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青少年脊柱健康:预防和识别脊柱侧弯的重要性

青少年脊柱健康:预防和识别脊柱侧弯的重要性
发表人:健康驿站

脊柱侧弯在青少年中非常常见,特别是在10至15岁之间的年龄段。这个时期是人生中第二个生长高峰,脊柱生长也较快,原本轻微的脊柱侧弯此时加重也较快。因此,这个年龄段的青少年应特别注意他们的脊柱健康。

据统计,我国儿童脊柱侧弯症的发病率高达25%以上,且4岁的孩子已经有这样的问题。国外的文献显示,14岁的青少年中,女孩子因脊椎问题引起的颈椎痛的发病率为30%,下腰痛的发病率为34%,而男孩子的发病率分别为26%和24%。国内相类似的调查中发现,10-18岁青少年,下腰痛的发病率达30%。

使用电脑的时间也与腰痛和颈痛的发生率密切相关。很多中小学生都有脊椎变形的问题,主要是由于他们在学习时的不正确姿态。脊椎变形会导致站立、坐时难以正直;两肩高度不一;脊柱后突侧凸;走路时两臂摆动不一致;头部经常歪向一侧;腰背时有疼痛;易疲劳;不爱活动;食欲不振;注意力不集中;记忆力显著下降。

家长可以从孩子10岁开始进行自查。让孩子脱去上衣,背对检查者,双腿站直,然后弯腰成90度。观察孩子的背部两侧是否平,如果一侧较高,就要引起重视。再让孩子站立,检查其两肩是否一样高,领口是否平,肩膀有没有出现倾斜,肩胛骨是否等高,骨盆是否等高,下肢是否有长短腿。对于生长发育期的女孩和月经初潮的女孩,家长最好一个月对孩子检查一次。如果发现肩膀一侧高一侧低,或双乳发育明显不对称,需要引起注意。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

脊柱侧弯疾病介绍:
脊柱侧凸指的是由于先天或者后天的因素导致脊柱一个或多个节段(节段指相邻两节脊柱及其间的椎间盘、关节、韧带等组织)在三维空间上偏离身体正常中线向侧方凸出,并且伴有脊柱、肋骨、骨盆等结构和功能的异常。目前,其发病机制尚不明确,可能与骨骼发育、创伤、遗传等因素有关,一般认为是综合因素作用的结果。此疾病多在青春期前和青少年时期发生,可出现双肩不等高、胸廓不对称等症状,进展到中后期时,可出现腰背部疼痛、行走困难甚至呼吸困难。本病越早治疗,效果越好。若任凭疾病发展,不仅会增加治疗难度,还会面临心肺功能受损、脊髓受压甚至瘫痪的风险[1]。
推荐问诊记录
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  • 我记得那天下午,阳光透过窗户洒进来,照亮了我家的小客厅。然而,我的心情却像外面的天气一样阴沉。腰疼已经折磨我好几个月了,连站立和行走都变得困难。老中医的诊断让我有些安心,但我仍然感到焦虑和无助。

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    我们开始了对话。他问我平时是否经常长时间久坐或劳累。我告诉他,前阵子我睡了个软床垫,可能是这个原因导致的。医生**点了点头,表示理解。他建议我多多热敷,贴贴膏药,并推荐了一些药膏给我。同时,他也提醒我把床垫换成硬一点的,以减轻腰部的压力。

    我问他关于腰部舒展器的效果,他说有用,可以牵引牵引腰椎。只是,睡觉时不要垫着这个东西,否则可能适应不了。医生**的建议让我感到很踏实,仿佛我终于找到了正确的方向。

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    腰肌劳损就医指南 常见症状 腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,主要症状包括腰部疼痛、僵硬、活动受限等。易感人群为长时间久坐或劳累者,特别是使用软床垫的人群。 推荐科室 脊柱科 调理要点 1. 多进行热敷和贴膏药治疗,缓解疼痛和炎症。 2. 使用硬一点的床垫,避免长时间使用过软的床垫。 3. 使用腰部舒展器进行牵引,帮助恢复腰椎的正常曲度。 4. 避免长时间久坐或劳累,适当休息和活动。 5. 如果症状严重,应及时就医,遵循医生的治疗方案和建议。

  • 我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛是世界上最美好的日子。然而,我的心情却如同阴霾笼罩的天空。腰椎的酸痛和双脚的麻木感,像一只无形的手,紧紧地攥住了我的心脏。

    我拖着沉重的步伐,来到了京东互联网医院的在线咨询平台。屏幕前的医生,面容温和,声音沉稳,仿佛是黑暗中的一盏明灯。他的专业知识和耐心的解答,让我感到一丝安慰。

    “请问您这种症状多长时间了,还有其他不舒服的地方吗?既往有什么病史吗?”医生的问题,像一把钥匙,打开了我心中的大门。我开始详细地描述我的症状,希望能找到一个解决方案。

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    在医生的指导下,我进行了一系列的检查和治疗。每天早晨,我都会用通络祛痛膏外用,希望能缓解疼痛。同时,我也开始注意腰椎的保养,避免长时间久坐,避免反复弯腰,不要搬重物,休息时避免床垫过软,防寒保暖,防止寒冷引起肌肉痉挛以及局部微循环障碍,导致症状加重。

    随着时间的推移,我的症状逐渐缓解。每当我想起那段艰难的日子,心中总会涌起一股感激之情。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心的解答,帮助我走出了困境。

    现在,我已经恢复了正常的生活。每天早晨,我都会进行一些简单的腰背肌锻炼,希望能增强腰背部肌群力量,增加脊柱稳定性。生活中的一点一滴,都让我更加珍惜健康的重要性。

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    腰椎酸痛与双脚麻木的处理指南 常见症状 腰椎酸痛、双脚麻木和酸痛可能是肌筋膜炎的表现,尤其在长时间久坐、反复弯腰或搬重物后加重。这种情况多见于中老年人或长期从事体力劳动的人群。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 使用通络祛痛膏外用一天一次一次一贴,缓解症状。 2. 避免长期久坐,避免反复弯腰,不要搬重物,休息时避免床垫过软。 3. 防寒保暖,防止寒冷引起肌肉痉挛以及局部微循环障碍,导致症状加重。 4. 进行腰背肌锻炼,如燕子飞和五点支撑,平板支撑等,以增加腰背部肌群力量,增加脊柱稳定性。 5. 如果症状严重或持续不缓解,应及时就医,接受专业的诊断和治疗。

  • 我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,女儿小雨在学校的操场上活蹦乱跳。可当她回家时,我注意到她走路的姿势有些奇怪,肩膀向前倾,背部微微弯曲。起初我以为只是她一时的懒散,但随着时间的推移,这种姿势变得越来越明显,甚至影响到了她的日常生活。

    我开始担心起来,是否小雨的学习压力太大了?或者是她长时间使用电子设备导致的?我决定带她去看医生,希望能找到解决办法。我们来到了京东互联网医院,通过视频咨询与魏医生进行了交流。

    魏医生非常耐心地听完了我的描述,然后详细询问了小雨的身高、体重、胸围和腰围等数据。最后,他推荐了一款适合青少年和儿童使用的背背佳,帮助纠正小雨的驼背问题。魏医生还提醒我,除了使用背背佳外,平时也要注意小雨的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。

    在魏医生的指导下,我们开始了小雨的驼背矫正之旅。每天早晚,小雨都会穿上背背佳,坚持做一些简单的拉伸运动。同时,我也开始关注她的日常生活习惯,鼓励她多参加户外活动,减少电子设备的使用时间。

    几个月过去了,小雨的驼背问题有了明显的改善。她的肩膀不再向前倾,背部也变得更加挺拔。更重要的是,她的自信心也随之提高了许多。看着女儿健康成长,我由衷地感谢魏医生和京东互联网医院的帮助。

    如果你也有类似的问题,不妨也来京东互联网医院咨询一下专业的医生吧。毕竟,健康没有小事,及时就医才能让我们更好地享受生活。

    青少年驼背矫正指南 常见症状 青少年驼背多由于日常学习、看书、走路姿势不正确引起,主要表现为含胸驼背,影响外观和自信心,严重者可能导致脊柱侧弯等问题。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 使用背背佳等矫正器具,帮助改善姿势; 2. 加强背部肌肉锻炼,增强支撑力; 3. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头; 4. 定期进行脊柱检查,及时发现问题; 5. 如果情况严重,应及时就医,接受专业治疗。

  • 我记得那天,天气异常寒冷,仿佛整个世界都被冻结了。我的腰部像被千斤重的石头压着,疼痛难忍。每次想站起来,手脚就像被冰水浸泡过一样,麻木而无力。更糟糕的是,尿频的问题也开始困扰我,稍微一冷就要频繁上厕所。这种感觉就像身体的每个部分都在向我发出警告:你需要去看医生。

    我拖着沉重的步伐来到京东互联网医院,心中充满了焦虑和恐惧。医生接待了我,仔细阅读了我的病情描述后,问我:“目前主要有哪些不适症状?”我一五一十地告诉他,包括腰疼、怕冷、尿频等问题。医生听完后,点了点头,开始详细询问我的生活习惯和工作环境。

    “您平时经常久坐或者久站吗?”医生问道。我想了想,回忆起自己每天都要在电脑前工作十几个小时,几乎没有时间运动。医生听后,眉头微皱,似乎在思考什么。然后他说:“腰痛考虑是腰椎间盘突出和腰肌劳损,尿频的情况,需要考虑前列腺的问题。”

    我心中一惊,前列腺问题?这不是老年人的问题吗?我还年轻啊!医生似乎看出了我的担忧,安慰我说:“别担心,我们会一步步来解决问题的。”

    接下来的几天,我按照医生的建议进行了相应的治疗。除了药物外,我还使用了电加热的盐袋进行热敷,效果非常好。同时,医生也建议我加强腰背肌锻炼,增强腰椎稳定性,防止复发。这些方法都很实用,我的腰疼和尿频问题逐渐得到了缓解。

    在整个治疗过程中,医生始终保持着耐心和专业的态度,给我提供了很多有用的建议和指导。他的话语温暖而真诚,让我感到非常安心和放心。现在回想起来,我真的很感激他和京东互联网医院的帮助。

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    腰椎间盘突出与前列腺问题 常见症状 腰椎间盘突出常见症状包括腰痛、下肢麻木、尿频等。前列腺问题的常见症状有尿频、尿急、尿痛等。易感人群主要是中老年人,尤其是长期久坐或久站的人群。 推荐科室 建议就诊于骨科和泌尿科。 调理要点 1. 对于腰椎间盘突出,应避免长时间保持同一姿势,适当进行腰背肌锻炼,增强腰椎稳定性。 2. 使用电加热盐袋进行热敷,缓解腰痛症状。 3. 针对前列腺问题,建议进行前列腺检查,必要时服用抗生素和消炎药物,如左氧氟沙星、头孢克肟等。 4. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和长时间憋尿,多喝水,保持排尿通畅。 5. 如果出现全身怕冷的症状,可能需要考虑肾阳虚的可能性,建议咨询中医科,进行相应的调理和治疗。

  • 我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。然而,我的心却像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。因为我手中拿着一份CT报告,显示我的14岁儿子T4-T8椎体上缘骨质欠光整,密度稍增高。

    我不敢相信自己的眼睛,心中充满了恐惧和焦虑。作为一个母亲,看到自己的孩子有任何不适,都会感到心如刀割。更何况是这样一个严重的报告?我不知道该怎么办,感觉整个世界都在崩塌。

    我决定带着报告去找医生,希望能得到一些答案。走在路上,我的心跳加速,手心冒汗。每一步都像是在走向未知的深渊。我不停地告诉自己要冷静,要有信心,但内心的恐惧却越来越强烈。

    终于到了医院,我找到了一个年轻的医生。他看起来很专业,很有耐心。我把报告递给他,等待着他的诊断。他的眼睛在报告上扫视了一遍,然后抬头看向我,问道:“你儿子有没有受过外伤?”

    我摇了摇头,告诉他没有。医生点了点头,开始解释报告的内容。他说这可能是由于生长发育不均匀引起的,需要进一步检查和观察。我松了一口气,心中的石头终于落了地。

    医生建议我们进行一些物理治疗和康复训练,以帮助儿子的椎体恢复正常。同时,他也提醒我们要注意儿子的日常生活习惯,避免过度劳累和不良姿势。我感激地向医生道谢,心中充满了感激和希望。

    从那天起,我开始更加关注儿子的健康,督促他做康复训练,调整他的生活习惯。虽然这段时间很艰难,但我们一家人都在努力,希望能早日看到儿子的康复。

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    T4-T8椎体问题就医指南 常见症状 T4-T8椎体问题可能导致背部疼痛,尤其在活动或长时间保持同一姿势后加剧。14岁的男孩可能会出现这种情况,特别是如果他们经常进行重体力活动或有不良的坐姿习惯。 推荐科室 骨科或脊柱外科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间弯腰或扭曲脊柱。 2. 适当进行体育锻炼,增强背部肌肉的力量和灵活性。 3. 如果疼痛严重,可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或阿司匹林来缓解疼痛和炎症。 4. 物理治疗可能有助于改善脊柱的灵活性和减轻疼痛。 5. 在医生的指导下,可能需要进行进一步的检查或治疗,例如手术或其他干预措施,具体取决于病情的严重程度和个体情况。

  • 我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,我的女儿小雨在院子里跳绳。突然,她停了下来,皱着眉头说:“妈妈,我的右胳膊怎么感觉比左胳膊低?”我心头一紧,赶紧让她站直,仔细观察,果然发现她的肩膀不对称。我的心一下子沉了下去,脑海中浮现出各种可怕的猜测。

    我立即带小雨去看医生,医生问了很多问题,包括这种情况多久了,是否做过检查等等。我一一回答,心中充满了焦虑和担忧。医生让小雨拍了一张照片,仔细观察后,建议我们拍一张站立位脊柱X线平片,以便更好地了解情况。

    我问医生是不是全脊柱正位片,医生点头确认。我们第二天就去拍了片子,结果显示小雨确实有脊柱侧弯。医生告诉我们,需要进一步检查和治疗,否则可能会影响到小雨的正常生长发育。

    我感到非常担心和无助,毕竟小雨才十岁,正是成长的关键时期。医生安慰我们说,脊柱侧弯是可以治疗的,只要及时采取措施,就能避免更严重的后果。我深深地感激医生的专业和耐心,决定全力支持小雨的治疗。

    在接下来的日子里,我们经历了很多波折和挑战。小雨需要定期复查,进行物理治疗和穿戴矫正器。有时候她会感到疼痛和不适,但她总是坚强地面对,告诉我:“妈妈,我会好起来的。”

    我也在这个过程中学到了很多关于脊柱侧弯的知识,明白了早期发现和治疗的重要性。同时,我也感受到了作为母亲的责任和压力,希望能为小雨提供最好的照顾和支持。

    现在,小雨的病情已经有了明显的好转。虽然她还需要继续治疗,但我们都充满了信心和希望。这个经历让我更加珍惜生命和健康,也让我更加感激医生和医疗团队的辛勤付出和专业精神。

    如果你也有类似的问题,千万不要忽视,及时寻求专业的医疗帮助。健康是最宝贵的财富,我们应该好好珍惜和保护它。同时,也要感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的服务,让我们在家就能得到专业的医疗咨询和指导。儿童脊柱侧弯就医指南 常见症状 儿童脊柱侧弯的常见症状包括肩膀不对称、背部不平、腰部不对称、步态异常等。这种疾病多见于青少年,尤其是女孩。 推荐科室 骨科或脊柱外科。 调理要点 1. 早期发现和治疗非常重要,避免病情恶化。 2. 可以通过物理治疗、矫形器等非手术方法进行治疗。 3. 在一些严重的情况下,可能需要手术干预。 4. 家长需要密切关注孩子的脊柱发育情况,定期进行检查。 5. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势,促进脊柱健康发展。

  • 在面对颈、腰椎病时,患者常常会陷入困惑:是选择保守治疗还是手术?这个问题就像哈姆雷特的经典台词“生存还是毁灭”,需要深入分析和权衡各种因素。

    首先,患者自身的病情是决定治疗方案的重要因素。脊柱疾病的严重程度、年龄和基础疾病都会影响治疗选择。对于病史较长、症状较重的患者,手术治疗可能是更好的选择。然而,对于高龄患者,尤其是70岁以上的老年人,年龄和手术耐受性也需要考虑。基础疾病同样会影响治疗效果,患者应该向医生提供详细的健康状况信息,以便医生评估风险。

    其次,医疗服务资源的质量和水平也会影响治疗选择。保守治疗相对简单,但手术治疗需要高水平的医疗技术和设备,建议在大型三甲医院进行手术治疗。

    最后,根据保守治疗和手术治疗的适应症选择治疗方法。保守治疗包括卧床休息、按摩、牵引、理疗、针灸、拔罐、贴膏药、封闭等多种方法,但也需要注意其风险和指征。手术治疗是最后的选择,需要严格的手术指征方可施行。例如,对于腰椎间盘突出症,只有不足30%的患者需要手术治疗,其指征包括保守治疗无效的严重腰腿痛麻症状和神经损伤等情况。

    总之,患者需要客观分析自身情况、医疗资源和治疗指征,做出正确的治疗选择。只有这样,才能接受到正确而有效的治疗,改善生活质量和健康状况。

  • 我从未想过,手指的麻木和发凉会成为我生活中的一大困扰。起初,我以为只是因为长时间使用电脑,手部腱鞘炎引起的不适。可当我去骨科挂号看病时,医生告诉我,这可能与我的颈椎有关。颈椎生理曲度变直,这个诊断结果让我感到一丝恐慌。

    在等待医生的过程中,我不禁回想起自己平日里的生活习惯。长时间伏案工作,缺乏运动,甚至连基本的伸展活动都很少做。这些不良习惯,难道真的是导致我现在的状况吗?

    医生建议我适当热敷理疗,减少活动,并可以使用氟比洛芬酯软膏来缓解疼痛。同时,他也提醒我要注意工作和生活习惯,避免长期埋头伏案工作。这些话语像一盆冷水,浇灭了我心中那一丝侥幸心理。

    回到家后,我开始认真执行医生的建议。每天早晚都进行热敷和简单的伸展运动,尽量减少使用电脑的时间。然而,手指的麻木和发凉并没有立即消失,反而有时候会加重。尤其是当我在夜深人静时,独自一人面对这份不适时,内心的焦虑和恐惧感油然而生。

    我开始频繁地在网上搜索相关信息,希望能找到更多的解决方案。偶然间,我发现了京东互联网医院。通过在线咨询,我得到了更多专业的建议和指导。医生们不仅详细解答了我的问题,还提供了一些针对性的治疗方案和生活建议。

    在他们的帮助下,我逐渐找到了适合自己的治疗方法。手指的麻木和发凉也开始有所缓解。更重要的是,我开始意识到健康的重要性,并开始改变自己的生活习惯。每天都会抽出时间进行适量的运动和伸展,避免长时间伏案工作。

    回顾这段经历,我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅帮助我解决了健康问题,更重要的是,他们教会了我如何去关注和保护自己的健康。现在,我已经完全康复,并且拥有了更健康的生活方式。

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    手部腱鞘炎和手指麻木发凉的治疗指南 常见症状 手部腱鞘炎和手指麻木发凉常见于长期重复性手部活动或颈椎问题引起的神经压迫。症状包括手指疼痛、抽筋、握力减弱、手指麻木和发凉等,尤其在活动后或夜间加重。 推荐科室 骨科或神经内科 调理要点 1. 适当休息,避免过度使用手部; 2. 进行热敷理疗,缓解疼痛和僵硬; 3. 使用氟比洛芬酯软膏等药物减轻疼痛和炎症; 4. 改善工作和生活习惯,避免长时间伏案工作; 5. 如果手指麻木和发凉与颈椎问题有关,应及时进行颈椎治疗。

  • 如果从后方观察,孩子的两侧肩膀不在同一水平线上,家长无需过度担忧。可以尝试以下步骤来解决这个问题:

    1. 让孩子站立靠墙,双脚平放于地面上。如果这样做能够使两侧肩膀达到平衡状态,那么可能是由于不良的姿势引起的。平时需要注意孩子的坐姿,逐步纠正不良习惯。
    2. 如果通过调整姿势仍然无法缓解肩膀高低的问题,建议进行专业的检查,以排除可能的健康问题。

  • 骨骼系统是人体健康的基石。然而,由于各种原因,许多人在成长过程中可能会遇到骨关节问题。这些问题如果不能及时治疗,可能会导致长期的不良影响。因此,家长需要特别关注小儿骨科问题。一些幼儿骨科先天畸形可能不易被家长发现,而一些在发育中出现的异常也常常被忽视。然而,早期发现、早期诊断和早期治疗可以显著提高治疗效果。

    以下是不同年龄段小儿骨科疾病的常见症状和预防措施:

    • 新生儿期:
    1. 先天性肢体异常,如肢体缺损、多指症、并指症、斜颈、鸡胸、漏斗胸等。
    2. 因产程不顺所造成的伤害,例如锁骨骨折、臂丛神经伤害、脑性麻痹等。
    3. 区分因胎位所造成的姿势变形和真正的骨骼异常,如马蹄足。
    4. 进行髋关节筛检,以便及早发现先天性髋发育不良和脱臼。
    • 学步期:
    1. 注意骨骼肌肉力量是否正常,特别是两侧是否对称,排除脑瘫和小儿麻痹的可能性,并检查智力是否有异常。
    2. 避免使用学步车,因为它对骨骼肌肉发育有害无益。
    3. 关注O形腿与X形腿的出现,并及时就诊,排除髋关节脱位的可能性。
    • 学龄前:
    1. 对于3岁以后的O型腿,需要特别小心分辨是否存在生长骨骺疾病。
    2. 跪坐与盘坐可能对下肢关节产生不良影响。
    3. X形腿在2~4岁的儿童中非常常见,需要引起注意。
    4. 扁平足与个人韧带松弛程度、肌肉张力、X形腿密切相关。
    • 小学期:
    1. 阵发性斜颈症可能与反复上呼吸道感染有关。
    2. 生长痛与钙的代谢、运动伤害或疲劳有关,需要及时处理。
    3. 髋部疼痛可能是儿童股骨头缺血性坏死的征兆,需要排除一过性髋关节滑膜炎的可能性。
    4. 四肢骨折在这个年龄段很常见,需要注意预防措施。
    5. 如果孩子行走脚呈“外八字”,跑步更显著,站立下蹲到一定程度时不能屈髋,可能是臀肌挛缩症的表现。
    • 青春期:
    1. 特发性脊椎侧弯可能很容易被忽略,尤其在女性中更为常见,表现为左右肩膀高低不对称。
    2. 骨骼系统的肿瘤,特别是恶性肿瘤的比例有增高的趋势,需要引起重视。

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