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骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,会导致骨骼变脆,易于发生骨折。了解和纠正关于骨质疏松的误区对于预防和治疗至关重要。以下是八个常见的误区。
误区一:补钙就能预防骨质疏松
虽然钙和维生素D对骨骼健康很重要,但单纯补充这些营养素并不能完全预防骨质疏松。体重过轻、性激素低下、吸烟、过度饮酒、过度饮咖啡和碳酸饮料、缺乏体力活动、以及某些疾病和药物的影响也会导致骨质疏松。
误区二:年轻人不需要担心骨质疏松
原发性骨质疏松主要发生在老年人,但由其他疾病或骨代谢疾病引发的骨质疏松可能会影响年轻人。特发性骨质疏松也可能在年轻人中出现,包括青少年骨质疏松、青壮年、成人骨质疏松、女性妊娠、哺乳期骨质疏松等。因此,年轻人如果出现腰背酸痛、骨关节疼痛或轻微外伤后骨折,应该及时就医排除骨质疏松的可能性。
误区三:没有明显外伤就不会发生骨折
骨质疏松使得骨骼变得脆弱,即使是轻微的动作也可能引起骨折,例如咳嗽、打喷嚏、用力提重物或抱小孩、甚至用力呼吸等。常见的骨折部位包括脊椎、肋骨、桡骨、股骨上端。这些轻微的骨折可能会带来严重的后果,因此平时的检查和预防非常重要。
误区四:已知患有骨质疏松就不需要做骨密度测定
骨密度测定不仅用于诊断骨质疏松,还可以用于监测病情变化和评估治疗效果。患有骨质疏松的患者应该定期进行骨密度测定,通常每年检查一次。
误区五:血钙正常就不可能患有骨质疏松
血钙水平正常并不意味着骨骼中的钙含量正常。即使在原发性骨质疏松引发的严重骨折时,血钙水平仍然可能是正常的。因此,不能仅凭血钙水平来判断是否患有骨质疏松。
误区六:骨质疏松症患者不能运动
长期卧床和静坐会加速骨质疏松的发展,适量的运动可以改善骨骼的血液循环,增强骨密度,减缓骨质疏松的进程。户外阳光下的活动还能增强维生素D合成和吸收,有助于钙在体内的利用。因此,适量的运动对于预防和治疗骨质疏松非常重要。
误区七:喝骨头汤可以补钙,预防骨质疏松
虽然骨头汤含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质,但其钙含量非常少,并且缺乏促进钙吸收的维生素。因此,不能依赖骨头汤来预防骨质疏松。
误区八:有骨质增生就不可能患有骨质疏松
骨质疏松和骨质增生常常同时存在,骨质增生可能是机体对骨质疏松的代偿反应。治疗骨质疏松可以纠正机体缺钙状态,从而部分纠正骨质增生的异常过程。因此,骨质增生合并骨质疏松的患者仍然需要接受抗骨质疏松治疗。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
我总是睡不着觉,怎么办?
夜晚,寂静的房间里,我翻来覆去,心中充满了焦虑。失眠、多梦、遗精,这些问题像一团乱麻缠绕着我,令我无法安宁。每天早晨醒来,疲惫不堪,仿佛一夜未眠。这种状态持续了很久,直到我决定寻求帮助。
我来到了京东互联网医院,通过在线咨询,向医生描述了我的症状。医生耐心地听完后,问我是否有药物过敏史,是否曾经用过某种药物。我回答说没有,心中有些紧张,担心自己的病情会被忽视或误诊。
医生开具了处方,并详细解释了药物的用法和注意事项。我按照医生的指示购买了药物,并开始服用。每天晚上,我都会按照医生的建议,规律地服药,希望能够改善我的睡眠质量。
随着时间的推移,我开始感受到一些变化。夜晚的失眠症状逐渐减轻,多梦和遗精也变得不那么频繁。我感到非常欣慰,心中充满了感激之情。同时,我也意识到,健康问题不能被忽视,必须及时就医,否则可能会引发更严重的后果。
现在,我已经恢复了正常的睡眠,生活也变得更加规律和健康。回想起那段困扰的日子,我深深地体会到,健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜它,爱护它,时刻关注自己的身体状况,遇到问题及时寻求专业的医疗帮助。
如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时就医。京东互联网医院是一个非常方便和有效的选择。通过在线咨询,你可以快速获得专业的医疗建议和治疗方案。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我和宝宝的脸庞。宝宝正躺在我怀里,睁着大眼睛望着我,仿佛在问:“妈妈,我多大可以吃这款鱼肝油?”
我拿起手机,打开京东互联网医院的APP,点击“在线咨询”,输入了宝宝的年龄和症状。很快,公共营养师**接了我的咨询。
“您好,我是公共营养师**,很高兴由我为您提供咨询服务。”她的声音温柔而专业,立刻让我放松下来。
“你好,”我说,“我想问一下,我的宝宝多大可以吃这款鱼肝油?”
“15天就可以吃的。”她回答道,语气中透着自信和经验。
我松了一口气,心想:“终于可以给宝宝补充维生素D了。”
“一天几次?”我问道,希望能得到更详细的指导。
“一天一次。”她说,“7岁8岁可以吃一滴,78岁吃两滴。”
我记下了这些信息,心中充满了感激。作为新手妈妈,我总是担心宝宝的健康问题,尤其是关于营养补充的知识。
“健康指导,”她继续说,“7.8岁每次会说膝盖疼痛是什么问题?”
我一愣,心想:“这跟鱼肝油有什么关系?”但我还是回答了她:“骨骼发育引起的疼痛。”
“正常的,”她说,“吃完这个还可以吃鱼干油吗?”
我有些犹豫,毕竟我不想给宝宝过多的营养补充。于是,我问道:“小的多大呢?”
“5个月明天,”我回答道,心中有些紧张,担心宝宝的健康问题。
“母乳喂养吗?”她问道,语气中带着关心。
“混合,”我说,心中有些自责,觉得自己没有做好足够的准备。
“那不用再吃鱼肝油了,”她说,“鱼肝油也是补充维生素D的。”
我点了点头,心中充满了感激。这个简单的对话,让我对宝宝的健康问题有了更深入的了解,也让我更加信任京东互联网医院的专业性和便捷性。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,欢迎在评论区分享你的经验和故事。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我记得那天下午,阳光透过窗户洒进客厅,照亮了我和儿子小明的脸庞。小明正趴在茶几上,专注地玩着积木。他的小手指灵活地拨弄着每一块积木,眼神中充满了好奇和探索的光芒。看着他,我不禁心生感慨:这个小家伙,怎么就这么难以安静呢?
晚上,吃完晚饭后,小明开始变得烦躁不安,总是翻来覆去,睡不踏实。我和丈夫商量后,决定带他去看医生。经过一番检查,医生告诉我们,小明可能是因为缺钙导致的肾虚,建议我们给他补充钙和维生素D。
回到家后,我开始研究如何给小明补钙。网上有很多种方法和产品,但我还是决定去京东互联网医院咨询专业的医生。通过视频连线,我向医生描述了小明的情况,包括他不爱吃饭、晚上睡不踏实、身高体重都不太达标等问题。医生耐心地听完后,告诉我:“钙镁锌里面已经很有钙了,如果宝宝没有明显的缺钙症状,不需要再单独补钙,直接补充维生素D促进钙吸收就可以。”
我有些疑惑,问道:“那我给他买的钙镁锌还要不要吃?”医生解释说:“可以吃,但最好在晚上吃。另外,平常有给宝宝补充维生素D吗?”我回答说:“一直吃的伊可新AD。”医生点头说:“那可以采取一定单纯的维生素D3。单纯一粒伊可新量不够。”
我有些担心,问道:“维D3查过,不缺。”医生安慰我说:“那可以再给宝宝补充钙剂。吃这个钙镁锌还需吃D3,这个是促进钙吸收的。”
听完医生的建议,我决定按照他的指示给小明补充钙和维生素D。每天晚上,我都会给小明喝一杯牛奶,然后再给他吃一颗钙镁锌和一颗维生素D3。慢慢地,小明的睡眠质量开始改善,他也变得更加活泼和开朗了。
回想起那段时间,我深深地感激京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心指导,让我在困惑和焦虑中找到了方向。现在,小明已经长高了不少,体重也达标了。看着他健康成长的身影,我不禁心生感慨:健康真的没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我和四个月大的宝宝。他的小手紧握着我的手指,眼睛里满是好奇和无辜。然而,我的心却被一份担忧所笼罩。宝宝最近总是睡不安稳,容易惊醒,体重也偏瘦。医生说他可能缺钙了,需要补充。
我开始四处打听,哪种钙最适合四个月大的宝宝。有人推荐bio乳钙,有人说莱思纽卡的效果更好。我一边给宝宝喂奶,一边在网上搜索,希望能找到一个最合适的答案。
终于,我在京东互联网医院找到了一个在线医生。他的名字叫**,看起来很有经验。我向他描述了宝宝的情况,包括睡眠不稳、体重偏轻、胀气屁多等症状。医生很耐心地听完了我的描述,然后问我是否给宝宝补充维生素D了。我告诉他我每天给宝宝交替吃D3和AD。
医生建议我可以给宝宝吃莱思纽卡的钙剂,这个效果挺好,新生儿也可以吃。他还提醒我,维生素AD和维生素D3可以每天各一粒,坚持吃一段时间。至于bio乳钙,他说也可以,每天一粒。两种钙剂都适合四个月大的宝宝,效果都挺好。
我感到一丝安慰,但仍然有些犹豫。医生似乎看出了我的担忧,告诉我不用太担心,宝宝的症状很常见,只要及时补充钙和维生素D,宝宝会慢慢好起来的。他还给了我一些健康指导,包括如何正确喂养宝宝,如何观察宝宝的健康状况等等。
我感激地结束了咨询,决定给宝宝试试莱思纽卡的钙剂。几天后,宝宝的睡眠质量明显改善,体重也开始增加。看着他健康快乐地成长,我不禁感慨,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。
现在回想起来,那段时间的焦虑和担忧仿佛都消失了。宝宝健康成长,才是最重要的。想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能给你们一些帮助。
我还记得那天,阳光透过窗户洒进客厅,照亮了我手中的钙片包装盒。我的妻子怀孕了,医生建议她补充维生素D和钙。作为一个关心妻子的丈夫,我立即行动起来,购买了这款钙片。
然而,当我仔细阅读包装上的成分表时,发现里面没有铁元素。我的心一下子揪了起来。孕妇需要补充的营养素不仅仅是维生素D和钙,还有铁。铁对于孕妇和胎儿的健康至关重要。我的妻子如果缺乏铁,可能会导致贫血,影响胎儿的发育。
我决定寻求专业的医疗咨询。打开京东互联网医院的APP,输入了我的问题:“孕妇补钙还需要补铁吗?”很快,医生**回复了我。他的回答让我松了一口气:“孕妇这维生素D和钙都要补充。”
我问他是否有推荐的补铁的钙片。医生**给了我一些建议,并推荐了一款产品。但是,当我去购买时,客服却告诉我孕妇不能吃这款产品。我感到非常困惑和焦虑。为什么医生推荐的产品不能被孕妇食用?
我再次联系了医生**,他建议我谨慎一点,重新确认产品信息。经过一番沟通和确认,客服最终承认了错误,确认孕妇可以食用这款产品。我的心终于放下了。
这次经历让我深刻体会到,健康问题不能掉以轻心。即使是小小的营养补充,也需要专业的指导和确认。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都在向我微笑。然而,我的心情却如同阴霾天气一般,沉重而压抑。因为我最近总是感到疲惫不堪,精神状态也大不如前。经过一番自我诊断,我怀疑自己可能缺乏维生素D。
于是,我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线,我见到了医生。他的面容温和,眼神中透露着专业的自信。我向他描述了自己的症状,并询问是否可以长期服用星鲨维生素D3来补充维生素D。
医生听完我的描述后,先是安慰我说成年人吃星鲨维生素D3并没有副作用,然后又问我是否有去医院检查过缺乏的程度。我坦白地告诉他我还没有去医院做过相关检查。医生建议我最好先去医院做个检查,确定缺乏的具体程度,以便更精准地补充维生素D。
我有些失望,但也理解医生的建议。毕竟,健康问题不能马虎对待。医生接着告诉我,如果我确实缺乏维生素D,可能需要服用更高剂量的维生素D3,400单位的星鲨维生素D3可能不够。听到这里,我不禁笑了起来,心想:“我还担心过量补充呢,原来还不够。”
最后,医生建议我可以先服用一个月的星鲨维生素D3,观察效果如何。同时,他也提醒我要注意日常生活中的防晒和户外活动,多晒太阳可以帮助身体自然合成维生素D。
结束了咨询后,我心情大好,感觉自己又重新找回了生活的动力。虽然我还需要去医院做进一步的检查,但至少现在我知道该怎么做了。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。希望我的经历能对其他人有所帮助,毕竟,健康是我们最宝贵的财富。
我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我儿子小明的健康而祈祷。然而,我的心却像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。小明最近总是无精打采,食欲不振,经常感冒,作为母亲的我,怎能不担心?
我决定带他去看医生,但排队挂号的时间太长了,于是我想起了京东互联网医院。打开手机,轻轻一点,医生就出现在了屏幕前。他的名字叫李医生,声音温柔,眼神中透露着专业和关怀。
“您好,我是京东全职医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请问您有什么需要咨询的医学问题?”李医生问道。我深吸一口气,开始讲述小明的症状。李医生认真听完后,问道:“宝宝既往有药物过敏及肝肾损害、慢性病史吗?”
我摇了摇头,心中有些紧张。李医生继续说:“中国营养协会建议,生后15天补充维生素AD(维生素D),维生素AD(维生素D)可以服用到3周岁。奶后一粒,剪开一个小口,直接挤宝宝嘴里。”
我松了一口气,原来小明只是缺乏维生素D。李医生告诉我,星鲨维D是专门为小孩设计的补充剂,非常安全有效。他的话让我安心不少。
“用药前请您仔细阅读药品说明书中禁忌,注意事项,如无禁忌可使用,如宝宝在用药过程中出现不适,请及时上线咨询或去医院就诊。”李医生再次提醒我。他的专业和细心让我对京东互联网医院的服务更加信任。
李医生还建议我每天带小明晒太阳半小时,这样可以帮助他更好地吸收维生素D。他的话让我想起了小时候,父母总是带我去公园玩耍,享受阳光的温暖和大自然的美好。
关诊时间临近,李医生说:“希望我的建议能够帮助到您,感谢您的信任。欢迎您再次咨询。祝您生活愉快,再见!”
我感激地向他道谢,心中充满了感激和希望。从那天起,我开始每天带小明晒太阳,给他服用星鲨维D。几个月后,小明的身体状况明显改善,活泼开朗,食欲也恢复了正常。我知道,这一切都离不开李医生的帮助和指导。
现在,每当我看到小明健康快乐地成长,我都会想起那次在京东互联网医院的咨询,想起李医生的专业和关怀。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我儿子小明的健康而祈祷。然而,我的心却如同被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。小明的体检报告显示他缺钙,需要及时补充维生素D或AD。作为一名母亲,我的内心充满了焦虑和恐惧。
我匆忙打开京东APP,点击“我的”,再点击“问医生”,在搜索栏中输入“小孩儿肾虚用什么来补啊”。很快,一位京东健康儿科全职医生接待了我。她的声音温柔而专业,仿佛一股清泉流入我的心田,稍稍缓解了我的紧张情绪。
“您好,我是京东健康儿科全职医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”她说。她的语气中透露着一丝亲切和关怀,让我感到安心。
我向她描述了小明的症状和体检结果,问她是否需要补充维生素A。医生耐心地解释道:“不需要补充维生素A,建议是补充维生素D3即可,同时补充钙剂。”
我心中一阵疑惑,为什么要补充维生素D3而不是AD?医生解释说:“维生素D3可以帮助钙的吸收,而维生素A主要是对视力和皮肤有益。小明现在缺钙,需要的是维生素D3。”
我点头表示理解,心中却依然有许多疑问。医生似乎看透了我的心思,继续说:“钙剂建议补充1个月即可,维生素D3建议一直补充到3岁的。”
我感激地向医生道谢,心中的一块大石头终于落地。从那天起,我开始给小明补充维生素D3和钙剂,希望他能早日恢复健康。
在这个过程中,我深深体会到,作为一名母亲,面对孩子的健康问题时,内心的焦虑和恐惧是无法避免的。但是,有了专业的医生指导和支持,我们可以更好地应对这些挑战,给孩子提供最好的照顾和关爱。
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我记得那天,阳光透过窗户洒在客厅的地板上,温暖而安静。我的2岁男宝宝小明正坐在沙发上,专注地玩着他的积木。看着他那小小的身影,我不禁心生感慨:他已经长大了这么多,开始有了自己的喜好和偏好。只是,最近我发现他不太喜欢吃肉和鱼,这让我有些担忧。
我决定寻求专业的帮助,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了我的在线咨询之旅。很快,我就被分配到了公共营养师**,她热情而专业的态度让我感到非常安心。
“您好,我是公共营养师**,很高兴由我为您提供咨询服务。”她在屏幕上打字,字体清晰而友好。我向她描述了小明的情况,包括他不爱吃肉和鱼,喜欢吃水果,以及他每天都喝奶粉的情况。**医生听得很认真,时不时地回复我一些问题,了解更多关于小明的饮食习惯和健康状况。
“宝贝这个情况,建议常规补充营养包,富含各种微量营养素,钙铁锌维生素,促进消化吸收,开胃增加食欲。”**医生给出了她的建议。我感到非常感激,因为我知道这些建议都是基于科学研究和专业知识的。
我们继续讨论了维生素D和DHA的区别,以及它们在小明的成长发育中扮演的角色。**医生解释说,维生素D可以促进生长发育,而DHA则对大脑和神经系统的发育至关重要。我问她是否可以同时补充这两种营养素,她回答说可以,并且互相不冲突不影响。
最后,我们讨论了海藻油和鳕鱼油哪个更适合小明吃。**医生告诉我,虽然海鱼中含有DHA,但经过烹调加工后,容易氧化失效。真正吸收不多了。相比之下,0-3岁的宝宝更适合吃藻油,因为它更加纯净和易于吸收。
整个咨询过程非常顺畅和高效。**医生不仅提供了专业的建议,还耐心地回答了我的所有问题。我感到非常幸运,能够在京东互联网医院找到这样一位优秀的医生。
现在,小明已经开始补充营养包,并且每天都在喝藻油。他的食欲和精神状态都有了明显的改善。我也学到了很多关于儿童营养的知识,感谢**医生和京东互联网医院的帮助。
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我从小就很在意自己的外表,尤其是手指甲。它们不仅是美观的象征,也是健康的标志。然而,两年前,我的手指甲开始变形,变得越来越难看。起初,我并没有太在意,认为可能是某种暂时的状况。但随着时间的推移,情况并没有改善,反而越来越糟。我的手指甲变得扭曲、脆弱,甚至开始出现裂纹。每次看到它们,我都感到一阵窘迫和焦虑。
我尝试了各种方法来改善这种情况。从网上搜索到各种偏方,到去药店购买各种所谓的“神奇产品”,但都没有效果。我的朋友和家人也开始注意到我的手指甲的变化,经常问我是不是生病了。这种关心虽然出于好意,但也让我感到更加不安。
直到有一天,我在京东上偶然发现了京东互联网医院的皮肤科服务。我决定尝试一下,毕竟我已经试过了很多其他方法。于是我上传了一张清晰的照片,描述了我的症状,并等待医生的回复。
医生很快就回复了我,询问了更多关于我的症状和健康状况的问题。通过我们的对话,我了解到我的手指甲变形可能是由于甲营养不良引起的。医生建议我口服善存片,并多晒太阳,多吃一些富含维生素A和D的食物,如胡萝卜和青菜。这些都是我之前从未考虑过的因素。
我按照医生的建议开始调整我的生活方式和饮食习惯。虽然效果不是立竿见影,但我可以感受到我的手指甲正在逐渐恢复健康。更重要的是,我不再感到那么焦虑和窘迫了。我开始理解,健康问题不仅仅是外表的问题,更是内在的平衡和调节。
现在,我已经完全恢复了健康,我的手指甲也恢复了原来的美丽。每当我看到它们时,我都会想起那段艰难的时期,以及京东互联网医院的医生们给予我的帮助和支持。他们不仅治愈了我的身体,也治愈了我的心灵。
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