自2017年7月起，应新华社“医生有话说”栏目组的邀请，多位知名医生参与制作了一系列医学科普短视频，深受广大患者的好评。其中，骨科领域的专家重点介绍了骨科常见病多发病的基本常识，并在多家互联网平台上线播出，引起了广泛关注。

本次推出的第3期节目，探讨了暴走对膝关节的影响。健步走是一项有益的有氧运动，但如果超出关节的耐受范围，可能会导致膝关节损伤。因此，在进行健步走时，需要注意一些细节，以尽可能避免膝关节损伤。

骨密度是衡量骨骼健康的重要指标，通常用单位体积或单位面积所含的骨量来表示。对于骨质疏松症的诊断和治疗监测，骨密度测量方法多种多样。其中，双能X线吸收法（DXA）是世界卫生组织推荐的金标准，用于评估骨质疏松症的程度。根据DXA测定的T值，骨密度可以分为正常、骨量低下或骨量减少、以及骨质疏松三种状态。除了DXA外，还有其他几种骨密度测量方法，如光子、单能X线、定量计算机断层照相术和定量超声等，但这些方法目前尚未制定统一的诊断标准。

DXA检查通常在腰椎和股骨颈进行，但其精确性可能受到多种因素的影响，包括局部骨组织增生、软组织钙化、患者体位、仪器精准度和检查者操作规范等。因此，在诊断骨质疏松症时，需要结合临床情况进行全面分析。同时，伴有一处或多处骨折的严重骨质疏松症也需要引起足够的重视。

我从来没想过，一个简单的弯腰动作会让我陷入如此的痛苦。早上，我像往常一样弯腰整理工具箱，突然间，我的腰部传来一阵剧烈的疼痛。起初，我以为只是短暂的不适，然而，疼痛却没有减轻，反而随着时间的推移变得越来越强烈，甚至连站立都成了一种挑战。

我拖着沉重的步伐，来到了京东互联网医院，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，认为可能是急性腰扭伤，并建议我进行腰椎CT检查以确定具体情况。同时，他推荐我使用氟比洛芬巴布膏来缓解疼痛。

我心急如焚，担心自己的病情会恶化。医生安慰我说，腰间盘突出是常见的疾病，很多人都有类似的问题。他的话让我稍微放心了一些，但内心的焦虑仍然挥之不去。

回到家后，我按照医生的建议使用了氟比洛芬巴布膏。虽然疼痛有所缓解，但我仍然感到非常不舒服。更糟糕的是，我发现附近的药店都没有这种药膏出售。无奈之下，我只好使用了医生推荐的替代品——扶他林软膏。

在接下来的几天里，我继续使用药膏，并且尽量避免剧烈运动。虽然疼痛逐渐减轻，但我仍然需要面对日常生活中的各种挑战。每次起床、走路、甚至是坐下都需要小心翼翼，生怕再次引发疼痛。

这次经历让我深刻体会到健康的重要性。我们常常忽视身体发出的信号，直到问题变得严重才开始重视。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，避免病情恶化。让我们一起关注健康，珍惜生活中的每一刻吧！

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛是春天的最后一抹温柔。可我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。脚踝的疼痛已经持续了好几天，伴随着肿胀和僵硬，行走变得异常困难。作为一名老年人，骨质疏松已经不是什么新鲜事，但这次的疼痛却格外不同，似乎在提醒我，岁月不饶人。

我拖着沉重的步伐来到京东互联网医院，心中充满了焦虑和疑惑。医生接待了我，仔细询问了我的症状和病史。他的专业和耐心让我感到一丝安慰。经过初步检查，医生建议我进行骨密度测试，以确定是否存在骨质疏松的风险。

等待结果的那段时间，我内心的恐惧和不安不断膨胀。每一秒钟都像是一年那么长。我开始回想起过去的生活，想起了那些被忽视的健康信号，想起了那些被推迟的体检。现在，我只能祈求结果不要太糟。

终于，医生拿着测试报告走了进来。他的表情严肃而专业，告诉我确实存在骨质疏松的风险，并且脚踝的肿痛可能与此有关。我的心情一下子跌入谷底，仿佛所有的希望都被击碎了。

但医生并没有放弃，他详细解释了治疗方案，包括补钙和双膦酸盐治疗。虽然我已经在补钙，但医生强调了双膦酸盐的重要性，并建议我在用药前再次检查骨密度和血电解质，以排除任何可能的禁忌症。

我听从了医生的建议，开始了双膦酸盐治疗。每天早上，我都会小心翼翼地服下那颗药丸，希望它能缓解我的疼痛，恢复我的健康。同时，我也开始更加关注自己的生活习惯，增加运动量，改善饮食结构，尽可能地预防和控制骨质疏松的发展。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜健康，更加感激医生的专业和关心。虽然路途艰辛，但我知道，只要坚持下去，总会有光明的未来等待着我。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样等到病情加重才开始重视。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我妈妈的股骨头没有骨膜，这个消息像一颗重磅炸弹在我们家炸开。从那天起，走路对她来说就像是一种折磨。每一步都伴随着剧烈的疼痛，仿佛她的骨头在无声地抗议着每一次的移动。

我记得那天晚上，我们一家人围坐在客厅里，妈妈的脸上写满了痛苦和无奈。我们都不知道该怎么办，医生的话在我们耳边回荡：“股骨头表面上是一层软骨，对没有骨膜。”

我决定带妈妈去京东互联网医院寻求帮助。我们在网上预约了一个专家号，等待的过程中，我的心情异常紧张。终于，医生接待了我们。他的名字叫李大夫，一个看起来很有经验的中年人。

“请问您想咨询什么问题？”李大夫问道。我把妈妈的情况简单地介绍了一下，他听完后，点了点头：“需要吃硫酸氨基葡萄糖胶囊。”

“一直是吃止痛药。”我妈妈插话道，语气中透露着一丝无奈。李大夫解释说：“阿仑磷酸钠是治疗骨质疏松的药物，不能直接缓解疼痛。同时吃硫酸氨基葡萄糖胶囊可以帮助修复软骨。”

我妈妈的脸上露出了一丝希望的光芒：“有大夫说吃二磷酸盐可是没有这个药啊。”李大夫笑了笑：“这个药需要一直吃吗？”他回答说：“这是治疗骨质疏松的药物，需要长期服用。”

“一般止痛药都可以吃啥？”我妈妈又问道。李大夫建议：“治疗软骨的，吃塞来昔布胶囊或双氯芬酸钠缓释胶囊。”

“这个药的任意一种和上面你说的一起吃就可以吗？”我妈妈再次确认。李大夫点头：“对。”

“缓解疼痛但不能祛病根是这意思吧？大夫。”我妈妈的语气中带着一丝担忧。李大夫解释说：“是的，减轻症状。”

“有没有膏药可以一起口服加外用的？”我妈妈又问道。李大夫推荐了扶他林乳膏擦剂和氟比洛芬凝胶贴膏。

我们离开医院时，天已经黑了。虽然妈妈的病情还没有完全好转，但我们都感到了一丝希望。回家的路上，我握着妈妈的手，感受着她微微颤抖的指尖，心中充满了感激和敬意。感谢李大夫的专业指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。希望更多的人能够像我们一样，通过这个平台找到解决问题的方法。想问问大家有没有出现这样的情况啊？

骨质疏松症是一种全身骨代谢障碍的疾病，其特征是骨组织的微观结构受损，骨矿成分和骨基质等比例减少，导致骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高。这种疾病的形成与多种因素有关，包括钙的缺乏、降钙素和维生素D的不足，以及体液的酸碱平衡失调等。其中，酸性体质被认为是钙质流失和骨质疏松的重要原因之一。

骨质疏松症的常见症状包括疼痛、身长缩短、驼背和骨折等。疼痛通常首先出现在腰背部，随后可能扩散到全身。随着病情的发展，患者可能会出现身长缩短、驼背等体型改变，甚至可能发生骨折，严重影响生活质量。

预防骨质疏松症的关键在于改善酸性体质，保持人体弱碱性环境。可以通过控制饮食结构，避免过量摄入酸性物质，增加碱性食物的摄入，来预防和缓解骨质疏松症。此外，适当的运动也能促进新陈代谢，增加骨密度，有助于预防骨质疏松症的发生。

总之，骨质疏松症是一种需要引起重视的疾病。通过合理的饮食和适当的运动，可以有效预防和缓解该疾病的发生和发展。

在我国，19岁的程某因先天性桡骨头脱位而饱受折磨。该疾病是一种罕见的先天性结构畸形，目前医学界普遍没有较好的处理办法，相关手术案例少之又少。程某的家人带其四处求医，但都没有得到有效治疗。2019年，程某在家人的陪伴下再次来到北京某著名三甲医院求医，并最终在该院专家的推荐下，几经周转找到苗武胜教授。

苗武胜教授专家团队为程某详细评估分析病情，发现该患者桡骨和肱骨及尺骨关节均脱位且严重，肘关节稳定性极差，加之年龄又大，直接增加了手术的难度和风险。即使手术，成功的几率只有60%左右。然而，在患者及家属的一再坚持下，苗武胜教授专家团队精心研究最佳手术方式，最终决定在3D打印技术的保障下，为该患者实施左侧先天性桡骨头脱位尺骨近端旋转截骨、植骨矫形内固定术。手术非常成功，术后恢复良好。

苗武胜教授介绍，先天性桡骨头脱位属于骨科罕见病，以单侧多见，病理变化和临床表现因病人的年龄和桡骨头脱位的类型而不同。部分患者会有患侧胳膊屈伸旋转功能受限，随着病情的发展，还可诱发尺骨畸形。此畸形在出生时往往不易发现，儿童时期常因肘部轻微外伤或肘部包块拍X线片检查才明确诊断。

苗武胜教授指出，相对其它疾病，先天性桡骨头脱位矫治棘手，让骨科同仁倍感头疼，主要是因为手术牵扯两个关节的复位问题，尺桡关节复位和肱桡关节复位往往难以兼顾。现在的治疗方法大多是在成年后行桡骨头切术，但这样的手术破坏了肘关节的稳定性，后期会引起相应的问题。而尺骨近端截骨旋转术则可以有效解决这一难题，让患者在早期就可以得到有效治疗。

我还记得那天晚上，篮球场上的灯光照亮了我们每一个人的脸庞。我们在球场上奔跑，汗水和欢笑交织在一起。直到我跳起来，脚后跟重重地着地，震得我有点疼。可我并没有太在意，继续投入到比赛中。直到第二天早上，疼痛变得更加明显，走路都成了一种折磨。

我开始担心起来，会不会是骨折或者其他严重的伤害？我决定去京东互联网医院咨询一下。打开手机，点开京东互联网医院的APP，很快就和一位名叫**的医生连线了。

“尊敬的plus用户，我是京东的全职医生**，很高兴能为您服务！”医生温和的声音传来，给我带来了一丝安慰。我向他描述了我的症状，包括局部的疼痛和走路时的不适。医生问了我一些问题，包括是否有肿胀、疼痛的具体位置等等。

“根据您的描述，初步诊断为足底筋膜炎。”医生说。听到这个结果，我既松了一口气，也有些失望。毕竟，足底筋膜炎听起来不算太严重，但疼痛却让人难以忍受。

医生给了我一些治疗建议，包括外用膏药、每天热水泡脚、穿软底宽松鞋子等等。他还提醒我，如果病情没有缓解或者出现加重的情况，应该立即线下就诊，可能需要针刀治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，虽然疼痛并没有立即消失，但我能感觉到它在逐渐减轻。同时，我也开始反思自己的生活方式，意识到自己在日常生活中忽视了对身体的关爱和保护。

现在回想起来，那次的经历让我更加珍惜自己的健康，也让我对京东互联网医院的服务有了更深的理解和信任。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家在面对健康问题时，及时寻求专业的帮助和建议。

我从来没想过，蹲下站起来的简单动作也能成为我生活中的大问题。一个月前，我开始感到膝盖疼痛，尤其是在蹲下站起来的时候。起初，我以为只是因为长时间坐着或者走路太多引起的暂时性不适，没太在意。但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我记得那天早上，我在家里做家务，蹲下清理地板时，膝盖突然传来一阵剧痛。我试图站起来，但疼痛感让我几乎无法动弹。这种情况让我非常焦虑和恐惧，我开始担心自己是否患上了什么严重的疾病。

在朋友的建议下，我决定去京东互联网医院进行在线咨询。通过视频通话，我与一位全职医生进行了详细的交流。医生问我疼痛的具体位置、持续时间、是否有外伤等问题，并且询问了我的日常生活习惯和运动情况。他的专业和耐心让我感到非常安心。

医生告诉我，根据我的描述，可能是膝关节骨性关节炎早期表现，也不排除半月板或软骨损伤的可能性。他建议我采取一系列治疗措施，包括休息、用药、理疗和后期锻炼等，并且提醒我要注意膝关节的保暖，避免爬山、上下楼梯、蹲起等运动，日常活动中可以佩戴护膝。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也注意了对膝关节的保护。随着时间的推移，我的疼痛感逐渐减轻，生活也恢复了正常。这个经历让我深刻地认识到，健康问题不能忽视，及时就医和科学治疗是非常重要的。

我想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，不要让小问题变成大问题。同时，也要多注意身体，保持良好的生活习惯和运动方式，预防疾病的发生。健康是我们最宝贵的财富，珍爱它吧！

我还记得那天，阳光透过窗户洒进病房，照亮了我心中的阴霾。手术已经过去了一个月，胫腓骨的钢板即将被拆除。我的心情像过山车一样起伏不定，既期待着恢复自由，又担心着恢复的速度和效果。

我拿起手机，打开京东互联网医院的APP，输入了我的问题：“胫腓骨拆完钢板后多久可以走路？”很快，骨科王医生就接了我的咨询。

“你好，我是骨科王医生。”他的声音温暖而专业，仿佛一股暖流流过我的心田。

我向他描述了我的情况，包括手术的细节和我的体重。他告诉我，通常需要4到6周才能下地不负重行走，负重行走则需要更长的时间。我心中一沉，68公斤的体重意味着我需要更长的恢复期。

医生建议我提供术后复查的片子，以便更好地评估我的恢复情况。我赶紧找出片子，发送给了他。等待的过程中，我的心情像坐过山车一样，时而紧张，时而期待。

医生看完片子后，告诉我我的骨折当时比较严重，内固定的钉子也比较多，至少需要一个月才能下地，完全负重行走则需要至少6周后。我心中一沉，但也明白了恢复需要时间和耐心。

医生还提醒我，术后尽量在床上活动，下床时要带支具，拄拐杖，以免过早活动导致二次损伤。我点头表示理解，心中暗自下定决心，一定要按照医生的建议去做。

挂断电话后，我长舒了一口气，心中感慨万千。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能早日康复，重新站起来。