孩子的身高一直是家长们关注的焦点。许多家长认为春季是孩子长高的黄金时期，但实际上，即使在寒冷的冬季，孩子的生长发育也在不断进行。对于3岁以内的孩子来说，冬季也是他们快速长高的关键时期。

那么，如何在冬季帮助孩子长高呢？以下介绍几种适合冬季进行的运动，帮助孩子更好地成长。

1. 跳跃运动

跳跃运动是促进孩子长高的有效方法。家长可以带孩子进行简单的户外跳跃运动，如跑跳、跳绳等。跳绳是一种耗时短、耗能大的运动，能够刺激骨骼生长、消耗多余脂肪，提高平衡感和反应力。此外，摸高运动也是不错的选择，如摸篮板、树枝、高物等，可双腿跳、左右单腿跳，每组10次，跳的时候尽量让孩子使尽全力。

2. 杠上运动

杠上运动可以借助单杠或双杠等运动器材进行。双手紧握横杆悬垂，使身体腾空下垂时，以脚尖能轻轻触地为最好，每次坚持20～30秒，可以起到拉伸脊柱的作用，促使脊柱骨的增生。

3. 跑步

跑步也是一项很好的运动，可以促进孩子长高。建议小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘向前旋转，快速跑跳25～50米，重复4～6次，每次之后稍休息，然后下坡跑。

4. 伸展肢体

伸展肢体运动可以促进孩子身体的全面发展。家长可以带孩子做简单的伸展运动，如伸拉双手向上、向各方伸拉、踮起脚后跟等，重复6～8次，中间稍休息一下。也可以请两人协助，一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。

研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4-8厘米。因此，家长应鼓励孩子每天进行户外运动，具体选择哪项运动，可根据孩子的性格、体质特点以及孩子的喜好选择。

此外，家长应注意不要急于求成，长期过量超负荷运动会造成软骨损伤、肌肉劳损，不利于孩子的正常生长发育。一般运动时最好保证孩子的心率达到120-140次/分钟，运动到孩子出汗、发热、面色红润为宜。

近年来，许多家长因孩子夜间打鼾而寻求医疗帮助。打鼾是孩子呼吸道不通畅最常见的表现，常伴有鼻塞、张口呼吸、流鼻涕和咳嗽。这些症状主要是由于腺样体肥大堵塞气道引起的。实际上，临床上也常见一些孩子因反复的呼吸道炎症、腺样体肥大或扁桃体炎而出现打鼾现象。

腺样体是人体的一种免疫器官。如果孩子经常出现反复的呼吸道炎症，腺样体可能会发生肥大，导致组织器官缺血缺氧，进而引起多系统的损害，尤其是心、肺、脑血管损伤。这些损害可能会对儿童的生长发育产生负面影响。因此，作为家长，我们应该对此给予足够的重视。

长期张口呼吸可能会导致面部骨骼发育障碍，表现为上颌骨变长、硬腭高拱、牙列不齐、两门外露和嘴唇增厚，面部缺乏表情。这种情况会影响孩子的生长发育，可能导致生长发育迟缓和体重增长缓慢。

一些打鼾的孩子可能会出现智能发育落后，这种情况与腺样体肥大有密切关系。一些患者可能会表现出多动、注意力不集中、记忆力下降、学习能力、计算能力和语言能力受损等症状。研究表明，6至9岁的腺样体肥大儿童中，有相当一部分存在记忆力减低、注意力不集中、学习能力下降等问题。

腺样体肥大还可能对儿童的行为发展产生影响。由于呼吸道阻塞时间长，可能会并发神经精神异常，表现为情绪不稳定。这种情况可能与教室内注意力分散现象有关。孩子的学习成绩不佳主要原因是慢性缺氧，腺样体肥大是其中一个重要因素。

如果孩子经常出现慢性咳嗽且治疗效果不佳，可能需要检查是否存在腺样体肥大。腺样体肥大的儿童通常伴有鼻塞，鼻塞可能会引起鼻涕倒流，刺激呼吸道粘膜，导致咳嗽，甚至可能引起支气管炎、鼻后滴流综合征和反复呼吸道感染。在严重的情况下，孩子可能会出现哮喘样发作。

如果不及时控制腺样体肥大引起的缺氧，孩子可能会出现遗尿情况。遗尿通常伴随着鼻塞、打鼾和张口呼吸等腺样体肥大的症状。单纯治疗遗尿可能效果不佳，应从源头上治疗腺样体肥大。

腺样体肥大的儿童可能会出现听力下降和耳朵流脓，进而引起分泌性中耳炎。因此，对于反复呼吸道炎症和中耳炎的孩子，应查明原因并尽早治疗，以避免影响他们的生长发育。

发育性髋关节发育不良（DDH）是儿童骨科中最常见的髋关节疾病，发病率约为1‰，其中女孩的发病率是男孩的6倍左右，左侧约为右侧的2倍，双侧约占35%。DDH包括髋关节脱位、半脱位和髋臼发育不良。股骨髋臼撞击综合征（FAI）是由于股骨和髋臼解剖形态异常，在髋关节运动终末期股骨近端和髋臼边缘发生异常接触或碰撞，引起盂唇和髋臼边缘的软骨损伤。FAI主要有两种类型：凸轮型撞击和嵌夹型撞击。

髋关节镜诊疗髋关节疾病具有对关节血运和稳定性破坏小的优势，对于减轻疼痛、改善关节活动功能、延缓关节置换的时间也具有积极的作用。然而，髋关节镜在成人DDH患者中的角色和时间还不能被很好地定义。为了确定在轻度至中度DDH和FAI患者中使用髋关节镜后的软骨病理变化，研究选择了28名患者进行盂唇治疗和FAI的同期校正。结果显示，髋关节镜治疗在轻度至中度DDH和FAI年轻患者中可以取得良好疗效，对减轻髋关节疼痛，改善关节活动功能，减少随后的手术干预具有积极作用。

矮小症的病因复杂多样，正确诊断和治疗需要通过综合分析来确定。除了详细询问病史和进行身体检查外，还需要进行一系列的化验和影像学检查。以下是诊断矮小症时必须进行的基本检查项目：

1. 骨龄片（左手腕掌指X线片）：骨龄是评估生物体发育情况的重要指标，可以判断孩子的骨骼生长情况和预测成年身高。正常情况下，骨龄与实际年龄的差别应在±1岁之间，否则可能是异常情况。

2. 常规检查：包括血常规、尿常规、血糖、肝肾功能、甲状腺激素检测等，以了解孩子的整体健康状况。此外，还需要进行生长激素激发试验和IGF-1检测，以评估生长激素水平。

3. 特殊检查：如脑垂体MRI，可以排除垂体疾病引起的生长发育障碍，并指导生长激素的治疗。

如果你或你的孩子被诊断出矮小症，建议尽快就医，听取专业医生的建议，制定个性化的治疗方案。

1-2岁的宝宝正处于身体发育的关键时期，通过适当的居家运动可以促进宝宝的身体协调能力、平衡能力和肌肉力量的发展。以下是一些适合1-2岁宝宝的居家运动，让宝宝在快乐的游戏中健康成长。

一、卷起身子

让宝宝仰卧，家长握住宝宝的双腿，将宝宝卷成球状，使其臀部离地朝天，然后慢慢将宝宝的臀部及腿转向身体的一侧，再向另一侧重复。这个动作可以降低身体肌肉张力，帮助宝宝放松身体。

二、不倒翁

爸爸坐在垫子上，两腿分开，两脚相对，双手握双脚的脚腕；宝宝坐在爸爸的腿中间，胳膊自然放在爸爸腿的两侧。爸爸边念儿歌边随儿歌节奏左右摇摆宝宝，然后翻转宝宝的身体，最后再用惯性立刻调整方向，完成旋转。这个游戏可以促进宝宝大脑的平衡功能，体验与爸爸一起游戏的快乐。

三、用手支撑

让宝宝趴在爸爸的大腿上，腹部靠在爸爸的大腿上，让宝宝的双手能够撑到地板上。接着，将爸爸的手放在宝宝的肩膀上，在宝宝的肩膀上用力往下压，然后放松。这个动作可以加强宝宝颈部及背部肌肉的控制力。

四、保持平衡

让宝宝趴在球上，若有需要，爸爸可以扶住宝宝臀部或下躯干。接着爸爸慢慢将球偏向一侧，并等待宝宝自己调整身体位置。这个动作可以加强宝宝的平衡及协调能力。

五、单手够物

让宝宝趴在用被子做成的滚筒上，握住宝宝的双腿，使双膝离地，鼓励宝宝用一只手支撑，另一只手去够取物品。这个动作可以增加宝宝颈部和背部的肌肉力量。

六、滚动刺激

让宝宝自然地滚成俯卧，协助宝宝在滚动时双腿进行交替运动。这个动作可以促进宝宝身体协调性。

七、小蹬车

爸爸坐在椅子上，宝宝站在爸爸的大腿上并面对爸爸，爸爸用手挟在宝宝的腋窝处。爸爸念儿歌，双腿随儿歌节奏做蹬车的动作，并用慈爱的目光注视着宝宝。这个动作可以锻炼宝宝身体的协调性。

孤独症是一种神经系统失调导致的发育障碍，表现为早期不能进行正常的语言表达和社交活动，并且常见做一些刻板、重复性和限制性的动作和行为。该疾病在世界范围内的患病率大约为1%，男性患者比例大于女性，但女性发病时症状较男性严重，且至少70%的孤独症患者通常还伴有其他疾病。

孤独症患者存在非典型性认知特征，如社会认知和社会知觉功能受损、执行功能障碍等，以及非典型性感知和信息处理。造成这些特征的基础是系统水平的非典型性神经发育。遗传与发育的早期环境因素相结合，在孤独症的病因中发挥了关键作用。效应较大的罕见突变和效应较小的常见突变均可带来风险。

需要从多学科和发育学的角度进行评估，而且早期检测对于进行早期干预必不可少。进行早期且全面且有针对性的行为干预可改善社会交往，并减少焦虑和攻击行为。药物可以减少合并症症状，但无法直接改善社会交往创造能够接受并尊重患者异常行为的支持性环境至关重要。

在流行病学方面，孤独症的患病率一直持续上升趋势，数据显示世界范围内孤独症患病率平均值为0.62-0.7%，但最新关于孤独症的8项大规模流行病学调查得知，孤独症患病率估计为1-2%。早期的研究表明，男性被诊断为孤独症的几率是女性的4-5倍，男性比女性受孤独症其他伴随症状影响的几率也高出4-5倍，患病个体存在智力残疾时，这种几率差异会减少，然而，一项大规模以人群为基础的研究数据表明，不考虑孤独症患者智力残疾时，男性为女性的2-3倍。

伴随症状方面，超过70%患有孤独症的患者还伴有发育和精神障碍，童年时期的伴随症状会一直持续到青春期。一些伴随症状，比如癫痫和抑郁症，在青春期和成年期时，就会进展。总体来说，伴随的症状越多，患者致残的几率就越大，这种很高的几率可能是由于共同的病理生理所致，成长对孤独症的二次影响，或共同的症状区域和相关的机制，以及重叠的诊断标准。

预后与结局方面，一项Meta分析表明，与同龄同性别非孤独症的人群相比，孤独症患者死亡率是其2.8倍，可能是受孤独症伴随症状影响。在开始世界范围内孤独症早期干预项目之前，有研究调查显示58-78%患孤独症的成年人在独自生活、接受教育、找工作、维持同伴关系方面十分困难。早期对兄弟姐妹的先证者的研究，能潜在鉴别出孤独症早期异常的行为与神经系统表现。孩子刚出生时的一些表现来作为孤独症的征象是不可靠的，可能在6个月和12个月时，开始出现社会-交流行为的减少，延迟，或不典型发展。

我是一个多动症小孩的母亲，孩子的症状让我们全家都很困扰。每次去医院，排队、挂号、等待医生看诊的过程都让我们感到疲惫不堪。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

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注意缺陷多动障碍（ADHD），也被称为多动症，是一种常见的儿童神经发育障碍性疾病。根据研究，ADHD的患病率在3%到10%之间，男女比例为4到9比1。其主要特征包括注意力难以集中、注意广度狭窄、注意时间短暂、不分场合的活动过多、情绪易冲动等，并常伴有认知障碍和学习困难。该症通常在12岁之前开始，呈慢性过程，70%的患者会延续至青少年期，30%的患者则会持续终生。ADHD不仅影响儿童在学校或白天的表现，还会对他们的整个一天产生影响，包括清晨、在学校、放学后回家和晚上睡觉时的症状表现。

清晨时，ADHD患者可能会有叫醒困难、洗漱穿衣拖拉、邋邋遢遢、上学迟到等问题。到了学校，他们可能会注意力不集中、上课小动作不断、作业拖延等。在放学后回家时，ADHD患者可能会顶撞父母、作业拖延、粗心大意等。晚上睡觉时，ADHD患者可能会有入睡困难、维持睡眠困难、早醒等问题。

除了注意缺陷、多动、冲动的核心症状外，ADHD患者还可能合并睡眠问题，包括入睡困难、维持睡眠困难、醒后不易入睡、夜间活动增加、早醒、唤醒困难、日间困倦等多个方面。这些问题会对患者的核心症状、行为、心理、社会功能、学业等多方面产生不良影响。因此，越来越多的学者认为ADHD是一种24小时的障碍，其核心症状控制的需求是全天候存在的。