当前位置:首页>

想要冬天不生病,得从立秋开始保养

想要冬天不生病,得从立秋开始保养
发表人:生命守护者联盟

立秋已至,但夏季的暑热并未完全退去。潮湿闷热的天气让人倍感不适。中医理论认为,想要度过一个健康的冬天,从立秋开始进行身体保养至关重要。

夏季,空调的寒气、大量生冷食物以及湿气郁积,都会对人体造成伤害。寒邪和湿气在秋冬季节会引发多种疾病,如痰饮、胃痛、腹泻、关节酸痛等。因此,初秋时节,我们不仅要继续做好防暑降温,还要开始进行祛寒除湿的调理。

进入秋季后,气候变得干燥,燥邪会引发皮肤干枯、肺燥咳喘、口干渴、便秘等症状。因此,滋阴润燥也是秋季养生的重点。

药浴是一种流传千年的中医传统外治疗法,具有祛病保健的功效。药浴疗法通过含有有效成分的浴液浸泡全身或特定部位,使药力通过肌肤腠理渗入人体,起到散寒除湿、通经活血、滋润养颜等作用。

近年来,泡温泉成为一种流行的休闲娱乐活动。药浴与温泉有相似之处,都属于温热疗法,对寒性疾病有较好的改善效果。药浴的浴汤可以根据人的实际体质状况进行调配,更具有针对性。

除了药浴,我们还应该注意日常保养,如合理饮食、适量运动、保持良好作息等,以增强体质,预防疾病。

立秋养生,从祛寒除湿、滋阴润燥开始,让我们度过一个健康舒适的秋季。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

暑湿类疾病介绍:
推荐问诊记录
暑湿类地区推荐专家
推荐科普文章
  • 我有一个朋友最近感觉下体总是潮湿黏黏的,很不舒服,于是他在网上找了一个医生进行了线上问诊。医生非常耐心地询问了他的症状和情况,包括性生活时间短等问题。经过详细的问诊,医生给他开了中西药结合的治疗方案,并告诉他需要戒烟酒,少吃生冷油腻及辛辣刺激食物。患者非常感激医生的建议,并按时服药,效果非常明显。

    这次线上问诊让我深深感受到了医生的专业和耐心,他们不仅熟悉医疗知识,还能够用友善的方式与患者交流,给予最合适的治疗方案。这种便捷的线上问诊方式,让患者在家就能获得专业的医疗建议,真是非常方便。

    我相信,通过医生的专业治疗和自己的配合,患者的病情一定会得到很好的控制和治疗。

  • 那天,阳光明媚,我坐在电脑前,心中有些忐忑,准备进行我的第一次线上问诊。屏幕那头,一位亲切的医生***医生,向我问好,她的话语温和而专业,让我心中的紧张感慢慢消散。

    我向***医生详细描述了我的症状:口干口臭,面油腻,大便不正常,便不净,睡不醒。***医生耐心地听我讲述,不时地点头,并询问了一些我的生活习惯和过往病史。

    ***医生告诉我,我的症状可能是湿气重的表现。她解释了湿气产生的原因,并建议我改善饮食,调整生活习惯。她还告诉我,现在很多互联网医院都提供了中药免煎颗粒和中草药,方便患者购买和服用。

    我询问了药品的价格,虽然有些昂贵,但考虑到***医生的专业建议和耐心,我还是决定尝试。***医生为我开具了处方,并告诉我如何使用药物,以及需要注意的事项。

    在用药期间,我发现我的症状确实有所改善。虽然过程中遇到了一些小麻烦,比如药品运费较高等,但***医生的耐心和细心让我感到非常温暖。

    最后,当我结束问诊时,我对***医生的专业和耐心感到非常满意。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性,也让我更加信任和依赖这种新型的医疗服务。

  • 您好,我是席医生,请问您有什么需要咨询的医学问题?

    再看下你的舌苔呢

    刚才忙去了

    😀

    不好意思

    没事,这次感觉湿气好一些了

    热还是有

    脸色还是黄

    😀

    脸色的话你可以买点黄芪,薏米,玫瑰花,平时泡水喝

    这个是个长期调理的过程

    好的,克数有要求吗?😀

    肝肾现在还有一点阴虚了

    黄芪10,薏米10,玫瑰花5

    一天

    你还愿意吃中药不

    好的,继续喝

    嗯,那你稍等,我调整一下方

    好的

    谢谢

    不客气,要稍晚一点,我开好了告诉你

    处方已送达药师审核

    处方详情

    处方详情

    开好了,请问您是否还有其他医药问题需要咨询?

    已付款

    那我先吃了

    谢谢

    不客气,希望我的建议能够帮助到您,请对话结束后对我的服务作出评价,祝您生活愉快,再见!

    麻烦帮忙评价一下哦,谢谢

    我就先结束问诊了,你还是可以追问的

  • 那是一个晴朗的周末,我如往常一样,坐在电脑前等待着与医生的线上问诊。因为长期困扰我的身体异味,我已经尝试过多种方法,但都没有解决。医生***的态度温和而专业,让我感到安心。

    问诊开始,我详细地描述了我的症状,包括身体异味、便秘、肠胃不适、口臭、尿频、睡眠质量差、腰酸背痛、记忆力减退等。医生***耐心地倾听,不时地提出问题,确保我描述的症状全面。

    当我提到身体异味时,医生***告诉我,这可能是因为湿阻阳气。虽然西医检查没有发现明显问题,但中医认为我的体质属于湿重,阳气不通,因此建议我采用汤药治疗。

    在了解到我对中医有一定的信任后,医生***为我开具了处方,并详细解释了每种药物的作用。我感受到了医生***的专业和关怀,她不仅为我提供了治疗方案,还耐心解答了我关于治疗的疑问。

    几天后,当我收到药师审核通过的处方时,我感到非常欣慰。虽然治疗过程可能需要一段时间,但我相信在医生***的帮助下,我一定能够战胜病痛。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。无论是在时间上还是在空间上,我都能够方便地与医生沟通,这无疑为我的治疗带来了极大的便利。

  • 体臭问题在生活中很常见,尤其在夏季,腋臭等问题更是让人烦恼。中医认为,体臭与湿热有关,湿热体质的人更容易出现体臭症状。

    湿热体质的人通常表现为面色暗黄、油腻,皮肤容易生疮、红肿、痛痒,口干、口臭,体味较大。此外,还可能出现情绪烦躁、紧张、压抑、焦虑等症状。长期湿热侵袭,还可能导致倦怠、不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状。

    要调理湿热体质,首先要疏肝利胆,清热祛湿。建议减少熬夜,保证睡眠质量,适当进行气功、瑜伽、太极等运动,舒展筋骨和身体。避免在潮湿、炎热的环境下工作和生活,穿着尽量宽松。

    在饮食上,应多吃芳香食物,如香菜、荆芥、藿香等。同时,可以适当食用黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药等有利湿作用的蔬菜。生姜、大茴香、桂皮等香料具有祛寒、除湿、发汗等功效,每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。湿热的季节,粥也是很好的选择,如茯苓、白术、小米、大米煮粥,具有健脾祛湿养胃的功效。冬瓜、赤小豆、排骨煲汤,具有清热利湿的作用。

    此外,薏仁茶也是调理湿热体质的好选择。薏仁具有利水渗湿、健脾止泻、清热排脓等功效。湿热体质的人不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能。

  • 你是否也曾经遇到过这样的情况:明明吃得不多,却总是感觉身体沉重,肚子越来越大,皮肤暗沉无光,头发油腻,精力不振?这很可能是体内湿气过重的表现。

    湿气是中医理论中的概念,它指的是人体内的一种病理产物,是由于外界环境潮湿、饮食不当、生活习惯等原因导致的。湿气过重会阻碍气血运行,影响身体健康。

    那么,如何判断自己是否湿气过重呢?以下是一些常见的症状:

    1. 体型肥胖,尤其是腹部肥胖;

    2. 皮肤暗沉,容易出现痤疮、湿疹等皮肤问题;

    3. 头发油腻,容易脱发;

    4. 精神不振,容易疲劳;

    5. 舌苔厚腻,食欲不振;

    6. 腹泻、便秘、尿频等消化系统问题。

    那么,如何祛湿呢?以下是一些常见的祛湿方法:

    1. 饮食调理:多吃薏仁、赤小豆、南瓜、山药等具有利湿功效的食物,少吃油腻、生冷、辛辣等食物。

    2. 适当运动:运动可以促进气血运行,帮助排出湿气。可以选择瑜伽、太极、慢跑等运动方式。

    3. 刮痧:刮痧可以帮助疏通经络,促进气血运行,达到祛湿的目的。

    4. 泡脚:用艾叶、花椒等具有祛湿功效的草药泡脚,可以促进血液循环,排出湿气。

    5. 药物治疗:如果湿气过重导致身体不适,可以咨询医生,选择合适的药物治疗。

    总之,祛湿是一个需要长期坚持的过程。通过饮食、运动、刮痧、泡脚等方法,可以帮助我们排出体内湿气,保持身体健康。

  • 那天,春意盎然,我因工作繁忙,久坐憋尿,身体渐渐出现了一些不适。湿气重、易出汗、气喘,外阴会阴处常潮湿泛红,让我痛苦不堪。在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊,希望找到解决问题的方法。

    我选择了京东互联网医院,预约了一位经验丰富的中医内科医生。医生在详细询问了我的症状后,让我上传了一张舌苔照片。医生根据我的病情,初步判断为脾虚、湿热,并建议我尽量不要憋尿。

    随后,医生为我开了一个方子,告诉我可以在当地药店抓药。考虑到工作繁忙,我选择了代煎服务。医生在了解到我下午会感到乏力、体温略高时,为我调整了药方。

    在用药期间,我严格按照医生的指导,按时服药。渐渐地,我的症状得到了缓解,湿气重、出汗、气喘等问题都有所减轻。外阴会阴处的潮湿泛红也消失了。

    这次线上问诊的经历让我感受到了互联网医疗的便捷。医生的专业素养和耐心让我对中医有了更深的认识。我相信,随着互联网医疗的发展,会有更多像我一样的患者受益。

  • 那天,我坐在电脑前,心里有些忐忑。我决定尝试线上问诊,希望能找到解决我舌苔问题的方法。屏幕那头,一位经验丰富的医生用温和的语气向我问好。

    我详细描述了我的症状,包括舌苔白厚腻,大便不成形,以及轻微的怕热。医生询问了我的生活习惯,饮食习惯,以及是否有其他不适感。我如实回答,心中期待着医生的建议。

    医生耐心地分析了我的病情,认为我可能是脾虚湿气大。他解释说,中医认为脾虚会导致体内湿气重,从而引起舌苔白厚腻、大便不成形等症状。

    医生建议我使用中药进行综合调理。他告诉我,京东互联网医院可以帮我制作成中药颗粒,方便服用。听到这里,我感到非常方便和安心。

    不久后,药方通过药师审核,医生详细地告诉我服药方法和注意事项。他提醒我,中药颗粒需要开水冲服,一日两次,饭后半小时服用。同时,我需要注意饮食,避免生冷、辛辣、油腻的食物,以及海鲜和酒。

    在医生的建议下,我开始服用中药颗粒。一段时间后,我的舌苔变得正常,大便也成形了。我感到非常高兴,也更加信任医生的专业能力。

    这次线上问诊经历让我深刻体会到,现代科技的发展为医疗行业带来了巨大的便利。无论是远程会诊还是在线处方,都极大地提高了医疗服务效率,让患者能够更加方便快捷地获得专业医疗建议。

  • 春季,南方的“回南天”现象频发,空气湿度大,人体也容易受到湿气侵袭。湿气过重会导致身体倦怠、胸闷、腹泻、食欲差等症状,甚至引发湿疹和关节疼痛。为了健康,春季养生应注意祛湿。

    湿邪侵袭,中医认为与饮食有关。一些热带水果如菠萝蜜、榴莲、芒果等助湿食物,在湿气重的春季应适量食用。而玉米、薏米、芡实、扁豆等食材具有除湿功效,适合在春季食用。例如,玉米排骨汤、冬瓜煲老鸭、薏米扁豆杂粮粥等都是不错的选择。

    晒太阳也是春季祛湿的好方法。阳光中的紫外线可以杀死细菌和病毒,还能改善心情。在阳光充足的日子里,不妨多晒晒自己,晒晒毛巾、被褥等物品,让身体和心灵都远离潮湿。

    值得注意的是,一些常见的祛湿误区需要避免。例如,认为吃姜可以赶走湿气,这是错误的。姜虽然具有温中散寒的作用,但并不具备祛湿功效。对于火气大的热体质的人来说,过量食用姜反而会加重湿邪。

    总之,春季养生要注意祛湿,通过合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯,保持身体健康。

  • 在一次互联网医院的线上问诊中,患者向医生咨询了祛湿气的问题。医生在问诊过程中,充分展现了自己丰富的医疗知识和良好的沟通能力。医生耐心倾听患者的主诉,详细了解患者的症状,并给予了专业的建议和治疗方案。同时,医生也提醒患者需要保持良好的生活习惯,如饮食清淡、适当运动等,以帮助患者康复。在整个问诊过程中,医生充分尊重患者的意见和选择,为患者提供了专业、贴心的医疗服务。

    通过这次线上问诊,患者得到了满意的医疗咨询和治疗方案,同时也感受到了医生对患者的关怀和专业素养。互联网医院为患者提供了便捷的医疗服务渠道,让患者在家就能得到专业的医疗建议和治疗方案,为患者解决了就医难题。

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号