我还记得那天，我的女儿小雨突然开始发烧，整个人都变得无精打采。作为一名母亲，看到孩子生病总是心疼不已。我们赶紧去了当地的医院，但排队等待的时间太长了，孩子的病情也在不断恶化。就在这时，我想起了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的儿科医生。医生详细询问了小雨的症状，并根据我们的描述，初步判断可能是感冒引起的并发症。医生建议我们给小雨服用同仁堂小儿化食丸和益生菌粉，同时进行腹部按摩和适当的运动来帮助排便。医生还特别强调了饮食的重要性，建议我们增加果蔬等粗纤维丰富的食物，并适当补充水分。

在医生的指导下，我们开始了治疗。小雨的病情逐渐好转，大便也恢复了正常。我们非常感激医生和京东互联网医院的帮助，否则我们可能还在医院的长队中等待着。

我是一位新手妈妈，自从宝宝出生后，我就一直在关注他的健康。最近，我发现宝宝一上午都不饿，放屁臭，大便稀，心里非常着急。作为一个充分掌握医疗行业知识的专业人员兼小说家，我决定寻求在线医生的帮助。

我登录了京东互联网医院，选择了儿科专家进行咨询。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了一些详细信息。宝宝四五天拉一次屎，放屁臭，五六个小时不饿，吃母乳，精神状态还可以。医生告诉我，可能存在功能性消化不良，建议我继续给宝宝服用益生菌，并且揉揉肚子，做做拍气操，改成按时喂奶，混合喂养加点奶粉看看。如果没有改善，等有大便了留个去医院化验下。

我按照医生的建议去做，益生菌一天一次一片，揉肚子，拍气操，按时喂奶，混合喂养加点奶粉。然而，宝宝的症状并没有得到缓解。医生又建议我将益生菌改为一片分两次吃，并且留意宝宝的尿半乳糖和大便情况。

在这个过程中，我也遇到了一些其他的问题。比如，宝宝有时候手指头指甲那块脱皮，头发也没那么黑了、浓密了。医生告诉我，这些都是正常现象，不能说明宝宝缺少什么营养。只是皮肤干燥和脱胎发而已。

当我再次带宝宝去打疫苗时，医生说宝宝的大便偏稀，不能打疫苗。我很担心宝宝的健康，于是又向在线医生咨询。医生告诉我，这种情况可以口服轮状疫苗，但其他疫苗还是不能打。需要化验大便和尿半乳糖，血不需要查。

通过这次在线问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业性。医生不仅能够及时回复我的问题，还能根据我的描述给出合理的建议和治疗方案。虽然宝宝的症状还没有完全消失，但我已经不再那么焦虑了。因为我知道，我有一个可靠的在线医生团队在支持我。

我是小明的妈妈，最近我发现小明的食欲不振，总是吃不下东西。起初我以为是他不喜欢吃某种食物，但后来发现他对所有食物都提不起兴趣。更让我担心的是，他的便便也变得很干燥。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生详细询问了小明的症状和日常饮食习惯，告诉我可能是小明的脾胃功能出现了问题，导致消化不良和食欲不振。医生建议我给小明按摩肚子，顺时针方向按摩可以帮助促进肠胃蠕动，缓解积食情况。同时，医生也推荐我给小明服用一些益生菌，帮助恢复肠道菌群平衡，改善消化功能。

在医生的指导下，我开始给小明进行肚子按摩，并且调整了他的饮食结构，减少了辅食的摄入量。经过一周的调理，小明的食欲明显恢复，精神状态也变得更加活泼。看到小明的健康状况逐渐改善，我感到非常欣慰和放心。

标题：浴后按摩立刻瘦五斤

摘要：洗完澡后的5分钟，通过简单的按摩手法，可以帮助你消除身体各部位的赘肉，达到快速瘦身的效果。本文将介绍几种浴后按摩方法，帮助你轻松拥有完美身材。

一、手臂按摩：消除手臂赘肉，告别蝴蝶袖

1. 坐在有靠背的椅子上，将双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边。

2. 将双手手肘伸直并将臀部缓慢离开椅子。

3. 弯曲手肘但确保臀部不要接触椅子，保持3秒钟左右回复到1的姿势。重复约5-10次。

4. 按压臂臑和肱中穴位，能有效排除手臂内的陈旧废物。

二、胸部按摩：紧实胸部肌肉，提升胸部曲线

1. 将双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

2. 双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

3. 把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

三、腰腹部按摩：消除腰腹部赘肉，打造平坦腹部

1. 手摩：坐姿，以左手叉腰（拇指在前，四指在后），右手从胃部开始向左下方搓揉，经小腹、右腹还原于胃部为一次，共按摩36次。然后，以右手叉腰，左手按摩36次，方法同上，方向相反。

2. 气摩：采用腹式呼吸法，用气按摩腹部。吸气时小腹徐徐鼓起（膈膜必随之而起），呼气时小腹慢慢收回。

四、臀部按摩：防止臀部下垂，提升臀线

1. 赤脚放松站立。

2. 双手置于腰后，四个手指合拢，手指用力向下推至大腿根部，再由下至上推到腰部。反复进行36次。

3. 手掌面置于臀部上方，按顺时针方向分别在左、右臀部划圈36次。

4. 双手握拳，以拳心叩击臀部，注意要用力均匀，有节奏地击打2分钟以上。

5. 五指自然并拢，指关节微屈，有节奏地用力拍打臀部，直至臀部放松为止。

五、腿部按摩：消除罗圈腿，紧实大腿曲线

1. 小腿拿捏法：用双手由足跟拿捏到尾中穴处，由下道上共捏10次。

2. 小腿滚揉法：用拳头在小腿处由下往上不停的滚揉，要滚19次。

3. 小腿双手扼法：双手握住脚踝，向上做紧衣松的扼手法，一直到膝盖，共做4次。

4. 大腿切捏法：用双手或是单手的手指，从膝盖的外侧向上切掐，一直到大腿跟部共做10次；

5. 大腿拿捏法：将双手形成钳状，由大腿拿捏到膝部，再由膝部拿捏到大腿跟部，共做10次。

6. 大腿滚揉法：从大腿跟外侧滚揉到膝部，再由膝部内侧滚揉到大腿跟部，共做10次。

我是一个三岁半小孩的妈妈，最近我发现孩子的便秘问题越来越严重。每次都要四天才能拉一次，而且拉出来的都是硬邦邦的，像羊屎豆一样。孩子吃饭也不好，总是挑食，零食吃得很多，吃多少都不长肉。作为一名焦虑的母亲，我开始在网上寻找解决办法。起初，我尝试了各种方法，包括给孩子喝蜂蜜水、吃香蕉等，但都没有效果。后来，我在京东健康上找到了一个专业的儿科医生进行线上问诊。

在问诊过程中，医生耐心地听取了我的描述，并给出了详细的建议。首先，医生建议我减少孩子的零食摄入，尽量让他多吃蔬菜和水果。其次，医生推荐我继续给孩子服用益生菌，帮助改善肠道菌群。除此之外，医生还建议我每天给孩子吃一个红心火龙果和三碗青菜，特别强调不能吃菠菜、黄瓜、冬瓜、南瓜、土豆、胡萝卜等容易引起便秘的食物。最后，医生教我如何正确按摩孩子的肚子，顺时针方向500次以上，以促进肠道蠕动。

我按照医生的建议去做，慢慢地孩子的便秘问题得到了改善。现在，他每天都能正常排便，食欲也变好了。通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。无论何时何地，只要有网络，就能得到及时的医疗帮助。

糖尿病是一种常见的慢性疾病，给患者的生活带来诸多不便。除了药物治疗外，自我按摩也是一种简单有效的辅助治疗方法。

自我按摩疗法可以调整阴阳，调和气血，疏通经络，益肾补虚，清泄三焦燥热，滋阴健脾等，对糖尿病患者的康复具有一定的促进作用。

以下是几种常用的自我按摩方法：

1. 按摩肾区

肾为先天之本，肾气充足则身体康健。按摩肾区可以增强肾脏功能，提高免疫力。具体方法如下：

取坐位，两足下垂，宽衣松带，腰部挺直。以两手掌置于腰部肾俞穴（第二腰椎棘突下旁开1.5寸处），上下加压摩擦肾区各40次，再采用顺旋转、逆旋转摩擦各40次。以局部感到有温热感为佳。

2. 按摩腹部

腹部是人体的重要部位，按摩腹部可以促进胃肠蠕动，改善消化功能。具体方法如下：

取卧位或坐位，双手叠掌，将掌心置于下腹部，以脐为中心，手掌绕脐顺时针按摩40圈，再逆时针按摩40圈。按摩的范围由小到大，由内向外可上至肋弓，下至耻骨联合。按摩的力量，由轻到重，以患者能耐受、自我感觉舒适为宜。

3. 按摩上肢

按摩上肢可以改善血液循环，增强肌肉力量。具体方法如下：

以大肠经、心经为主，手法以直线做上下或来回擦法为主。可在手三里（肘部横纹中点下2寸处）、外关（腕背横纹上2寸，桡骨与尺骨之间）、内关（腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间）、合谷（手背，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处）等穴位上各按压、揉动3分钟。

4. 按摩下肢

按摩下肢可以促进下肢血液循环，缓解疲劳。具体方法如下：

以脾经、肾经为主，手法以直线做上下或来回擦法为主。可在足三里（外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处）、阳陵泉（腓骨小头前下方凹陷中）、阴陵泉（胫骨内侧踝下缘凹陷中）、三阴交（内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘）等穴位上各按压、揉动3分钟。

5. 按摩劳宫穴

劳宫穴位于第二、三掌骨之间，握拳，中指尖下。按摩手法采用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟，每天2-3次，不受时间、地点限制。也可借助小木棒、笔套等钝性的物体进行按摩。

6. 按摩涌泉穴

涌泉穴位于足底（去趾）前1/3处，足趾跖屈时呈凹陷处。按摩手法采用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟，每天早晚各1次。也可借助足按摩器或钝性的物体进行自我按摩。