立秋已过，但气温依旧偏高，油脂分泌旺盛，痘痘又成为了许多人的烦恼。在这个痘痘高发的季节，‘痘花族’们如何应对呢？以下三种内调汤，可以帮助大家轻松去痘。

1. 实热型痘痘

实热型痘痘表现为痘痘鲜红灼痛，没有脓点，面色赤红，舌红苔黄，口干口苦喜喝冷饮，或伴牙痛等。针对这种情况，推荐臭草绿豆炖白鸽。

臭草具有活血解毒、消肿祛风等功效，善治各种热毒疮疡及湿疹等。绿豆性味甘寒，能解暑生津，清热解毒，利水消肿。白鸽能解毒，补肝肾，益精气。三者合用，可以清热解毒，补虚止渴而不燥。

2. 虚热型痘痘

虚热型痘痘表现为体虚气弱，虚火炽盛，痘痘色红，失眠多梦，五心烦热，舌红苔少，干咳无痰，头晕耳鸣，眼睛干涩，大便干结。推荐花旗参绿豆百合炖水鸭。

花旗参具有益气养阴、清虚热的作用；绿豆甘寒，利水消肿，清热解毒；百合润肺止咳，清心安神；水鸭补中益气，滋阴养血。四者合用，可以解暑生津、利湿之功效更大。

3. 湿热型痘痘

湿热型痘痘表现为痤疮紫红或紫黯，有脓，皮肤油腻，舌红或绛，舌苔厚腻，口干喜饮，肢体困重乏力，小便黄赤。推荐土茯苓生地炖龟。

土茯苓解毒除湿之效显著，常用于治湿热疮毒；生地清热凉血，养阴生津。龟滋阴潜阳，养血补心。三者合用，可以清热解毒，养血补心。

需要注意的是，以上三种内调汤都有一定的适用范围，大家在使用前最好咨询专业医生的意见。