退化性关节炎，又称骨关节炎，是一种常见的慢性关节疾病，其特征是关节软骨的磨损和退化。这种疾病常见于中老年人，尤其是在长时间承重和活动的关节部位，如膝关节、髋关节、脊柱等。退化性关节炎的发病机制复杂，与关节过度使用、遗传因素、肥胖、代谢紊乱等因素有关。

退化性关节炎的主要症状包括关节疼痛、僵硬、肿胀和活动受限。疼痛通常在活动后加剧，休息后减轻。随着病情的发展，关节活动范围会逐渐减小，严重时可能导致关节畸形。

为了诊断退化性关节炎，医生会进行详细的病史询问、体格检查和影像学检查，如X光、磁共振等。治疗退化性关节炎的方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、镇痛药和软骨保护剂等；物理治疗包括关节活动度训练、肌力训练和热敷等；手术治疗包括关节镜手术和关节置换等。

除了药物治疗和物理治疗外，日常保养也是非常重要的。患者应避免长时间站立或行走，减轻关节负担；保持适当的体重，减少关节负担；进行适当的关节活动度训练和肌力训练，增强关节稳定性；注意保暖，避免关节受凉。

退化性关节炎是一种常见的慢性疾病，早期诊断和治疗对于控制病情、改善生活质量至关重要。患者应积极寻求专业医生的帮助，遵循医嘱进行治疗和日常保养。