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人体必需微量元素铁的简介与作用

人体必需微量元素铁的简介与作用
发表人:跨界医疗探索者
铁是人体内含量最多的一种必需微量元素,对氧的转运和利用起着关键作用。它存在于血红蛋白和肌红蛋白中,参与氧的转运和利用。铁的来源广泛,但吸收率不一。食物来源包括动物肝脏、肉类、鱼类等。铁的吸收受多种因素影响,如维生素C、钙等。铁的生理功能包括参与氧的转运、催化维生素A的合成、免疫反应等。缺铁会导致贫血,铁过量可能导致肝脏、心脏疾病等。以下是铁的详细介绍:

铁的简介:铁是人体内含量最多的一种必需微量元素,人体内铁总量约为4-5克,有两种存在形式,一为“功能性铁”,是铁的主要存在形式,其中血红蛋白含铁量占总铁量的60%-75%,3%在肌红蛋白,1%为含铁酶类,这些铁发挥着铁的功能作用,参与氧的转运和利用。另一为“贮存铁”,是以铁蛋白和含铁血黄素形式存在于血液肝、脾与骨髓中,约占体内总铁的25%-30%。在人体器官组织中铁的含量,以肝、脾为最高,其次为肾、心、骨骼肌与脑。铁在体内的含量随年龄、性别、营养状况和健康状况而有很大的个体差异。

铁的发现:早在18世纪已用科学方法表明铁是血液的主要成分,1823年曾用铁制剂治疗年轻妇女“血中有色物质缺乏”取得效果。1928年证明了贫血是因为铁缺乏,奶粉中强化铁可预防或减轻贫血。1932年确证了无机铁可用于血红蛋白,即血红蛋白的合成,基本阐明了铁在人体中的作用。

食物来源:铁广泛存在与各种食物中,但分布极不均衡,吸收率相差极大,一般动物性食物的含量和吸收率均较高。因此膳食中的铁良好来源,主要为动物肝脏、动物全血、畜禽肉类、鱼类。蔬菜中含铁量不高,油菜、苋菜、韭菜等所含的铁利用率不高。

代谢吸收:摄入的食物铁在胃内,经胃酸的消化作用,溶解、离子化并还原成为亚铁状态,形成低分子的螯合物质。正常胃液含有一种未明化学稳定因素,可能是内源性螯合物,在碱性条件下,此种因素可在小肠中使摄入的铁减慢沉降,而易为肠粘膜吸收。铁的吸收主要在小肠的前半段,且吸收效率最佳,但铁吸收在小肠的任何一段都可以进行。

生理功能:1.铁为血红蛋白与肌红蛋白、细胞色素A以及一些呼吸酶的成分,参与体内氧与二氧化碳的转运、交换和组织呼吸过程。铁与红细胞形成和成熟有关,铁在骨髓造血组织中,进入幼红细胞内,与卟啉结合形成正铁血红素,后者再与珠蛋白合成血红蛋白。缺铁时,新生的红细胞中血红蛋白量不足,甚至影响DNA的合成及幼红细胞的分裂增殖,还可使红细胞变形能力降低,寿命缩短,自身溶血增加。

需要人群:1.妇女特别是孕妇需要补充铁质,但要注意妊娠期妇女服用过多铁剂会使胎儿发生铁中毒。2.假如您正在服用消炎药或每天必须服用阿司匹林的话,那么您就需补充铁。3.经常喝红茶或咖啡的人请注意,饮用大量的红茶和咖啡会阻碍欣的吸收。

生理需要:成人适宜摄入量(AI)男子15mg/d;女子为20mg/d;可耐受最高摄入量(UL)男女均为50mg/d。

过量表现:通过各种途径进入体内的铁量的增加,可使铁在人体内贮存过多,因而可引致铁在体内潜在的有害作用,体内铁的贮存过多与多种疾病如心脏和肝脏疾病、糖尿病、某些肿瘤有关。

铁缺乏症:1.体内铁缺乏,引起含铁酶减少或铁依赖酶活性降低,使细胞呼吸障碍,从而影响组织器官功能,出现食欲低下,严重者可有渗出性肠病变及吸收不良综合症等。铁缺乏的儿童易烦躁,对周围不感兴趣,成人则冷漠呆板。当血红蛋白继续降低,则出现面色苍白,口唇黏膜和眼结膜苍白,有疲劳乏力、头晕、心悸、指甲脆薄、反甲等。儿童少年身体发育受阻,体力下降、注意力与记忆力调节过程障碍,学习能力降低现象。

2.婴幼儿与孕妇贫血尚需特别注意,流行病学研究表明,早产、低出生体重儿及胎儿死亡与孕早期贫血有关。铁缺乏尚可损害儿童的认知能力,且在以后补充铁后,也难以恢复。铁缺乏也可引起心理活动和智力发育的损害及行为改变。

3.铁缺乏可出现抵抗感染的能力降低,已有研究表明,缺铁可使T淋巴细胞数量减少,免疫反应缺陷,淋巴细胞转化不良,中性粒细胞功能异常,杀菌能力减弱等。经铁治疗能恢复正常反应。

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    可能的原因

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  • 1. 红细胞比容(Hct)是什么?

    红细胞比容(Hct),也称为红细胞压积,是血液学检查中一个重要的指标。它指的是血液中红细胞所占的体积比例。通过测量红细胞比容,可以了解血液的粘稠度和携氧能力。在临床医学中,红细胞比容是评估患者贫血程度、血液浓缩或稀释情况的重要依据。

    2. 红细胞比容的正常值范围

    根据国家卫生行业规定的检验项目参考区间,成年男性的红细胞比容(Hct)正常参考值为0.40~0.50L/L,而成年女性的红细胞比容(Hct)正常参考值为0.35~0.45L/L。这些数值因个体差异、年龄、性别和健康状况等因素而有所不同。

    3. 红细胞比容的临床意义

    红细胞比容(Hct)的异常可以反映出多种疾病状态。例如,当红细胞比容(Hct)过高时,可能提示血液浓缩,常见于脱水、失血等情况。相反,当红细胞比容(Hct)过低时,可能提示贫血,常见于营养不良、慢性疾病、血液病等情况。此外,红细胞比容(Hct)的异常还可能与其他疾病有关,如糖尿病、心血管疾病等。

    4. 红细胞比容的测量方法

    红细胞比容(Hct)的测量通常通过血液学分析仪进行。在测量前,患者需要空腹,并避免剧烈运动。测量时,血液样本会被离心处理,然后通过测量红细胞层的高度来计算红细胞比容(Hct)的值。

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    在进行红细胞比容(Hct)检查时,患者需要遵循医生的建议,并注意以下几点:保持良好的生活习惯,合理饮食,避免过度劳累,定期进行体检,以便及时发现和治疗相关疾病。

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    最终,医生建议我做骨髓活检,这是一种比较痛苦的检查,但也是目前唯一可能找到病因的方法。我同意了,毕竟我已经输了三次血,不能再这样下去了。现在我正在等待检查结果,希望能尽快找到病因,开始有效的治疗。

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    在朋友的推荐下,我们决定尝试一下互联网医院。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我们联系到了一位非常专业的医生。医生首先询问了老人的具体症状和目前的治疗情况,然后建议我们申请输血,等血红蛋白升上去后再考虑胃肠镜检查。医生还详细解释了为什么老人现在不适合做这个检查,以及如何在家中进行一些简单的调理来缓解症状。整个过程非常顺利,医生也很耐心地回答了我们所有的问题。

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    脾虚肠道无力排便的诊断与治疗 常见症状 黑便、贫血和消瘦是脾虚肠道无力排便的常见症状,多见于老年人和长期患有慢性疾病的人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 饮食调理:避免辛辣、油腻和刺激性食物,多吃易消化的食物,如米粥、面条等; 2. 药物治疗:可以使用一些中药调理脾胃功能,如四君子汤、补中益气汤等; 3. 生活方式调整:保持规律的作息时间,适当进行体育锻炼,避免过度劳累; 4. 心理疏导:保持良好的心态,避免过度焦虑和压力; 5. 定期复查:定期到医院进行复查,了解病情变化,及时调整治疗方案。


  • 1. 什么是平均红细胞血红蛋白浓度(MCHC)?
    平均红细胞血红蛋白浓度(MCHC)是血液检查中的一个指标,它表示每个红细胞内所含血红蛋白的平均浓度。血红蛋白是一种含铁的蛋白质,负责携带氧气到全身各个部位。MCHC的测量可以帮助医生了解红细胞的健康状态,以及是否有贫血或其他血液相关疾病的存在。
    2. 儿童MCHC的正常范围
    根据国家卫生行业规定的检验项目参考区间,6月~18岁新生儿血红蛋白(Hb)参考区间为静脉血 310~355 g/L,末梢血 309~359 g/L。由于MCHC与血红蛋白浓度密切相关,通常情况下,儿童MCHC的正常范围与血红蛋白的正常范围相似。
    3. 12岁儿童MCHC为315 g/L是否正常?
    根据上述参考区间,12岁儿童MCHC为315 g/L属于正常范围内。因此,从这个指标来看,12岁儿童的血液状况是正常的。
    4. 影响MCHC的因素
    MCHC的值可以受到多种因素的影响,包括饮食、生活方式、遗传以及某些疾病。例如,严重的贫血可能会降低MCHC的值,而铁缺乏性贫血、地中海贫血等疾病也可能导致MCHC异常。
    5. 如何保持MCHC正常?
    为了维持MCHC在正常范围内,建议儿童保持均衡的饮食,摄入足够的铁、叶酸和维生素B12等营养素。同时,定期进行体检,及时发现并治疗贫血或其他相关疾病也是非常重要的。

  • 我是一名普通的上班族,平时忙于工作,很少关注自己的身体健康。直到最近,我在一次体检中发现自己的血常规和尿常规检查结果有异常。我的心一下子就揪了起来,开始担心自己是否患上了什么严重的疾病。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院预约了一位医生进行在线问诊。医生非常耐心地听取了我的情况,并询问了我近期是否有感冒、发热等症状。我告诉他没有,感觉身体没什么异常。医生说目前看问题不大,但建议我1-2周后复查。

    我问医生这个检查结果是否会影响入职体检,需要复检吗。医生说需要复检,我的心又悬了起来。然而,医生也安慰我说,很多时候这些异常结果可能只是暂时的,可能是由于某些生活习惯或环境因素引起的,复查后可能就恢复正常了。

    我按照医生的建议,1-2周后再次进行了血常规和尿常规检查,结果显示一切正常。医生告诉我,可能是之前的检查结果受到了某些干扰因素的影响,或者是我的身体在自我修复。总之,我现在已经放心了,感谢医生的专业指导和关心。

    血常规和尿常规检查异常的处理指南 常见症状 血常规和尿常规检查结果异常可能是多种疾病的表现,如贫血、感染、肾脏疾病等。具体症状包括疲劳、头晕、尿频、尿急等。易感人群主要是老年人、孕妇、慢性病患者等。 推荐科室 内科、肾脏科、血液科等。 调理要点 1. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累等; 2. 饮食上注意均衡,多吃富含铁、蛋白质等营养物质的食物; 3. 如果有慢性疾病,应按时服药,定期复查; 4. 在医生的指导下,适当进行体育锻炼,增强体质; 5. 如果症状持续或加重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。

  • 女性胸闷气短要警惕四种病

    在日常生活中,许多女性可能会遇到胸闷气短的情况。虽然这可能是由于过度疲劳或压力引起的,但也可能是某些严重疾病的早期症状。因此,了解哪些疾病可能导致这些症状至关重要。以下是四种需要警惕的疾病。

    1. 心脏病

    心脏病是女性胸闷气短的主要原因之一。这种情况可能是由于冠状动脉疾病(CAD)引起的,CAD是指心脏的血管受到阻塞或狭窄,限制了血液和氧气流向心脏。其他心脏病,如心肌炎或心包炎,也可能导致胸闷和气短。

    2. 肺部疾病

    肺部疾病,如慢性阻塞性肺病(COPD)或肺栓塞,也可能导致女性出现胸闷气短的症状。COPD是一种长期的肺部疾病,会使呼吸变得困难。肺栓塞是指血栓阻塞了肺部的血管,可能会导致严重的呼吸问题和胸痛。

    3. 焦虑和抑郁

    焦虑和抑郁也可能引起女性的胸闷气短。这些情绪问题可以影响身体的生理反应,包括呼吸和心率。长期的焦虑和抑郁可能会导致更严重的健康问题,因此如果你经常感到胸闷气短,应该寻求专业的医疗帮助。

    4. 贫血

    贫血是指体内红细胞数量不足或红细胞中缺乏足够的血红蛋白。这种情况可能会导致氧气供应不足,引起胸闷和气短的症状。贫血可以由多种原因引起,包括营养不良、慢性疾病或遗传因素。

    如何使用互联网医院或线上问诊来获取帮助

    如果你经常感到胸闷气短,首先应该寻求专业的医疗帮助。互联网医院或线上问诊平台可以提供方便快捷的初步诊断和咨询服务。以下是一些使用这些平台的建议:

    1. 选择合适的平台:确保你选择的互联网医院或线上问诊平台是由合格的医生和专业的医疗团队提供服务的。
    2. 提供详细的症状描述:在与医生交流时,尽可能详细地描述你的症状,包括胸闷气短的频率、持续时间和任何可能的触发因素。
    3. 准备好你的健康记录:如果你有任何既往病史或正在服用的药物,务必告知医生。
    4. 遵循医生的建议:如果医生建议你进行进一步的检查或就诊,应该及时采取行动。

    总之,女性胸闷气短可能是多种疾病的早期症状。通过使用互联网医院或线上问诊平台,你可以快速获得初步的医疗建议和指导。记住,及早发现和治疗这些疾病是非常重要的。

  • 在那个炎热的夏日,我因为工作原因长时间暴露在高温环境下,结果中暑了。回家后,我喝了两只藿香正气水,希望能缓解症状。然而,一个小时后,我开始出现冷热交替、手掌发白、无力等症状,非常不舒服。第二天早上,我去医院做了血常规检查,结果显示有些指标不正常。心急如焚的我立即登录了京东互联网医院,通过线上问诊的方式向医生寻求帮助。

    医生详细询问了我的症状和用药情况,并查看了我的血常规报告。经过分析,医生认为我的症状可能与中暑和藿香正气水的药效有关。医生建议我多休息,保持良好的生活习惯,并且不要过度劳累。对于血常规的异常指标,医生表示可能是由于中暑引起的贫血,建议我适当补充营养,多吃一些富含铁质的食物。

    在医生的指导下,我调整了自己的生活方式,注意休息和饮食。几天后,我的身体逐渐恢复正常,血常规也恢复了正常水平。通过这次经历,我深刻体会到了线上问诊的便捷和实用性,也更加重视了自己的健康。

    中暑的治疗与调理指南 常见症状 中暑的常见症状包括头晕、恶心、呕吐、皮肤潮红、体温升高等。易感人群主要是长时间在高温环境下工作或生活的人群。 推荐科室 内科 调理要点 1. 多休息,避免过度劳累; 2. 保持良好的生活习惯,注意饮食和作息规律; 3. 适当补充营养,多吃富含铁质的食物; 4. 在高温环境下工作或生活时,注意防暑降温; 5. 如果症状严重,应及时就医,避免延误治疗。


  • 1. 红细胞分布宽度RDW概述

    红细胞分布宽度(RDW)是反映红细胞体积异质性的参数。它通过分析红细胞体积大小的变化,来评估红细胞的形态和大小是否均匀。RDW值越大,说明红细胞大小差异越大,形态越不均一。

    2. RDW的临床意义

    RDW升高在临床上有重要的诊断意义。首先,它可以用于贫血的诊断和分类。例如,RDW升高常见于缺铁性贫血,此时红细胞大小不均,形态差异较大。其次,RDW升高还与多种疾病有关,如炎症、感染、骨髓增生异常等。此外,RDW还可以用于评估治疗效果和疾病进展。

    3. RDW的正常值和参考范围

    RDW的正常值分为两个指标:RDW变异系数(RDW-CV)和RDW标准差(RDW-SD)。RDW-CV的正常参考范围是11.0%-16.0%,RDW-SD的正常参考范围是35.0-56.0fl。当RDW-CV或RDW-SD低于正常范围时,说明红细胞大小相对均匀;反之,则说明红细胞大小不均,形态差异较大。

    4. RDW检查前的注意事项

    在进行RDW检查前,需要注意以下几点:①检查前一日清淡饮食,检查前一晚8点后禁食,检查前12点后禁水;②检查前10分钟内避免剧烈运动;③检查前请保持安静,避免紧张和焦虑。

    5. RDW检查过程

    RDW检查过程简单,只需在静息状态下,用静脉血采集红细胞分布宽度即可。检查过程中,请配合医护人员完成检查。

    6. 总结

    红细胞分布宽度RDW是评估红细胞形态和大小的重要指标,对于贫血的诊断、分类以及疾病监测具有重要意义。

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