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吸烟对心血管健康的危害不容忽视,美国心脏病学泰斗哈兰教授在一次讲座中强调了这一点。他指出,吸烟是引发心血管疾病的重要危险因素之一。通过长期的研究,哈兰教授发现,吸烟者患心血管疾病的风险比非吸烟者高出许多倍。
令人欣慰的是,近年来,美国人群吸烟率下降了14%,与此同时,高血压的发病率也下降了44%。这一数据表明,戒烟和控压对预防心血管疾病具有重要意义。
除了吸烟和高血压,肥胖、高血脂、高尿酸等也是引发心血管疾病的重要因素。为了预防心血管疾病,哈兰教授建议,市民应养成良好的生活习惯,如戒烟限酒、合理膳食、适量运动、保持良好的心态等。
在饮食方面,专家建议市民多吃蔬菜、水果和全谷物,少吃油腻、高脂肪、高胆固醇的食物。此外,适量摄入优质蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶等,也有助于保持心血管健康。
在运动方面,专家建议市民每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。此外,进行适量的力量训练,如举重、俯卧撑等,也有助于提高心血管健康水平。
对于心血管疾病患者,专家建议他们积极治疗,遵医嘱用药,并定期复查。同时,患者应保持良好的生活习惯,避免诱发心血管疾病的因素。
总之,预防心血管疾病需要我们从日常生活中做起,养成良好的生活习惯,保持健康的生活方式。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
作者:娄长芹 副主任医师 吉林市化工医院 心血管内科
血压,我们日常生活中的重要指标之一,被称为“三高”之一,是现代社会常见的健康问题。高血压不仅会影响生活质量,更可能引发严重的健康危机。那么,当出现血压升高的情况时,我们该如何应对?又应该去哪个科室就诊呢?接下来,我们将为您详细介绍。
高血压的主要症状包括头痛、头晕、心悸、肢体麻木、注意力不集中、乏力等。在早期,这些症状可能并不明显,但随着病情的进展,症状会逐渐加重。夜间多尿、记忆力减退也是高血压的常见症状。严重的高血压患者甚至可能出现抽搐、神志不清等情况。
面对高血压,及时就医至关重要。心血管内科是高血压患者的首选科室。在心血管内科,医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。除了药物治疗外,医生还会根据患者的病情,建议患者调整生活方式,如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。
高血压患者在使用药物时,应严格遵循医嘱,切勿自行增减药物剂量或停药。此外,患者还需定期复查,以便医生及时了解病情变化,调整治疗方案。
在日常生活中,高血压患者应注重日常保养。以下是一些建议:
1. 保持良好的作息规律,保证充足的睡眠。
2. 适量运动,增强体质,提高免疫力。
3. 饮食上要低盐、低脂、低糖,多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物。
4. 保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。
5. 定期进行血压监测,及时发现病情变化。
总之,高血压是一种常见的慢性疾病,需要我们引起足够的重视。通过合理的治疗和日常保养,我们可以有效地控制病情,降低心脑血管疾病的发生风险。
那是今年的7月,我在一次体检中发现了一个让我有些担忧的结果——血压偏高。高压在130多,低压在90至100之间,这让我开始关注自己的健康。
不久后的一天,我鼓起勇气,通过互联网医院预约了心血管内科的一位医生进行线上问诊。医生在了解了我的基本情况后,询问了我是否有空腹8小时、高血压、糖尿病、高脂血症以及是否抽烟等问题。
我如实回答了医生的问题,并告诉她我最近一次抽血检查是在空腹8小时后,但因为我晚上吃了香蕉并睡觉,早上起来肚子还不空。医生告诉我,尽管这样,检查结果仍然可以参考。
医生还询问了我最近几个月的血糖情况,我告诉她血糖一直正常,大概在6.0到6.4之间。医生听后,建议我低盐低脂饮食,适当运动,并让我改天再复查。
几天后,我拿着高血压四项和血脂全项的检查单再次来到互联网医院,向医生请教。医生耐心地为我解释了检查结果,告诉我一切正常。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业素养和耐心解答让我倍感温暖,让我对自己的健康状况有了更清晰的认识。我相信,在互联网医院的帮助下,我能够更好地管理自己的健康,过上更加健康的生活。
那天,阳光明媚,我像往常一样忙碌着。突然,一阵剧烈的心悸让我不得不停下手中的工作。我深知心脏问题不容忽视,于是决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。
在互联网医院,我找到了一位经验丰富的医生。医生首先询问了我的症状,然后详细地分析了我的病情。他告诉我,我的心脏问题主要是室性早搏,虽然临床上意义不大,但需要引起重视。
医生建议我进行心脏射频消融手术,但我担心手术效果。于是,我向医生咨询了其他治疗方案。医生告诉我,射频消融手术效果不一定好,目前还是建议我吃药治疗。
随后,我又向医生咨询了父亲的高血压问题。父亲平时不抽烟不喝酒,但最近血压有些高。医生询问了父亲目前的用药情况,得知他主要在吃降压药和速效救心丸。医生告诉我,父亲目前吃的降压药是托平,这是一种降尿酸的药物。医生建议父亲继续服用,并在此基础上加稳心颗粒,以控制早搏数目。
医生还建议我进行冠脉CTA检查,以了解血管有无堵塞。此外,医生建议我继续服用倍他乐克控制血压,并将血压控制在140/90mmHg以下。
通过与医生的沟通,我对自己的病情有了更深入的了解,也对自己的治疗方案有了信心。我相信,在医生的指导下,我的心脏问题会得到有效控制。
今天是个晴朗的早晨,我像往常一样准备出门去上班。突然,我接到一个电话,是***医生打来的,他问我最近身体怎么样。我告诉他,最近感觉有些不适,尤其是血压有些偏高,体检的时候测出来的。
***医生听了我的描述后,建议我到医院的血压监测室进行24小时动态血压检测,以明确是否真的患有高血压。我马上答应了,并感谢他的建议。
几天后,我去了医院,进行了血压检测。结果显示,我的收缩压是138,舒张压是101,确实有高血压的迹象。
当我把这个结果告诉***医生时,他告诉我,首先要明确是否真的是高血压,然后才能制定相应的治疗方案。
在随后的交流中,***医生给我提供了一些建议:注意饮食清淡,少盐少油;不要熬夜;保持规律作息。他还告诉我,这些回复只是建议,如果需要更详细的诊疗,我需要去医院就诊。
虽然我没有见过***医生,但通过这次线上问诊,我感受到了他作为医生的专业和关心。他不仅耐心地解答我的问题,还给我提供了实用的建议。我相信,在未来的日子里,我会按照他的建议去调整生活方式,保持健康。
那是一个平凡的周末早晨,我像往常一样,在闹钟的催促下起床。然而,今天的感觉却与以往不同。我感到一阵恶心,头有些憋,前额和太阳穴微微作痛。我本能地摸了摸脉搏,高压130,低压60,这显然超出了我平时血压的范围。
我立刻拨打了京东互联网医院的电话,接通后,一位温柔的声音询问了我的症状。我详细描述了病情,她耐心地倾听,并建议我拍两张照片:一张面部照片,一张舌头照片,以便她进行中医辨证诊断。
第二天,我按照医生的建议拍了照片并发送过去。没过多久,医生回电,告诉我可以吃罗布麻降压片,并建议我配合血府逐瘀胶囊按说明书服用。
在接下来的日子里,我严格按照医嘱服药,血压逐渐稳定。尽管偶尔会有一些不适,但我知道,这都是在医生的专业指导下逐渐好转的。
通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业素养和对患者细致入微的关注,让我对未来的治疗充满信心。
那是一个寒冷的冬日午后,我如往常一样坐在电脑前,心中却有些忐忑。自从房性早搏和T波低平的问题困扰我一段时间后,我决定尝试线上问诊,希望能得到专业医生的指导。
在京东互联网医院,我遇到了***医生。她耐心地询问了我的病情,包括心慌、心悸、胸闷等症状,并仔细查阅了我之前的心脏彩超报告。她告诉我,虽然心脏彩超显示没有结构性改变,但早搏和T波低平可能与情绪激动、疲劳、咖啡和浓茶等因素有关。
***医生建议我避免上述高危因素,并复查24小时动态心电图。她还询问了我是否有药物和食物过敏史,以及肝肾功是否异常。我告诉她,我之前做过腹部增强CT,发现有一个肝囊肿,但其他方面没有什么大问题。
在了解了我的情况后,***医生为我开了一些药物,包括控制心率的比索洛尔和辅酶Q10。她告诉我,比索洛尔不能随意停药,因为它具有降压和控制心率的作用。我还注意到,我的血压有些轻度偏高,这与我最近的焦虑和天气变冷有关。
***医生建议我先服用富马酸比索洛尔,并注意改善我的生活饮食习惯。她告诉我,咖啡和浓茶会导致交感神经兴奋,加重我的焦虑和心率不稳定。我决定听从她的建议,开始服用药物,并努力调整我的生活方式。
经过一段时间的治疗和调整,我的病情有所好转。我感到更加安心,也更有信心面对未来的挑战。感谢***医生的专业指导和耐心关怀,让我在互联网医院感受到了温暖和希望。
那天,我坐在电脑前,心情沉重,因为我的血压问题让我倍感困扰。我拨通了互联网医院的电话,希望找到一线希望。
电话那头,传来了一位医生温和的声音,他耐心地询问了我的病情,包括高血压的历史、体重、生活习惯等。我一一回答,他听得很仔细。
医生告诉我,我的血压虽然有些高,但还在可控范围内。他建议我调整饮食,增加运动,保持良好的作息,并定期监测血压。
我按照医生的建议开始行动,每天坚持运动,饮食也开始清淡。虽然一开始效果并不明显,但我没有放弃。几个月后,我的血压果然有了明显下降。
医生还告诉我,要保持良好的心态,避免情绪波动。我意识到,自己的压力确实很大,于是开始尝试减压,找些自己喜欢的事情来做,让自己放松。
现在,我已经完全适应了这种生活方式,血压也保持在正常范围内。我感激那位医生,是他的专业和耐心让我重拾了健康。
那是一个普通的周末,我,一个50岁的普通女性,突然感觉身体不对劲。体重开始下降,我并没有太在意,以为可能是工作压力大。然而,五天前,当我去医院检查时,医生告知我血压高达252/186,血糖高达12,肌酐超过200。这让我惊恐万分,因为我一直认为自己很健康。
我被安排住院,医生通过互联网医院为我进行了远程问诊。医生***的态度非常温和,他详细询问了我的病情,包括以前的血压情况、用药情况等。我告诉他,我以前血压一直正常,没有长期高血压史,而且以前身体一直很好。
医生告诉我,我现在的情况可能是急性期,后期可能会恢复。他还询问了我是否有近期的生活压力或诱因,我告诉他可能是因为最近开了一家小超市,经常熬夜,导致身体过于疲劳。
医生还告诉我,我本身就有心血管和脑血管缺血症状,这次可能是因为过度疲劳而引发的应激反应。他建议我不要过于担心,现在血压和血糖已经恢复正常,肌酐指标也在下降,过一段时间应该会完全恢复。
在住院期间,医生还建议我做了一次穿刺检查,虽然是有创的,但医生告诉我,这是为了更好地了解我的病情。我虽然有些担心,但看到医生和护士们的专业和关心,我决定听从他们的建议。
现在,我已经出院,身体正在逐渐恢复。我非常感谢医生***,他的专业知识和人文关怀让我在病痛中感受到了温暖。我相信,在医生的帮助下,我一定能够战胜病痛,重新过上健康的生活。
那是去年深秋的一个下午,母亲突然感到手脚麻木,血压也有些升高。她想到了通过互联网医院寻求帮助,于是我们选择了在京东互联网医院进行线上问诊。
医生首先询问了母亲的症状,了解她目前服用的药物,包括氯吡格雷和艾司唑仑。母亲提到,她曾在医院吃过格雷,但有时会感到头痛。医生耐心地解释,格雷确实可能导致头痛,但母亲的情况应该不会那么严重。随后,医生询问了母亲的血压情况,并告知我们如何进行电话沟通。
在医生的指导下,母亲进行了血压测量,并发送给了医生。医生还询问了母亲的尿频症状,建议她进行小便化验。我陪母亲去做了检查,并将结果反馈给了医生。
医生根据母亲的病情,建议她不需要打疏通血管的针,同时确认了母亲正在服用的药物。我们还讨论了降血压和降血脂的药物,医生提醒我们,这两种药物必须长期服用,并在一个月后进行肝功和血脂的化验。
在问诊过程中,医生不仅关注母亲的病情,还关心她的感受。当我母亲感到头晕、想睡觉时,医生询问了脑CT的情况,并提醒我们可能是脑供血不足。医生的建议让我们感到安心,也让我们对病情有了更深的了解。
这次线上问诊的经历让我深感医生的专业和耐心。在京东互联网医院,我们得到了及时、专业的医疗建议,这对我们来说非常重要。
那天,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院,心中充满了焦虑和不安。我刚刚去做了检查,结果显示心肌酶正常,但是血压却高达170/121,这让我十分担忧。
在医生温柔的声音中,我开始讲述我的症状:胸前区右边有点痛,说话、翻身、喘气时都有点不适。医生耐心地询问了我一些问题,比如最近有没有感冒,有没有高血压、糖尿病等慢性病,我一一回答了。
医生询问了我一些生活习惯,比如是否抽烟、身高体重等,我如实相告。医生告诉我,我的危险因素确实很多,让我要警惕冠心病。
医生建议我改变生活习惯,戒烟、低盐低脂饮食、适当锻炼,并减重。他还提醒我,虽然目前的检查可以排除急性心肌梗死、气胸、肺部感染和胸腔积液,但如果症状加重,缓解不了,还是要去医院进一步检查。
在医生的指导下,我选择了芬必得来缓解疼痛。虽然我感到有些失望,因为医生没有让我住院,但我对医生的耐心和专业表示衷心的感谢。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效,也让我更加珍视自己的健康。