾诉,了解了我的情况后,告诉我我可能患有抑郁症。医生建议我去正规医院的精神科或心理科就医,并推荐了一些药物来缓解我的症状。同时,医生也教我一些自我调节的方法,帮助我更好地应对负面情绪。

    通过医生的帮助,我逐渐走出了阴影,重新找回了生活的乐趣。现在我知道,面对疾病,及时寻求专业的帮助是非常重要的。感谢京东互联网医院和那位医生,给了我第二次生命。

    抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括情绪低落、自卑、自杀倾向、食欲下降、体重减轻、睡眠障碍等。易感人群主要是青少年和中年人,尤其是经历过重大生活事件或长期压力的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 及时就医,接受专业的治疗和指导。 合理使用抗抑郁药物,如舍曲林、草酸艾司西酞普兰等。 保持良好的生活习惯,包括规律的作息、健康的饮食和适量的运动。 学习和实践有效的应对策略,如深呼吸、放松训练、认知行为疗法等。 与家人、朋友或专业人士进行沟通和交流,分享自己的感受和困扰。

  • 天津市肿瘤医院的一项调查显示,40%的肿瘤患者存在心理疾病,其中部分患者有自杀倾向。这些患者通常面临癌症治愈的不确定性以及治疗过程中的痛苦。目前,天津市缺乏专门针对肿瘤患者的心理咨询师。为改善这一状况,市肿瘤医院成立了心理咨询小组,并计划培养“癌症心理咨询师”以提供专业心理支持。

  • 在当今社会,青少年自杀问题日益引起人们的关注。这一现象不仅涉及到个人的心理健康,更关系到家庭、学校和社会的和谐。为了更好地预防和应对这一严重问题,本文将从多个角度探讨青少年自杀的成因、影响及应对策略。

    首先,让我们了解青少年自杀的常见原因。研究表明,心理疾病、家庭问题、学业压力、社交困境等因素都可能导致青少年产生自杀念头。特别是心理疾病,如抑郁症、焦虑症等,若不及时治疗,可能引发严重的后果。

    在药物治疗方面,针对青少年自杀的预防,抗抑郁药物和抗焦虑药物常被用于治疗心理疾病。然而,这些药物需要在医生的指导下使用,以确保疗效和安全性。

    除了药物治疗,心理治疗也是预防和应对青少年自杀的重要手段。心理治疗可以帮助青少年认识到自己的问题,学会应对压力和挫折,提高心理韧性。

    此外,家庭和学校在预防和应对青少年自杀中扮演着重要角色。家长和教师应密切关注青少年的心理变化,及时发现并干预潜在的风险因素。同时,加强心理健康教育,提高青少年对心理问题的认识,也是预防自杀的重要措施。

    医院和社区卫生服务中心应设立专门的心理咨询和干预机构,为青少年提供及时的心理支持。此外,社会各界也应关注青少年心理健康,共同营造一个关爱、理解和支持的环境。

    总之,预防和应对青少年自杀是一个复杂的社会问题,需要家庭、学校、医院和社会各界的共同努力。通过多方面的措施,我们可以为青少年创造一个健康、和谐的成长环境。

  • 我是15岁女孩的父亲,最近女儿失恋后情绪失控,已经一个月了。两三天就闹一回,骂父母,砸东西,吵闹,厌世,总是说杀了那个男孩,杀了父母,自杀等等。我们非常担心,于是在2月1日就近看过医生,开了乌灵胶囊,九味镇心颗粒,圣约翰草提取物片,阿戈美拉丁片。然而,怕副作用大,阿戈美拉丁片没敢按时吃,情绪失控的时候才骗孩子吃。现在吃药18天,情况没什么好转。我们不知道该怎么办了。

    在网上搜索,发现肝郁脾虚最好中成药是疏肝解郁胶囊,于是决定咨询医生。医生建议如果在家难以管理,还是要尽快到精神科住院治疗。我们现在就去医院了,挂的是心理科,医生说应该挂精神科。精神科是封闭式管理,而心理科需要陪护。我们非常担心女儿的病情,希望能尽快得到有效的治疗。

    青少年精神疾病就医指南 常见症状 情绪失控、易怒、厌世、自杀倾向等都是精神疾病的常见症状,尤其在青少年中较为普遍。 推荐科室 精神科 调理要点 1.及时就医,接受专业的精神科治疗;2.合理使用药物,避免自行停药或更改剂量;3.加强家庭支持和陪伴,帮助患者建立正确的价值观和生活态度;4.鼓励患者参与社交活动,增强自信心和社交能力;5.定期复诊,监测病情变化,及时调整治疗方案。

  • 我是苏婵,一个在广州医科大学附属脑科医院工作的医生。我的患者们总是面临着各种各样的问题,但最近有一个案例让我印象深刻。一个名叫小明的年轻人来找我,希望续方安非他酮缓释片。他告诉我,他在2024年7月29日被诊断出心理障碍,并一直在服用这款药物。小明的故事并不是一个简单的就医经历,而是一个关于爱情、失落和自我救赎的故事。

    小明和他的女友小红相恋多年,感情深厚。然而,随着小红的工作压力增大和小明的焦虑情绪加剧,他们的关系开始出现裂痕。小红最终选择了离开,小明陷入了深深的抑郁中。他的朋友们都劝他去看心理医生,但小明一直拖延,直到他无法承受自己的情绪才来找我。

    在我们的第一次会面中,小明告诉我他曾经尝试过自杀。他的话语让我心痛不已。我立即开了安非他酮缓释片的处方,并建议他定期来医院复诊。几个月过去了,小明的病情逐渐稳定下来。他开始重新审视自己的生活,找到了新的工作和朋友圈子。小明的故事告诉我们,面对困难和挫折,我们不能放弃希望。即使在最黑暗的时刻,也有光明在等待着我们。

    心理障碍就医指南 常见症状 心理障碍的常见症状包括焦虑、抑郁、失眠、食欲不振等。这些症状可能会影响患者的日常生活和工作能力,甚至导致自杀倾向的出现。易感人群包括长期承受压力、经历过创伤或丧失亲人的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 寻求专业的心理咨询和治疗; 2. 建立良好的生活习惯,包括规律的作息时间、健康的饮食和适量的运动; 3. 学习和实践放松技巧,如深呼吸、冥想等; 4. 加强社交支持,与家人和朋友保持良好的沟通; 5. 如果需要,服用医生开具的药物,如盐酸安非他酮缓释片等。

  • 抑郁症是一种常见的心理疾病,它不仅影响患者的心理健康,还可能引发一系列躯体症状,如疲劳、头痛、腰背痛等。睡眠障碍、精神运动性改变和自杀倾向也是抑郁症患者常见的表现。对于中重度患者,这些症状可能会严重影响他们的生活质量。治疗抑郁症通常包括药物治疗和心理治疗,如氟西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等药物可以帮助缓解症状,而心理治疗则有助于患者更好地应对疾病。如果怀疑自己或他人患有抑郁症,应及时就医。

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