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颈椎病的治疗:一句话体操的神奇效果

颈椎病的治疗:一句话体操的神奇效果
发表人:药事通

颈椎病的困扰让许多人头晕、视力模糊、脖子酸痛、耳鸣等。幸运的是,一位长期使用计算机并患有颈椎病的博士发明了一种一句话体操,成功治愈了他的颈椎病。让我们一起来学习这神奇的一句话体操吧!

第一句话:你拍一,我拍一,一直拍到七十七。这个动作可以帮助血液流畅,年轻人可以从后面拍,老年人可以从前面拍。

第二句话:深呼吸,下蹲起,10点10分去看戏。深呼吸可以增加氧气摄入量,改善肠胃功能;下蹲起可以锻炼交感神经和副交感神经;而10点10分去看戏则可以锻炼腰肌、背肌、胸肌和颈部肌肉。

通过坚持做这两个动作,颈椎病患者可以获得显著的改善。事实上,这位博士只用了一个月就基本告别了计算机,脖子也变得非常舒服。

此外,颈椎病还可能伪装成其他疾病,如高血压、心绞痛或胸膜炎、脑动脉硬化或小脑疾患、食道癌、下肢瘫痪或排便障碍以及视力障碍等。因此,在出现相关症状时,及早进行正确的诊断和治疗至关重要。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

颈椎结核疾病介绍:
颈椎结核(tuberculosisofcervicalspine)是由其他部位的原发结核通过血液、淋巴系统或直接扩散至颈椎所引起的结核病。该病通常是由结核分枝杆菌感染而引起的,结核杆菌多数经呼吸道感染形成肺内初感染灶,后经小动脉进入椎体,少数通过静脉系统和淋巴管系统逆流进入椎体,而导致本病的发生。患者主要表现为颈部疼痛、僵直、活动受限,还可伴体重减轻、全身乏力、午后低热等全身表现。不及时治疗可造成颈椎椎体破坏、塌陷,导致后凸畸形或神经损伤,致残率相当高。该病后期可出现截瘫,临床症状主要为肢体瘫痪、二便失禁、肌肉萎缩、感觉障碍、触压觉、痛温觉等皮肤感觉丧失、压疮等,严重影响患者的生活质量。该病一般可通过手术治疗重建颈椎稳定性。
推荐问诊记录
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  • 我从来没有想过,自己会在62岁的年纪,面临着晕眩的困扰。高血压已经伴随我四年了,但我一直按时服药,血压也控制得很好。直到最近几天,我开始感到头晕目眩,尤其是在睡觉翻身的时候。即使血压只有110/69左右,这种感觉依然存在。

    我决定在京东互联网医院寻求帮助。医生很快回复了我,建议我去骨科就诊,并进行颈椎核磁共振检查。他们认为我的晕眩可能与颈椎有关。同时,医生也提醒我要注意睡姿,建议我使用低枕头。

    我开始怀疑自己的高血压是否是晕眩的原因。于是,我自行停用了降压药,想看看血压是否会升高。结果,血压并没有上升,反而维持在100~110/60~70之间。医生告诉我,这个血压范围是正常的,并且我的晕眩不太可能是由高血压引起的。他们再次强调了颈椎和头颅检查的重要性,以排除脑血管疾病的可能性。

    我开始感到焦虑和不安。每天晚上,我都要小心翼翼地翻身,生怕再次出现晕眩的症状。白天,我也总是提心吊胆,担心自己会突然晕倒。这种生活状态让我感到非常疲惫和沮丧。

    在医生的建议下,我开始进行一系列的检查。颈椎核磁共振检查显示,我的颈椎确实存在一些问题。医生告诉我,这可能是导致我晕眩的主要原因。他们还建议我进行头颅检查,以排除其他可能的疾病。

    经过一段时间的治疗和康复,我的晕眩症状逐渐减轻。虽然我仍然需要定期服用降压药,但我已经可以正常生活和工作了。回想起这段经历,我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心指导,帮助我找到了问题的根源,并提供了有效的治疗方案。

    如果你也遇到了类似的问题,我建议你不要犹豫,尽快寻求专业的医疗帮助。健康是最重要的财富,我们应该时刻关注自己的身体状况,及时采取行动来保护它。同时,也要注意生活中的小细节,例如保持良好的睡姿和定期进行体检。只有这样,我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

    颈椎病就医指南 常见症状 颈椎病是一种常见的退行性疾病,主要影响中老年人群。其常见症状包括头晕、眩晕、颈部疼痛、肩部酸痛等,尤其在翻身或转头时症状可能加重。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头或过度仰头; 2. 适当进行颈部和肩部的按摩和拉伸; 3. 使用低枕头,避免过高或过低的枕头; 4. 如果需要,可以服用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬等缓解疼痛和炎症; 5. 在医生的指导下进行物理治疗和康复训练,帮助恢复颈椎功能和减轻症状。

  • 颈椎病的治疗主要分为两大类:非手术治疗和手术治疗。以下将详细介绍这两种治疗方法。

    非手术治疗

    1. 颈枕带牵引:适用于脊髓型以外的各型颈椎病。它可以解除肌肉痉挛、增大椎间隙、减少椎间盘压力,从而减轻对神经根的压力和对椎动脉的刺激,并使嵌顿于小关节内的滑膜皱璧复位。

    2. 颈托和围领:主要用以限制颈椎过度活动,病人行动不受影响。目前应用的种类较多,其中充气型颈托,除固定颈椎外,还有一定撑开牵张作用。

    3. 推拿按摩:对脊髓型以外的早期颈椎病有减轻肌肉痉挛,改善局部血液循环的作用。应注意手法需轻柔,不宜次数过多,否则反而会增加损伤。

    4. 理疗:有加速炎性水肿消退和松弛肌肉痉挛的作用。

    5. 自我保健疗法:在工作中定时改变姿势,作颈部轻柔活动及上肢运动,有利于颈、肩肌肉弛张的调节和改善血液循环。在睡眠时,宜用平板床,枕头高度适当,不让头部过伸或过屈。

    6. 药物治疗:目前尚无颈椎病的特效药物,所用非甾体抗炎药、肌松弛剂及镇静剂均属对症治疗。颈椎病系慢性疾病,如长期使用上述药物,可产生一定副作用,故宜在症状剧烈、严重影响生活及睡眠时才短期、交替使用。当局部有固定而范围较小的痛点时,可局部注射皮质类固醇制剂。如有典型神经根痛者可行颈硬膜外注射,7-10天1次,3-4次为一疗程,一般间隔1个月可重复一疗程。如注射3次无效,则无需继续注射。本方法有一定危险性,需有经验的医师执行。

    手术治疗

    诊断明确的颈椎病经非手术治疗无效,或反复发作者,或脊髓型颈椎病诊断确立后适于手术治疗。根据手术途径不同,可分为前路手术、前外侧手术及后路手术三种。

    1. 前路及前外侧手术:适合于切除突出之椎间盘、椎体后方骨赘及钩椎关节骨赘,以解除对脊髓、神经根和椎动脉的压迫。同时需进行椎体间植骨融合术,以稳定脊柱。

    2. 后路手术:主要是通过椎板切除或椎板成形术达到对脊髓的减压。减压后应辅以后方脊柱融合术。

  • 我总是头晕头痛,像一只无头苍蝇在空中乱撞。这种感觉已经伴随我两年了,最近越发频繁。每次疼痛都像一只无形的手在我脑袋里搅动,尤其是在枕部和上颚内部,鼻腔后部的位置。有时候疼得我连工作都难以集中精力。

    我曾经去过一些小诊所,医生总是说我可能是肾虚引起的头疼。他们开了一些补肾的药给我,但吃了也没什么效果。后来我听说京东互联网医院可以在线咨询医生,于是我决定试一试。

    在京东互联网医院的平台上,我遇到了一个非常专业的医生。他问了我很多问题,包括头痛的程度、位置、是否有其他症状等等。我告诉他除了高血压和颈椎病外,其他都没有。医生说我的症状可能是鼻窦炎引起的,也可能是其他疾病,需要进一步检查才能确定。

    我有些担心,因为我从来没有做过CT或磁共振检查。医生安慰我说这些检查很常见,不用太紧张。他建议我去神经内科就诊,进行详细的体格检查,并可能需要做一些辅助检查来明确诊断。

    我问医生如果是鼻窦炎,会有其他症状吗?医生说急性鼻窦炎可能会出现发热、流脓鼻涕、说话鼻音等症状,而慢性鼻窦炎可能只有头痛症状,或者包含上述症状。我告诉医生我没有急性鼻窦炎的症状,但头痛确实很频繁。医生说这也可能是慢性鼻窦炎的表现之一。

    我决定按照医生的建议去医院做进一步检查。虽然我有些害怕,但我知道这是为了我的健康着想。医生还提醒我要注意休息,避免过度劳累,不要吸烟、不要饮酒,保证三餐营养,不要熬夜,保证睡眠质量。这些都是我平时容易忽视的细节,但现在我意识到它们对我的健康有多么重要。

    在这次咨询中,我感受到了医生的专业和关心。他们不仅仅是给我提供了医疗建议,还教会了我如何更好地照顾自己的健康。我希望更多的人能够像我一样,及时寻求专业的医疗帮助,避免小病变大病。健康真的没有小事,我们都应该重视起来。

    如果你也有类似的头痛症状,或者其他健康问题,千万不要忽视。及时就医,听从医生的建议,才能让我们拥有更好的生活质量。记住,健康是最宝贵的财富。头晕头痛可能是鼻窦炎? 常见症状 头晕头痛可能是多种疾病的表现,包括鼻窦炎、偏头痛、紧张性头痛等。易感人群包括长期处于压力状态、有高血压病史、颈椎病等基础疾病的人群。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累,保证充足的睡眠。 2. 饮食上注意清淡,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性食物。 3. 如果是鼻窦炎引起的头痛,可以使用布洛芬等药物缓解症状。 4. 如果头痛频繁或严重,应及时就医,进行详细的体格检查和必要的辅助检查,如颅脑CT或磁共振检查。 5. 根据医生的建议进行针对性的治疗,可能需要使用抗生素、鼻腔喷雾剂等药物,或者进行手术治疗。

  • 我总是感觉自己浑身沉重,尤其是颈椎和肩膀那块,仿佛背负着一座大山。每次刮痧或拔罐,师傅都会说我身上湿气重。这种感觉已经持续了好几年,像一只无形的手,紧紧地抓住了我,令我喘不过气来。

    那天,我终于鼓起勇气,打开了京东互联网医院的页面。医生问我有哪些不适症状,我一五一十地告诉他,包括颈椎增生和阴囊瘙痒等问题。医生很耐心,问了我很多问题,包括大便情况、是否有口干口苦等症状,还让我拍了一张舌头的照片给他看。

    在等待医生诊断的过程中,我心中充满了焦虑和不安。每一秒钟都像一个世纪那么长。终于,医生给出了诊断结果:我是肾阴虚伴有肝郁湿热。听到这个结果,我既感到释然,也有些担忧。医生开了几种药给我,并详细地讲解了如何服用和生活中需要注意的事项。

    我按照医生的建议,开始了治疗和调理。每天早晚各俯卧半小时,保持乐观情绪,戒烟酒,按时作息,参加医疗体育锻炼。同时,我也注意饮食,多吃一些健脾助运、祛湿化痰的食物,如冬瓜、薏苡仁、赤小豆等。慢慢地,我开始感觉到身体的变化,颈椎和肩膀不再那么沉重,阴囊瘙痒也减轻了很多。

    在这个过程中,我深深地体会到了健康的重要性。以前总是忽视自己的身体,认为年轻就应该拼搏,应该加班加点地工作。现在我才明白,健康才是最宝贵的财富。没有健康,其他的一切都是空谈。

    我想问问大家,有没有出现过类似的情况?如果有,千万不要忽视,及时就医才是最重要的。京东互联网医院真的是一个非常方便的选择,尤其是对于像我这样工作繁忙的人来说。希望我的经历能够帮助到更多的人,提醒大家要重视自己的健康。肾阴虚伴肝郁湿热的调理指南 常见症状 肾阴虚伴肝郁湿热的常见症状包括阴囊瘙痒、小便热痛、口苦、怕热、性欲亢奋等。易感人群为长期处于精神紧张、压力大、生活不规律的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1.药物治疗:知柏地黄丸、加味逍遥丸、三金片口服。 2.生活建议:适当减压,保持精神愉快;戒烟戒酒,避免长期久坐;勤喝水多排尿,避免长时间憋尿;积极参加体育锻炼,多做有氧运动;适度规律性生活,不要频繁手淫;不要通宵熬夜过度疲劳。 3.饮食调养:宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物,如冬瓜、薏苡仁、赤小豆、荷叶、山楂、荠菜等;少食肥、甜、油、黏(腻)的食物。

  • 我还记得那天晚上,睡觉时一不小心就落枕了。起初,我并没有太在意,毕竟这种小毛病在生活中很常见。可谁知道,这次的落枕却引发了一系列的后遗症。

    一周过去了,我的脖子依然僵硬,右侧背部有种抽筋的感觉,连带着右手大拇指和食指也开始发麻。这种不适感让我无法专心工作,甚至连日常生活都受到了影响。我开始担心,难道这次的落枕不是那么简单?

    在朋友的推荐下,我决定在京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询,我遇到了医生**。他听完我的描述后,建议我使用一种特殊的牵引器来缓解症状,并开了扶他林片和乙哌立松片给我服用。

    “注意休息,避免过度劳累。”医生**的嘱咐让我感到一丝安慰。然而,随着时间的推移,我的症状并没有明显改善。每当我试图向右转头时,背部的抽筋感就会加剧,右手的麻木感也越来越强烈。

    我再次联系了医生**,他这次的诊断让我有些吃惊:“考虑颈椎病可能性大。”听到这个消息,我不禁感到一阵恐慌。颈椎病?我才三十多岁,怎么可能得这种病?

    医生**安慰我说:“不要太担心,我们可以通过颈椎磁共振来确定病情。”我按照他的建议去做了检查,结果证实了他的诊断。我真的患上了颈椎病。

    这次经历让我深刻认识到,健康没有小事。平日里我们可能会忽视一些小毛病,但它们可能会引发更大的问题。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。如果你也遇到类似的情况,不妨试试在线咨询,真的很方便!”

    颈椎病就医指南 常见症状 颈椎病是一种常见的疾病,主要表现为颈部疼痛、僵硬,可能伴随着肩背部疼痛、手指发麻等症状。易感人群包括长期低头工作或使用电子设备的人群、老年人等。 推荐科室 骨科或神经内科 调理要点 1. 使用牵引器进行物理治疗,缓解颈椎压力。 2. 注意休息,避免长时间低头或保持同一姿势。 3. 可以服用扶他林片和乙哌立松片来缓解疼痛和肌肉痉挛。 4. 进行颈椎磁共振检查,了解病情严重程度和确定治疗方案。 5. 在医生指导下进行康复训练,增强颈部肌肉力量和灵活性。

  • 我从来没有想过,自己会因为一场突如其来的疾病而被迫面对生活的无常。头痛、手麻、背痛,这些症状在我看来只是生活中的小插曲,直到它们开始频繁出现,影响我的日常生活,我才意识到问题的严重性。

    那天,我决定去京东互联网医院进行咨询。医生很快回应了我,询问我的主要症状。我告诉他,经常头痛头晕,偶尔手麻,背心肩胛的地方有时候有点儿痛。医生建议我先保守治疗,并且如果无效,可能需要手术治疗。听到这个消息,我不禁感到一阵恐慌。

    我向医生展示了我最近做的核磁共振图片,医生仔细查看后,告诉我我的症状很可能是颈椎引起的。这个诊断让我更加焦虑,我开始担心自己的健康状况会越来越糟糕。医生安慰我说,先不要太担心,做做理疗,比如针灸和拔罐,应该会有效果的。

    我问医生,后背痛是颈椎引起的,还是需要去检查一下胸椎是否有变形呢?医生告诉我,胸椎一般不会有问题,除非外伤。平时多抬头,仰头,避免长期低头,这样可以减少颈椎的压力。至于睡觉姿势,医生说侧睡不影响,平躺也可以,只要头部保持平行就好。

    我问医生需要吃什么药,医生建议我服用亲甲钴胺片。虽然我对这个药物不太了解,但我还是决定按照医生的建议去做。毕竟,我的健康比什么都重要。

    在整个咨询过程中,我感受到了医生的专业和耐心。他们不仅解答了我的疑问,还给了我很多有用的建议。通过这次经历,我深刻认识到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    现在,我正在积极治疗中,希望能够早日康复。同时,我也想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们可以互相支持,共同度过难关。颈椎病就医指南 常见症状 颈椎病常见症状包括头痛、头晕、手麻、肩颈背部疼痛等,易感人群为长期低头工作或生活的人群。 推荐科室 骨科或神经内科 调理要点 1. 保守治疗,包括理疗、针灸、拔罐等; 2. 如果保守治疗无效,可能需要手术治疗; 3. 平时多抬头、仰头,避免长期低头; 4. 可以服用亲甲钴胺片等药物; 5. 睡觉时头部保持平行,侧睡不影响,但平躺可能会使脖子和背更痛。

  • 我记得那天,天空阴沉沉的,像极了我心里的忧郁。腰酸肩膀疼,已经持续了好几天,吃了佛手木杞汤也没见效。于是我决定去京东互联网医院看看,希望能找到解决办法。

    在等待医生的过程中,我不禁回想起这几天的生活。每天早上醒来,腰部就像被千斤重的石头压着,动弹不得。肩膀也酸痛难忍,连简单的举手投足都成为了挑战。更糟糕的是,晚上睡觉时,疼痛会加剧,让我辗转反侧,难以入眠。

    终于,医生接待了我。我们开始了一场关于我的病情的深入交流。医生问我:“您主要是什么问题呢?”我如实告知:“就腰酸个鸡的成难受,还不疼。然后就是肩膀的酸嗯往上抬胳膊啥的,就是平常待着也是有点儿酸。”

    医生继续问:“手能摸的到后脑勺吗?能外展90℃吗?”我回答道:“能能不能后脑也能90度?就是说就是膀缝酸击的别让待着也算个鸡的,你就现在。这么点也酸,个几的就是三条也双机位拍的。”

    医生听完我的描述,认真地分析了我的症状,告诉我:“目前根据症状考虑颈椎病可能。这种可能针灸推拿效果好点,吃药作用不是特别大。可以贴点药膏。”

    我心中一沉,颈椎病?这不是老年人的病吗?我才三十出头啊!但我也知道,医生的话是有道理的。于是,我决定试试针灸和推拿,希望能缓解我的疼痛。

    在接下来的几天里,我按照医生的建议进行了治疗。虽然一开始有些不适应,但随着时间的推移,我的疼痛逐渐减轻了。现在,我可以自由地活动了,不再被腰酸肩膀疼所困扰。

    回想起这段经历,我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心指导,让我重新找回了健康和活力。如果你也遇到了类似的问题,不妨去京东互联网医院看看,相信你也会像我一样,找到解决办法。颈椎病就医指南 常见症状 颈椎病常见症状包括颈部、肩膀和腰部酸痛,可能伴有头晕、手臂麻木等不适感。易感人群主要是长期保持不良姿势、缺乏运动的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 针灸推拿可以缓解疼痛和改善血液循环。 2. 使用药膏贴敷可以减轻局部疼痛和炎症。 3. 如果症状严重,可以考虑小针刀治疗。 4. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头或弯腰。 5. 适当进行颈部和肩部的伸展运动,增强肌肉力量和灵活性。

  • 我记得那天,天气阴沉得像我的心情一样。颈椎的疼痛已经持续了好几天,头也开始隐隐作痛。每次转动头部,都能感受到一股钝痛从颈部传来。这种感觉就像被一只无形的手紧紧抓住,无法挣脱。我的心情也随之变得沉重起来,仿佛整个人都被这股疼痛压得喘不过气来。

    我决定去京东互联网医院寻求帮助。打开电脑,输入了我的症状,很快就被转接到一位名叫**的副主任医师。他的声音温和而专业,听起来非常可靠。我告诉他我的症状,他问了我一些问题,包括是否对某些药物过敏、肝肾功能是否正常等等。这些问题让我感到他非常关心我的健康状况。

    在了解了我的情况后,**医生建议我进行一些日常保养来缓解颈椎的疼痛。他告诉我要注意颈部保暖,避免空调直吹颈部;适当热敷,使用热毛巾或暖水袋敷至颈部,以扩张血管、改善局部血液循环;不要长时间看手机或电脑,进行颈部肌肉活动,按摩放松;注意劳逸结合,适当参加力所能及的体育活动,比如打羽毛球、游泳等颈部活动较为频繁的运动。

    他还推荐我阅读一些关于颈椎病的患教文章,帮助我更好地理解自己的病情。同时,他也开具了处方,并告诉我可以直接在京东互联网医院预约药品,非常方便。

    在服药期间,我按照**医生的建议进行了日常保养。每天晚上,我都会用热毛巾敷颈部,感觉非常舒服。同时,我也开始注意自己的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。渐渐地,我的颈椎疼痛开始减轻,头部的疼痛也消失了。我感到非常庆幸,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。

    这次经历让我深刻地认识到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,避免病情加重。健康是最重要的财富,我们一定要好好珍惜它。

    颈椎骨质增生就医指南 常见症状 颈椎骨质增生是一种常见的退行性疾病,主要表现为颈部僵硬、疼痛,甚至头痛。易感人群包括长期保持不良姿势、缺乏运动、年龄增长等。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头看手机或电脑。 2. 适当进行颈部热敷和按摩,改善局部血液循环。 3. 定期进行颈部肌肉活动和伸展,例如打羽毛球、游泳等运动。 4. 在医生指导下,可能需要服用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬等来缓解疼痛和炎症。 5. 如果症状严重,可能需要进行物理治疗或手术治疗,具体方法应由医生根据病情决定。

  • 我记得那天早上,醒来时脖子就像被一根铁棍固定住了,转动都困难。这种感觉我并不陌生,之前也有过几次,但从未像这次这么严重。我的心开始加速,担心这次会不会是颈椎病发作了?

    我决定去京东互联网医院咨询一下,毕竟他们的医生都是全职的,专业性有保障。登录后,我很快就被分配到了一位医生。他的头像上写着“李医生”,看起来很亲切。

    “尊敬的PLUS会员,您好,我是京东全职医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”李医生开口道。他的声音温和,听起来很有经验。

    我向他描述了我的症状,他问我是否有肩膀后背疼痛、胳膊酸痛、上肢麻木、头晕、走路发飘、脚踩棉花感等其他症状。我摇了摇头,表示没有。接着,他又问我有没有颈椎的病史,我也回答说没有。

    “好的,目前的情况考虑颈肌筋膜炎,如果不想用药可以做热敷,针灸等理疗。可以戴充气颈托进行固定和牵引,但不建议自己在家做牵引。”李医生给出了他的诊断和建议。

    我问他自己热敷可以吗?他告诉我可以使用热毛巾、毛巾包裹热水袋或者市售的热敷包敷到患处,温度40-50度左右,一次20分钟,一天两次,避免时间过长,防止烫伤。对于我提出的热敷包选择问题,他建议我选择自己觉得方便的。

    “但这些都是辅助,主要还是需要注意日常的保养。”李医生强调道,“多做仰头扩胸运动。每天坚持做颈操,锻炼颈部肌肉。”

    我点头表示明白,并感谢他的建议。李医生也很友善地结束了问诊,告诉我如果还有其他问题可以随时上线咨询。

    我按照他的建议进行了治疗,几天后,脖子的疼痛明显减轻了。虽然这次经历让我很焦虑,但幸好我及时在京东互联网医院咨询了医生,避免了病情加重。现在我也更加注意颈部的保暖和锻炼,希望大家也能从中吸取教训,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能对你们有所帮助。颈肌筋膜炎就医指南 常见症状 颈肌筋膜炎常见于长时间低头、久坐、不良姿势等引起的颈部疼痛和僵硬,可能伴随肩膀后背疼痛、胳膊酸痛、上肢麻木、头晕、走路发飘、脚踩棉花感等症状,易感人群包括长期伏案工作、使用电子设备过多的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 热敷:使用热毛巾、毛巾包裹热水袋或者市售的热敷包敷到患处,温度40-50度左右,一次20分钟,一天两次,避免时间过长,防止烫伤。 2. 牵引:可以戴充气颈托进行固定和牵引,但不建议自己在家做牵引。 3. 针灸:可以尝试针灸等理疗方法缓解症状。 4. 颈操:每天坚持做颈操,锻炼颈部肌肉,多做仰头扩胸运动。 5. 保暖:注意颈部保暖,避免长时间低头,避免久坐,保持良好的生活习惯和工作姿势。

  • 我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气,沉重而压抑。因为我有颈椎痛,疼得我连低头看手机都成了一种折磨。

    我决定去看医生,希望能找到解决办法。走进诊室,医生一边翻阅我的病历,一边问我:“最近有没有长时间低头看手机或电脑?”我点头承认,心中暗自责怪自己不该忽视健康。

    医生建议我减少低头活动,并开了两种药:塞来昔布和甲钴胺。可我心中还有一丝疑虑,是否还有其他更适合我的药?于是,我问医生:“能否开处方买伸筋活络丸?”

    医生看了我一眼,语气温和却坚定:“伸筋活络丸主要用于肾虚腰痛,特别是偏于肾阴虚者。你的颈椎痛与此不同,需要针对性治疗。”

    我有些失望,但也明白医生的用意。于是,我决定按照医生的建议,认真服药,并注意生活习惯的调整。每天早上,我会在阳台上做一些简单的颈部运动,感受微风拂过脸庞,心情也随之舒畅起来。

    在这个过程中,我也学到了很多关于颈椎健康的知识。比如,长时间低头看手机或电脑会增加颈椎的负担,容易引起颈椎病;保持良好的坐姿和站姿也非常重要;此外,适当的运动和按摩也能有效缓解颈椎疼痛。

    现在,我已经基本恢复正常,颈椎疼痛也大大减轻。回想起那段经历,我深深感激医生的专业指导和耐心解释。同时,也希望更多的人能关注自己的颈椎健康,避免像我一样因为忽视而遭受痛苦。

    如果你也有颈椎疼痛的困扰,不妨来京东互联网医院咨询专业医生,获取针对性的治疗方案。毕竟,健康没有小事,及时就医才能让我们拥有更好的生活质量。颈椎病就医指南 常见症状 颈椎病的常见症状包括颈部疼痛、僵硬、头痛、肩背部疼痛等。易感人群主要是长期低头工作或学习的人群、老年人等。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 减少低头活动,避免长时间保持同一姿势; 2. 进行颈椎按摩和理疗; 3. 使用热敷或冷敷缓解疼痛; 4. 如果医生建议,可以口服塞来昔布、甲钴胺等药物; 5. 在医生指导下进行适当的体育锻炼和康复训练。

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