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散偏止痛汤:有效治疗偏头痛的中药方

散偏止痛汤:有效治疗偏头痛的中药方
发表人:病友互助家园

偏头痛,也被称作“偏头风”,是一种常见的血管神经性头痛,多见于青壮年人群。其特点是剧烈的疼痛,通常从颞部、眼眶或前额部开始,逐渐扩散至半侧头部,甚至可能波及整个头部。偏头痛是一种反复发作的疾病,给患者带来极大的痛苦。

在我长达20年的临床工作中,我自创了散偏止痛汤来治疗60例偏头痛患者,取得了非常满意的疗效。这个中药方的组成包括:柴胡、白芍、防风、菊花、羌活、半夏、山栀各12克,川芎、蔓荆子、玄胡各15克,地龙、僵蚕各10克,丹参20克,三七粉8克(冲服),甘草4克。所有药材需水煎,每日一剂,早晚分服,一个月为一疗程。在治疗期间,应停止使用其他可能对本病有治疗或预防作用的药物。

从中医角度来看,偏头痛主要是由于精神刺激引起的肝气郁结,进而化火,火极生风,风火上扰清窍,伤及脑络而引起疼痛。长期病变会导致气血瘀滞,头痛加剧。头部是人体阳气汇聚之处,也是五脏精华之血和六腑清阳之气的注入点。六淫之邪上犯巅顶,头部瘀血或脑部失养都可能引起偏头痛。现代医学认为,偏头痛是一种周期性头痛综合征,主要由神经元功能失调,尤其是下丘脑神经元功能失调导致血管舒缩功能紊乱而引起。

散偏止痛汤的药材组合有以下作用:川芎和防风可以疏肝理气、活血通络、祛风止痛;柴胡和香附可以行气开郁、调理气机;蔓荆子可以清理头目、善治头风;丹参可以活血、行血养血、活络通络;玄胡可以活血利气、止痛;僵蚕和地龙可以清热熄风通络;菊花可以清热解毒、清利头目;白芷和羌活可以上行头目、清风止痛;白芍可以养血敛阴、柔肝止痛;三七粉可以活血通窍止痛、缓解头痛;甘草可以缓急止痛、调和诸药。这些药材共同发挥疏肝、活血祛风、清热通窍止痛的功效,对偏头痛的治疗效果显著。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 我还记得那天晚上,眼睛突然冒出金星,接着就是一阵剧烈的头疼,仿佛整个脑袋都要炸开了。更糟糕的是,我还呕吐了一次,整个人都虚脱了。这种感觉就像被一只无形的大手紧紧地攥住,无法呼吸,无法思考。

    我知道我需要看医生,但我不想去医院排队等候。于是,我打开了京东互联网医院的APP,开始了我的在线问诊之旅。

    医生很快就接入了我的视频通话。他的声音温和而专业,问我:“你好,最近有没有什么不适?”我把我的症状一五一十地告诉了他。他听完后,沉思了一会儿,然后说:“这种症状符合偏头痛的表现。”

    我心中一紧,偏头痛?我从来没有听说过这个词。医生似乎看出了我的担忧,继续解释道:“偏头痛是慢性血管神经性头痛,可以反复发作。”

    我问他:“那平时应该注意些什么?”医生建议我:“平时应注意休息,避免过度劳累,避免熬夜,不要饮酒,保证睡眠质量。”

    我想起了自己最近的生活状态,经常熬夜加班,饮食不规律,睡眠质量也很差。难怪会出现这种情况。我向医生表达了我的担忧,他安慰我说:“不要太担心,可以自行去药店购买止痛药对症处理,比如布洛芬或者双氯芬酸钠等等。”

    我问他能否开具处方,他解释说:“平台规定第1次问诊,不允许直接开具处方。”我理解了这个规定,毕竟安全第一。

    整个问诊过程非常顺畅,医生专业而耐心地解答了我的问题。我感激地向他道谢,结束了这次视频通话。

    现在回想起来,那次的经历让我更加重视自己的健康。我们总是忽视自己的身体,直到它发出警告。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,保护好自己的健康。偏头痛就医指南 常见症状 偏头痛的常见症状包括眼睛冒金星、头疼、恶心和呕吐等,多见于青壮年,女性更为常见。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 保证充足的休息和睡眠,避免熬夜和过度劳累; 2. 避免饮酒和吸烟; 3. 对症处理可以使用布洛芬或双氯芬酸钠等止痛药; 4. 平时注意调节情绪,避免精神紧张; 5. 如果症状严重或频繁发作,应及时就医,排除其他可能的疾病原因。

  • 熬夜后脑勺疼,像是一种无形的惩罚,提醒我再也不能像年轻时那样肆无忌惮地挑灯夜战。每次疼痛来袭,我总是想起那句老话:“身体是革命的本钱。”

    我记得那天晚上,为了赶一个项目的截止日期,我在电脑前坐了整整十个小时。第二天早上,头疼如同被锤子敲打一般,后脑勺更是像有个小人在里面用力捶打。这种感觉让我不禁想起了我爷爷,他也曾经有过类似的头疼,后来被诊断为高血压引起的脑血管疾病。

    我开始担心起来,难道我也要步入爷爷的后尘?我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊,我向医生描述了我的症状。医生问了我一些问题,包括我平时的作息习惯、睡眠质量等等。最后,医生告诉我,我的头疼可能是血管神经性头痛,建议我口服西比灵、养血清脑颗粒或路盖克,并且强调了规律作息的重要性。

    我按照医生的建议进行了治疗,但效果并不明显。于是,我又去做了颅脑磁共振血管检查和颈部血管彩超,结果显示我的血管和血液系统存在一些问题。医生告诉我,这可能与家族遗传有关,需要长期关注和管理。

    在这个过程中,我也学到了很多关于健康的知识。比如,按摩和理疗可以缓解头疼;喝水泡一些中药材也有一定的效果;而献血并不能直接缓解头疼,反而可能会使身体更虚弱。同时,我也意识到,健康没有小事,平日里我们都应该多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    现在,每当我感到头疼时,我都会想起那次经历,提醒自己要珍惜身体,规律作息,合理饮食,适量运动。毕竟,健康才是最大的财富。

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,关注自己的健康。毕竟,健康是我们最宝贵的财富。血管神经性头痛就医指南 常见症状 血管神经性头痛是一种常见的头痛类型,主要表现为跳痛、胀痛或过电样疼痛,尤其在熬夜或作息不规律时更容易发生。易感人群包括长期熬夜、精神压力大、生活不规律的人群。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 保持良好的作息习惯,避免熬夜; 2. 适当进行按摩理疗,特别是揉耳朵; 3. 可以口服西比灵、养血清脑颗粒或路盖克等药物; 4. 如果症状严重,建议进行颅脑磁共振血管检查和颈部血管彩超以明确诊断; 5. 注意控制血压,保持在140/90-90/60之间,避免高血压引发的并发症。

  • 两个月前,我开始经历一系列的头疼。起初,我以为只是因为工作压力大,休息一下就会好。但是,随着时间的推移,头疼变得越来越频繁,越来越剧烈。有时候,甚至连站起来都成了一种挑战。

    我决定去看医生。医生问了我很多问题,检查了我的头颅CT,最后告诉我可能是血管神经性头痛,也就是偏头痛的一种类型。虽然他说问题不大,但我仍然感到很担忧。毕竟,头疼已经严重影响了我的日常生活。

    医生建议我注意劳逸结合,避免过度劳累、失眠、情绪激动、吸烟饮酒、着凉等常见诱因。同时,他也开了一些止痛药给我。然而,头疼依然存在,甚至有时候比以前更厉害了。

    我开始寻找其他的解决方案。有一天,我在网上看到了一种叫做999正天丸的药,据说可以缓解头疼。我决定去问医生是否可以吃这种药。

    医生告诉我可以服用,但他也提醒我,头疼的根本原因还没有解决,仅仅依靠药物可能并不能完全治愈。他的话让我感到有些失望,但我还是决定试试看。

    在接下来的几天里,我按照医生的建议,注意休息,避免过度劳累,并且每天按时服用999正天丸。慢慢地,我发现头疼的频率和强度都有所减轻。虽然还不能说完全好了,但至少我可以正常工作和生活了。

    这次经历让我深刻地体会到,健康是最宝贵的财富。我们不能忽视身体发出的任何信号,必须及时就医。同时,也要注意日常生活中的细节,保持良好的生活习惯,才能真正做到预防胜于治疗。

    如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    血管神经性头痛就医指南 常见症状 血管神经性头痛是一种常见的头痛类型,主要表现为反复发作的头痛,通常伴随着恶心、呕吐、光和声过敏等症状。易感人群包括有家族史、压力大、生活不规律的人群。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 避免过度劳累、失眠、情绪激动、吸烟饮酒、着凉等常见诱因。 2. 头痛厉害时可以服用泰勒宁或乐松等止痛药物。 3. 如果头痛反复出现,建议做颅脑MRI检查排除颅脑病变。 4. 可以尝试服用999正天丸缓解头痛症状。 5. 保持良好的生活习惯和心态,定期进行体检和复查。

  • 我从来没有想过,一个简单的风吹过头部,会引发一场头痛的风暴。昨天下午,我在公园里散步,享受着初春的微风,突然一阵强风吹过,我的头部被刺激了一下。起初,我并没有太在意,认为只是暂时的不适。然而,回到家后,头痛开始了。

    头痛的感觉就像有人在用锤子敲打我的头部,疼痛从前额开始,逐渐扩散到整个头部。这种疼痛让我无法集中精力,甚至连简单的日常活动都变得困难。我试图用热敷和休息来缓解疼痛,但都无济于事。夜晚来临时,疼痛仍未减轻,我开始感到焦虑和恐慌。

    第二天早上,我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院,我与一位医生进行了在线咨询。医生非常耐心地询问了我的症状和病史,并给出了详细的诊断和治疗建议。他的专业知识和关心让我感到安慰和放心。

    医生告诉我,我的头痛可能是由于偏头痛引起的,也就是我们常说的血管神经性头痛。他建议我使用布洛芬缓释胶囊来缓解疼痛,并在每天晚上服用氟桂利嗪胶囊5-10mg。同时,他也提醒我要避免一些可能引发头痛的因素,如劳累、情绪波动、不良的饮食习惯等。

    在医生的指导下,我开始了治疗。虽然头痛并没有立即消失,但我感到自己的症状正在逐渐改善。更重要的是,我学到了如何预防和管理头痛,避免了将来可能出现的健康问题。

    这次经历让我深刻认识到,健康是我们最宝贵的财富。即使是看似微不足道的症状,也不能被忽视。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能给你们带来一些帮助和启示。让我们一起关注健康,珍惜生命中的每一天吧!

    偏头痛就医指南 常见症状 偏头痛是一种常见的神经系统疾病,主要表现为反复发作的头痛,通常伴随着恶心、呕吐、光和声过敏等症状。易感人群包括青少年和中年人,女性比男性更容易患病。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 使用止痛药如布洛芬缓释胶囊来缓解头痛。 2. 可以服用氟桂利嗪胶囊5-10mg每天晚上一次,帮助预防头痛发作。 3. 避免诱发因素,如某些食物、强光刺激、过劳、应激等。 4. 保持充足的睡眠和良好的心态,避免情绪波动和紧张状态。 5. 如果头痛频繁或严重,应及时就医,接受专业的诊断和治疗。

  • 我爷爷最近总是抱怨头疼,四肢无力,尤其是睡觉时更严重。作为孙女,我心急如焚,决定带他去看医生。然而,爷爷却一再推脱,坚持不去医院。无奈之下,我只好在京东互联网医院上为他预约了一位神经内科主治医生。

    当医生问起爷爷的症状时,我代替他描述了所有的不适。医生非常耐心,详细询问了头痛的性质、持续时间以及是否伴随其他症状。爷爷的头痛似乎与咳嗽有关,每次咳嗽时头痛就会加剧。医生初步判断可能是血管性头痛和急性支气管炎引起的。

    我心中一紧,担心爷爷的病情会恶化。医生安慰我说,目前情况下,爷爷需要多喝水,控制咳嗽,并且监测血压。医生还建议如果头痛严重,可以口服止痛片,但要注意药品说明书中的禁忌和注意事项。

    我感激医生的专业建议,决定按照医嘱给爷爷进行治疗。同时,我也开始反思,为什么爷爷总是抗拒去医院?是因为他害怕检查结果,还是因为他不想给家人增添负担?我决定和爷爷好好谈一谈,了解他的真实想法。

    在接下来的几天里,我密切关注爷爷的病情变化,并且每天都和他聊天,试图理解他的内心世界。通过这些交流,我发现爷爷并不是不想去医院,而是他担心自己会成为家人的负担。他的心中充满了对未来的不确定和对家人的爱护。

    我深深地被爷爷的坚强和无私所感动。我们一家人决定一起面对这个挑战,给爷爷最好的照顾和支持。同时,我也意识到,健康问题不应该被忽视,及时就医是非常重要的。京东互联网医院为我们提供了便捷的医疗服务,让我们在家中就能得到专业的医生建议。

    现在,爷爷的病情已经有所好转。我们一家人也更加珍惜彼此,更加关注健康。这个经历让我明白,家庭的温暖和支持是战胜疾病的最强武器。希望大家也能从中汲取力量,关爱自己的家人,关注自己的健康。

    血管性头痛和急性支气管炎的治疗指南 常见症状 血管性头痛和急性支气管炎的常见症状包括头痛、四肢无力、咳嗽时头痛加剧等。老年人更容易患上这两种疾病,尤其是有风湿病史的患者。 推荐科室 神经内科和呼吸内科是诊断和治疗血管性头痛和急性支气管炎的推荐科室。 调理要点 1. 适度饮水,保持水分平衡; 2. 积极控制咳嗽,避免咳嗽引起的头痛加剧; 3. 检测血压,防止血压增高; 4. 如果头痛严重,可以口服止痛片进行止痛治疗; 5. 如果病情没有缓解或加重,应及时就诊,可能需要进行头部和胸部CT检查。

  • 我记得那天下午,头晕眼花,晃头两边疼得厉害。这种感觉就像被一只无形的大手紧紧抓住,无法逃脱。我的心情也随之变得焦虑起来,担心自己是不是得了什么大病。

    我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我多久了,我说就一下午。然后他又问我情绪和睡眠怎么样,我说有点困有点晕。医生继续追问有没有感冒症状,我回答没有。接着他又问我昨天晚上几点睡的,早上几点起的。我告诉他昨天晚上十一点左右睡的,早上八点左右起的。医生听完后,考虑到可能是血管神经性头痛,建议我注意休息,症状自然会缓解。

    在这之前,我从未听说过血管神经性头痛这个名词。听完医生的解释,我才知道这是一种常见的头痛类型,通常与血管扩张和收缩有关。虽然医生说不用太担心,但我还是很害怕,担心这会影响我的日常生活和工作。

    我开始回想起最近的生活状态,是否有过度劳累或者压力过大。同时,我也开始关注自己的饮食和作息,希望能够通过改变生活习惯来缓解症状。每当头痛发作时,我都会想起医生的建议,告诉自己要放松,多休息,症状会自然消失的。

    现在回想起来,那次头痛虽然让我很难受,但也让我更加重视自己的健康。从那以后,我开始定期进行体检,注意饮食和作息,尽量避免过度劳累和压力。希望我的经历能够提醒大家,健康没有小事,平日里要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你也能像我一样,及时就医,调整生活习惯,保持健康的身体和心态。

    血管神经性头痛就医指南 常见症状 血管神经性头痛的常见症状包括头晕、眼花、晃头两边疼等,多见于情绪波动、睡眠不足的人群。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 保持良好的作息习惯,避免过度疲劳和压力; 2. 适当进行放松训练,如深呼吸、瑜伽等; 3. 饮食上应注意避免过度刺激的食物和饮料; 4. 可以尝试使用非处方药物如布洛芬或阿司匹林缓解疼痛; 5. 如症状严重,应及时就医,遵医嘱进行治疗。

  • 作为一名医生,自我评估和限制是非常重要的。对于我来说,一个上午最多只能看15个患者。但是,今天我成功地突破了这个限制,接待了20名患者,包括初诊和复诊的病人。他们的年龄跨度很大,从14岁到75岁不等,其中还包括4位熟人和朋友介绍的患者。每一位患者都需要花费至少10分钟的时间进行详细的问询、查体和资料翻阅,以便给出准确的诊断和治疗建议。

    在这20名患者中,初步诊断结果显示有2例运动神经元病、2例进行性肌营养不良症、1例多发性肌炎、4例多发性周围神经病(其中1例可能为CMT)、2例腕管综合征、2例不安腿综合征、2例脂肪萎缩症、1例重症肌无力复诊和评估、1例原因未明的肌无力肌萎缩、1例神经血管性头痛、1例肿瘤科会诊怀疑脊髓病变以及1例保险公司来人咨询病例。

    除了看病外,我还需要审查和签字科里医务人员做出的肌电图检查结果。每一份报告都需要仔细查看,包括NCV的波幅状况、末端潜伏时和传导速度具体数据,针极肌电图的各种电位的情况以及各类诱发电位的波形潜伏时问题。今天上午,我至少看了和签名了15份患者的神经电生理检查项目的结果,其中有7例需要返回修整完善结论。

    作为一名医生,我的工作就是这样持续的状态。每一个医生都有自己的看病、诊病和治疗疾病的原则和流程。我认为,针对诊察患者这件事情,每一个真正的医生都会全身心投入进去,并努力为之奋斗。

  • 头痛是日常生活中常见的症状,然而,很多人对头痛的理解还停留在简单的“头疼”的概念上。实际上,头痛的表现形式多种多样,各有特点,能否正确识别和理解这些特点对于头痛的诊断和治疗至关重要。

    本文将详细介绍头痛的17种表现形式,包括发作性跳痛、放射性痛、持续性纯痛、锐痛、胀痛、烧灼痛、刺痛、钻痛、锥痛、刀割样痛或炸裂性痛、局部性头痛、蚁走感、扩散性头痛、牵涉痛、痛觉过敏痛、痛觉过度、一过性头痛和间歇性头痛。每种头痛形式都有其独特的特征和可能的原因,了解这些信息可以帮助我们更好地理解和处理头痛。

    在阅读本文时,需要注意的是,虽然我们会尽力提供准确和全面的信息,但这并不代表我们可以替代专业的医疗建议。如果您正在经历头痛或其他健康问题,请务必寻求合格的医疗专业人士的帮助。

  • 我从来没想过,自己会因为运动而头疼。作为一个健身爱好者,我总是认为自己的身体状况良好,直到那天我做完一组俯卧撑后,头部开始隐隐作痛。起初,我并没有太在意,认为只是暂时的不适。但随着时间的推移,这种情况变得越来越频繁,甚至影响到了我的日常生活。

    我开始感到焦虑和困惑,不知道该如何处理这种情况。于是,我决定寻求专业的医疗帮助,通过京东互联网医院预约了一位医生进行在线咨询。

    在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状和运动习惯。医生问了我一些问题,包括头痛的位置、性质和持续时间等。通过这些信息,医生初步判断我可能患有血管性头痛,并建议我控制运动量,注意保暖,避免过度劳累。

    我对这个诊断感到有些意外,但也很庆幸自己及时寻求了帮助。医生还告诉我,如果情况严重,可以考虑服用止疼药物如替扎尼定。然而,他强调说,目前我不需要吃药,只需要调整生活习惯即可。

    这次咨询让我意识到,健康问题并不是小事,需要我们认真对待。虽然我现在的症状还不算严重,但如果不及时处理,可能会引发更大的问题。因此,我决定按照医生的建议,适当减少运动强度,注意休息和保暖,希望能够尽快恢复健康。

    在这个过程中,我也深刻体会到了京东互联网医院的便利性和专业性。通过在线咨询,我不仅得到了及时的医疗建议,还节省了很多时间和精力。同时,医生的态度也非常友善和耐心,让我感到很安心和放心。

    最后,我想分享我的经验,希望能够帮助到其他有类似问题的人。无论是运动还是日常生活中的其他方面,我们都应该注意自己的身体状况,及时寻求专业的医疗帮助。只有这样,我们才能更好地保护自己的健康,享受美好的生活。

    血管性头痛运动后调理指南 常见症状 血管性头痛常见于运动后,表现为全头或一侧头部涨痛,伴随着脑充血感。易感人群包括长期缺乏锻炼、过度劳累或情绪波动大的人群。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 劳逸结合,适当锻炼,避免过度运动; 2. 注意保暖,防止受凉; 3. 控制运动量,逐渐增加运动强度; 4. 必要时服用止疼药如替扎尼定; 5. 检测运动后血压的变化,了解个人身体状况。

  • 我总是觉得自己是一个不幸的人。每当秋冬交替,冷空气一来,我就开始打喷嚏、流鼻涕,甚至连嗅觉都丧失了。这种感觉就像被困在一个没有味道的世界里,无法享受美食的香气,无法感受到花草的芬芳。每次我都希望这只是暂时的,但事实证明,我的症状已经持续了15年。

    我记得那天,我在京东互联网医院上进行了图文问诊。医生问我症状出现多长时间了,我告诉他打喷嚏已经15年了,而嗅觉丧失则是这两年的事。医生又问我是否有咽干、咽痛、咽痒的情况,我回答说没有。接着,他问我是否有鼻塞、鼻子痒的情况,我说不鼻塞,但打喷嚏时鼻子会痒。医生继续询问我的鼻涕颜色,我说早上有点黄色的那种,其他时间都是清的。最后,医生问我是否有头晕、头疼、恶心、呕吐等症状,我说偶尔会偏头痛,但不知道是不是和鼻炎有关。

    医生听完我的描述后,告诉我可能是鼻炎引起的,但不排除其他疾病的可能性。他建议我及时线下医院完善血常规、头颅CT、鼻内镜等相关检查,明确具体病因,然后进一步制定治疗方案。我心中一紧,担心自己的病情会不会很严重。医生似乎看出了我的担忧,安慰我说:“别太担心,我们先从简单的治疗开始。”他建议我使用海盐水洗鼻,并给了我一些生活建议,例如适当的体育锻炼、早上用冷水洗脸、饮食清淡易消化等等。

    我按照医生的建议去做,开始每天用海盐水洗鼻,早上用冷水洗脸,饮食也变得清淡起来。同时,我也开始关注自己的身体变化,发现只要我能避免接触冷空气,症状就会减轻。渐渐地,我的打喷嚏和流鼻涕的次数也少了很多,嗅觉虽然还没有完全恢复,但至少我能闻到一些味道了。

    回想起来,我很庆幸自己在京东互联网医院上进行了图文问诊。医生的建议和治疗方案真的很有效,让我重新找回了生活的乐趣。现在,每当我闻到美食的香气或花草的芬芳时,我都会感激那位医生,感激京东互联网医院,感激他们给了我第二次生命。

    如果你也有类似的症状,千万不要忽视,及时就医是最重要的。希望我的经历能对你有所帮助。冷空气过敏引起的鼻炎就医指南 常见症状 冷空气过敏引起的鼻炎常见症状包括打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒、嗅觉丧失等,易感人群主要是抵抗力较弱的人群,尤其是在寒冷季节更容易发病。 推荐科室 耳鼻喉科 调理要点 1. 使用海盐水洗鼻,保持鼻腔清洁; 2. 适当进行体育锻炼,增强机体防御能力; 3. 饮食清淡易消化,避免吃生冷的食物; 4. 及时增减衣服,避免受凉; 5. 如果症状没有缓解或者加重,建议及时就诊,明确具体病因,然后进一步制定治疗方案。

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