我还记得那天，阳光透过窗户洒在我的脸上，温暖而又刺眼。21岁的我，正坐在电脑前，手指飞快地敲击着键盘，搜索着一个问题：“21岁还能长高吗？”

这个问题，困扰了我很久。从小到大，我总是被同学们嘲笑为“小矮人”，每次看到他们在篮球场上飞奔，我总是羡慕不已。所以，长高对我来说，不仅仅是身高的问题，更是自信心的象征。

我在网上找了很多答案，但大多数都说21岁已经是成年人，骨骼已经闭合，长高的可能性微乎其微。然而，我不甘心。我决定去京东互联网医院咨询一位医生，希望能找到一丝希望。

医生**接待了我，听完我的问题后，他并没有直接回答，而是问我一些关于生活习惯和饮食的问题。我告诉他，我经常熬夜，喜欢吃零食，很少运动。医生听完后，微微一笑，说：“你的问题可能不仅仅是骨骼闭合，还有生活习惯的影响。”

他建议我改变生活习惯，多做拉伸运动，多吃富含钙质的食物，如牛肉、蛋类和奶类。同时，他还推荐了一种针对增高配方的钙剂，告诉我可以尝试服用一段时间看看效果。

我听完医生的建议，心中充满了希望。虽然他也说过21岁长高的可能性不大，但他并没有直接否定我，而是给了我一些实际可行的建议。我决定按照医生的建议去做，改变自己的生活习惯，尝试服用钙剂，看看是否能有所改善。

几个月过去了，我开始注意自己的生活习惯，尽量不熬夜，多做运动，多吃富含钙质的食物。同时，我也坚持服用医生推荐的钙剂。虽然我并没有明显感觉到自己长高了，但我发现自己的身体变得更加健康，精神也更加饱满。

这次经历让我明白，长高不仅仅是骨骼的问题，还与生活习惯和饮食密切相关。即使21岁已经是成年人，仍然可以通过改变生活方式来改善自己的身体状况。感谢医生**的建议和帮助，让我重新找回了自信心。

我坐在电脑前，手指轻敲着键盘，心中却充满了焦虑。糖尿病已经陪伴我多年，虽然我一直在努力控制血糖，但最近我开始担心自己的骨骼健康。每次起身，膝盖都会发出响声，仿佛在提醒我：你需要补钙了。

我打开了京东互联网医院的页面，输入了我的问题：“糖尿病患者想补钙，医生推荐了什么？”很快，一位医生接了我的咨询。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的话语温暖而专业，缓解了我的紧张情绪。

我们开始了详细的交流。医生询问了我的病史，包括高血压等其他疾病。然后，他问我是否有高尿酸血症以及肾结石等病史。我回答说没有，但我经常感到关节处一动就响，尤其是膝盖。

医生听完我的描述后，建议我可以适当补钙，并推荐了朗迪和钙尔奇两种品牌的补钙产品。他解释说，朗迪的主要成分是软骨素，钙含量不多，而钙尔奇的补钙效果更好。同时，他也提醒我，坐着起来膝盖响可能与软骨退化有关，建议我去拍个片子看一下。

我感激医生的建议，决定先尝试补充软骨素。医生推荐了朗迪的不含糖版本，考虑到我的糖尿病情况。他还提醒我，定期线下内分泌科复查25-OHD、骨密度、血钙、尿钙等指标，并注意保暖、适当晒太阳和休息。

结束咨询后，我深深地感谢京东互联网医院的服务。作为一名糖尿病患者，我的生活中充满了各种挑战和不确定性。但是，通过这次咨询，我不仅得到了专业的医疗建议，也找到了一个可以信赖的健康伙伴。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，希望你也能及时就医，不要让小问题变成大问题。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

发育性髋关节发育不良（DDH）是儿童骨科中最常见的髋关节疾病，发病率约为1‰，其中女孩的发病率是男孩的6倍左右，左侧约为右侧的2倍，双侧约占35%。DDH包括髋关节脱位、半脱位和髋臼发育不良。股骨髋臼撞击综合征（FAI）是由于股骨和髋臼解剖形态异常，在髋关节运动终末期股骨近端和髋臼边缘发生异常接触或碰撞，引起盂唇和髋臼边缘的软骨损伤。FAI主要有两种类型：凸轮型撞击和嵌夹型撞击。

髋关节镜诊疗髋关节疾病具有对关节血运和稳定性破坏小的优势，对于减轻疼痛、改善关节活动功能、延缓关节置换的时间也具有积极的作用。然而，髋关节镜在成人DDH患者中的角色和时间还不能被很好地定义。为了确定在轻度至中度DDH和FAI患者中使用髋关节镜后的软骨病理变化，研究选择了28名患者进行盂唇治疗和FAI的同期校正。结果显示，髋关节镜治疗在轻度至中度DDH和FAI年轻患者中可以取得良好疗效，对减轻髋关节疼痛，改善关节活动功能，减少随后的手术干预具有积极作用。

近年来，富血小板血浆（PRP）注射治疗在全球范围内被广泛应用于多种肌肉骨骼疾病，包括膝关节骨关节炎。来自比利时、加拿大、法国、摩洛哥和瑞士的15名法语国家医生就此达成共识，认为在早期或中期膝关节骨关节炎的治疗中，PRP注射是一种有效的对症疗法，特别是在手术禁忌症的情况下。他们强调，PRP注射的安全性和有效性已经在相关的循证医学研究中得到了证实，并且该技术在欧美国家的应用非常广泛。

PRP注射治疗不仅可以用于膝骨关节炎，还可以用于其他骨科疾病，如软骨损伤、关节劳损、半月板损伤、颈肩腰腿痛等。甚至在医美、口腔等领域也有应用。这种技术的发展日趋完善，成为一种备受关注的治疗手段。

然而，需要注意的是，PRP注射并非万能的，不能治愈所有疾病。同时，过敏体质的人在接受PRP治疗前需要进行评估。PRP与干细胞疗法是不同的两种治疗方法，各有优劣。PRP注射的疗效稳定性和成功率取决于多种因素，包括患者的具体情况和治疗方案的制定。一般来说，PRP注射需要进行多次，具体次数因人而异。注射后需要注意事项包括避免剧烈运动、保持休息等。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我儿子小明的健康祈祷。然而，我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。小明的腿不直，这个问题已经困扰我们一家很长时间了。

我带着小明来到京东互联网医院，希望能找到答案。医生看了片子后，告诉我们小明的腿并拢拍照看上去没有明显异常，但目测是膝内翻。听到这个结果，我心中一沉，仿佛世界都暗了下来。医生安慰我们说，这个年龄段的孩子大多数都会有膝内翻的情况，多数会自己长正。然而，我仍然无法释怀，担心小明的腿会影响他的日常生活和未来发展。

在医生的建议下，我们开始给小明补充维生素D和钙。然而，骨密度检查结果显示小明的骨密度偏低，这让我更加焦虑。医生解释说，医学上没有缺钙这个疾病，骨密度检查对幼儿来说意义不大。即便如此，我仍然无法摆脱内心的不安。

随着时间的推移，小明的腿似乎并没有明显的改善。我开始怀疑医生的诊断，甚至怀疑自己是否做错了什么。每当看到小明蹒跚学步的样子，我的心就像被针扎一样疼痛。医生再次检查后，告诉我们小明的骨头关节并没有错位，仍然是膝内翻的问题。听到这个结果，我既松了一口气，又感到无比的失落。

在这段艰难的时期，我经常在网上搜索相关信息，希望能找到更多的解决方案。有时候，我也会在社交媒体上分享我们的经历，寻求其他父母的建议和支持。这些互动让我感到不再孤单，知道还有很多人和我们一样在为孩子的健康而努力。

现在，小明已经三岁了，虽然他的腿仍然不太直，但我们已经学会了接受和爱护他。我们也更加珍惜每一个与他在一起的时刻，感恩他带给我们的快乐和成长。回首过去，我意识到，健康问题不仅仅是身体上的挑战，更是心灵上的考验。只有通过坚持和爱，我们才能真正战胜困难，走向更美好的未来。

如果你也有类似的问题，或者想分享你的经验和故事，欢迎在评论区留言。让我们一起关注和支持彼此，共同为孩子的健康和幸福而努力吧！

我老爸60多岁了，最近不小心摔了一跤，肋骨骨折。看着他疼得直不起腰来，我心如刀绞。我们一家人都很担心，毕竟年纪大了，恢复起来不容易。于是，我决定在京东互联网医院上找一位全科医生咨询一下，看看能不能给老爸买点有助于骨头愈合的药。

我找到了一位名叫**的医生，据说他有近十年的临床工作经验。我们开始了视频咨询。医生问了很多问题，包括是否拍过片子、骨折了几根、目前有什么症状等等。老爸告诉他，虽然只有一根肋骨骨折，但疼痛难忍，连咳嗽都疼得厉害。医生说如果只是骨裂，休息就好，但如果骨头断裂了，需要看片子确定是否挫伤到肺部。

我心中一紧，担心老爸的病情会不会更严重。幸好，医生说如果没有挫伤到肺部，处理也是制动观察。老爸在医院已经看过了，医生让他在家里休养，拿了点药。医生建议我们注意休息，保持良好情绪，规律作息。还要保持室内空气湿润，清淡饮食易消化，适当饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒，注意保暖。如果出现胸闷不适，及时线下就诊。

我问医生，能不能在京东商城上面买一点有助于骨头愈合的药。医生说可以，但需要了解老爸的用药安全情况，包括是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应，近期肝肾功能是否正常，是否有慢性疾病，近期在使用哪些其他药物，是否处备孕期等等。这些问题都需要老爸本人回答，医生才能给出专业的建议。

我把这些问题转告给老爸，他说自己没有药物过敏史，肝肾功能正常，也没有慢性疾病，近期也没有使用其他药物，当然也不是备孕期。医生听了老爸的回答后，给出了具体的药物建议，并告诉我们如何正确使用这些药物。

整个咨询过程非常顺利，医生很专业，解答了我们所有的疑问。老爸的病情也得到了有效的控制和治疗。我们一家人都很感激京东互联网医院和医生**的帮助。希望更多的人能够知道这个平台，遇到健康问题时，能够及时得到专业的帮助和指导。

如果你也遇到了类似的问题，不妨来京东互联网医院看看。这里有很多优秀的医生，随时为你提供帮助。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

对于长时间坐在办公桌前的人来说，减少腹部脂肪是一个常见的健康目标。然而，仰卧起坐可能并不是最适合的选择。由于长时间的静坐，尤其是弯腰低头的姿势，已经给颈椎和腰椎带来了很大的压力，这是颈椎病和腰椎间盘突出的主要原因之一。北京菲利斯健身俱乐部的健身教练李亮指出，仰卧起坐会进一步加重这些部位的受损程度。

相反，久坐人群在运动时应该遵循一个原则：当身体处于休息状态时，哪个部位感觉最松弛、最放松，就向相反的方向运动。例如，如果你总是伏案工作，可以向后做伸懒腰的动作；如果你总是把头歪向左边，可以多往右边转头；长时间低头工作的人应该多往后仰头。这样可以避免紧绷的部位因长期紧张而引发骨骼病变。

此外，北京体育大学运动生理学博士汪军也介绍了一些适合长时间久坐人群的放松运动。这些包括反向拉伸、整理活动、推拿按摩和特定的体位练习（如“拱桥”式）。这些方法可以有效放松肌肉，改善血液循环，缓解身体的僵硬和疼痛感。

在我国，19岁的程某因先天性桡骨头脱位而饱受折磨。该疾病是一种罕见的先天性结构畸形，目前医学界普遍没有较好的处理办法，相关手术案例少之又少。程某的家人带其四处求医，但都没有得到有效治疗。2019年，程某在家人的陪伴下再次来到北京某著名三甲医院求医，并最终在该院专家的推荐下，几经周转找到苗武胜教授。

苗武胜教授专家团队为程某详细评估分析病情，发现该患者桡骨和肱骨及尺骨关节均脱位且严重，肘关节稳定性极差，加之年龄又大，直接增加了手术的难度和风险。即使手术，成功的几率只有60%左右。然而，在患者及家属的一再坚持下，苗武胜教授专家团队精心研究最佳手术方式，最终决定在3D打印技术的保障下，为该患者实施左侧先天性桡骨头脱位尺骨近端旋转截骨、植骨矫形内固定术。手术非常成功，术后恢复良好。

苗武胜教授介绍，先天性桡骨头脱位属于骨科罕见病，以单侧多见，病理变化和临床表现因病人的年龄和桡骨头脱位的类型而不同。部分患者会有患侧胳膊屈伸旋转功能受限，随着病情的发展，还可诱发尺骨畸形。此畸形在出生时往往不易发现，儿童时期常因肘部轻微外伤或肘部包块拍X线片检查才明确诊断。

苗武胜教授指出，相对其它疾病，先天性桡骨头脱位矫治棘手，让骨科同仁倍感头疼，主要是因为手术牵扯两个关节的复位问题，尺桡关节复位和肱桡关节复位往往难以兼顾。现在的治疗方法大多是在成年后行桡骨头切术，但这样的手术破坏了肘关节的稳定性，后期会引起相应的问题。而尺骨近端截骨旋转术则可以有效解决这一难题，让患者在早期就可以得到有效治疗。

随着春夏之交的到来，儿童骨科疾病的发病率也随之增加。为了帮助广大患儿及时就诊治疗，郑州市骨科医院小儿骨科Ⅱ·脊柱侧弯科将于2017年4月26日至2017年6月26日期间举行“爱心护蕊——关爱儿童骨骼健康”大型义诊公益活动。

此次义诊活动的范围包括小儿先、后天骨骼畸形，小儿骨折及骨病，各种脊柱侧弯、后凸畸形等。具体疾病类型包括：各种先、后天脊柱侧弯、脊柱后凸、强直性脊柱炎等脊柱畸形;四肢、脊柱骨折与脱位，骨折后遗症;发育性（先天性）髋关节脱位，先天性马蹄内翻足，先天性斜颈;脑瘫、小儿麻痹后遗症;肘内外翻，膝内外翻;四肢短缩与骨缺损;先天性垂直距骨，先天性尺桡骨并联等。

义诊形式为每个工作日上午8:30-11:30接待义诊患儿（节假日除外），专家会诊疑难复杂病例。义诊病人请提前电话预约。

此次活动还提供了多项优惠内容，包括免挂号费、免费健康体格检查、免费为疑难患者专家会诊、讨论，制定治疗方案，并开通绿色通道，优先安排需要住院治疗的患儿。同时，加入“小儿骨科学校”，可以免费定期参加科普、健康讲座、患友健康沙龙活动；加入健康微信群，享受“家庭医生”的贴心服务，随时随地为患儿家属答疑解惑。

膝关节游离体，也被称作“关节鼠”，是指在关节内部存在可移动的软骨或骨软骨碎片。这种情况通常发生在膝关节，但也可能出现在肘关节、髋关节和踝关节。游离体的形成有多种原因，包括骨关节炎、剥脱性骨软骨炎和髌骨脱位等。这些游离体会导致关节交锁现象，引起剧烈疼痛、肿胀和无力感，甚至可能导致行走能力受损。

如果发现膝关节游离体，应尽早采取治疗措施，以防止关节磨损加剧和疼痛症状恶化。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。对于较小的游离体，可以通过口服非甾体类消炎药物、局部热敷、理疗等方式进行保守治疗。对于较大的游离体，可能需要进行关节镜微创手术来取出游离体。这种手术方式具有创伤小、恢复快等优点，已经被广泛应用于临床实践中。