退行性膝关节炎是一种常见的慢性疾病，给患者的生活带来诸多不便。为了延缓病情进展，预防关节进一步损伤，患者需要注意以下禁忌事项：

1. 适度运动：退行性膝关节炎患者应选择适当的运动方式，如散步、游泳、骑自行车等，避免高强度的运动，如跑步、跳跃、深蹲等，以免加重关节负担。

2. 避免受寒：膝关节容易受到寒冷刺激，患者应注意保暖，避免关节受凉。夏天空调温度不宜过低，冬天外出可佩戴护膝，预防关节疼痛发作。

3. 饮食调整：肥胖是导致膝关节负担加重的重要因素，患者应控制体重，避免摄入高热量、高脂肪、高糖的食物。建议饮食清淡，多吃蔬菜、水果和富含钙、蛋白质的食物。

4. 避免过度劳累：患者应避免长时间站立、蹲坐或搬抬重物，以免加重关节负担。平时注意劳逸结合，保证充足的休息。

5. 正确用药：在医生指导下，合理使用非甾体抗炎药、软骨保护剂等药物治疗，缓解关节疼痛和炎症。

6. 定期复查：患者应定期到医院复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。

总之，退行性膝关节炎患者应重视日常护理，遵循医嘱，积极配合治疗，延缓病情进展，提高生活质量。

一个阳光明媚的下午，我正坐在办公室里，突然感到右手大拇指和食指关节一阵剧痛，仿佛被针扎了一般。我皱了皱眉头，心想这症状似乎已经持续了一周了。于是，我决定利用互联网医院，寻求专业医生的帮助。

我打开京东互联网医院，轻点屏幕，很快就找到了一位关节科的专家。在详细描述了我的症状后，医生耐心地询问了我一些问题，比如是否有关节弹响、活动受限等。我一一回答，心里暗自庆幸线上问诊的便捷。

医生根据我的描述，初步判断可能是指关节的关节炎，并建议我拍摄X光片以确认。听到这个建议，我心中一惊，但随即平静下来。我知道，这是医生的专业判断，我应该信任他。

拍摄X光片的过程很顺利，医生在看过片子后，确认了我的病情。他告诉我，这种症状与我的工作性质有关，需要稍微减少这两个关节的活动，并在没事的时候进行热敷。听到这里，我心中的一块石头终于落地了。

在整个问诊过程中，医生始终保持着耐心和细致，他不仅给我提供了专业的治疗方案，还鼓励我保持积极的心态。这让我深感温暖，也让我对互联网医院有了更深的认识。如今，我已逐渐康复，每当回想起那段经历，心中都充满了感激。

那天，天空阴沉沉的，我拖着沉重的步伐走进了京东互联网医院。我的脚，已经肿胀多日，我担心是关节炎的迹象。

我找到了关节科的***医生，她温和地询问了我的症状。我告诉她，之前有过多次扭伤，最近脚背肿胀，特别是阴雨天时，症状会更加明显。她还了解到我多年前有过骨裂，但未得到及时治疗。

***医生耐心地听我讲述，她的眼神中充满了同情和关怀。她询问了我最近是否有扭伤，我告诉她没有，她推测可能是天气原因。她建议我可以涂抹七叶皂苷钠凝胶消肿，减少久坐久站，减少活动，以促进肿胀消退。

虽然我没有得到确切的诊断，但我感到非常安心。因为我知道，***医生的专业和关心，让我在这场与疾病的斗争中，不再孤单。

几天后，我再次来到京东互联网医院，这次是去复查。***医生看到我的脚已经有所好转，她脸上露出了欣慰的笑容。她告诉我，保持良好的生活习惯和适当的运动，对关节炎的治疗非常重要。

这段线上问诊的经历，让我深刻体会到了医疗行业的温暖。感谢***医生的专业和关怀，让我在这场与疾病的斗争中，找到了希望。

女性朋友们，高跟鞋在提升气质和气场的同时，也隐藏着诸多健康隐患。本文将从脚部、小腿、膝盖、腰部和生理功能等方面，详细解析长期穿高跟鞋的危害，帮助大家了解高跟鞋对健康的潜在影响。

1. 高跟鞋对脚部的影响

穿高跟鞋容易导致拇指外翻，尤其是尖头高跟鞋，会加剧这一情况。长时间摩擦和压迫会导致脚趾发炎，甚至行动不便。此外，扁平足也与高跟鞋有关。鞋跟越高，足弓承受的张力越大，长期如此，会导致足弓松弛，甚至消失，形成扁平足。

2. 高跟鞋对小腿的影响

高跟鞋会使得小腿后部肌肉处于收缩状态，长期如此，会导致肌腱短缩，肌肉损伤。此外，穿高跟鞋更容易崴脚，因为脚后跟抬高后，平衡能力下降。

3. 高跟鞋对膝盖的影响

穿高跟鞋会使得膝关节承受更大的压力，加快膝关节的老化，增加关节炎和风湿病的风险。

4. 高跟鞋对腰部的影响

高跟鞋会使重心前移，腰椎弧度增加，导致腰背痛。同时，穿高跟鞋时，身体协同能力下降，更容易发生腰扭伤。

5. 高跟鞋对生理功能的影响

长期穿高跟鞋会使得盆腔肌肉持续处于紧张状态，影响盆腔血液循环和生理功能，甚至降低生理欲望。

为了健康，女性朋友们应尽量减少穿高跟鞋的时间，并选择合适的鞋子，以减轻对身体的危害。

寒冷的冬季是风湿病的高发期，尤其是在北方地区。为了提高公众对风湿病的认识，吉林省人民医院血液风湿科于12月20日举办了大型风湿病义诊活动，为广大患者提供专业咨询和诊疗服务。

活动现场，许多患者纷纷前来咨询。一位中年女士因肩关节、手指关节疼痛肿胀，被诊断为类风湿关节炎。另一位30岁男子因反复出现眼睛发红、疼痛，被诊断为强直性脊柱炎。还有一位中年男子因痛风急性发作前来就诊。医生们耐心解答了患者的疑问，并给出了相应的治疗方案。

医生们强调，风湿病症状多样，容易被误诊。例如，骨关节炎容易被误认为是类风湿关节炎。因此，患者应提高警惕，及时就医。

甲状腺功能减退症患者也应注意风湿病的可能性。医生提醒，甲状腺功能减退症患者如出现发热、皮疹、关节痛等症状，应及时就诊。

医生还提醒，风湿病患者在急性期应避免运动，并注意饮食和生活习惯。冬季气候寒冷，风湿病易复发，患者应保持良好的心态，积极配合治疗。

吉林省人民医院血液风湿科将继续开展义诊活动，为广大患者提供优质的医疗服务。

下颌关节炎，这种常见的关节疾病，给患者的生活带来了诸多不便。它是由下颌关节的无菌性炎性引起的，主要症状包括下颌关节疼痛和张口困难。面对这样的困扰，患者可以采取多种方式进行缓解和治疗。

首先，药物治疗是治疗下颌关节炎的主要手段之一。西药方面，非甾体抗炎止痛药是非处方药，具有缓解疼痛、活血化瘀、营养关节的作用。常见的药物包括布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠缓释胶囊等。这些药物通过抑制前列腺素的合成，对人体产生镇痛、抗炎作用。

此外，中药也是治疗下颌关节炎的重要选择。中药性温，具有活血温经、舒筋活血、强化关节等功效。常见的药物包括壮骨关节丸、舒筋丸、活络丹、疏风定痛丸等。此外，红花、桂枝、鸡血藤等中草药也具有活血通经、散瘀止痛的功效。

除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。避免辛辣刺激性食物，避免冰冷食物，咀嚼食物时动作要轻，同时要戒烟酒，注意关节部位的保暖。这些日常保养措施对于缓解下颌关节炎症状具有重要意义。

如果疼痛严重，吃药也无法缓解，患者可以去医院注射抗炎抗风湿的药物。如果症状长期无法缓解或是经常反复，要到医院进行进一步的治疗，比如关节镜手术等。

总之，下颌关节炎是一种常见的关节疾病，患者可以通过多种方式进行缓解和治疗。关键是要及时诊断，积极配合治疗，并注意日常保养，这样才能尽快恢复健康。

退化性关节炎，又称骨关节炎，是一种常见的慢性关节疾病，其特征是关节软骨的磨损和退化。这种疾病常见于中老年人，尤其是在长时间承重和活动的关节部位，如膝关节、髋关节、脊柱等。退化性关节炎的发病机制复杂，与关节过度使用、遗传因素、肥胖、代谢紊乱等因素有关。

退化性关节炎的主要症状包括关节疼痛、僵硬、肿胀和活动受限。疼痛通常在活动后加剧，休息后减轻。随着病情的发展，关节活动范围会逐渐减小，严重时可能导致关节畸形。

为了诊断退化性关节炎，医生会进行详细的病史询问、体格检查和影像学检查，如X光、磁共振等。治疗退化性关节炎的方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、镇痛药和软骨保护剂等；物理治疗包括关节活动度训练、肌力训练和热敷等；手术治疗包括关节镜手术和关节置换等。

除了药物治疗和物理治疗外，日常保养也是非常重要的。患者应避免长时间站立或行走，减轻关节负担；保持适当的体重，减少关节负担；进行适当的关节活动度训练和肌力训练，增强关节稳定性；注意保暖，避免关节受凉。

退化性关节炎是一种常见的慢性疾病，早期诊断和治疗对于控制病情、改善生活质量至关重要。患者应积极寻求专业医生的帮助，遵循医嘱进行治疗和日常保养。

那天，阳光明媚，我却步履维艰。右腿膝关节的疼痛让我无法正常行走，尤其是在炎热的夏日，吹空调成了奢侈。我决定尝试线上问诊，希望能找到缓解病痛的方法。

在京东互联网医院，我找到了一位关节科的医生。她耐心地询问了我的症状，详细了解了疼痛的部位和持续时间。医生告诉我，我的疼痛可能是由于退行性变，吹空调可能是一个诱因。

医生给我开具了处方，并告诉我用药的注意事项。她非常专业，让我感到安心。我按照医生的指导用药，疼痛果然有所缓解。在用药期间，我时刻关注着病情的变化，如有不适，我会在第一时间联系医生。

用药结束后，我感到非常满意。医生的回复及时，专业，让我感受到了互联网医疗的便捷。此外，医生还提醒我，如果病情有变化，应及时线下就诊。这份关爱让我倍感温暖。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便利。在忙碌的生活中，我们无法总是及时就医。而线上问诊，为我们提供了一个便捷的途径，让我们能够随时关注自己的健康状况。

纤维肌痛（Fibromyalgia，简称FM）作为一种常见的慢性疼痛性疾病，却常常被患者和医生忽视。本文将为您介绍FM的病因、症状、诊断方法以及治疗方法，帮助您了解这一疾病，提高对FM的认识。

一、什么是纤维肌痛？

纤维肌痛是一种以慢性广泛性肌肉骨骼疼痛为主要特征的疾病，常伴有疲劳、睡眠障碍、认知功能下降等症状。FM在风湿免疫科中排名第二，仅次于骨关节炎，但因其症状多样，容易被误诊。

二、纤维肌痛的病因

FM的确切病因尚不明确，但可能与以下因素有关：

• 遗传因素：研究表明，FM有一定的家族聚集性，提示遗传因素可能在FM的发生中起作用。
• 心理因素：心理压力、情绪波动等心理因素可能诱发FM或加重病情。
• 神经递质代谢异常：研究发现，FM患者体内某些神经递质水平异常，可能导致疼痛敏感性增加。

三、纤维肌痛的症状

FM的主要症状包括：

• 慢性广泛性肌肉骨骼疼痛：疼痛常呈弥漫性，累及多个肌肉群，疼痛程度轻重不一。
• 疲劳：患者常感到极度疲劳，即使休息也无法缓解。
• 睡眠障碍：患者常出现睡眠质量差、易醒、多梦等症状。
• 认知功能下降：患者可能出现记忆力减退、注意力不集中、思维能力下降等症状。

四、纤维肌痛的诊断

FM的诊断主要依靠临床表现和排除其他疾病。目前常用的诊断标准包括：

• 美国风湿病学会（ACR）诊断标准：符合以下条件之一即可诊断FM：
• 全身性疼痛：持续3个月以上，疼痛累及躯体两侧、腰的上、下部以及中轴（颈椎、前胸、胸椎或下背部）等部位的广泛性疼痛。
• 18个压痛点存在压痛：检查时医生用拇指按压压痛点，相当于4 kg/cm2的压力，使指甲变白，持续几秒钟。

五、纤维肌痛的治疗

FM的治疗以综合治疗为主，包括：

• 非药物治疗：包括有氧运动、力量锻炼、太极、瑜伽、针灸、心理治疗等。
• 药物治疗：包括抗抑郁药、抗焦虑药、神经调节药等。

六、预防与日常保养

预防FM的发生和加重，应注意以下几点：

• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
• 注意劳逸结合，避免过度劳累。
• 保持规律的作息，保证充足的睡眠。
• 适当进行体育锻炼，增强体质。

总之，纤维肌痛是一种常见的慢性疼痛性疾病，患者和医生都应提高对FM的认识，早期诊断、早期治疗，以提高患者的生活质量。

癌肿性关节炎的饮食调养与护理

一、癌肿性关节炎概述

癌肿性关节炎是一种罕见的肿瘤相关性疾病，其特点是关节肿胀、疼痛和功能障碍。该病多见于恶性肿瘤患者，尤其是肺癌、乳腺癌和胃癌等。癌肿性关节炎的发生可能与肿瘤细胞分泌的某些生物活性物质有关。

二、癌肿性关节炎的饮食调养

1. 饮食原则

癌肿性关节炎患者在饮食上应遵循以下原则：

• 高蛋白、高维生素、中脂肪、中热能、低糖、低盐饮食
• 少量多餐、少刺激性食物
• 食物色、香、味俱佳，易消化
• 膳食中糖类、蛋白质和脂肪的比例以3：2：1为宜
• 多食用植物油，如色拉油、玉米油、橄榄油等
• 饮食热能分配以早餐30%、午餐40%、下午餐10%、晚餐20%为宜
• 水果应根据个人饮食习惯和病情决定

2. 食疗方

以下食疗方适合癌肿性关节炎患者食用：

• 芝麻粥：黑芝麻15克，大米50克，蜂蜜适量。作用：滋补肝肾。
• 赤小豆粥：赤小豆30克，白米15克，白糖适量。作用：除湿热。
• 干姜薏米粥：薏米50克，干姜9克，白糖适量。作用：温中散寒，除湿止痛。
• 栗子猪肾粥：栗子7枚，猪肾1个，大米100克。作用：补肾强筋，适用于关节酸痛、腰膝酸软等症状。

三、癌肿性关节炎的护理

癌肿性关节炎患者应加强关节的保护和功能锻炼，避免关节受到损伤。同时，患者应保持良好的心态，积极配合治疗。

四、医院与科室推荐

癌肿性关节炎患者可前往以下医院和科室就诊：

• 综合医院风湿免疫科
• 肿瘤医院肿瘤科
• 中医医院风湿病科

五、总结

癌肿性关节炎是一种常见的肿瘤相关性疾病，患者应积极进行治疗和护理。合理的饮食调养和功能锻炼有助于改善患者的症状，提高生活质量。