如果一个孩子总是有奇怪的遐想，比如蚊子飞进自己嘴里了，或是骑车撞到了小狗，多数人的反应是小朋友果然天马行空。但要注意的是，如果这样的遐想总是反复出现且无法自制，甚至已经产生了焦虑的情绪，那么就要当心是不是儿童强迫症了。

 

 

据报道儿童青少年强迫症的患病率为1%-2%，终身患病率约为2%-3%，平均起病在年龄10岁左右，10%起病于7岁以前，男孩发病比女孩平均早2年，早期发病的病例更多见于男孩、有家族史和伴有抽动障碍的患儿^[1]。那么，有哪些因素可能导致儿童强迫症的产生呢？

 

一、遗传因素

 

儿童强迫症具有遗传易感性，20%患者的一级亲属，也就是父母、兄弟姐妹等可以诊断为强迫症。

 

二、父母不良性格和教育方式

 

 

调查显示，部分患儿的父母自身就有过分谨慎、遇事优柔寡断、事后反复检查等不良性格特征。而父母对于孩子要求过于苛刻，如生活刻板规矩、清洁卫生要求高等，都可能是诱发儿童强迫症的原因。

 

三、脑损害

 

脑损害被认为是强迫症的发病原因之一。近年来发现强迫症与小舞蹈病之间存在关联，在有小舞蹈病的儿童中强迫症的发生率明显增加。尽管强迫症的病因不明，但是许多线索提示与基底节功能失调、额叶、边缘叶等有关。

 

 

四、神经递质异常

 

5-羟色胺回收抑制剂能有效地治疗强迫症，由此推断强迫症存在5-羟色胺功能紊乱。而多巴胺等神经递质可能也参与了强迫症的发病过程。

 

五、心理因素

 

 

儿童强迫症状源于性心理发展固着在肛门期，这一时期正是儿童进行大小便训练的时期，家长要求儿童顺从，而儿童坚持不受约束的矛盾在内心引起冲突，导致产生敌对情绪，使性心理的发展固着或部分固着在这一阶段，而强迫症状就是内心冲突的外在表现。

 

一旦患上强迫症，会对孩子的身心健康发育造成影响，而大部分未经系统治疗或未治疗的儿童在数年之后或到成年期仍有强迫症状，甚至可能发展出现焦虑、抑郁等其他类型疾病。那么，孩子出现了强迫症状该怎么办呢？

 

1、 树立信心

 

多陪伴孩子，帮助他们认识和克服自己的性格弱点，培养他们坚强果敢、大度随和、外向活泼的性格，鼓励孩子对自己要有正确的评价，看到自己的力量，树立战胜疾病的信心。

 

2、 意念训练

 

当孩子出现无法自控地强迫现象时，家长要帮助他们用意念进行对抗，缓解紧张、恐惧的情绪，努力分散注意力。这个过程非常需要毅力，但只要经过长期、反复地训练，多数孩子的强迫现象会逐步消失。

 

 

3、 纠正父母不良性格

 

家长要注意自己的言行，努力纠正自身存在的一些不良性格，如过分地干净、谨慎、过于刻板严厉等，为孩子的成长创造一个良好的环境。

 

4、行为疗法

 

治疗儿童强迫症还要注重行为上的矫正。目前采用较为广泛的一种疗法是“行为对抗疗法”，基本上是一种操作性条件反射过程。把对抗的刺激和强迫行为进行反复多次结合，形成新的条件反射，使之与原来的强迫行为相对抗，消除原有的错误行为。

 

 

强迫症如果从小若未得到及时的治疗，很可能改变一个人的生活轨迹。所以，切莫抱有等等看或可能是孩子闹情绪、坏习惯等想法而延误了治疗时机，及时识别强迫症，尽早治疗尤为重要！

 

参考文献

[1] 王冬梅.儿童青少年强迫症研究进展[J].精神医学杂志,2010,23(03):238-240.

　　恐惧症是一种害怕心理体现出来的疾病，可以有很多种类，比如社交恐惧症，上班恐惧症等，然而在孩子阶段当中，他们面临的就是考试问题，过多的考试产生了孩子对考试恐惧心理，对此，我们应该怎么帮助孩子调节过来呢？

　　孩 子如何应对常见的考试恐惧心理？害怕指的是对某一事物产生的内心抗拒的心理。可如果孩子在学校对考试有了恐惧心理，作为家长该如何应对呢。无谓的着急解决 不了问题，单纯的埋怨也无济于事。专家认为应针对儿童心理在考试上的具体表现针对性的采取措施才会收到好的效果。但是不少家长对此方法不是很了解，怎么 办？不要急，小编根据以往部分专家的介绍分析，特别的归纳出以下几点方法供大家了解参考。

　　怎样消除孩子考试畏惧心理？

　　不钻牛角尖

　　有 些问题一时无法解答暂时转移到别的题目上去。答题时因紧张抑制了正常的思维，一些应该能答出来的题目突然变成难题，一些复习过的内容也突然遗忘。如果一味 地苦想下去必然浪费时间，而且也不一定能答出来。此时不妨用“转移战术”，暂时跳过该试题，把注意力转移到后面的题目，等情绪稳定后，或者记忆恢复后再回 过头来做那道题

　　善于想象

　　遇到解决不了的问题时应积极回想从前的某些情景利于问题的解决。因紧张而引起记忆障碍，还可采用“联想法”帮助疏通。如联想老师讲课的情景，联想曾经做过的读书笔记，联想曾经做过的题目，一旦有线索及时记录下来，从中挑出一些有用的材料或线索加以思考。

　　自我减压放松

　　紧张不可避免，只有合理的进行自我放松才是问题解决根本。在等待发试卷的时间里，很多同学会感到手心冒汗，心跳加快，不妨做做考场镇静操：先缓缓地吸一口气，然后再慢慢地呼出来，呼气的同时，心中默念数字。如此反复做10次左右，情绪就会镇静下来。

　　孩子毕竟只是孩子，考试成绩是孩子最看重的，所以在考试前有些畏惧也是正常的儿童心理的反应，只要家长和老师能对此采取的方法对路，是完全可以很好的引导梳理孩子心理消除畏惧的，希望大家看了专家以上的介绍之后，能对自己的孩子消除考试畏惧的问题有所帮助。

　　据统计，意外伤害占我国儿童死亡原因总数的26.1%，而且这个数字还在以每年7%-10%的速度增长，意外伤害已成为0-14岁儿童健康的第一杀手。我们从专家处了解到，虽然意外伤害的特点是意外性和突然性，但绝大多数儿童意外伤害事故是可以预防的。

　　1、用火安全。很多家庭使用了煤气或天然气，使用煤油及煤炉时，要与易燃物隔开一定距离，千万不要让孩子在厨房拨弄煤气开关玩。不要让孩子玩火柴、打火机或蜡烛，不仅会烧到自己，还会引起火灾。

　　2、用电安全。家用电器的导线，要在不“碍手绊脚”的地方通过，防止因磨拉碰撞损坏了护皮而漏电。

　　电源插座一定要固定安置在日常生活碰撞不到的地方，更不能让孩子有接触插座的机会。各种家用电器，不要用湿手去摁动键钮，更不要让孩子随便玩动。在室外玩耍遇到落在地上或垂在半空的电线时，一定要教育孩子绕行，因为那可能是带着高压强电的电线。

　　3、其他意外。住楼房，要注意窗户是不是关紧了，有没有可能会使趴在窗边上玩的孩子顶开窗子掉下去的危险。此外，还要教育孩子，不能攀爬高墙或栅栏，以免掌握不好平衡摔伤。要注意剪刀、果刀、刮胡子刀片及热水瓶等放置的是否合适，防止孩子能随便拿到。

　　清洁马桶时，千万不要将84消毒液（碱性）与洁厕灵（酸性）混用，二者混合会产生氯气，如果浓度高且室内密闭，可能会引起中毒！儿童意外可能随时发生，但只要爸妈们保持警惕，做好各类防范措施，我们宝贝的安全还是有保障的！

婴儿从6个月起对他们是独立的人已有模糊的认识，当他们第一次感到脱离父母时，他们会在疲劳或不高兴时使用各种东西和方法，以此来替代父母以往给予他们的安全感，例如抚弄一个可以拥抱或抓在手里的玩具、毛巾、毯子、一块布或一个奶瓶，又或者吸吮手指，或者摇晃、摆动脑袋等方法。

 

通过这些安慰物，婴儿在不放弃独立性的情况下获得快乐和安全感。吸吮手指，或者在床上喝瓶奶，会使他们想起在母亲怀抱里吸母乳或吃瓶奶的欢乐。抚弄一个可以拥抱或抓在手里的玩具、毯子、毛巾等，可以使他们勾起自己被裹着喂奶时轻轻地抚弄母亲的衣服或毯子的美好感受。

 

 

孩子对安慰物的依恋并无什么害处。一般当孩子长到2~5岁的某一个时候，就可能会戒掉这一习惯(少数孩子可能会持续较长时间)。明智的家长应该提醒孩子，他们将会长成大男孩或大姑娘，并且不再需要它，这种提示和自信会帮助孩子改变这种习惯。

 

 

当孩子热切地依恋一个玩具、一块布或毯子时，他可能随时都要抓着。这样，他拿着的玩物就会变得越来越脏，最后变得破烂不堪。而孩子一般总是强烈地反对洗涤他的东西，并且完全拒绝替换。如果东西遗失了，孩子会感到非常沮丧，并且有可能连续几小时不能入睡。

 

 

 

在孩子已经完全形成对一件安慰物的依恋之后，试图终止孩子的这种依恋是不公正的(通常也是不可能的)。最好的办法是有规律地在晚上悄悄地把孩子的依恋物拿走，及时洗净晒干，以便依恋物的颜色和气味不会有大的改变。一件安慰物的气味对一些孩子来说可能是重要的一部分。如果有两个相同的玩具或布块的话则更好，以便在孩子不知道的情况下能够时时保持用清洁的那一个去替换脏的那一个。

 

孩子对安慰物的依恋虽没有明显的害处，但在安慰物的选择上应加以注意。家长要注意不要将尿布等放在孩子的枕边等易被孩子抓到的地方，更不能为哄孩子而人为地给小孩这些物品作为安慰物。同时，在平时要注意观察，一旦发现小孩对某些不适宜的物品产生依恋的萌芽，就应尽早采取办法来加以纠正。

 

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抑郁是心灵的感冒，每人都有抑郁情绪，不及时调节就会患抑郁症。抑郁症会成为病人沉重的负担，并带来严重的精神、情感和身体煎熬，对家庭、工作和社会都会带来损害。据统计，我国17岁以下的儿童青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰，抑郁症及自杀造成的负担之和已排在各种疾病的首位。尤其令人感到忧虑的是，近年来儿童青少年自杀呈明显的低龄化趋势，对此，家长、学校、社会应予以高度重视。

 

一、儿童行为突变应警惕

 

儿童还不具备和成人一样能全面用语言表达复杂情绪体验的能力，因此，行为的异常突变就成为儿童抑郁症的重要诊断标准。那么，儿童抑郁症有那些表现呢?

 

 

性格突变。当一个外向乐观的孩子突然变得沉默、自卑、内向、退缩时，或当一个文静、有礼貌的孩子突然变得急躁、容易激动、没礼貌，以及经常与家长和老师产生对立情绪时，就应考虑患抑郁症的可能。

学习突变。当一个一贯成绩优良，勤奋好学的学生突然出现学习困难，注意力和记忆力下降，上课不专心，作业完成困难，成绩急剧下降，以及自暴自弃时，一定要带他们去看心理医生，以便及时诊治。

失眠。儿童一般很少失眠，若一个孩子失眠、夜惊、多恶梦、睡眠中经常辗转反侧，且持续时间长达数月，日间精神萎靡不振，这就应警惕患抑郁症的可能。

 

 

二、及时治疗是关键

 

儿童抑郁症和成年人有较大的不同，容易被家长和老师忽视，因此，重视儿童抑郁症的早期识别和防治，就显得非常重要。导致儿童抑郁症的病因尚不十分清楚，但我们仍可从儿童的生活经历中找出某些原因。根据患儿发病的有关因素和症状特征，可以采取心理治疗，包括行为疗法、游戏疗法、暗示疗法等。同时要对患儿进行耐心的引导，帮助患儿克服情绪上的障碍，逐步培养其坚强健全的性格。要鼓励他们积极参加实践活动，改善情绪，增进与同学的交往，使他们更好地适应环境。同时，家长要学会正确地教育孩子，改善家庭环境，以减少对孩子心理上的不良刺激。

 

 

必要的时候，须在医生指导下对患儿进行药物治疗，家长切勿随便给孩子乱用药物。同时，家庭治疗必须贯穿治疗全过程。孩子的进步，离不开父母的配合，父母对孩子不要总是抱怨、打骂，对患儿的进步要满怀期待，并充满信心。坚持不断给患儿加油，而且要能够耐心地看待患儿的“过错”，给予宽容与引导。虽然治疗的过程中难免有反复，但只要坚持“给孩子尊重，多鼓励孩子”这条原则，就能还孩子一片明朗的天空。      

　　如果家里遇到一些变故，如离婚、失业、去世等，孩子问起来，家长该怎样告诉他们，才能既不惊吓孩子，又能让他们理解呢？

　　1.不要隐瞒或歪曲事实。比如姥姥去世了，大人可能告诉宝宝，“姥姥到很远的地方玩去了。”宝宝会接着问：“姥姥怎么不带我去玩呢？”有的父母离异了，却骗孩子：“你妈妈死了。”过几天，妈妈又来看他了。

　　这种情况下，家长不要隐瞒事实或歪曲真相。孩子有自己的理解力、判断力，时间一长，就会发现真相，到时就有一种上当受骗的感觉，不再轻易信任家长。

　　2.话语要让孩子可以理解和接受。比如离异，你不能说，“我和你妈没有感情基础，没有共同的价值观，所以离婚了。”这样深奥的话，宝宝听不懂。你可以这样说：“爸爸妈妈在一起做朋友不快乐，现在分开住了，不过爸爸以后还会来找你玩。”

　　3.内容要过滤，不能超过孩子心理承受力。家长在报忧时要尽量缩小负面影响，不要让不幸把孩子击垮。比如爸爸失业了，不能说：“爸爸失业了，家里没钱了。”这样，孩子会担忧，吃什么、穿什么、钱哪里来，这些问题会把幼小的孩子推至害怕恐慌的境地。家长可以这样告诉孩子：“爸爸失业了，最近家里生活有点困难，玩具、零食你得少买点，我会努力找到新工作，到时再给你买好多漂亮的玩具。”

　　4.要给孩子提供“安全感”。家长在向宝宝报忧时，要给孩子提供“安全感”，缓解孩子紧张的情绪。家长说话时眼神要温和，充满着关切，语气和缓，表情要镇定，动作要温馨，可以抚摸或拥抱孩子，让他感受到父母的关爱。父母充满温情的关爱是他们战胜不良情绪的温柔靠垫。▲

　　宝贝最近一直和邻居家的小姑娘赛妮儿玩得很好，两家的这三个小家伙天天你来我往，玩得不亦乐乎。不过三个不到十岁的孩子，想也知道玩在一起，肯定也打在一起，今天好了，明天恼了，再加上小男孩宝儿粗心大意，经常在两个女孩之间不讨好，于是时不时地，俺就会接到赛妮儿的投诉：你家宝儿不礼貌，抢我的东西，弄坏了我的发夹，更不用说贝贝这小丫头也跟着起哄，合着伙地收拾宝儿。

　　宝儿虽说憨厚，可也是个脾气倔的，老是被两个小丫头欺负告状，也是一肚子的火，终于有一天，小男子汉宝儿忍不住了，对着赛妮儿挥着拳头威胁：再这样揍你！偏偏赛妮儿站得离宝儿近了点儿，被宝儿的拳头误伤。这还了得，美国小姑娘是好惹的？于是赛妮儿放话：我要跟我妈妈说，不让宝儿进我家门！

　　美国妈妈的怪招

　　别说，赛妮儿还真跟她妈妈说了，说我家宝儿行为不当，对赛妮儿不好，所以妈妈不可以让宝儿再进家门。赛妮儿妈妈还真同意了，她亲自对宝儿说：听见没？我家赛妮儿说了，你在我家对她太不nice了，所以她不想让你来我家玩了，很抱歉哈，你不可以来我家玩了。除非我家赛妮儿同意，她欢迎你来，你才可以来。

　　宝儿傻了，他没想到无意中的举动会造成这么大的麻烦。蔫头耷脑地回来，宝儿也没好意思跟妈妈说，贝贝倒是跟妈妈说了一耳朵，妈妈也没在意，谁都知道我家贝贝说话没谱，就没当回事。一直等到一周后，赛妮儿来我家玩，叫着贝贝去她家了，妈妈才知道贝贝说的是真的。

　　看着宝儿一脸难受的样子，妈妈又好气又好笑：早知今日，何必当初？你不记得妈妈当初怎么跟你说的？在人家家里要有礼貌，对女孩子要温柔不能粗暴，你这不是第一次对赛妮儿挥拳头了是不是？

　　宝儿委屈的争辩：妈妈，这只是个意外，我没有真的想打她，我只是吓唬她！

　　妈妈不屑一顾：哦----哦！一时失手，是不是？那赛妮儿妈妈接受你的解释没有？

　　宝儿摇摇头，很沮丧。

　　爸爸插话：宝儿呀，有很多错误是不能挽回的，不是一句“对不起”就可以抹掉所有的错误，记住啦？

　　中国妈妈巧支招

　　眼看着宝儿已经在赛妮儿妈妈那里受到了惩罚，所以宝贝爹妈决定不再处罚孩子。不过暗地里，妈妈还是决定要帮一下宝儿，毕竟这两个小丫头也太欺负宝儿了。

　　等晚上宝贝上床休息时，妈妈开始给宝儿支招：

　　妈妈先告诉贝贝，任何时候，哥哥才是你最亲密的朋友，大部分时候哥哥都是保护妹妹的，是不是？如果你们两个不团结，占便宜的是谁？赛妮儿已经在你们中间挑挑捡捡很多次了，今天跟宝儿好，贝贝来找妈妈告状说他们不带你玩，明天跟贝贝好又不让宝儿去她家，你们两个傻不傻？想想看，要是我家宝贝团结，一致对外，是赛妮儿听你们的还是你们听她的？贝贝联合外人欺负哥哥，对不对呢？记住了哦，宝儿要坚持住，不要老是追着赛妮儿问能不能去她家，贝贝呢，下一次啊，可以直接告诉赛妮儿，既然哥哥不能去她家，贝贝也不去，想玩啊，可以到我家来玩呀，我们家总是欢迎她的。

　　贝贝担心：那她会不会以后就不跟我们玩了？宝儿也犹豫，要是她不来我家怎么办？

　　妈妈很神秘的笑：你不试试怎么知道？傻孩子们，每个孩子都合群，放心吧，你们这么喜欢她，她也一定喜欢你们的。

　　美国妈妈的本意——让孩子们为自己的行为负责

　　果然不出妈妈所料，第二天，赛妮儿来我家碰壁，听贝贝说要玩大家一起玩时，勇敢的小姑娘直接来找宝贝妈咪，把自己的妈妈搬出来做挡箭牌：可是我妈妈不让宝儿进我家！

　　知道狐假虎威！就凭这一点赛妮儿就比我家宝贝聪明！老奸巨猾的我笑眯眯地对孩子说：没关系啊，你妈妈不让宝儿去，他不会去你家的，你可以来我家玩，我家欢迎你啊！来来来，待会儿，宝贝要跟妈妈一起做曲奇饼干，你跟我们一起玩好不好？

　　赛妮儿摸摸头，赶紧拐弯：其实我妈妈是这样说的，她说这是我的家，我的朋友我做主，如果我不喜欢哪个朋友来我家，她可以帮我拒绝。可是我可以随时改变主意，她对我的朋友没有任何意见，一切都听我的。我现在就告诉妈妈我喜欢宝儿了。

　　妈妈这才明白赛妮儿的妈妈为什么用近乎无理态度对待宝儿，这跟中国妈妈的做法差别太大了，一般孩子告状，中国妈妈都会跟孩子说小朋友不是故意的，你不要小心眼啦之类的话，先压制一下自己的子女。像这位美国妈妈这样直接针对女儿的朋友，坚决站在自己孩子一边的，俺还是第一次碰到。我想其实她只是想告诉她的女儿，她的朋友她做主，妈妈不干涉，同样的，别的小朋友如何对待她自己的女儿，她也不干涉，至于她的女儿做法是否妥当，让生活去教育，如果女儿因此碰壁，那么也就学会了如何与小朋友相处。

　　呵呵，很奇怪的教子招数，是不是？不过我倒是觉得这位妈妈的方法很可以借鉴。表面上看，她在袒护自己的女儿，教训了我家宝儿，可是我家宝儿的行为也确实应该受到批评，对不对？我倒是感觉自己对我家宝贝保护得有些太过，以至于孩子在遇到突发问题时不知所措，解开僵局还需要妈妈支招。对比之下，赛妮儿小姑娘则灵活得多，一看风头不对马上转向，呵呵，值得我家宝贝学习。

　  孩子的心灵非常脆弱、幼稚，小小的他们非常在乎父母是否全身心地关注自己，有些父母虽然常和孩子在一起，但却忽视了亲子之间的沟通。

　　张柏芝称与儿子之间会吵架

　　单亲妈妈张柏芝与前夫谢霆锋离婚后，独自带同两个儿子到新加坡生活，张柏芝在微博透露，她与儿子的相处方式就像朋友，与大儿子Lucas有时会像情侣般吵架，她说：“Lucas，你不要逼我跟你吵架，你给我冷静一下，我不想跟你吵架！”更会提出：“今晚分房睡！”

　　尽管与儿子会有争执，但Lucas犹如小大人般，会主动关心妈妈，贴心帮她按摩，又会帮她盖被子，还会说：“这是儿子的责任”，让张柏芝非常感动，夸奖他是个好儿子。

　　回忆刚开始到新加坡生活时，张柏芝称，她从以前只知道在信用卡上签名，到现在没有司机、佣人，水电等琐事都一个人搞定，不过她觉得自己成长许多，也为了儿子，每天都在学习，都在进步。

　　如果父母与子女之间的处处沟通出现了问题，很重要的原因是父母不能掌握正确的方式所致，这对亲子关系的影响是非常大的。要想改善这种被动的局面，需要从家长做起，多与孩子相处，进行高质量的沟通。

　　家长和孩子相处常见的沟通模式

　　一、不良的模式：

　　1.讨好型：试图远离对自己产生压力的人或减轻自己因某些人所带来的压力。

　　言语——同意：“这都是我的错” ，“我想要让你高兴”

　　情感——祈求：“我很渺小”，“我很无助” ，恳求的表情与声音，软弱的身体姿势。

　　行为——举动：过分的和善，道歉，请求宽恕、谅解，哀求与乞怜，让步。

　　内心感受——“我一无是处” “我觉得自己毫无价值”。

　　心理反应——神经质、抑郁、自杀倾向。

　　躯体反应——消化道不适、胃疾、恶心呕吐。糖尿病，偏头痛，便秘等。

　　2.指责型：试图表明不是自己的过错，让自己远离压力的威胁。

　　言语——不同意：“你永远做不好任何事情” “你到底怎么搞的？” “都是你的错。”

　　情感——指责：“在这里我是权威。” 身体姿势：很有权力的样子，僵直。

　　行为——攻击：独裁、批评、吹毛求疵。

　　内心感受——隔绝：“我很孤单和失败”。

　　心理反应——报复、捉弄、欺侮。

　　躯体反应——肌肉紧张、背部酸痛。循环系统障碍、高血压、关节炎、便秘、气喘等等。

　　3.超理智型：逃避现实的任何感受，也回避因压力所产生的困扰和痛苦。

　　语言——极端客观： 使用抽象字眼及冗长的解释。“什么事都与学术有关” “我只关心事情合不合乎规定或正不正确” “人一定要有理智”。

　　情绪——顽固、疏离：“不论代价，人一定要保持冷静、沉着、决不慌乱。” 身体姿势僵硬。表情很优越(若有表情的话)。

　　行为——威权十足：顽固、不愿变更、举止合理化、操作固执刻板。

　　内心感受——“我感到空虚与隔绝。” “我不能露出任何感觉。”

　　心理反应——强迫心理，社会性病态、社交退缩、固步自封。

　　躯体反应——内分泌疾病，癌症、血液病、心脏病、胸背痛。

　　4.打岔型：让别人在与自己的交往时分散注意力，也减轻自己对压力的关注，想让压力因素与自己保持距离。

　　言语——漫无主题：毫无道理，抓不到重点，随心所欲，随口表示，东拉西扯：“我自己也搞不清”。

　　情绪——波动混乱，满不在乎，“我心不在焉。”身体姿势特征是不停地在动。

　　行为——转移注意力：不恰当的举动、多动、忙碌、插嘴、打扰。

　　内心感受——“没有人当真在意。” “这里根本没有我说话的地方。” 失去平衡，以打断别人的谈话来获得大家的注意。

　　心理反应——不适当、不合情理、心态混乱。

　　躯体反应——神经系统症状、胃疾、眩晕、恶心、糖尿病、偏头痛、便秘。

　　二、良好的模式：

　　一致型：认可压力的存在，正视自己处于压力之中，承担起自己在压力中的责任，为有效地应对压力而作出努力。

　　言语——尊重现实、尊重自己、尊重别人。

　　情绪——稳定、乐观、开朗、自信

　　行为——接纳压力和困难、应对投入、顾全大局、乐于助人。

　　内心感受——虽有时惶恐，但仍充满勇气和信心，有坚强的毅力，当时和事后心灵充满了坦然和安稳。

　　心理反应——合情合理、、心平气和、泰然处之。

　　躯体反应——全身放松、精神抖擞、健康、充满活力。

　　父母与孩子顺畅沟通的原则

　　原则一：花时间

　　任何父母感觉与孩子相处愉快和谐是因为他们肯花时间与孩子在一起，玩、做游戏 、画画、运动、听音乐、家务劳动、制做手工、旅游、聊天、探讨问题等等。通过与孩子的亲密接触，方可了解孩子在不同年龄段的心理需求。

　　原则二：全身心投入

　　孩子非常在乎父母是否全身心投入关注他们的成长，有的父母与孩子常年在一起，但不一定经常沟通。大多数父母以忙为理由，忙家务、忙事业、忙看电视、忙打麻将、忙自己快乐享受等等，忙的忘记了孩子是父母为社会贡献的最重要的产品。机器出了废品可以报废，可孩子如果是废品将遗憾终身。父母的亲子教育应走在孩子的生理、心理发展的前面，所以父母应全身心的投入不断学习，提升教子能力，方可赢得孩子的尊重和爱戴，才能产生同频共振的良好交流。

　　原则三：百分之百的接受孩子

　　孩子是父母的作品，家庭是教会孩子做人、生活、成长的第一课堂。父母是孩子的第一任老师，更是孩子的终身榜样。孩子身上的优点、缺点、好习惯、坏习惯基本上来自于父母和周围环境的熏陶。孩子不会照父母说的去做，但他们一定会照着父母做的去做。所以要求孩子做到的，父母要首先做到，否则就别挑孩子的毛病。没有问题的孩子，只有问题的父母。无论孩子怎样，都是父母培养的杰作。欣赏优点，包容缺憾，允许孩子的缺点和不完美。每个人都不可能完美无缺。家长、老师、伟人都有缺点，何况我们的孩子。父母百分之百的接受孩子是与孩子沟通交流的重要基础。

　　原则四：多赞美、少批评

　　赞美是全世界最具震撼力的营养品。恰到好处的赞美是父母与孩子沟通的兴奋剂、润滑剂。现代心理学之父威廉.詹姆斯指出：“人最大的需要就是被了解与欣赏。”家长对孩子每时每刻的了解、欣赏、赞美、鼓励会增强孩子的自尊、自信，同时也教会孩子了解、欣赏、赞美、鼓励父母、亲人和他人的方法。父母与孩子不断运用此法，沟通进入良性循环且非常愉快。当一个孩子的优势因不断的被肯定而发挥到最佳状态时，孩子的劣势会自然减弱。切记：赞美、鼓励使孩子进步，批评、抱怨使孩子落后。

　　原则五： 倾听孩子的心声

　　从小让孩子养成好习惯，回家后讲一讲幼儿园、学校里发生的事情。父母蹲下来，以全神关爱的眼光看着孩子，分享学习的过程、小朋友或同学的故事、老师的故事。这样长期倾听的好处：

　　(1)孩子在慢慢提升叙事、讲故事的能力。

　　(2)复习了当天所学的内容。

　　(3)为长大后的沟通奠定了良好基础。

　　进入青春期的少男少女会遇到很多问题，如果他们已习惯与父母聊天，他们很自然的敢把心中的疑惑拿出来问、聊，这样父母才能在轻松愉快的闲聊中听到孩子的心声，听到孩子生理、心理的需求、渴望、好奇。从而轻松愉快地解决好关键的问题。切记：倾听高于教导。

　　原则六：拜孩子为师

　　进入知识信息时代，孩子的信息量比父母大出很多倍。孩子比父母学的快、记得快、阅读速度快。孩子们的英语、电脑、美术、音乐、体育都比大多数父母强，此时的父母要明智的拜孩子为师。孩子可以教父母学英语、学电脑、学音乐、学美术、学体育。孩子是我们最好的教练，当父母虚心向孩子学习时，孩子会以极大的热情和耐心教你、引导你、爱护你。此时，父母是最幸福的，孩子是最自豪的。父母与孩子就象多年深交的老朋友，无话不讲。更可喜的是当孩子是你的老师时，他的自我控制能力会增强，同时还可为家长提供有价值的、创造性的意见和建议。

　　很多爸爸妈妈在孩子小的时候，会经常和孩子交流，但是随着年龄的增长，亲子之间的沟通却越来越少了。长此下去，势必会影响到亲子关系的和谐，因为沟通是情感的需要，也是孩子成长中的重要组成部分，所以爸爸妈妈们不能忽视，要多重视，和孩子分享各种不同的感受，走近孩子、了解孩子，和孩子友好地相处。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

​​咳嗽变异性哮喘、上呼吸道综合征、胃食管反流，往往都在夜间或者清晨发作，一旦发作起来，那一定又是“今夜无人入眠”。

 

一般，入睡半小时到一小时后咳嗽，而且是呛咳，通常是胃食管反流引起的，特别是有吃宵夜、睡前喝奶习惯，或者容易积食的孩子，胃内停留的未消化的食物混合着消化液，沿着食道向上逆流，刺激咽喉导致咳嗽，也会有口臭现象。

 

凌晨三点到五点咳嗽，通常是久病瘀阻肺络的表现，支气管哮喘或者慢性呼吸道疾病也可以引发。因为在十二经络循行中，肺经主这个时辰，肺气在黎明前阳气初起，而阴邪与阳气斗争，导致咳嗽。从现代病理学角度看，与人体激素水平变化有关。

 

 

早晨起来咳嗽通常是上气道咳嗽综合征。经过一夜平躺睡觉后，加重了鼻涕倒流，会感觉有痰卡在了喉咙，似有异物。

 

这里我们深化一下，讲两个重点：上气道综合征与鼻涕倒流。

 

上呼吸道综合征既有鼻痒、鼻塞、流涕、打喷嚏等鼻部症状，也有咽部症状，比如总觉得喉咙里有痰，吐都吐不完，或者鼻咽部有东西卡的得不舒服，需要不断的清嗓子。有这些情况的孩子，咳嗽一般在清晨或者晚上发作，尤其像最近这种天气变化的时候。因为这两个时候，要么即将入睡，要么挣扎着起床，身体位置的改变让鼻涕流动的轨迹发生变化，就刺激咽喉引起咳嗽反射啦！

 

另一个情况鼻涕倒流，本身是一种正常的生理现象，但是当鼻部病变，鼻涕增加，变稠、或者带有炎性分泌物的时候，就会引起反复咳嗽。

 

过敏体质的孩子咳嗽以白天为主，夜间少咳，但这个跟过敏原的关系很大。比如有的家长粗心，不知道孩子对棉麻织物过敏，给孩子用棉麻的寝具，那孩子可能就是晚上睡觉的时候咳得凶。但如果孩子对花粉、食物之类的过敏，那么与这些东西接触较少的晚上，咳嗽就会轻松很多。

 

 

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提到牛磺酸，我想大家都会对这一物质产生疑惑，什么是牛磺酸，有什么作用？我将向大家进行详细的阐述：

 

 

牛磺酸是动物体内的一种含硫氨基酸，但不是蛋白质组成成分，又称牛胆碱、牛胆素。因最先从牛胆汁中分离出来而得名。最初我们不了解，但是随着科技的发展，我们不仅仅会了解它更能够好好去利用。

 

牛磺酸的作用是不言而喻的，正是因为牛磺酸的存在我们才能够健康，充满活力去享受幸福的生活。那么牛磺酸究竟有哪些作用，往下看你会明白：

一、促进生长发育

婴幼儿的脑、神经、内脏、内分泌系统等的发育以及脂肪、钙质和维生素的吸收都离不开牛磺酸。牛磺酸是婴儿身体不可缺少的重要物质，母乳则是是婴儿牛磺酸的主要来源。但是，由于不健康饮食习惯和生活习惯不少的准妈妈却没有足够的奶水来哺育婴儿。所以奶粉就成了首选，当然在选择时要注意是否有牛磺酸的添加。否则不能够使婴儿健康成长。

二、有益于视力发育

牛磺酸是光感受器发育的重要营养因子。缺少牛磺酸我们的视力会受到严重影响。眼睛是心灵的窗户保护视力至关重要。

三、有益于大脑的发育

牛磺酸是中枢神经系统最丰富的游离氨基酸之一，且随着年龄增加而减少。牛磺酸的缺乏会影响大脑细胞的正常生长，适当补充会促进大脑机能的正常工作、还会延缓大脑细胞的衰老。

四、有助于增强机体免疫力

牛磺酸作为体内的一种条件氨基酸，可以增强机体的特异性和非特异性免疫。减少人体的发病几率，减缓机体衰老的速率。

五、降血糖作用

研究发现牛磺酸能强化糖酵解，强化糖原合成，发挥促进糖代谢的功能。适当补充牛磺酸可以延缓糖尿病的发病，预防糖尿病并发症的发生。

六、抗肿瘤作用

研究发现牛磺酸对肝脏的化学损伤有保护作用，抑制肿瘤细胞繁殖，还可改善化疗药物对骨髓、免疫系统的不良反应。

 

所以说，牛磺酸是人体不可缺少的重要物质。日常生活中我们可以通过食物来进行体内的牛磺酸补充：贝类、海鱼就富含大量的牛磺酸。动物内脏也是很好的牛磺酸进补食材。需要注意的是牛磺酸易溶于水，进餐过程要多饮用贝类和鱼汤。

 

 

综上所述，这就是身体内不可缺的物质相信你会茅塞顿开！