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我是一个新手妈妈,刚生完孩子就被失眠困扰。每天晚上,宝宝睡得香甜,而我却辗转反侧,无法入眠。这种情况持续了很长时间,直到我被诊断出患有产后抑郁症。医生给我开了盐酸度洛西汀和米氮平,经过半年的治疗,我的情况有所好转,失眠症状也得到了改善。
然而,减药的过程并不容易。我担心一旦停药,症状会再次出现。于是,我开始咨询医生,如何逐步减少药物。医生建议我先减掉米氮平,等到完全停用后再减度洛西汀。每次减药都要慢慢来,不能急于求成。
在这个过程中,我也注意到自己的生活习惯。晚上不再看手机,保持规律的作息时间,多做一些放松身心的活动。这些都有助于改善睡眠质量,减少对药物的依赖。
现在,我已经成功减掉了一片米氮平,接下来会继续按照医生的建议,逐步减少药物。虽然过程可能会有些曲折,但我相信,只要坚持下去,总会找到适合自己的治疗方案。
我是一个新手妈妈,自从生下宝宝后,生活就像被打乱了节奏。婆媳关系、夫妻问题、产后抑郁,仿佛所有的问题都在我身上爆发。每天我都被负能量包围,敏感多疑,总是抱怨和后悔。这种状态持续了六个多月,已经影响了我的家庭和工作。
我知道自己需要改变,但不知道从何开始。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度,我预约了一个心理咨询的医生。
在和医生的对话中,我发现自己确实存在抑郁焦虑的问题。医生建议我尝试预约心理咨询或药物治疗。虽然我对药物治疗有些顾虑,但我决定先尝试心理咨询。
通过在线问诊,我找到了一个专业的心理咨询师。我们每周进行一次视频会议,通过聊天和游戏等方式,逐渐找到了我内心的平衡点。同时,医生也给了我一些生活上的建议,例如合理安排饮食和休息时间,多做一些自己喜欢的事情等等。
经过几个月的努力,我终于从抑郁的阴影中走出来。现在我可以更好地处理婆媳关系和夫妻问题,我的家庭和工作也都变得更加和谐。感谢京东互联网医院的在线问诊服务,让我找到了改变自己的方法。