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随着社会人口老龄化,骨科门诊中老年患者数量日益增多。其中,骨质疏松症和骨关节炎患者已成为主流。然而,部分患者的病因并非骨质退变,而是由于运动锻炼不当所致的运动损伤。跑步后膝关节疼痛是最常见的运动损伤,且难以消退,给患者带来巨大的痛苦和困惑。
据统计,美国有超过3500万人将跑步作为日常运动方式,每年与跑步相关的运动损伤发生率在19-79%之间,其中80%是因过劳性损伤。长期的膝关节疼痛迫使一些人放弃跑步锻炼,导致血糖、血脂无法控制,肥胖和体重问题也难以解决。
膝关节的结构使其容易受到损伤。膝关节由远端股骨、近端胫骨和髌骨组成,附着在它们上面的前、后交叉韧带、侧副韧带、关节囊和半月板构成了关节的稳定结构。滑膜组织炎性反应是运动损伤疼痛最常见的部位,称为滑膜炎。半月板可以吸收撞击,增加关节面的适应性,帮助关节液均匀分布。运动不当可能导致前、后交叉韧带、侧副韧带和半月板的损伤。
跑步膝关节运动损伤的主要危险因素包括自身因素(如性别、年龄、身高、体重、BMI指数和遗传因素)、跑步训练因素(如每周跑步时间、跑步距离和是否接受过跑步训练)以及身体条件及生活方式因素(如是否吸烟、酗酒,是否患有慢性病等)。只有先前的膝关节损伤是肯定会和新发损伤密切相关的,而其它因素还存在很大的不确定性,需要更多研究来证实。
为了预防和缓解跑步膝关节疼痛,可以采取以下措施:选择合适的跑步鞋、进行跑步前的热身运动、选择塑胶跑道或平坦的柏油路、规律化锻炼、逐渐增加运动量和跑步距离、控制跑步姿态、加强大腿股四头肌和臀肌的肌力、防止运动时膝关节的半屈曲旋转运动、适当补充活性维生素D、口服氨基葡萄糖类药物保护膝关节等。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
我记得那天,天空阴沉沉的,像极了我心里的忧郁。膝盖的疼痛已经持续了好几个月,尤其是在月经期间,疼痛更是加剧。每次下楼梯都像是一种折磨,仿佛膝盖要被撕裂一般。我知道我需要去看医生,但总是拖延,直到疼痛无法忍受为止。
终于,我鼓起勇气,来到了京东互联网医院。医生**的面容温和,声音也很柔和,让我感到一丝安慰。他仔细查看了我的片子,告诉我关节积液比较严重,关节软骨也有退变和损伤。听到这些,我不禁感到一阵恐慌,心中充满了无助和焦虑。
我问医生能不能用那个膏药来缓解疼痛,医生说可以尝试,但单纯依靠这个膏药来解决问题的可能性不大。还需要口服药物和理疗。他推荐了安康信、硫酸氨基葡萄糖和滑膜炎颗粒,并解释了理疗的概念,告诉我可以到医院挂理疗科做中频红外线治疗。
我听完医生的建议,心中虽然仍然有些担忧,但也感到了一丝希望。至少现在我知道该怎么做了。回到家后,我开始按照医生的建议进行治疗。每天早晚都要贴膏药,口服药物,并且每周去医院做理疗。虽然过程有些辛苦,但我知道这是为了我的健康。
在治疗的过程中,我也开始关注自己的生活习惯。注意休息,避免过度劳累,保持良好的心态。慢慢地,我的膝盖疼痛开始减轻,生活也逐渐回到了正轨。
回想起那段经历,我深深地感激京东互联网医院和医生**。如果不是他们的帮助,我可能还在忍受疼痛,甚至可能会让病情恶化。现在,我已经完全康复了,膝盖也恢复了正常的功能。健康真的很重要,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,早日康复。
我从小就是个运动狂热者,篮球、足球、乒乓球,样样精通。可谁知道,30年前的一次意外,彻底改变了我的生活轨迹。韧带断裂、半月板撕裂、骨关节炎……这些词汇如今已经深深刻在我的脑海里,成为我每天都要面对的现实。
最近,我的关节又开始积液了。看着镜子中的自己,膝盖肿得像个大包子,心中不禁涌起一阵阵的焦虑和无奈。医生说手术是最好的选择,但我不想走那一步。毕竟,受伤已经30年了,手术的风险太大了。
于是,我来到了京东互联网医院,希望能找到一些缓解疼痛的方法。医生很耐心地听完了我的情况,问了我一些问题后,给出了几种治疗方案。其中包括口服滑膜炎颗粒、迈之灵等药物,配合热敷、针灸等理疗方法。外用扶他林软膏或氟比洛芬凝胶贴膏也可以缓解疼痛和消肿。
我问医生是否可以继续打球,医生说不建议剧烈运动了。听到这话,我的心情一下子跌落谷底。打球是我最大的乐趣,怎么能放弃呢?但医生的话也让我开始反思,是否应该为了健康而放弃一些东西。
在医生的建议下,我开始了保守治疗。每天早晚都要进行热敷和针灸,虽然效果不是立竿见影,但至少可以缓解一些疼痛。同时,我也开始注意膝关节的保暖,避免爬山、上下楼梯、蹲起等运动,日常活动中佩戴护膝也成为了我的习惯。
虽然生活中有了很多限制,但我还是很感激京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心指导,让我在这个困难的时期找到了希望和方向。也许,健康没有小事,但只要我们积极面对,总会有办法去解决问题。
最后,我想问问大家,有没有出现过类似的情况?如果有,希望我们可以一起分享经验,互相支持。毕竟,健康是我们最宝贵的财富。
膝关节疼痛的原因多种多样,包括骨性关节炎、半月板损伤、游离体、前后交叉韧带损伤、滑膜炎等。其中,游离体是一种常见的病因,它是由于各种原因在关节腔内形成的游离物体,类似于老鼠在关节内窜动,故被称为关节鼠。导致游离体的原因有剥脱性骨软骨炎、软骨病、骨折及脱位引起的膝关节损伤、滑膜软骨瘤病、滑膜炎症、半月板损伤、骨赘脱落等。
游离体可以分为骨软骨性、软骨性、纤维结缔组织性和其他类型。骨软骨性游离体含有骨及骨软骨组织,X线下可见;软骨性游离体由单纯软骨组成,X线下不可见;纤维结缔组织性游离体主要由于慢性炎症或感染引起的纤维结缔组织性结节脱落所致;其他类型包括关节内异物等。
膝关节游离体的主要症状包括膝关节内疼痛、关节交锁、打软腿、活动膝关节后出现弹响、关节肿胀、积液等。长期不治疗可能导致骨性关节炎的发生。治疗方法主要是通过膝关节镜微创手术取出游离体。对于不引起疼痛或卡住症状的游离体,可以不进行手术治疗。
如果您被诊断出膝关节游离体并伴有疼痛及突然卡住、打软腿的情况,建议尽早进行手术治疗。术后当天即可下地,避免骨性关节炎的发生。同时,术后1-3个月内加强股四头肌肌力训练也非常重要。
我记得那天,膝盖上方的疼痛突然袭来,像一只无形的手紧紧攥住了我的腿。起初,我以为只是因为久站或走路太多所致,没太在意。但随着时间的推移,疼痛不仅没有减轻,反而愈演愈烈,甚至开始发热。我心中升起一股不祥的预感,仿佛身体在向我发出某种警告。
我决定去京东互联网医院进行咨询。通过图文问诊的方式,我向医生描述了我的症状。医生问我是否有剧烈运动或扭伤的经历,我告诉他我只是偶尔打打球,并没有受伤。医生又问我是否有久站或走路多的情况,我点头承认。医生说这可能是滑膜炎引起的疼痛和发热,需要进行磁共振检查才能确诊。
听到这个消息,我不禁感到一阵窘迫和焦急。滑膜炎?我从未听说过这种病,会不会很严重?我开始担心自己的健康状况,想象着各种不好的结果。同时,我也感到一丝庆幸,庆幸自己及时寻求了医生的帮助,否则病情可能会加重。
在等待检查结果的日子里,我开始反思自己的生活习惯。为什么会得这种病?是不是因为我平时不太注意身体,总是忽视一些小毛病?我决定从现在开始,更加关注自己的健康,多做运动,少熬夜,保持良好的生活习惯。
最终,检查结果证实了医生的诊断,我确实患上了滑膜炎。虽然这不是什么大病,但也需要及时治疗和休息。通过京东互联网医院的在线服务,我得到了专业的医疗建议和治疗方案,避免了繁琐的挂号和排队过程,真的很方便。
回顾这段经历,我深深体会到健康的重要性。我们常常忽视身体发出的信号,直到病情加重才后悔莫及。所以,大家如果有类似的情况,千万不要拖延,及时就医是最明智的选择。同时,也要多关注自己的身体,保持健康的生活方式,预防疾病的发生。只有这样,我们才能拥有一个健康、快乐的生活。
想问问大家有没有出现过类似的症状呢?如果有,希望你们也能及时就医,早日康复。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着,心中充满了焦虑和不安。最近,我的大腿根部又开始疼痛起来,像是一只无形的手在不断地揪扯着我的神经。这种感觉我再熟悉不过了——滑膜炎又发作了。
我曾经在医院里被诊断出患有膝关节滑膜炎,医生开了滑膜炎颗粒给我吃。这个药对我来说简直就是救命稻草,每次疼痛发作时,只要服用几次,症状就会明显缓解。然而,最近我发现药店里已经没有这个药了,于是只好上网寻找。
在京东互联网医院的网站上,我找到了这个药,并且看到了一个活动的信息:3.20零点开始的优惠活动。我的心情一下子从阴霾转为了晴朗,赶紧联系了在线医生,询问是否需要登记才能购买这个药。
医生很快回复了我,告诉我这个药是处方药,需要有电子处方才能购买。虽然我之前已经吃过这个药,但由于是处方药,还是需要重新开具处方。医生建议我先开出电子处方,然后再去问问商家是否可以参加活动。
我按照医生的建议操作,很快就收到了电子处方。然后我又联系了商家,确认了活动的细节。虽然我还需要等待一段时间才能购买到药,但至少我知道了该怎么做,心中的焦虑也逐渐消散了。
在等待的过程中,我不禁回想起了自己患病的经历。滑膜炎这个病虽然不算严重,但它却给我的生活带来了很大的影响。每次发作时,我都需要忍受剧烈的疼痛,甚至连走路都成了一种挑战。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。
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我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。膝盖的疼痛已经持续了两个多月,积液也越来越多,抽出来的液体竟然是血红色的。每次想到这,我的心就像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。
我曾经去过多家医院,所有的医生都告诉我这是滑膜炎,需要长期治疗。可我总觉得他们的诊断有所偏差,毕竟疼痛和积液的程度远超一般的滑膜炎。直到那一天,一个医生在义诊中看了我的核磁片子,怀疑我的韧带可能已经断裂了。这个消息如同晴天霹雳,打破了我心中的所有防线。
我急切地想要知道真相,于是来到了京东互联网医院,希望通过在线咨询找到答案。医生问我疼痛的持续时间和具体症状,我一五一十地告诉他。由于系统问题,我无法上传片子,医生建议我重新拍照尝试上传。虽然我很失望,但我还是按照他的建议做了。
在等待医生看片子的过程中,我的心情像过山车一样起伏不定。终于,医生看完了片子,告诉我前交叉韧带有迂曲,可能有损伤,但不太像是完全断裂。这个消息让我既松了一口气,又感到困惑。医生建议我做一个功能位的核磁来确诊,我决定听从他的建议。
在等待核磁结果的日子里,我经常想起医生的话:“如果出现韧带断裂,会相应出现关节不稳,需要结合医生查体检查共同判断,不能单靠片子。”我开始理解为什么之前的医生都没有发现我的韧带问题。他们可能只看了片子,没有进行详细的查体检查。
最终,核磁结果证实了医生的判断,我的韧带确实有损伤,但还没有完全断裂。医生告诉我,如果积液长期存在,需要做关节镜检查。这个消息让我感到一丝恐惧,但我知道这是必须的。
在整个治疗过程中,我深深感受到了医生的专业和耐心。他们不仅解答了我的疑问,还给予了我极大的安慰和支持。现在回想起来,我很庆幸自己选择了京东互联网医院。它不仅提供了高质量的医疗服务,还让我在家中就能得到专业的诊断和治疗建议,省去了很多不必要的麻烦和等待时间。
我希望我的经历能够帮助到其他人。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我从来没有想过,自己会因为膝盖积水而苦恼不已。起初只是轻微的滑膜炎,医生说只要注意休息就能好转。可我太过自信,认为自己年轻力壮,运动量大点也无妨。结果,过度的运动让我付出了沉重的代价。
那天,我在健身房里做深蹲,突然感到膝盖一阵剧痛,接着就是肿胀和积水。从那以后,我的生活完全被打乱了。每天都要忍受着疼痛和不便,连上下楼梯都成了一种挑战。
我开始四处寻找解决方案,希望能尽快恢复正常。朋友们推荐我去京东互联网医院咨询,于是我抱着试一试的心态,打开了手机上的京东健康APP。
在与医生的交流中,我了解到膝盖积水需要静养,避免剧烈运动,并且可以使用理疗仪辅助治疗。医生还建议我使用外敷膏药和骁出古兵苗家贴来缓解疼痛和消炎。这些方法听起来都很专业,但我还是有些疑虑,毕竟我从未用过这些东西。
在医生的指导下,我开始了治疗。每天早晚都要用理疗仪进行治疗,虽然一开始有些不适应,但慢慢地我发现它真的有用。疼痛逐渐减轻,膝盖的肿胀也开始消退。同时,我也按照医生的建议,进行了股四头肌等长收缩和直腿抬高等锻炼,帮助恢复膝盖的力量和灵活性。
经过一段时间的治疗和锻炼,我的膝盖终于恢复了正常。回想起那段艰难的日子,我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的治疗方案,还给予了我极大的支持和鼓励。如果没有他们的帮助,我不知道自己还要忍受多久的痛苦。
现在,我已经完全康复了。虽然这次经历让我付出了不小的代价,但也让我更加珍惜自己的健康。希望我的故事能给其他人带来一些启示:健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我从来没有想过,一个简单的膝盖胀痛会让我如此焦虑。昨天晚上,我和朋友们一起吃海鲜,喝白酒,度过了一个愉快的夜晚。可今天早上醒来时,我的膝盖就像被千斤重的石头压住一样,疼痛难忍。起初,我以为只是因为昨晚喝多了,或者是运动过度所致。但当疼痛持续不减,甚至影响到我的日常生活时,我开始感到恐慌。
我决定去医院检查,医生告诉我可能是滑膜炎,并且在我的膝盖里发现了积水。听到这个消息,我心中一沉,仿佛世界都塌了下来。医生问我是否有吃过海鲜、豆制品、啤酒和肉汤等食物,这些都是可能引起痛风的食物。我想起了昨晚的狂欢,心中不禁暗自责怪自己。
医生建议我检查尿酸水平,但我并没有做过这项检查。医生说可能是痛风引起的膝盖疼痛,并开了药方来缓解症状。同时,医生还建议我穿刺抽出积水,并贴上膏药。整个过程虽然有些疼痛,但我知道这是为了我的健康着想。
在等待药物送达的过程中,我开始反思自己的生活习惯。为什么总是忽视自己的健康?为什么总是等到生病了才后悔莫及?我决定从现在开始,改变自己的生活方式,多关注自己的身体健康。
当我拿到药物时,医生再次提醒我,如果在服药期间出现不适,应该及时就诊。我点头表示明白,并感谢医生的耐心解释和治疗。虽然我还需要继续服药和康复,但我已经开始感受到希望的曙光。
这次经历让我深刻认识到,健康是最宝贵的财富。我们不能因为一时的享乐而忽视自己的身体。只有当我们真正面临健康问题时,才会意识到健康的重要性。所以,大家如果有类似的情况,千万不要忽视,及时就医是最明智的选择。同时,也要多关注自己的身体健康,预防胜于治疗。希望我的经历能够给大家带来一些启示和警示。
我从来没有想过,膝盖上下楼疼痛会成为我生活中的一部分。直到那天,我在爬楼梯时突然感到一阵剧痛,仿佛膝盖被无形的力量紧紧攥住,无法动弹。从那一刻起,我的生活开始了翻天覆地的变化。
我记得那是一个阴雨连绵的下午,窗外的雨滴敲打着玻璃,仿佛在为我即将面临的困境而哭泣。我拖着沉重的步伐,来到了京东互联网医院的在线咨询平台,希望能找到一些答案。
医生很快就接待了我,通过视频连线,我看到了他那温和的笑容和专注的眼神。他问我关于疼痛的详细情况,包括疼痛的位置、程度和频率等。我一五一十地告诉了他,甚至包括了我在上下楼梯时的每一个细节。
医生听完后,告诉我可能是膝关节退变和滑膜炎的表现,并建议我进行进一步的检查。他的话让我心中一沉,仿佛被判了死刑一般。但我也知道,逃避不是解决问题的办法。
接下来的几天,我按照医生的建议进行了一系列的检查,包括X光和MRI等。结果显示,我的膝盖确实存在少量积液。听到这个消息,我感到一阵恐慌,担心自己会因此而丧失工作能力,甚至影响到日常生活。
但医生却安慰我说,虽然这是一种慢性疾病,但通过合理的治疗和保养,完全可以控制病情,恢复正常生活。他给我开了一些药物,包括艾瑞昔布片和洛索洛芬钠分散片,并建议我配合理疗和锻炼来加速康复。
在接下来的几个月里,我严格按照医生的指示进行治疗和保养。每天早上,我会进行一些简单的膝关节锻炼,帮助增强肌肉力量和改善关节灵活性。同时,我也会定期进行热敷和针灸等理疗,缓解疼痛和肿胀。
除了药物和理疗外,医生还建议我注意日常生活中的细节,避免长时间站立或坐着,保持良好的体重,穿着合适的鞋子等。这些看似微不足道的改变,却对我的康复起到了重要的作用。
现在,几个月过去了,我的膝盖已经基本恢复正常。虽然偶尔还会有轻微的疼痛,但已经不再影响我的日常生活。回想起那段艰难的时光,我深深地感激京东互联网医院的医生和工作人员,是他们的专业和耐心,帮助我走出了困境。
如果你也遇到了类似的问题,不要害怕或逃避,及时寻求专业的医疗帮助,相信你也能像我一样,重新找回健康和快乐的生活。
如果你的女儿被诊断出患有双膝滑膜炎,你可能会感到担忧和困惑。这种疾病可能会影响到日常生活,包括行走、跑步和其他活动。下面是一些关于如何确诊和治疗双膝滑膜炎的信息,帮助你更好地理解这个问题并采取适当的措施。
首先,了解双膝滑膜炎的症状非常重要。这些症状可能包括膝盖疼痛、肿胀、僵硬和运动受限。如果你的女儿出现了这些症状,建议立即就医,以便进行正确的诊断和治疗。
在确诊双膝滑膜炎之前,医生可能会进行一系列的检查和测试。这些可能包括体检、X光、MRI和血液测试等。通过这些检查,医生可以确定是否存在滑膜炎,并排除其他可能的疾病或损伤。
一旦确诊,治疗双膝滑膜炎的方法可能会因人而异。一些常见的治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。物理治疗可以帮助改善膝盖的灵活性和力量,药物治疗可以减轻疼痛和炎症,而手术治疗可能在严重的情况下被考虑。
除了以上治疗方法之外,还有一些生活方式的改变可以帮助缓解双膝滑膜炎的症状。例如,保持健康的体重、避免过度使用膝盖、进行适当的锻炼和穿着合适的鞋子等都可以有所帮助。
总的来说,双膝滑膜炎是一种可以治疗的疾病。通过正确的诊断和治疗,以及一些生活方式的改变,你的女儿可以恢复健康并重新享受日常生活。