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高血压的正确测量方法和注意事项

高血压的正确测量方法和注意事项
发表人:医者仁心

高血压是一种常见的慢性疾病,正确的测量方法对于诊断和管理非常重要。下面将详细介绍高血压的测量方法和注意事项。

选择合适的血压计

首先,需要选择符合计量标准的水银柱血压计或经过验证的电子血压计。这些设备必须经过定期校准以确保准确性。

正确使用袖带

使用大小合适的气囊袖带,气囊至少应包裹80%上臂。对于大多数成年人,臂围在25cm-35cm之间,可以使用标准规格袖带;肥胖者或臂围大者应使用大规格气囊袖带;儿童应使用小规格气囊袖带。

测量前准备

在测量血压前,受试者应至少坐位安静休息5分钟,30分钟内禁止吸烟或饮咖啡,排空膀胱。

测量步骤

1. 受试者坐位安静休息5分钟后开始测量。

2. 使用定期校准的水银柱血压计或经过验证的电子血压计,使用合适的袖带。

3. 测量坐位时的上臂血压,上臂应置于心脏水平。

4. 以Korotkoff第I音和第V音(消失音)确定收缩压和舒张压水平。至少间隔1-2分钟测量两次,若两次测量结果差别比较大(5mmHg以上),应再次测量。

5. 首诊时要测量两上臂血压,以后通常测量较高读数一侧的上臂血压。

6. 对疑似有体位性低血压,应测量直立位后血压。

7. 在测量血压的同时,应测定脉率。

特殊情况下的测量

老年人、糖尿病患者及出现体位性低血压情况者,应加测站立位血压。站立位血压应在卧位改为站立位后1分钟和5分钟时测量。

动态血压监测

动态血压监测是一种连续测量血压的方法,可以提供更全面的血压信息。使用经验证的动态血压监测仪,并每年至少1次与水银柱血压计进行读数校准。测压间隔时间可选择15、20或30分钟,夜间测压间隔时间可适当延长至30分钟。动态血压监测的常用指标包括24小时、白天和夜间的平均收缩压与舒张压水平,夜间血压下降百分率以及清晨时段血压的升高幅度(晨峰)。

家庭血压监测

家庭血压监测需要选择合适的血压测量仪器,并进行血压测量知识与技能培训。一般情况建议,每天早晨和晚上测量血压,每次测2-3遍,取平均值;血压控制平稳者,可每周1天测量血压。对初诊高血压或血压不稳定的高血压患者,建议连续家庭测量血压7天(至少3天),每天早晚各一次,每次测量2-3遍,取后6天血压平均值作为参考值。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 心房颤动(房颤)是一种常见的心律失常,全球患病率不断升高。据统计,全球共有3350万房颤患者,占全球人口的0.5%。在中国,房颤患者超过1000万,是全球第一患病大国。房颤的危害性不容小觑,它会导致生活质量下降,多种疾病发生风险增加。

    房颤的发生原因多种多样,包括基因变异、甲亢、冠心病、高血压、糖尿病、心肌病等。长期饮酒、过度劳累和吸烟也可能引发房颤。房颤一般会经历以下进程:房性期前收缩(房性早搏)→房速→房扑→阵发性房颤→持续性房颤。进展快慢因人而异,有人需数十年,有人在短时间内即发展为持续性房颤。总体而言,只要活得足够长寿,人人都有患房颤的可能。

    房颤患者的临床症状差异较大,有人无症状,有人症状严重。最常见症状包括心悸、疲乏、呼吸困难、运动耐力减低和头晕。据估计,无症状性房颤的发生率约占总体房颤的10%~40%,多数是老年和持续性房颤患者。无症状性房颤比有症状的房颤更危险,因为无症状就不会及时治疗,发生脑卒中或心衰的可能性就更大。

    房颤的治疗策略包括病因治疗、节律控制、室率控制及抗凝。病因治疗至关重要,积极治疗基础心脏病或者原发疾病,更易令房颤转复为窦性心律,并长期维持。节律控制和室率控制都能改善房颤症状,但从改善生存率的角度,任何一种方案都不能说更具优势。导管消融可以作为一线治疗,对于症状明显的阵发性房颤,导管消融可以作为首选治疗;对于病史较短、药物治疗无效、无明显器质性心脏病的持续性房颤,导管消融可以作为维持窦性心律或预防复发的措施之一。预防血栓并发症是房颤治疗最重要的内容。新型口服抗凝药物的问世,有可能改变房颤抗凝的现状。新型口服抗凝药使用固定剂量,无需监测,与药物、食物相互作用少。

  • 脑血管疾病是一类由于脑血管病变引起的脑部病变,包括脑卒中、脑血管性痴呆、高血压性脑病等多种疾病。这些疾病不仅严重影响患者的生活质量,也给家庭和社会带来了巨大的负担。因此,预防和康复脑血管疾病显得尤为重要。

    预防脑血管疾病的关键在于控制危险因素。高血压是最常见的危险因素之一,通过积极治疗可以降低脑卒中的风险。同时,合理饮食、适量运动、戒烟限酒等生活方式的调整也能有效预防脑血管疾病的发生。

    对于已经患有脑血管疾病的患者,康复训练是非常重要的。早期康复可以改善受损的功能,减轻残疾的程度,提高患者的日常生活活动能力和适应社会生活的能力。康复训练包括被动运动、主动运动、平衡训练、步行训练等多种方式,旨在帮助患者恢复正常的生活和工作能力。

    在康复过程中,正确的体位摆放和翻身技巧对于预防并发症至关重要。同时,通过适当的锻炼和训练,患者可以逐渐恢复独立穿脱衣裤、步行等基本生活能力,提高生活质量。

    总之,预防和康复脑血管疾病需要我们从日常生活做起,控制危险因素,积极参与康复训练。只有这样,我们才能更好地保护自己的健康,远离脑血管疾病的困扰。

  • 对于50多岁的中年男性,三七粉可能看起来像一个理想的解决方案来控制高血压和高血脂。然而,一个案例显示,过度依赖三七粉可能会导致严重的健康问题。

    这个男性在发现自己有高血压和高血脂后,开始每天服用三七粉、丹参和山楂的混合物。同时,他也增加了日常步行量并减少了饮食摄入。尽管他坚持了这种生活方式,但最终还是因头晕、乏力和精神不振等症状被收住入院。

    经过全面的检查,包括CT、核磁共振和超声波,未发现任何明显的异常体征。唯一的问题是他的血脂和血压仍然偏高。心电图显示正常。治疗十余天后,仍未见改善。直到与病人交谈时,医生才了解到他在服用大量的活血化瘀药物,包括三七粉、丹参和山楂。这些药物过度使用,可能会损伤人体的阳气,导致气虚,从而引起上述症状。

    这提醒我们,虽然活血化瘀药物在某些情况下可能有益,但过度使用可能会带来风险。现代人由于久坐久卧等原因,容易出现瘀血问题,活血化瘀药物因此有一定的市场需求。然而,正确的用法和剂量至关重要。最好在临床中医大夫的指导下使用这些药物,以避免不必要的健康风险。

  • 在寻找返老还童的秘诀时,我们发现了一种神奇的茶疗方——返老还童茶。这种茶由乌龙茶、槐角、何首乌、冬瓜皮和山楂肉组成,具有养肝益肾、降脂减肥、生发乌发和延年益寿的功效。它适用于高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病、糖尿病、肥胖病、白发和脱发等多种症状。

    乌龙茶作为主角,已有千年历史。它结合了绿茶和红茶的特点,既有绿茶的清香,又有红茶的浓郁花香。其独特的“绿叶红镶边”外观和半发酵的特性使其在茶界独树一帜。著名的乌龙茶品种包括武夷水仙、安溪铁观音、黄金桂、潮州凤凰单枞、岭头单枞和台湾冻顶乌龙等。

    在潮汕地区,喝工夫茶已经成为一种文化现象。它需要一套专门的茶具,包括火炉、木炭、风扇、茶洗、茶壶、茶杯和冲罐等。其中,潮汕风炉、玉书碾、孟臣罐和若琛瓯被誉为“茶四宝”。这些茶具不仅实用,而且美观,体现了茶文化的深厚底蕴。

    虽然工夫茶茶汤浓度很高,但由于杯子小,量少,加上乌龙茶性平,长期饮用可以带来健康益处。然而,每天的喝茶量不应过多,茶叶的用量也需要适当。好的茶叶有效成分丰富,可以少放一些;而普通的茶叶、火功较足的茶和陈茶则可以多放一些。

  • 我从小就体弱多病,脾虚是常态。最近血压又开始不稳定,高压90,低压60,医生说是因为脾虚引起的。听说生脉饮可以补气养血,于是我就买了一些试试看。谁知道服用两只后,脸上发红,一边耳朵痉挛,感觉像抽筋一样,非常不舒服。

    我赶紧上网查了一下,发现有人说这是过敏反应。心想这下子可怎么办?我连忙打开京东互联网医院的APP,找了一位中医大夫进行在线咨询。医生问我有没有图片,我说没有,医生说过敏一般不会引起抽动,可能是血管问题。听到这儿,我更紧张了,心想难道我得了什么大病?

    医生继续问我有没有其他地方发痒,我说没有。然后医生又问我有没有接触过什么过敏的东西,我也说没有。医生安慰我说问题不大,抽动不舒服可以热敷一下。虽然医生的话让我稍微放心了一点,但我还是很担心,毕竟这症状太奇怪了。

    我问医生是否需要现在去医院,医生说如果没有胸闷的症状,暂时不用特别治疗。医生还说就算是过敏,最怕的是喉头水肿。听到这儿,我更害怕了,心想如果真的是过敏,会不会引起喉头水肿?

    医生最后建议我观察一下,如果明天症状仍然明显,可以到皮肤科看看。我点头答应,虽然我不太想去医院,但为了自己的健康,还是得去看看。挂断电话后,我心情依然很复杂,既担心又害怕,希望明天的症状能消失。

    想问问大家有没有出现过这样的情况啊?如果有,应该怎么处理?健康真的很重要,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    生脉饮引起的不适 常见症状 生脉饮引起的不适可能包括脸红、耳朵抽动等症状,尤其是在服用后半小时内出现。这些症状可能与血管问题有关,而非过敏反应。 推荐科室 如果症状持续或加重,建议就诊于心血管科或神经科。 调理要点 1. 暂停服用生脉饮,观察症状变化。 2. 可以尝试热敷耳朵,缓解抽动不适。 3. 如果症状持续,建议就医,进行详细检查和诊断。 4. 在医生指导下,可能需要调整用药方案或采取其他治疗措施。 5. 注意休息,避免过度劳累和精神紧张,以促进身体恢复。

  • 动脉硬化是一种常见的血管疾病,它会导致动脉管壁增厚、变硬,失去弹性并使管腔狭窄。这种疾病通常随着年龄的增长而出现,男性比女性更容易患上。近年来,随着生活方式的改变和人口老龄化的加剧,动脉硬化在我国的发病率逐渐上升,成为糖尿病患者发生大血管病变和生活质量下降的主要原因之一。

    动脉硬化的最常见类型是动脉粥样硬化,它是由于脂质在动脉壁内层沉积而引起的。这种病变可以影响大脑、心脏、肾脏、其他重要器官和四肢的血管壁。例如,如果粥样硬化发生在大脑的供血动脉(颈内动脉)上,可能会导致脑卒中;如果发生在心脏的供血动脉(冠状动脉)上,可能会引起心肌梗死;如果发生在下肢血管上,可能是糖尿病足截肢的重要原因。因此,了解动脉硬化的病因和危险因素,并采取积极的预防措施非常重要。

    动脉硬化的主要病因包括高血压、高脂血症和吸烟。其他因素如肥胖、糖尿病、缺乏运动、紧张状态、高龄和家族病史也可能引起动脉硬化。营养成分的摄入也对动脉硬化的发生有影响。大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物会增加动脉硬化的风险。日常饮食中过多的油脂摄入也可能导致血管壁上沉积过多油脂,进而引发动脉硬化和其他心脏血管病变。

    预防动脉硬化的关键在于控制危险因素。高血压、高血浆胆固醇、吸烟、糖尿病、肥胖、缺乏锻炼和高龄等因素都会增加动脉粥样硬化的风险。家族中如果有年轻时就发生动脉粥样硬化的近亲,个人的发病风险也会增加。男性比女性更容易患上动脉粥样硬化,但闭经后女性的发病率逐渐增加并最终与男性相等。吸烟是动脉硬化的重要危险因素,戒烟可以显著降低冠状动脉疾病的风险。

    总之,动脉硬化是一种严重的血管疾病,尤其对糖尿病患者来说更为重要。通过控制危险因素、改变不良生活习惯和保持健康的饮食和运动习惯,我们可以有效预防和管理动脉硬化,提高生活质量并减少相关并发症的发生率。

  • 我坐在京东互联网医院的虚拟候诊室里,心跳加速,手心微微出汗。高血压这个词在我脑海中回荡,像一只无形的手紧紧攥住我的心脏。每次测量血压,数字总是比正常值高出许多,医生说这是肾虚引起的,需要长期服用中成药来控制。

    我打开聊天窗口,输入“高血压”,然后又补充了一句“药品详情”。我想开一盒我之前用过的那个牌子的药,效果不错,副作用也小。医生很快回应了我,询问是否有药物过敏史。我回答没有,接着说我以前吃过这个牌子的药,效果很好。医生沉默了一会儿,然后说:“不好意思,没有这个药物规格了。”

    我感到一阵失落,像被泼了一盆冷水。怎么会没有呢?我明明看到还有库存的。医生似乎看出了我的疑惑,解释说他已经检查了两遍,确实没有了。我感谢医生的耐心解释,但内心的焦虑并没有减少。没有这个药,我该怎么办?

    医生建议我可以尝试其他同类药物,或者去实体医院看看有没有。他的话让我想起了我爷爷,他也曾经因为高血压而苦恼不已。每次去医院都要排很长的队,等待时间漫长,真的是很折腾。现在有了京东互联网医院,至少可以在家里就医,省去了很多麻烦。

    我决定听从医生的建议,尝试其他药物。虽然我对新药物的效果和副作用心存疑虑,但我知道这是目前最好的选择。毕竟,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    在结束咨询之前,我问医生:“如果我有其他问题,能不能再来找你?”医生笑着说:“当然可以,随时欢迎。”他的回答让我感到一丝安慰,至少我知道在这个虚拟世界里,有人在关心我的健康。

    我关闭了聊天窗口,心情依然有些沉重。高血压这个问题并没有完全解决,但我知道我已经迈出了第一步。希望大家如果有这样的情况,也能及时就医,不要像我一样拖延。健康是最重要的财富,我们都应该好好珍惜。高血压药物缺货应对指南 常见症状 高血压常见症状包括头痛、眩晕、耳鸣、心悸等,易感人群主要是中老年人、肥胖者、长期吸烟者等。 推荐科室 心血管内科或高血压专科门诊。 调理要点 1. 如果原来的药物缺货,可以尝试与医生沟通,寻找替代药物; 2. 在等待新药到货期间,注意控制血压,避免剧烈运动和情绪波动; 3. 遵循医生的治疗方案,按时服药; 4. 在日常生活中,注意低盐、低脂饮食,适量运动,保持良好的生活习惯; 5. 如果血压波动较大,及时就医,避免延误治疗。

  • 孕32周的我,面对着高血压和蛋白尿的双重打击,心中充满了恐惧和无助。每天都在担心宝宝的健康,担心自己的身体能否承受住这场考验。直到那天,我在京东互联网医院遇见了她——一位温柔而专业的妇科医生。

    “尊敬的plus会员,您好,我是京东全职妇**医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”她的声音透过屏幕传来,带着一丝安慰和关心。我深吸一口气,开始向她描述我的症状。

    “孕32周妊娠高血压,蛋白尿+2,血压140+/95+,脚腕浮肿。”我一五一十地告诉她,希望她能给我一些指引。医生听完后,问我是否已经用药,并且是否住院治疗。我点头回答,告诉她我正在接受硫酸镁输液和肌肉注射促肺针的治疗。

    “嗯嗯,需要的。”医生说,“考虑子痫前期,促胎肺成熟主要是为了以防万一,不是必须得剖出来。用硫酸镁是为了避免发展成子痫抽搐。”她的解释让我稍微放心了一些,但我仍然担心是否需要剖腹产。

    “如果血压控制稳定,蛋白尿没了,是不是就可以继续观察一段时间?”我问道。医生回答说:“是的呀,血压控制好了可以回家用药的。”

    我松了一口气,心中涌起一丝希望。然而,新的问题又浮现出来:“对婴儿有影响吗?”医生安慰我说:“这个没影响的,对胎儿有好处。”

    在医生的指导下,我开始了新的治疗计划。每天都在密切关注自己的身体变化,记录下每一次的血压和尿蛋白情况。同时,我也在网上搜索相关的信息,希望能找到更多的治疗方法和建议。

    “肾虚胎漏怎么治疗?”我在搜索引擎中输入这句话,希望能找到一些有用的信息。结果显示,肾虚胎漏是一种中医概念,主要是指孕妇肾气不足,导致胎儿不稳。治疗方法包括中药调理、饮食调节等。我将这些信息记录下来,准备在下次就诊时向医生咨询。

    日子一天天过去,我的身体状况逐渐稳定下来。血压控制在正常范围内,尿蛋白也减少了。医生告诉我,只要继续保持良好的生活习惯和用药规律,宝宝就能健康成长。

    我深深地感激那位医生,她的专业知识和温暖关心让我在最困难的时刻找到了希望和勇气。现在,我已经顺利产下了宝宝,母子平安。回想起那段艰难的日子,我知道自己永远不会忘记那位医生,也不会忘记京东互联网医院给予我的帮助和支持。

    如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院。他们的医生专业、耐心,能够给你最合适的建议和治疗方案。记住,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    孕期高血压综合症就医指南 常见症状 孕期高血压综合症主要表现为血压升高、蛋白尿、水肿等症状,易感人群为孕32周以上的孕妇,特别是初次怀孕或多胎妊娠的孕妇。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 定期产检,密切监测血压和尿蛋白情况。 2. 使用硫酸镁等药物控制血压和预防子痫前期的发生。 3. 如果需要,使用促肺针促进胎儿肺部成熟,以防万一。 4. 保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。 5. 饮食均衡,适量活动,保持大便通畅,注意休息和睡眠质量。

  • 我记得那天,天空阴沉沉的,像极了我心里的忧郁。46岁的我,手脚冰凉,夜尿多,小便不利,有时腰酸背疼,整个人都像被抽干了力气。这些症状已经困扰我好几个月了,家人也开始担心起来。他们说我可能是肾阳虚,建议我去看医生。

    我拖了好久,总觉得自己还年轻,身体应该不会出什么大问题。直到有一天,夜尿的次数增加到五六次,我才真正感到了恐惧。第二天一早,我就来到了京东互联网医院,希望能找到答案。

    医生听完我的描述后,问了我一些问题,包括我的生活习惯、饮食情况等等。他的专业和耐心让我感到安心。最后,他告诉我有可能是肾阳虚引起的这些症状,并建议我服用金匮肾气丸一到两周,看看是否有所缓解。

    我有些担心,因为我还患有高血压和尿酸高。医生了解了我的情况后,告诉我金匮肾气丸对高血压和尿酸高的影响不大,可以放心使用。他的话让我松了一口气。

    在接下来的几天里,我按照医生的建议服用金匮肾气丸,并注意调整自己的生活习惯。慢慢地,我发现夜尿的次数减少了,腰酸背疼也缓解了不少。这些小小的改善让我重新找回了生活的信心。

    回想起来,如果不是京东互联网医院的及时帮助,我可能还在忍受这些症状,甚至可能会因为拖延而导致病情加重。现在,我已经学会了如何更好地照顾自己的身体,也希望通过我的经历,能够提醒大家:健康没有小事,平日里要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求专业的帮助,不要像我一样拖延。毕竟,健康是最重要的财富。肾阳虚的症状与调理 常见症状 肾阳虚的常见症状包括手脚冰凉、夜尿频繁、尿量少、腰酸背疼等。易感人群主要是中老年男性和长期过度劳累的人群。 推荐科室 中医科或泌尿外科 调理要点 1. 可以服用金匮肾气丸等中药进行调理; 2. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和熬夜; 3. 饮食上应多吃温补食物,如羊肉、鸡肉、核桃等; 4. 适当进行体育锻炼,增强体质; 5. 如果伴有高血压或尿酸高,应同时进行相应的治疗和管理。

  • 我坐在电脑前,手指轻敲键盘,心中却是七上八下。高血压这个词,像一块沉重的石头,压得我喘不过气来。施慧达,曾经是我的救命稻草,但现在,它似乎失去了效力。血压不稳定,低压95-100,高压165,这些数字在我脑海中反复回荡,像一首不祥的旋律。

    我决定向京东互联网医院的医生求助。打开电脑,输入问题,等待着医生的回复。时间仿佛凝固了,我的心跳加速,手心出汗。终于,医生的回复出现了。

    “您好,我是京东医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”这句话,像一缕阳光,照亮了我内心的黑暗。我开始与医生交流,讲述我的病情,询问下一步该怎么办。医生耐心地听完我的描述,问了我一些问题,然后给出了建议:可以再加一片施慧达看看能不能控制,或者再加上一种其他种类的降压药缬沙坦胶囊。同时加强生活干预,减少钠盐摄入,规律运动,合理膳食,戒烟限酒等等。

    我听完医生的建议,心中一片茫然。生活干预?我从来没有想过这些细节会影响我的健康。医生似乎看出了我的困惑,继续解释道:“高血压不仅仅是药物的问题,生活习惯也非常重要。只有综合治疗,才能更好地控制血压。”

    我点了点头,决定按照医生的建议去做。从那天起,我开始改变自己的生活方式。每天早上,我会测量血压,然后吃药。中午和晚上,我会注意饮食,少吃盐,多吃蔬菜水果。每周三到五次,我会去公园散步,呼吸新鲜空气,感受大自然的美好。渐渐地,我的血压开始稳定下来,心情也变得轻松了许多。

    回想起那段时间,我深深地感激京东互联网医院的医生。如果没有他们的帮助,我可能还在迷茫中徘徊。现在,我已经学会了如何管理自己的高血压,如何过上健康的生活。希望我的经历能够帮助到其他人,让大家都能拥有一个健康的身体和心灵。高血压不稳定就医指南 常见症状 高血压不稳定可能表现为头晕、头痛、视力模糊、心悸、气短等症状,易感人群包括中老年人、肥胖者、长期吸烟或饮酒者等。 推荐科室 心血管内科或高血压专科 调理要点 1. 调整施慧达用量或添加缬沙坦胶囊以控制血压; 2. 加强生活干预,包括减少钠盐摄入、规律运动、合理膳食、戒烟限酒等; 3. 定期监测血压,及时调整治疗方案; 4. 注意药物的禁忌、过敏史及注意事项; 5. 如出现不适,及时就医或在线咨询医生。

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