在繁忙的现代社会，婚姻关系面临着诸多挑战。如何保持婚姻的幸福和美满成为许多夫妻关注的焦点。以下是一些有助于提升婚姻幸福的医学角度的小技巧，希望能为您的婚姻生活带来一丝清新。

首先，了解婚姻中的沟通之道至关重要。并非所有事情都需要坦诚相对，适当的保留和隐私有助于增进夫妻间的信任。例如，在讨论双方家庭问题时，可以适度地保留自己的感受，避免将负面情绪一股脑儿地倾诉给对方。

其次，婚姻中适当的亲密接触对于增进感情至关重要。除了性生活，日常生活中的小动作，如拥抱、亲吻等，同样能够传递爱意，增进夫妻间的情感联系。

此外，学会欣赏对方的优点，并适时地表达赞美和感激之情，也是维护婚姻幸福的重要因素。当夫妻双方都能够以积极的态度看待对方，婚姻关系自然会变得更加和谐。

在治疗婚姻问题方面，心理咨询和心理治疗等方法可以有效地帮助夫妻解决沟通障碍、情感冲突等问题。通过专业人士的指导，夫妻可以学会更加有效地沟通，增进彼此的理解和信任。

此外，关注夫妻双方的身心健康也是维护婚姻幸福的重要环节。定期进行健康体检，及时发现并处理潜在的健康问题，有助于确保夫妻双方处于良好的身心状态。

总之，婚姻幸福需要夫妻双方的共同努力。通过学习有效的沟通技巧、关注彼此的身心健康以及寻求专业帮助等方式，我们可以为婚姻生活增添更多的幸福色彩。

我和丈夫一直盼望着小生命的到来，终于在某天，宝贝降临了。然而，喜悦之情很快被担忧所取代。宝贝在顺产过程中吸入了羊水，导致肺部感染。我们赶紧将她送往了新生儿监护室，并进行了呼吸机治疗。经过一段时间的观察和治疗，宝贝的生命体征稳定，吃奶也正常。医生告诉我们，宝贝的肌张力没有问题，说明没有压迫症状，少量出血可以自行吸收。我们松了一口气，但仍然心存疑虑，担心宝贝的健康问题会影响她的成长发育。

在医生的建议下，我们定期带宝贝去做儿童保健查体，检测生长发育和肌张力等指标。同时，医生也提醒我们注意避免呼吸道感染，保持宝贝的健康状态。我们非常感激医生的专业指导和关心，宝贝也在我们的精心照顾下茁壮成长。

在准备怀孕之前，进行一次全面的孕前检查是非常重要的。这可以帮助准妈妈们了解自己的健康状况，及时发现并治疗可能影响怀孕的疾病，如妇科炎症、宫颈细胞学异常等。

怀孕后，孕中期是进行白带检查的最佳时期，这有助于医生及时发现孕期感染等问题。临产前，根据需要，医生可能会进行内诊检查，以评估胎儿的位置和宫口情况。

需要注意的是，孕期阴道出血和阵发性腹痛都可能是异常情况，需要及时就医。在这种情况下，医生可能会进行阴道检查，以排查宫颈病变或了解宫口情况。

关于内诊检查，很多准妈妈担心检查后会出现阴道出血，从而引发流产。实际上，这种情况并不常见，一般情况下，轻微的出血会在一两天内自行停止，并不会增加流产的风险。

在进行内诊检查之前，准妈妈们需要做好以下准备：保持外阴清洁，避免使用刺激性洗液；放松心情，配合医生进行检查。

总之，孕期内诊检查是孕期保健的重要环节，准妈妈们应该积极配合医生进行相关检查，以确保母婴健康。

日常生活中，我们常常会遇到各种奇怪的身体反应，例如紧张时手脚出汗、眼皮跳、睡觉时腿脚抽筋等等。这些看似无关紧要的症状，其实可能是身体发出的疾病信号。

首先，紧张时手脚出汗。这主要是由于压力过大，导致神经调节和体液调节失衡，使人出汗。这是一种不自信的表现。一般出汗会随着精神的放松而结束。当感到紧张时，可以尝试深呼吸、用手掌按住脖子后面等方法进行缓解。

其次，眼皮老跳。很多人迷信“左眼跳财，右眼跳灾”，其实，这可能是精神紧张、眼肌疲劳、睡眠不足的征兆。除了眼疾外，一般多休息，或轻压眼皮20~30秒，即可自行消失。

此外，起床时心脏“砰砰”直跳。这可能是由于睡眠时副交感神经兴奋，使心跳和呼吸减慢，而醒过来时身体交感神经兴奋，导致心跳加快。此外，熬夜、喝咖啡、熟睡时被噩梦或噪音惊醒也会影响心跳。建议起床时不要太急，尤其是高血压、心脏病患者，要先在床上坐一会儿。

另外，嚼东西时腮部“咯咯”响。这可能是由于腮部肌肉疲劳或用力不对，使关节活动受阻。偶尔响几次问题不大，但如果是由外伤、炎症等引起的，应及时到医院诊治。打哈欠、大笑时，注意嘴不要张得过大，以免关节扭伤。平时要少吃硬的东西。

指甲上有白点。正常的指甲光滑润泽，呈粉红色。如果不是因砸、挤等外伤造成，指甲表面的白点可能意味着气血不足，末梢微循环不佳。平时可以多吃黑芝麻、百合、首乌、当归、枸杞子等，避免熬夜。

起身时头晕眼花。人蹲着时，血液集中在下半身，猛地起身，血液无法立刻到达大脑，就会头晕眼花。建议不要久蹲，起身时要缓慢，可先坐一会儿再站起来，给血液流动的时间。如果经常头晕眼花、换个姿势就眼前一黑，可能预示贫血、心血管疾病，需要到医院检查。

睡觉时腿脚抽筋。这是神经肌肉异常兴奋，引起的腿部肌肉痉挛。抽筋后应立刻坐起，伸直腿，上身前屈，双手扳住前脚掌，缓慢地向身体牵拉，直至痉挛缓解。此外，有些老人、绝经女性也会因缺钙而抽筋，这类人应及时补钙。

身上莫名地痒。皮肤干或神经纤维受到刺激都会带给人痒痒的感觉。建议平时用温水洗澡，浴后涂润肤品；贴身衣物尽量选择天然棉质的；被褥要经常洗、烫、晒。

侧睡时呼吸不畅。多由左侧卧位引起。建议向右侧卧，微屈双腿，这样心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好；肺空气吸入量最多。

身体有短暂的刺痛感。如果腹部刺痛，可能是便秘或岔气引起的；脚部刺痛可能是腱炎或抽筋；如果皮肤又痒又刺痛，则可能是过敏。一旦出现这类刺痛，应到医院疼痛科或神经内科就诊。

总之，当身体出现各种异常反应时，我们应该引起重视，及时就医，以免延误病情。

近年来，乙肝病毒携带者在我国面临着诸多歧视，就业、入学等方面受到限制。然而，一些医疗机构却无视相关规定，违规进行乙肝病毒携带者的检查，严重侵犯了患者的隐私权益。

去年12月，广州一医院被曝光违规检查乙肝病毒携带者。一名网友发现，该医院一位姓李的体检医生的邮箱密码居然是体检科电话号码，打开邮箱后发现，里面有很多单位厂家与医院的勾结关系，在招工中暗中做乙肝两对半检查。

据悉，这些体检报告几乎都有乙肝项目检查，邮件的接收方均为一些知名企业。对于有体检者因被查出乙肝病毒携带而不合格的，一些回馈给企业的邮件上竟然会注明“体检结果无需公司告知本人，将由医院亲自向体检者解释”。

此事件引发网友和乙肝病毒携带者的强烈反响，纷纷要求严查违规医院。经过调查，广州市卫生局初步认定该医院违规检查乙肝病毒携带者情况基本属实，并表示将对医院相关违规行为进行进一步调查取证。

此外，一些乙肝病毒携带者还将对医院提起民事索赔，要求赔偿其精神损失。这一事件再次引发了人们对乙肝病毒携带者权益保护的关注，呼吁社会各界共同努力，消除乙肝歧视，保障患者的合法权益。

以下是一些建议，以帮助乙肝病毒携带者应对歧视：

1. 了解乙肝知识，消除恐慌心理。

2. 保持积极乐观的心态，勇敢面对歧视。

3. 积极寻求法律援助，维护自己的权益。

4. 参与乙肝病毒携带者互助组织，互相支持。

5. 向有关部门举报违规医疗机构，共同维护公共卫生权益。

自古以来，中医学就强调预防为主，治未病为上。在《黄帝内经》中，就有“上工治未病，不治已病”的论述。现代研究表明，70%的疾病可以通过预防避免或降低风险。那么，如何做到预防为主呢？关键在于了解自身的体质。

北京中医药大学王琦教授带领课题组，通过对全国两万多例中医体质分类流行病学调查，将中国人分为九种基本体质类型：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。这九种体质中，只有平和质为正常体质，其他八种为偏颇体质。

了解自身的体质类型，有助于针对性地预防和治疗疾病。例如，气虚体质的人容易感冒，阳虚体质的人容易手脚冰凉，阴虚体质的人容易口干舌燥，痰湿体质的人容易肥胖，湿热体质的人容易口苦口干，血瘀体质的人容易头痛，气郁体质的人容易心情烦躁，特禀体质的人容易过敏。

针对不同的体质类型，我们可以采取不同的养生保健措施。例如，气虚体质的人可以通过适当的运动、充足的营养和良好的睡眠来增强体质；阴虚体质的人可以通过饮食调理、适当的运动和良好的生活习惯来滋阴润燥；痰湿体质的人可以通过控制饮食、加强运动和保持良好的生活习惯来控制体重。

除了个体化的养生保健措施，我们还可以通过中医药的干预来调整体质。例如，气虚体质的人可以服用黄芪、党参等中药来补气；阴虚体质的人可以服用生地黄、玉竹等中药来滋阴；痰湿体质的人可以服用苍术、白术等中药来健脾利湿。

总之，了解自身的体质，采取针对性的养生保健措施，可以有效预防疾病，提高生活质量。

想要变美，不仅需要外在的保养和打扮，更需要内在的心理暗示。以下几种心理暗示，可以帮助女性提升自信，展现出更加美丽的一面。

一、积极面对疾病

女性在日常生活中，难免会遇到各种健康问题。例如，妇科疾病、内分泌失调、皮肤问题等。面对这些疾病，女性要学会积极面对，而不是消极逃避。可以通过以下方式来调整心态：

1. 了解疾病的成因和治疗方法，消除对疾病的恐惧。

2. 与医生保持良好的沟通，及时了解病情。

3. 保持乐观的心态，相信自己可以战胜疾病。

二、合理用药

在治疗疾病的过程中，合理用药非常重要。以下是一些用药建议：

1. 按照医生的建议用药，不要自行调整剂量。

2. 遵循医嘱，不要随意停药或换药。

3. 了解药物的副作用，做好预防措施。

三、健康饮食

健康的饮食习惯对女性的身体健康至关重要。以下是一些建议：

1. 均衡饮食，保证营养摄入。

2. 多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素。

3. 限制高热量、高脂肪食物的摄入。

四、适度运动

运动可以促进身体健康，提升自信心。以下是一些建议：

1. 选择适合自己的运动项目，如瑜伽、跑步、游泳等。

2. 保持规律的运动，每周至少运动3-5次。

3. 运动过程中注意安全，避免运动损伤。

五、保持良好心态

良好的心态对女性的身心健康至关重要。以下是一些建议：

1. 学会放松自己，缓解压力。

2. 与家人、朋友保持良好的沟通。

3. 积极参与社会活动，丰富自己的业余生活。

不育是许多夫妇面临的难题，而很多人往往将焦点放在女性身上，忽视了男性因素。事实上，男性不育的原因也很多，需要进行全面检查。

对于不育男子，首先应进行体格检查。这包括身高、体重、指距等基础测量，以及第二性征的观察，如胡须、喉结、腋毛、阴毛的生长情况等。重点检查泌尿生殖系统，包括阴茎、睾丸、附睾、输精管等，以及前列腺的大小和质地。

精液检查是判断男性生育能力的重要指标。通过检查精子数量、活动率、形态等，可以初步判断生育能力。此外，精液的生化检查、精子爬高试验、性交后试验等，也可以提供更详细的诊断信息。

近年来，随着医学技术的不断发展，许多先进的检测手段被应用于男性不育的诊断，如酶联免疫吸附试验、底物膜法测定精子顶体酶活性等，为准确诊断提供了有力支持。

对于严重少精或无精子病人，还需要进行内分泌激素测定、药物刺激试验、染色体检查等。必要时，还需要进行输精管造影和睾丸活检等检查，以确定病因并制定治疗方案。

男性不育的原因很多，包括遗传、环境、生活习惯等因素。因此，预防男性不育，需要从多个方面入手。首先，要养成良好的生活习惯，保持良好的心态；其次，要避免接触有害物质，如烟草、酒精、重金属等；最后，要定期进行体检，及时发现并处理潜在问题。

一年一度的高考体检即将在四月份拉开帷幕。在这关键时刻，学生们正全力以赴备战高考，如何平衡体检与学习，成为家长和考生共同关心的问题。本文将围绕高考体检，从疾病预防、药品使用、心理调适等方面，为考生和家长提供一些建议，帮助大家顺利度过体检关。

首先，考生应重视体检前的疾病预防。保证充足的睡眠是关键。睡眠不足会导致免疫力下降，容易引发感冒等疾病，进而影响体检结果。因此，考生要合理安排作息时间，保证充足睡眠，保持良好的身体状态。

其次，考生在体检前应避免服用药物和保健品。部分药物和保健品可能影响肝功能，导致转氨酶升高，从而影响体检结果。如果考生因疾病需要长期服用药物，应在体检前向医生说明情况。保健品建议在体检结束后再服用。

此外，考生要如实填写体检表中的病史信息。隐瞒病史可能导致体检结果不准确，影响录取。对于已知患有乙肝、色盲、色弱等疾病的学生，要正确面对，选择适合自己的专业。

在体检过程中，考生要关注血压、心脏等指标。特别是有高血压家族史的考生，要定期测量血压，并在医生指导下进行治疗。如发现心脏杂音，要及时进行相关检查。

体检当天，考生要保持良好的心态，避免紧张。同时，要配合医生进行检查，确保体检顺利进行。

除了考生自身，家长也要做好以下几方面工作：

1. 营造良好的家庭氛围，为孩子提供安静的学习环境。

2. 关注孩子的心理健康，及时解决孩子的心理问题。

3. 与老师保持沟通，了解孩子的学习情况。

4. 关注孩子的起居饮食，保证孩子充足的睡眠。

5. 收集填报志愿信息，为孩子的未来发展做好准备。

随着生活节奏的加快，越来越多的人忽视了对自身健康的关注。事实上，每年都有数以百万计的人因可预防的疾病而离世。定期体检，是预防疾病、保障生命健康的重要途径。然而，面对繁忙的生活和工作，很多人却将体检抛诸脑后。今天，我们将为您介绍七种简单易行的家庭体检方法，帮助您在短时间内了解自身健康状况。

一、脉搏检测：了解心脏健康状况

平稳的心跳是生命存在的基石。通过检测脉搏，我们可以初步了解心脏健康状况。具体方法如下：将手指放在手腕或颈部的动脉处，感受脉搏的跳动。正常情况下，脉搏跳动规律，频率与心跳一致。如果脉搏跳动不规律，可能与房颤等心脏疾病有关。建议您在检测脉搏时，注意观察心跳与步伐是否同步，如发现异常，应及时就医。

二、呼吸测试：关注哮喘风险

哮喘是一种常见的呼吸系统疾病，给患者的生活带来诸多困扰。通过简单的呼吸测试，我们可以初步判断是否存在哮喘风险。具体方法如下：在安静的环境下，深呼吸，感受呼吸是否顺畅。如有胸闷、气短等不适症状，建议您咨询医生，进行进一步检查。

三、手掌观察：警惕贫血信号

贫血是一种常见的血液疾病，表现为乏力、头晕、心悸等症状。观察手掌颜色，可以帮助我们初步判断是否存在贫血风险。具体方法如下：摊开手掌，观察掌纹和指甲的颜色。如掌纹或指甲发白，可能与贫血有关。建议您及时就医，进行血常规检查。

四、糖尿病风险评估：关注血糖健康

糖尿病是一种常见的慢性病，早期症状不明显，容易被忽视。通过简单的风险评估，我们可以初步了解自身是否存在糖尿病风险。具体方法如下：根据年龄、性别、家族史、血压、体重、运动情况等因素，进行糖尿病风险评估。如得分较高，建议您进行血糖检测。

五、伸展运动：评估动脉硬化程度

动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病，可能导致心脑血管疾病。通过简单的伸展运动，我们可以初步了解自身动脉硬化程度。具体方法如下：坐在地上，向前伸直腿，脚趾朝向天花板。腰部向前弯曲，手臂向脚伸展，尽量触及脚趾。如够不到脚趾，可能与动脉硬化有关。

六、腰围测量：关注肥胖风险

腰围过粗是肥胖的重要标志，也增加了患心脑血管疾病的风险。测量腰围，可以帮助我们了解自身肥胖程度。具体方法如下：站立，用软尺测量腰部最细处，然后向下移动至髋骨上缘。记录测量结果，根据性别和腰围尺寸，判断是否存在肥胖风险。

七、抑郁风险评估：关注心理健康

抑郁症是一种常见的心理疾病，严重影响患者的生活质量。通过简单的抑郁风险评估，我们可以初步了解自身是否存在抑郁倾向。具体方法如下：回答以下问题：1.你是否经常感到不开心、沮丧或没有希望？2.你是否对事物失去兴趣或不愿意做事？如答案为“是”，建议您及时寻求心理医生的帮助。