我还记得那天，阳光透过窗户洒在我脸上，温暖而安静。然而，我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我刚刚收到了一个令我心神不定的消息：乳腺增生和甲状腺结节。

我坐在沙发上，手里紧握着那张报告单，脑海中一片混乱。我的第一反应是恐惧，恐惧这个未知的敌人会如何影响我的生活。接着是焦虑，焦虑我是否能承受这个打击，焦虑我是否能找到正确的治疗方法。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线咨询。医生问我要看报告的上面，需要知道结节的大小。我的心跳加速，手指微微颤抖着，发送了报告的照片。医生告诉我，三类的结节是良性的，但需要根据结节的大小来判断接下来的治疗方案。我感到一丝安慰，但仍然充满疑问和担忧。

医生建议我做彩超，明确结节的大小和性质。第二天，我按照医生的建议去做了彩超。结果显示，我的乳腺结节大约0.55厘米，甲状腺结节也在可控范围内。医生告诉我，乳腺增生是女性常见病，与体内激素调节水平相关，症状的轻重也跟个人的心理调节能力及情绪有关。听到这里，我不禁松了一口气，但同时也意识到，保持心情愉快和积极乐观的生活状态对我的康复至关重要。

医生还给了我一些建议：保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张；注意休息，避免劳累；避免辛辣刺激食品及油炸食品；内衣不能太紧，影响血液循环；做扩胸运动，促进局部血液循环。这些看似简单的建议，却让我感到无比温暖和安心。

在这场与疾病的斗争中，我深深体会到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜每一天，关注自己的身体，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我在最困难的时刻找到了方向和希望。

最后，我想说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我妈妈最近总是抱怨乳头乳晕发硬，虽然不疼不痒，但她总觉得不对劲。更让人担心的是，她的左侧淋巴结也开始肿大了。作为女儿，我心急如焚，决定带她去看医生。

我们来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式，向医生描述了妈妈的症状。医生听完后，建议我们做一个乳腺彩超，可能是乳腺增生的表现。听到这个消息，我不禁有些紧张，毕竟乳腺增生也可能是乳腺癌的前兆。

在等待彩超结果的日子里，我和妈妈都很焦虑。我们开始回想起她平时的生活习惯，是否有不良的生活方式导致了这个问题。妈妈说她最近压力比较大，经常熬夜加班，饮食也不是很规律。听完这些，我心中暗暗下定决心，一定要帮助妈妈改善生活习惯，预防疾病的发生。

彩超结果出来了，医生说可能是乳腺增生引起的淋巴结肿大，但需要进一步检查确认。医生还建议妈妈口服红金消结胶囊，并且平时多运动，少发脾气，不熬夜。这些都听起来很简单，但实际上要做到却不容易。我们决定一起努力，改变不良的生活习惯，共同战胜这个问题。

在接下来的日子里，我们每天都会一起做一些简单的运动，调整饮食结构，保证充足的睡眠。妈妈也开始服用红金消结胶囊，希望能够缓解症状。虽然过程中有过一些波折，但我们都坚持了下来。

几个月后，我们再次去医院复查，结果显示淋巴结已经恢复正常，乳腺增生也得到了有效控制。看到这个结果，我和妈妈都松了一口气，感谢京东互联网医院的医生给予的专业建议和帮助。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为忙碌而忽视自己的身体，应该时刻关注自己的健康状况，及时采取措施预防疾病的发生。同时，我也想提醒大家，如果有类似的问题，千万不要拖延，及时就医是最明智的选择。京东互联网医院就是一个非常方便的选择，随时随地都可以进行在线咨询，非常适合那些忙碌的人群。

我一直对自己的身体变化感到困惑和不安。最近，我的胸部似乎变得异常大了。作为一个年轻人，我开始担心这是否与我的生活习惯有关，尤其是手淫的频率。这种焦虑让我夜不能寐，总是想着这个问题。

在一个周末的早晨，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我与一位医生进行了交流。起初，我有些紧张和尴尬，但医生的专业和耐心很快让我放松下来。

我向医生描述了我的症状和担忧。医生问我是否有频繁手淫的习惯，我承认了。医生告诉我，手淫本身并不会导致胸部变大，但过度的自慰可能会影响荷尔蒙水平，从而间接影响身体的某些方面。听到这个解释，我感到一丝安慰，但仍然对自己的身体变化感到困惑。

医生建议我减少手淫的频率，并进行一些必要的检查以排除其他可能的健康问题。我感激医生的建议，并决定采取行动来改善自己的生活习惯。

在接下来的几周里，我开始注意自己的生活方式，包括饮食和锻炼。同时，我也定期进行自我检查，关注身体的任何变化。虽然我仍然对自己的身体感到一些不确定性，但我已经不再像之前那样焦虑和恐慌了。

这次经历让我意识到，健康问题不应该被忽视或隐藏。即使是看似尴尬或私人的问题，也应该寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院为我提供了一个方便、快捷和私密的平台，让我能够在家中就得到专业的医疗建议和支持。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

乳腺增生是一种常见的妇科问题，尤其在育龄期女性中。这种情况主要表现为月经前后乳房胀痛，这是由于女性体内的雌激素水平周期性波动所致。雌激素与乳腺组织内的受体结合，导致乳腺增生和充血，进而引起乳房胀痛感。然而，雌激素水平下降后，乳腺组织可能无法完全恢复到原来的状态。

通常情况下，乳腺增生不需要特殊治疗。保持健康的生活方式、饮食习惯和定期复查即可。以下是一些建议：

• 规律作息，避免熬夜；
• 调节情绪，保持良好的心情；
• 适当减压，调整生活状态；
• 保持适量的运动；
• 避免食用高油、高盐、高热量和高糖的食物；
• 不盲目服用保健品，特别是那些可能含有雌激素成分的产品；
• 不轻信偏方和不适当的乳房按摩；
• 如果症状明显，可以在医生的指导下使用对症治疗的药物。

关于乳腺增生是否会癌变的问题，临床数据显示，95%的乳腺增生属于单纯性增生，不会癌变。随着年龄增长，尤其是绝经后，女性体内的雌激素水平会下降，乳腺组织会相应退化，乳腺增生也会得到缓解。虽然部分乳腺增生可能属于不典型增生，但这并不意味着一定会发展成癌症。因此，如果发现乳腺增生，应该调整生活方式，定期进行乳房自检和专业检查，以便及时发现和处理任何问题。

随着现代生活的多种因素影响，女性乳腺疾病的发病率呈现明显上升趋势。因此，定期进行乳腺自我检查变得尤为重要。我们建议所有20岁以上的女性每月至少进行一次乳房自我检查，以便及时发现任何可能的乳腺问题。

检查时机：

• 育龄妇女：月经干净后七天进行。
• 停经或更年期妇女：每月固定一天进行。

自我检查口诀：

(一看二摸三通过)

洗澡时睡觉前

月经完后三两天

先举手后叉腰

然后左右仔细瞧

左摸右右摸左

手指平移回腋窝

步骤一：观察乳房外观

面对镜子站立，上肢放松自然下垂，观察以下情况：

• 左右乳房的形态和大小是否有变化
• 乳房是否有小的凹陷或变形
• 乳头是否有内陷或糜烂

步骤二：检查乳房是否有肿块

仰卧平躺，肩部稍垫高，举起右手臂，用手触摸对侧腋下、乳房尾叶有无肿块。然后两上肢上举，观察以上内容，如有肿块，要检查肿块处是否有凹陷或糜烂。

步骤三：检查淋巴结

用枕头或毛巾垫在右肩下，左手不要抓，而是伸直手指，检查右乳房，看看能不能摸到淋巴结。站立位，伸直右手指放在左腋下，用指尖检查是否有淋巴结；同样方法检查右腋下是否有淋巴结。

步骤四：触摸乳房

用手触摸对侧乳房，转小圈，尽量覆盖所有的区域，轻压感觉皮肤下的改变，重压感觉深部乳房组织的改变。

步骤五：检查乳头溢液

沐浴后轻轻抓住乳头，看是否能挤出血性或浆液性分泌物。

注意事项：

• 用同一姿势及伸平的手指检查乳房与一侧腋窝之间，最后检查另一侧腋窝。
• 重复上述过程检查另一侧乳房。
• 整个自我检查过程中，均要求用手指平放于受检部位触摸，不得用手指抓捏，否则就很容易误认为触及肿块。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。乳晕内部的疼痛像针扎一样，时不时地提醒我它的存在。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，令我无法呼吸。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了福建中医药大学附属福鼎市医院乳腺外科的副主任医师。他的专业知识和温暖的笑容让我感到安心。

“您好！我是福建中医药大学附属福鼎市医院乳腺外科的副主任医师。非常高兴由我为您服务。请问您有什么需要咨询的医学问题？请您尽量详细描述您的症状、体征、已做检查的情况，以便更好的为您提供服务。谢谢！”他说。

我深吸一口气，开始描述我的症状：“乳晕内部像针扎一样疼，按压时更明显。只有一边疼，这次是月经后疼，之前的忘记了。”

医生问道：“以前有没有检查过乳腺彩超？乳头有没有流血流水？有没有怀孕哺乳史？”

我回答：“之前有哺乳史，乳头没有流血流水，没做过彩超。”

医生建议我先做乳腺彩超检查，排除有没有以前的积乳以及肿块。如果没有的话，考虑就是乳腺增生。

我感到一丝恐惧，乳腺增生？这意味着什么？我开始想象各种可能的结果，心中充满了焦虑和不安。

然而，医生的专业解释和安慰让我逐渐平静下来。他告诉我，乳腺增生是一种常见的良性疾病，很多女性都会经历。只要及时检查和治疗，完全可以控制和治愈。

我决定听从医生的建议，去做乳腺彩超检查。虽然我仍然感到有些紧张，但我知道这是为了我的健康着想。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，关注自己的健康。

全球每年新发乳腺癌病例超过120万，死亡人数超过50万。中国的乳腺癌发病率虽然低于欧美国家，但每年以2%~3%的速度增长，高峰年龄在40~50岁，较欧美国家早10年左右。乳腺癌的治疗效果和生存质量主要取决于就诊时的临床分期，即肿瘤的大小、浸润和转移情况。因此，早期诊断和早期治疗至关重要。

目前，乳腺疾病的检查主要依靠临床医师的扪诊、乳腺红外线检查、彩超检查和钼靶X线摄影等。彩超检查和钼靶X线摄影的准确性大约90%，而红外线检查的准确度较低。CT和MRI也是很好的检查手段，但价格较贵，不作为常规检查技术。最常见的乳腺癌病理类型是浸润性导管癌，具有特征性的恶性肿瘤表现，诊断准确性较高。其他病理类型如乳腺粘液癌、髓样癌、恶性叶状肿瘤和肉瘤等容易被误诊为良性肿瘤，通常在复查时发现肿瘤在不断长大才引起重视。因此，患者应该注意：当乳腺出现肿块时，应及时到正规医院找乳腺专科医生检查，并定期复查。学习正确的自我检查方法，发现肿块增大时可以通过活检或手术切除获得准确的诊断。

乳腺疼痛和乳腺包块是患者就诊的主要原因。绝大多数乳腺疼痛的患者在彩超和X线摄影检查中都没有明确的肿块，临床上通常诊断为“乳腺增生”。对于没有肿块的乳腺增生患者，主要需要有保健意识，每年复诊一次或两次彩超或钼靶X线摄影检查即可。对于有肿块的患者，如果是囊肿，通常是良性的；如果是实性肿块，就需要医生判断其良恶性质。对于判断为良性的实性肿块，需要定期复诊；对于判断为恶性的肿块，需要及时治疗。治疗最有效的方法是手术切除，是否能够做保乳手术、是否需要化疗、是否需要放疗，是手术前还是手术后使用化疗，需要专科医生的指导。

乳腺癌患者应该勇敢地面对疾病，积极地治疗，乐观地生活。恐惧对疗效和身体有害无益，给家庭生活蒙上阴影。乳腺癌患者一样可以生活得精彩。

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中却充满了焦虑和不安。这个月的月经不调，量少颜色暗黑，一个月来了三次，怎么办？我在网上搜索了各种可能的原因和解决方案，但仍然感到困惑和恐惧。

我决定向京东互联网医院的医生求助。点击进入网站，输入我的症状，很快就有医生接待了我。他的名字叫做**，看起来很专业和亲切。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。他的声音温暖而稳定，让我感到一丝安慰。

我向他描述了我的症状，他认真地听完后，问我多大年纪了。我告诉他我45岁。他说：“这个是滋养卵巢的，对于月经量少以及月经不准时都是有不错效果的。”

我问他这个药要吃多久才能见效，他说：“一天三次，一次一粒，餐后吃。吃2-4周见效。”我又问他月经来了可以吃吗，他说：“月经来了可以继续吃。”

我有些担心，问他：“经期可以吃吗？”他再次确认：“经期可以吃。”

我想起了一个问题，问他：“我想问下，喔这是不是块绝经啦？”他说：“有绝经的前兆。”我又问他：“坚持吃这个，一直吃得话，可以延缓绝经吗？”他说：“可以的。”

我还想知道：“有乳腺增生可以吃吗？”他说：“可以吃的。”

我感激地向他道谢，他说：“不客气的，方便的话帮我点个好评哈（右上角），谢谢。”

我点了好评，心中仍然有些疑问和担忧，但至少我知道了该怎么做。这个经历让我意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能及时寻求帮助，保持健康的生活状态。

我还记得那天，14号，阳光明媚，微风拂面，仿佛预示着一切都会顺利。然而，我的心却像一只被困的鸟，忐忑不安。因为今天是我接种新冠疫苗的日子。

在前往接种点的路上，我不停地告诉自己，千万不能紧张，毕竟这是为了保护自己和家人的健康。可当我看到那排排等待接种的人群时，我的心跳开始加速，手心也开始出汗。

终于轮到我了，护士姐姐温柔地向我解释了接种流程，并在我的左臂上注射了疫苗。整个过程很快就结束了，甚至没有我想象中的那么疼痛。然而，接下来发生的事情却让我始料未及。

当天晚上，我喝了一杯咖啡，想让自己放松一下。同时，我也服用了小金丸胶囊，希望能缓解乳腺增生的不适。可谁知道，这两个看似无关的行为竟然引发了一连串的担忧和疑问。

我开始担心，喝咖啡和服用药物会不会影响疫苗的效果？会不会引起不良反应？这些问题在我脑海中盘旋不去，令我彻夜难眠。

第二天一早，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了自己的情况。医生耐心地听完后，告诉我：“注意休息，观察是否有发热，局部是否有红肿，疼痛，硬结皮疹等不良反应。接种当天尽量不要洗澡，尤其是注射部位尽量保持干燥，避免接触水。”

我松了一口气，心想：“看来我还算幸运，没有出现什么严重的不良反应。”但随后，医生又说：“理论上不存在影响。然而，新冠疫苗理论上也是一种新药，对于不良反应数据的收集尚未完全明确。短期内应尽量避免其他药物的干扰。”

这句话让我再次陷入了焦虑之中。虽然医生说疫苗注射部位疼痛以及上肢乏力感是非常常见的，但我还是担心自己是否做错了什么。于是，我决定暂时不喝咖啡，也不做剧烈运动，直到医生告诉我可以恢复正常生活为止。

一周后，医生终于允许我恢复正常生活了。我再次向他表达了我的感激之情，并决定将自己的经历分享给更多的人，希望能帮助他们避免同样的困扰和焦虑。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我女朋友的右乳房一阵一阵的疼痛，像针扎一样，持续了几天。起初我们都没太在意，毕竟她平时身体很好。但是疼痛越来越频繁，甚至影响到了她的日常生活。我开始担心起来，决定带她去看医生。

我们来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位全职医生取得了联系。医生问了很多问题，包括是否在哺乳期、疼痛的具体位置和持续时间等。我的女朋友一一作答，医生听得很认真。

在了解了所有情况后，医生告诉我们可能是乳腺增生引起的。这个诊断让我和女朋友都松了一口气，因为我们最担心的是乳腺癌。医生还给出了一些建议，包括局部热敷、避免辛辣刺激食品和油炸食品等。同时也提醒我们如果疼痛持续或加重，需要去线下医院做进一步检查。

整个过程中，医生非常耐心和专业。她的解释让我们对乳腺增生有了更深入的了解，也让我们知道如何预防和管理这种情况。我们都很感激医生的帮助和指导。

这次经历让我意识到，健康问题不能忽视。即使是小小的不适也可能是大问题的信号。幸好我们在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！