当前位置:首页>

香蕉形开车姿势最伤腰

香蕉形开车姿势最伤腰
发表人:智慧医疗先锋者

随着汽车普及,越来越多的人成为车族。驾车出行带来便利的同时,也带来了一些健康隐患,尤其是腰椎间盘突出问题。

王先生是一位年轻的车主,周末开着新车带着家人去郊区游玩。然而,愉快的旅途却以腰痛告终。经过检查,医生诊断为腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出是临床上常见的腰腿痛疾病,以往多见于老年人,但近年来,年轻人发病率也在逐渐上升。久坐不动是腰椎间盘突出的主要诱因之一。长时间开车、久坐电脑前等都可能导致腰椎间盘突出。

开车时,许多司机习惯于将双脚伸向踏板,双手和肩膀向前挪,形成一个“香蕉形”的姿势。这种姿势容易导致背部肌肉和椎间盘变形,压迫神经,引发腰背痛。此外,长时间静坐、注意力集中、压力大等因素,也容易导致腰肌痉挛、腰肌劳损,进而引发腰椎间盘突出。

那么,开车一族如何预防腰椎间盘突出呢?以下是一些建议:

1.调整坐姿,使肩颈部放松。

2.等红灯时,适当伸展上肢或腰身。

3.长途驾车时,适时停车做全身运动。

4.避免长时间强忍不适,导致病情加重。

5.保持良好的生活习惯,加强腰背肌肉锻炼。

6.如有腰痛症状,应及时就医。

7.选择合适的座椅,调整座椅高度和倾斜角度。

8.使用腰部支撑器,减轻腰部压力。

9.定期进行腰背检查,了解腰椎健康状况。

10.保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

颈腰椎病疾病介绍:
腰椎退行性病变是由于腰椎间盘和关节突关节的关节软骨及其周围韧带退行性改变(老化)导致患者出现腰腿痛等临床表现的一系列疾病的总称,包括腰椎不稳、退变性腰椎滑脱症与椎管狭窄、退变性腰椎侧弯、退变性椎间盘病变及椎间盘源性腰痛等五类。绝大多数患者经过综合的非手术治疗均能获得较好的疗效;症状严重,非手术治疗效果不佳者,可以针对具体情况采用手术治疗,促进恢复。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我是一位沉稳、专业的医生,本周有一个患者向我咨询了关于腰椎滑脱的问题。患者主诉受伤已经一个多月,县里的医院建议手术,但考虑到患者同时患有骨质疏松和冠心病,手术风险较大。在与患者的沟通中,我耐心地询问了患者的病情和病史,了解到患者以前一直有腰间盘突出,并且疼痛比较严重。患者担心手术风险,希望能够了解保守治疗的可能性。

    在分析患者的情况后,我向患者解释了腰椎滑脱的病情特点以及保守治疗的可能性,建议患者在治疗中适当活动,避免长时间站立或坐着,同时给予了一些建议性的药物治疗方案。在询问了患者的骨质疏松情况后,我给出了相应的药物治疗建议,并强调了骨质疏松的重要性。最后,我向患者嘱咐要多躺着,适当活动,同时注意保持好的生活习惯。

    总的来说,这次问诊中,我与患者的沟通很顺畅,能够充分倾听患者的主诉,并给予专业的建议。我会持续关注患者的病情,为患者提供更好的医疗服务。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我正在北京的家中,突然感觉身体不适,尤其是腰膝酸软和性能力的下降让我十分担忧。于是,我决定尝试线上问诊,希望能得到及时的帮助。

    我选择了京东互联网医院,注册并填写了问诊表。很快,一位医生助理与我取得了联系,她耐心地询问了我的症状,并告诉我主任医生会在看到信息后尽快回复。

    大约等待了三小时,主任医生回复了。他详细询问了我的生活习惯、饮食习惯以及是否有药物过敏史等,并根据我的症状进行了初步分析。他告诉我,我的症状可能是由于肝经湿热和肾阴阳两虚引起的。

    医生还询问了我是否有手淫的习惯和锻炼情况,我如实回答。他建议我采用中药调理,并告诉我中药的效果会更好,同时也会改善其他伴随症状。

    在医生的建议下,我选择了代煎剂型。医生给我开了两周的中药,并告诉我两周后复诊。为了方便,我选择了中药颗粒剂型。

    在用药期间,医生还提醒我要注意饮食和生活习惯,避免生冷、辛辣、烟酒等刺激食物,并保持适当的有氧运动。

    用药12天后,我如约复诊。医生根据我的病情变化,及时调整了治疗方案。经过一段时间的调理,我的身体逐渐恢复了,性能力也得到了改善。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业素养和耐心让我十分感动,也让我更加信任互联网医疗。

  • 那天,我像往常一样坐在电脑前,工作之余,习惯性地浏览了一下互联网医院的平台。我知道,这可能是改变我生活轨迹的一个决定。

    我点击了脊柱科的咨询,把我的腰痛症状详细描述给了医生。他先是让我上传了片子,然后询问了我疼痛的具体情况。我告诉他,我右下疼痛,尤其是站起来的时候,那种疼痛就像触电一般。

    医生询问了我腰痛的历史,我告诉他,这已经持续了十年。十年前,我突然间蹲下拿东西,站起来时,就动不了了。后来,我进行了理疗、牵引和针灸,才慢慢好起来。

    医生告诉我,这是腰椎小关节错位一直没有复位。他建议我到他的门诊去治疗。

    我按照医生的建议,通过支付宝平台预约了门诊。费用几百元,虽然不算便宜,但我觉得值得。因为我已经忍受了十年的痛苦。

    那天,我如约来到了医生的门诊。他详细询问了我的病情,然后告诉我,我的情况需要门诊治疗。他告诉我,治疗过程中可能会有一些不适,但不用担心,这是正常的。

    治疗过程出乎我的意料,医生的手法非常专业,很快就让我感到了舒适。我知道,我的生活终于要有所改变了。

    离开门诊的那一刻,我感到无比的轻松。我知道,这只是开始,但我相信,只要坚持下去,我一定能够战胜这个疾病。

  • 那天,我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院,心里满是忧虑。我是一位居住在海淀区的普通上班族,几个月前开始,腰部疼痛让我夜不能寐,尤其是臀部和大腿根部也开始麻痛。医生***通过线上问诊,耐心地询问了我的症状和生活习惯,并告诉我这是腰椎退行性病变,L4-5椎间盘突出的症状。

    当我描述了疼痛的来源和生活细节时,医生***的语气始终温和而关切。他告诉我,腰部疼痛可能与我的工作习惯有关,比如长时间久坐、高低肩、翘二郎腿等。他建议我调整生活习惯,避免重活,并且暂时不要进行健身,以免加重病情。

    在医生的指导下,我开始调整坐姿,减少久坐时间,并且遵循医嘱进行康复训练。虽然一开始疼痛并未完全消失,但我逐渐感受到了身体的变化,疼痛的频率和程度都有所减轻。医生***的耐心和专业让我深感安心,他不仅是一位医生,更像是一位朋友,给予我无尽的关怀和支持。

    经过一段时间的治疗,我的腰部疼痛终于得到了控制。医生***还提醒我,腰椎疾病需要长期关注,他让我定期复查,并指导我进行适当的康复训练。感谢京东互联网医院,让我在家门口就能享受到优质的医疗服务。

  • 我是一位出租车司机,两年前被诊断为腰椎退行性改变,当时症状不严重,通过一些药物治疗后症状有所缓解。然而最近腰痛症状加重,连打喷嚏都会引发疼痛,影响了我的驾驶工作和日常生活。由于新疆疫情封闭,我无法前往医院就诊,只能通过线上问诊获得医生的建议。

    在与医生助理张晓医生的交流中,我详细描述了病情和过往治疗情况。张晓医生非常耐心地询问了我的症状,给出了专业的治疗建议。她详细解释了可能的腰背痛原因,并提醒我需要多休息,避免长时间久坐。

    最终,医生为我开具了抗炎止痛药物和外用止痛膏药贴的处方,并帮助我预约了药品。虽然无法解决所有问题,但她的建议和关怀给了我莫大的安慰。感谢医生的耐心回复和中肯建议,希望早日康复。

  • 在网上搜索了一下,发现了京东互联网医院这个平台,觉得挺方便的,于是决定尝试一下在线问诊。

    我主要是因为性欲减退,腰膝酸软,精神不振,勃起慢,中途疲软,会阴疼痛等情况,感觉很困扰,于是赶紧进行了在线问诊。

    医生很耐心地询问了我的病情,并给出了详细的分析和建议。医生还提醒我要注意调整性生活频率,减少透支,同时开了一些药物进行调理。

    经过一段时间的治疗,我的症状逐渐有所改善,感觉状态也明显好了很多。在用药期间,如果有任何不适,医生都建议及时就诊。

    总的来说,通过互联网医院的在线问诊,我得到了很好的医疗服务,也感受到了医生的专业和耐心,让我对互联网医院的医疗模式有了更多的信任和依赖。

  • 那天,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院,心中充满了对未知的恐惧。我的母亲,已经步入老年,近期走路困难,我担心她是不是得了什么严重的疾病。

    医生***亲切地与我交谈,耐心地询问了我的母亲的症状。我上传了舌苔的照片,他仔细查看后,告诉我母亲可能患有腰椎滑脱。他安慰我说,虽然病情有些严重,但通过治疗是可以得到缓解的。

    医生还提醒我,腿麻的情况可能是由于腰椎滑脱引起的,随着年龄的增长,这种麻木可能会加重。他为我母亲开具了相应的处方,并告诉我需要调整治疗方案以应对她同时存在的便秘、失眠、高血压、糖尿病和冠心病。

    在等待药师审核处方的过程中,我紧张地来回踱步。当我收到医生的回复,看到“处方已送达药师审核”时,心中的石头终于落下了。

    当处方详情发到我手机上时,我仔细阅读了每一项药物。母亲片子显示腰间盘突出膨出,椎管狭窄都很严重,医生根据这些情况调整了处方。看到这里,我心中充满了感激,对医生的敬业精神感到敬佩。

    在医生的建议下,我还发现母亲有时候睡觉腿凉但是脚心热,经过询问,得知这是肝肾不足的表现。医生建议我给母亲吃点知柏地黄丸。虽然需要代煎,但我愿意为了母亲的健康付出这份努力。

    在与医生的交流中,我深深感受到了他的专业素养和人文关怀。他不仅关心我的母亲的病情,还耐心地解答了我的每一个疑问。我相信,在医生的帮助下,母亲一定能够战胜病痛,重新拥有健康的生活。

  • 尊敬的患者您好,您在京东互联网医院的问诊服务已经开始。医生根据您提供的病例进行了全面的评估和诊断,建议您根据医生的专业建议进行治疗。医生细心地分析了您的病情,给出了详细的治疗方案,并对您的病情进行了耐心的解释和建议。

    在问诊过程中,医生通过对您的病例进行细致的分析和研究,为您提供了最合适的治疗方案。医生的专业知识和耐心细致的态度让您感受到了医生的真诚关怀和专业素养。

    在问诊过程中,医生对您的病情进行了全面的评估,并提出了详细的治疗建议。医生的专业知识和耐心细致的态度为您的病情诊断和治疗提供了有力的支持和指导。

    最后,感谢您选择京东互联网医院进行在线问诊服务,希望您能够按照医生的建议进行治疗,早日康复。

  • 早上,患者王先生通过互联网医院向医生咨询关于腰椎退变的问题。王先生母亲出院后,症状有所好转,但最近出现疼痛和困难下床的情况。经过与医生的沟通,医生提醒王先生要注意休息,避免久坐久站,避免长时间使用电子产品,避免负重,并建议佩戴腰围保护。此外,医生还建议王先生的母亲卧床休息,定时轴式翻身,检查心肺功能评估,加强营养,多摄入鸡鸭鱼肉。医生的回答都是建议性质,最终诊疗还需前往医院就诊。

  • 我最近因为腰椎退化的问题,在京东互联网医院进行了在线问诊。医生非常耐心地询问我的症状和不适,听完我的主诉后,医生建议我做磁共振检查来明确诊断。

    医生告诉我,腰椎退化并不会导致全身瘫痪,但需要注意避免长时间持续弯腰,戴腰围,避免久坐久站,加强腰背肌功能锻炼等。医生还建议我在网上找一些腰部锻炼的视频进行锻炼,并给出了一些药物治疗的建议。

    我问医生是去看中医还是西医好,医生告诉我检查都一样,都可以,让我根据自己的情况选择。最后,医生提醒我,他的回复仅为建议,如果需要诊疗还是要前往医院就诊。

    通过这次在线问诊,我感受到了医生的耐心和专业。他不仅给出了治疗建议,还关心我的日常生活和锻炼。让我对自己的病情有了更清晰的认识,也知道了该如何去调理和治疗。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号