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髌骨骨折康复:正确的锻炼方法和注意事项

髌骨骨折康复:正确的锻炼方法和注意事项
发表人:老年健康守护者

髌骨骨折是一种常见的损伤,通常由于撞击或跌倒引起。治疗方法包括保守治疗和手术切开复位内固定。无论采取哪种方法,骨折的康复护理都是至关重要的,以防止废用综合征的发生。

在伤后早期,应开始进行肢四头肌等长收缩练习,频率每小时不少于100次。同时,推动髌骨,防止其与关节面粘连,并进行踝关节和足部关节活动的练习,以促进循环、消退肿胀和预防深静脉血栓的形成。

在伤后一个月左右,根据医生的建议,可以开始进行关节活动度的练习。否则,膝关节可能会僵硬,影响日常生活的下蹲功能。家中的锻炼方法包括:坐在床沿,膝盖后方垫实落不要空虚,慢慢向下压腿;平躺在床上,患肢伸直抬高与床面垂直,自己用力或他人帮助屈膝、伸直;站立于床边,手握床沿,自己下蹲屈膝。需要注意的是,力量要循序渐进,不能使用暴力;被动训练只能锻炼关节的活动度,不能锻炼肌肉力量;刚开始锻炼时可能会出现疼痛,可以适当服用止痛药;不要对锻炼的效果要求过高,也不能因此而放弃锻炼。

对于关节来说,僵硬的关节是没有用的,会严重影响日常生活和工作。膝关节屈膝最少要达到110度左右才能满足正常生活需要。骨科的治疗原则是复位、固定、功能锻炼,三者缺一不可。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

基底动脉血栓形成疾病介绍:
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  • 我记得那天晚上,我的左腿突然开始疼痛,像被无数根针扎一样。随着夜色渐深,疼痛感愈发强烈,仿佛有一只无形的手在我腿上绞扭。更糟糕的是,皮肤开始有灼烧感,好像被火烫过一般。我试图用手按摩缓解,但疼痛只会加剧,直到我无法入睡。

    第二天一早,我决定寻求专业帮助。由于年纪大了,出门不便,于是选择了在京东互联网医院进行在线咨询。医生很快回应了我的请求,开始询问我的症状和病史。他的专业态度和耐心解答让我感到安心。

    “考虑静脉血栓。”医生的话如同晴天霹雳,打破了我心中的平静。虽然我不太了解这个病,但从医生的语气中,我能感受到它的严重性。接下来的几天,我一直在等待进一步的检查结果,内心充满了焦虑和恐惧。

    在等待的过程中,我开始回想起自己的生活习惯。是否因为长时间坐着不动,导致血液循环不畅?是否因为饮食不当,引发了血栓的形成?种种疑问在我脑海中交织,令我更加不安。

    最终,检查结果证实了医生的初步判断。面对这个结果,我既感到失望又庆幸。失望是因为我必须接受治疗,改变生活方式;庆幸是因为我及时发现了问题,避免了更严重的后果。

    在医生的指导下,我开始了治疗和康复之路。每天坚持服药、做康复运动,逐渐恢复了正常的生活节奏。虽然过程中有过挫折和困难,但我始终保持着积极的态度,相信自己能够战胜这场病魔。

    现在回想起来,那段经历虽然痛苦,但也让我更加珍惜生命,更加关注自己的健康。同时,我也深深感激京东互联网医院的存在,正是因为它的便捷和高效,才使我能够及时得到专业的医疗帮助。

    如果你也有类似的症状,千万不要忽视。及时就医,选择合适的治疗方式,才能让自己早日康复。健康是最宝贵的财富,我们都应该好好珍惜它。

    静脉血栓的诊断与治疗 常见症状 静脉血栓的常见症状包括肢体疼痛、肿胀、皮肤发红或发紫,尤其在老年人中更为常见。晚上睡觉时可能会出现绞痛感和皮肤灼烧感,这些症状可能提示静脉血栓的存在。 推荐科室 血管外科或心血管内科 调理要点 1. 使用抗凝药物如华法林或利伐沙班来防止血栓扩大和新血栓形成。 2. 如果血栓较大或位置危险,可能需要手术治疗或介入治疗。 3. 在医生的指导下进行适当的运动和物理治疗,以促进血液循环和恢复肢体功能。 4. 注意休息,避免长时间站立或坐着,定期抬高患肢以减轻肿胀。 5. 遵循医生的建议,定期复查以监测病情的变化和调整治疗方案。

  • 在妊娠期,孕妇的血液处于高凝状态,特别是那些有血栓病史的患者,发生深静脉血栓的概率高达5%~10%。抗凝血治疗药物种类繁多,但药物对胎儿的安全性限制了妊娠期抗凝剂的使用。

    1.肝素是一种分子质量较大的药物,通常不能通过胎盘,对胎儿无不良影响,属于FDA认证的C类药。低分子肝素同样不通过胎盘,对胎儿无不良影响,并且对孕妇的不良反应也比肝素少,属于FDA认证的B类药。

    2.戊聚糖钠被归类为妊娠期B类药,有文献报道表明其不通过胎盘。然而,戊聚糖钠对孕产妇和胎儿的安全性仍需进一步验证。

    3.香豆素类口服抗凝剂,如双香豆素和华法林,可以通过胎盘。妊娠早期使用可能会导致胎儿畸形,妊娠晚期可能引起胎儿小头畸形,甚至导致胎儿华法林综合征、神经系统异常、流产、早产等问题。因此,这类药物被FDA认证为D类药,妊娠期禁用。

    4.阿司匹林可能对早期妊娠有致畸作用,但这尚未被证实。阿司匹林属于FDA认证的C类药,妊娠期可以使用,但长期大剂量应用可能会导致新生儿核黄疸。分娩前1周使用阿司匹林时,需要注意其对母婴凝血功能的影响。

    5.低分子右旋糖酐是目前临床上常用的、安全的降低血液黏稠度的药物。然而,需要注意的是其可能增加心肾负担和引起过敏反应等不良反应。

  • 脂肪填充是一种常见的美容手术,但它也可能带来一些并发症。这些并发症可以分为三类:急性、亚急性和晚期。下面我们将详细介绍每种类型的并发症,以及如何预防和治疗它们。

    急性并发症

    急性并发症通常在手术过程中或术后6小时内出现。最常见的急性并发症是血管栓塞,这可能导致严重的后果,如偏瘫、失明甚至死亡。为了预防这种情况,医生应该在手术前开放静脉通道,熟悉局部解剖结构,轻柔操作,并在注射前回抽以确认针头未进入血管。如果患者出现胸闷、视力障碍或局部剧烈疼痛等不适症状,应立即停止注射操作,并进行紧急抢救措施,包括吸氧、扩容、应用激素和特殊处理等。

    亚急性并发症

    亚急性并发症通常在术后6小时至1个月内出现。这些并发症包括淤青、肿胀、头痛、恶心、呕吐、牙痛和皮肤感觉减退等。这些问题通常较轻微,持续时间短,无需特别处理。

    晚期并发症

    晚期并发症通常在术后1个月及以上出现。这些并发症可能会影响患者的术后满意度。最常见的晚期并发症包括局部囊肿、结节或钙化,局部感染液化,移植部位凹凸不平和移植矫枉过度等。为了预防这些问题,医生应该严格遵守操作原则,避免注射物含有组织纤维或液化油状物残留,避免移植部位局部或单点移植量过大,并确保受区血运良好。处理这些问题的方法包括清创、引流、细菌培养、局部抽吸或激光溶脂等。

  • 我还记得那天早晨,洗完脸后,突然发现手背上冒出一个小包。它就像一个不速之客,毫无预警地出现在我的生活中。起初,我并没有太在意,毕竟手上长个小包也不是什么大不了的事情。可随着时间的推移,这个小包开始变得越来越明显,甚至在我按压时也能感受到它的存在。我的心开始忐忑不安,担心这可能是某种严重的疾病的征兆。

    我决定去京东互联网医院进行咨询。医生很友善地问我这个小包有多大,是否有疼痛感。我描述了它的大小和触感,医生告诉我这可能是静脉血栓,但也可能是其他原因引起的。医生建议我先观察一段时间,如果小包继续变大,就需要去专科医院进行处理。

    我开始担心起来,是否我真的患上了血栓病?我问医生是否需要多活动,医生说如果按压不疼,血栓的可能性不大。医生还问我父母是否有血栓病史,我回答说没有。医生最后告诉我,这个小包可能是一个小的血管瘤,建议我继续观察几天,如果没有变化,可以不用理会;如果变大了,就需要去医院血管外科看看。

    我松了一口气,至少现在我知道这个小包可能不是什么大问题。几天后,我再次检查手背,发现小包已经消失了。我立即联系医生,医生说这可能是因为血管瘤自行消退了,或者是其他原因引起的暂时性肿胀。总之,医生告诉我不用太担心,估计没什么大问题。

    这次经历让我深刻体会到,健康没有小事。平日里我们应该多注意身体,出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。大家如果有类似的情况,也可以尝试在京东互联网医院进行咨询,毕竟健康是最重要的财富。手背血管瘤就医指南 常见症状 手背血管瘤通常表现为皮肤下出现的软性包块,大小不一,可能会随着时间推移而增大。这种疾病多见于中年人群,尤其是女性。 推荐科室 血管外科 调理要点 1. 观察包块的变化,如果发现包块增大或出现疼痛等症状,应及时就医。 2. 如果包块较小且无明显不适,可以暂不处理,但需定期复查。 3. 如果包块较大或引起不适,可能需要手术切除或其他治疗方法,具体应根据医生的建议进行。 4. 在日常生活中,避免过度用力或摩擦手背,以防包块破裂或引起其他并发症。 5. 保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适量运动和充足休息,有助于提高身体免疫力和预防疾病的发生。

  • 我还记得那天,老人家从医院回来,脚踝处打着石膏,脸上写满了疲惫。我们一家人都松了一口气,毕竟骨折不是小事。医生说四十天就能拆石膏,老人家也很配合,按时复查,按时服药。可谁知,拆了石膏之后,老人家的脚开始肿了起来,伴随着刺痛,整个人都变得无精打采。

    我急忙带老人家去看医生,医生让我们拍了下肢血管彩超,检查是否有静脉血栓。同时,医生建议我们少走路,抬高患肢,躺床上脚下垫枕头。老人家一听,眼泪就流了下来,担心自己会再次骨折,或者是更严重的病情。看到老人家这样,我也心疼不已,恨不得自己能替老人家承受这份痛苦。

    医生还给我们开了迈之灵消肿的药,但老人家因为身体原因,吃内服的药容易拉肚子。医生又建议我们外用氟比洛芬巴布膏止痛,或者用芒硝敷一下。老人家一边听着医生的建议,一边不停地问我:“这会不会影响骨折的恢复?”,“这药会不会有副作用?”。我只能安慰老人家,告诉他医生说没事的,应该是没事的。

    回到家后,我按照医生的建议,给老人家抬高了患肢,买了芒硝和氟比洛芬巴布膏。老人家一边敷药,一边问我:“这药真的能消肿止痛吗?”,“我会不会再次骨折?”。我只能一遍遍地安慰老人家,告诉他医生说没事的,应该是没事的。看着老人家那焦虑的眼神,我也开始担心起来,会不会我们做错了什么?会不会老人家的病情会恶化?

    几天后,老人家的脚肿和刺痛有所缓解,但他还是不放心,总是问我:“这药真的能消肿止痛吗?”,“我会不会再次骨折?”。我只能一遍遍地安慰老人家,告诉他医生说没事的,应该是没事的。看着老人家那焦虑的眼神,我也开始担心起来,会不会我们做错了什么?会不会老人家的病情会恶化?

    直到最后一次复查,医生告诉我们老人家的骨折已经完全愈合,脚肿和刺痛也完全消失了。老人家这才松了一口气,脸上终于露出了笑容。我也长长地舒了一口气,心中的石头终于落了地。从那以后,我对老人家的健康更加关心,生怕再次出现类似的情况。同时,我也更加感激医生和京东互联网医院的帮助,正是他们的专业指导和及时治疗,才让老人家顺利度过了这段艰难的时期。

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,不要像我们一样因为担心而耽误了治疗。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    骨折后脚肿和刺痛的处理指南 常见症状 骨折后出现的脚肿和刺痛可能是由于血液循环不畅或静脉血栓形成引起的。这种情况在老年人中较为常见,需要及时处理以避免并发症的发生。 推荐科室 骨科或血管外科 调理要点 1. 少走路,抬高患肢以促进血液循环。 2. 使用芒硝敷患处以消肿止痛。 3. 外用氟比洛芬巴布膏以缓解疼痛。 4. 如果症状严重,应及时就医并进行下肢血管彩超检查以排除静脉血栓的可能。 5. 如果老人有消化系统问题,应避免口服消肿药物,以免引起不良反应。

  • 如果你经常感到胸闷或憋气,千万不要忽视这个信号。据研究,深静脉血栓(DVT)是肺栓塞(PE)的重要标志,51%~71%的DVT患者可能会发展成PE。虽然肺栓塞的确切发病率仍不明确,但美国每年估计有65万~70万新发患者,使其成为第三大常见心血管疾病,仅次于缺血性心脏病和高血压。每年约有25万患者因肺栓塞住院,5万人因此丧生,死亡率仅次于肿瘤和心肌梗死。

    在北京地区的一项研究中,连续900例尸检资料显示,肺段以上肺栓塞占心血管疾病的11.0%。此外,242例住院肺血管病患者的分类调查结果表明,肺栓塞是肺血管疾病的首位原因。虽然病人数量的增加可能与患病率的升高有关,但更可能是由于对肺栓塞的诊断意识和水平的提高所致。

  • 小腿肌间静脉血栓,也称为小腿肌间静脉丛血栓形成(MCVT),是一种常见的静脉血栓类型。这种血栓主要发生在腓肠肌和比目鱼肌静脉丛,通常不包括胫静脉或腓静脉血栓。手术后、长期卧床、外伤和长时间坐位(如长途乘车或飞机)等情况容易引发这种血栓的形成。比目鱼肌静脉丛是最容易形成血栓的部位。

    为什么小腿肌间静脉丛容易形成血栓?这是因为该部位的静脉管径较细,分支较多,静脉瓣膜较少,血流缓慢。尤其是比目鱼肌静脉丛,由于它在行走、跑和跳中提供推动力,维持小腿与足之间的稳定,使得血流较慢更容易发生血流淤滞。对于卧床的患者,比目鱼肌长时间处于松弛状态,静脉血滞留,更易形成血栓。

    小腿肌间静脉血栓的临床症状通常不明显,多数患者只有轻度的小腿肿胀、疼痛,踝关节肿胀,Homans征阳性:足急剧背屈,小腿疼痛。这是因为小腿肌间静脉管腔较细,肌间静脉与深浅静脉、穿静脉有很多交通支,容易建立侧支循环。

    小腿肌间静脉血栓的危害主要体现在两个方面:一是可能继发下肢深静脉血栓形成;二是可能引起肺栓塞。MCVT患者进展为深静脉血栓事件的发生率在10%-25%之间。临床上,肌间静脉血栓是肺栓塞的血栓来源之一,肌间静脉直径大于7mm是形成肺栓塞的一个重要高危因素。在行走过程中,由于肌肉的收缩挤压,血栓容易脱落形成栓子导致肺栓塞的发生。

    小腿肌间静脉丛血栓需要治疗。众多学者均认为需要抗凝治疗,抗凝治疗能大大降低继发静脉血栓事件的发生率,并能明显提高肌间静脉血栓的再通率。建议有效抗凝15-30天,对于存在深静脉血栓形成高危因素的MCVT可能需要更长时间的抗凝。

    总之,小腿肌间静脉血栓是一种常见的静脉血栓类型,虽然血栓脱落风险较小但容易发展为深静脉血栓。因此,不能因为血栓小而置之不理。一定要早诊断、早治疗,让小血栓得到及时的控制,将其消灭在萌芽状态,降低风险,提高安全系数。

  • 我从来没有想过,一个简单的早晨起床会变成一场噩梦。我的小腿浮肿,伴随着一块淤紫的皮肤,像是一只无形的手在提醒我:你的身体出了问题。

    我记得那天我起床时,脚踝处有一种奇怪的沉重感,仿佛被一块巨石压住。起初,我并没有太在意,认为可能是昨晚睡姿不当所致。但是,当我试图站起来时,发现双腿都肿胀了,尤其是小腿部分,触摸起来硬邦邦的,像充满了水的气球。

    我慌了神,开始在网上搜索相关信息。各种可能的原因从屏幕上跳出来:肾虚、心脏病、静脉曲张……每一个都让我心惊肉跳。最后,我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

    在与医生的对话中,我详细描述了我的症状。医生问了很多问题,包括是否有胀痛感、肿胀的位置、是否在经期等等。他的专业和耐心让我感到安心。最终,他建议我进行一些检查,以确定具体的病因。

    接下来的几天,我在医院里度过了。各种检查和测试让我感到疲惫不堪,但我知道这是必要的。最终,医生告诉我,我患有一种叫做“深静脉血栓”的疾病,需要立即治疗。

    听到这个消息,我感到一阵恐慌。然而,医生和护士们的关心和鼓励让我重新振作起来。他们详细解释了治疗方案,并告诉我只要按时服药和定期复查,我的病情会得到控制。

    现在,回想起那段经历,我仍然心有余悸。但同时,我也深深感激京东互联网医院的医生和护士们。他们的专业知识和人性化服务让我在最困难的时刻找到了希望和支持。

    如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康是最宝贵的财富,我们应该好好珍惜它。

    小腿浮肿伴淤紫的可能原因和处理方法 常见症状 小腿浮肿伴有淤紫可能是静脉曲张、深静脉血栓形成、淋巴水肿等疾病的表现。易感人群包括长期站立或久坐不动、肥胖、孕妇、有家族史等人群。 推荐科室 血管外科或心血管内科 调理要点 1. 保持适当的体重,避免长时间站立或久坐不动; 2. 穿着压力袜,帮助改善血液循环; 3. 定期进行下肢按摩,促进淋巴液循环; 4. 如果是深静脉血栓形成,可能需要使用抗凝药物如华法林; 5. 在医生的指导下进行适当的运动和物理治疗,帮助恢复正常的血液循环和淋巴系统功能。

  • 我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛是世界上最美好的日子。然而,我的心情却如同阴霾笼罩的天空。78岁的我,右腿膝盖部位疼痛难忍,CT检查结果显示是血栓堵塞。这个消息如同晴天霹雳,打破了我平静的生活。

    我坐在家中,手里紧握着检查报告,心中充满了恐惧和焦虑。我的妻子在一旁安慰我,但我能感受到她也在担心。我们都知道,随着年龄的增长,身体的健康状况也在逐渐下降。可我从未想过,自己会面临这样的问题。

    我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院,我与一位全职医生进行了图文问诊。医生询问了我的症状和检查结果,并建议我上传检查报告以便更好地了解我的病情。我告诉医生我暂时没有报告在身边,但确认了血栓堵塞的位置是在右腿膝盖部位,属于深静脉血栓形成。

    医生耐心地解释了我的病情,并告诉我需要及时治疗以避免更严重的后果。我问医生有没有什么药物可以缓解我的疼痛,医生建议我等待检查报告的详细结果后再做出具体的治疗方案。虽然我有些失望,但我也理解医生的专业建议。

    在等待检查报告的过程中,我开始反思自己的生活方式。是否是我平日里不注意饮食和运动,才导致了现在的状况?我决定从现在开始,改变自己的生活习惯,多做运动,少吃油腻食物,希望能够早日康复。

    我想问问大家有没有出现过类似的情况?如果有,希望你们也能及时就医,不要像我一样等到病情加重才去寻求帮助。健康是最重要的财富,我们都应该好好珍惜。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心解答让我在这个困难时期感到安心和支持。深静脉血栓形成就医指南 常见症状 深静脉血栓形成的常见症状包括肢体疼痛、肿胀、发红、发热等,易感人群主要是长时间卧床、手术后、癌症患者、孕妇等。 推荐科室 血管外科或心血管内科 调理要点 1. 使用抗凝药物如华法林、利伐沙班等,防止血栓扩大和新血栓形成。 2. 如果血栓较大或位置危险,可能需要手术治疗或介入治疗。 3. 在医生指导下进行物理治疗,如穿着压力袜、进行肢体运动等,促进血液循环和恢复功能。 4. 注意生活方式的调整,避免长时间站立或坐着不动,定期活动肢体,保持健康的体重和饮食习惯。 5. 定期复查,监测血栓的变化和治疗效果,及时调整治疗方案。

  • 小腿疼痛是一种常见的临床症状,可能由多种病因引起,包括深静脉血栓形成(DVT)。超声检查是一种常用的影像学检查方法,可以清晰显示小腿的解剖结构,帮助医生确定疼痛的原因。

    在进行超声检查之前,需要询问患者的病史并确定最不舒服的部位。高频探头(≥7MHz)通常用于检查,必要时也会使用低频凸阵探头。除了二维超声外,还会使用彩色和频谱多普勒来评估病变及其周围的血流情况。患者通常采取仰卧位,并在踝关节近端放置一小软垫。

    腘窝囊肿(Baker Cyst)是一种常见的囊性病变,通常无症状,但如果囊肿增大、破裂或囊液漏至腓肠肌间,可能会导致小腿疼痛和进行性肿胀。超声检查可以显示腘窝囊肿的特征性声像图,帮助医生做出正确的诊断。

    总的来说,超声检查是一种非常有用的工具,可以帮助医生快速、准确地诊断小腿疼痛的原因。通过合理使用超声检查技术和设备,医生可以更好地理解和治疗这种常见的临床症状。

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