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揭秘防蓝光眼镜的真相:是否真的有必要?

揭秘防蓝光眼镜的真相:是否真的有必要?
发表人:癌症防治先锋

近年来,随着电子产品的普及和广告引起的恐慌心理,防蓝光产品的市场快速增长。无论是在线上还是线下的眼镜店,消费者经常被推荐购买“防蓝光眼镜”,理由是蓝光对眼睛有害,可能引起各种眼部疾病,特别是对于经常使用手机、电脑等电子产品的人群和小孩子。许多人因此深信防蓝光的必要性,甚至在没有商家推荐的情况下,也会直接选择比普通眼镜更贵的防蓝光眼镜,以求给自己或孩子多一层健康保护。

然而,蓝光真的有那么大的危害吗?我们真的需要戴防蓝光眼镜吗?在爱眼日(6月6日)来临之际,我们一起来揭露防蓝光眼镜背后的真相。

蓝光被过度渲染

蓝光是最近几年非常出名的一个概念,其真正名称是高能可见光(High Energy Visible Light),是可见光中能量最高的部分,波长在400~500nm之间。我们的生活中无处不在蓝光,太阳光中约有25%~30%是蓝光,手机屏、平板、电脑显示屏、LED灯等设备发出的光线中都含有蓝光。商家经常将蓝光与人人都会频繁接触的手机、电脑等联系在一起,网上也充斥着各种蓝光有多可怕的说明,从对眼睛造成伤害到致癌都有。然而,这基本都是商家的过度渲染,希望用恐吓来逼用户购买各种防护产品。

蓝光对人体的确会造成一些健康风险,但主要是扰乱生物钟、影响睡眠。因为日光中的蓝光会跟随一天的时间变化而周期变化,人的身体会本能地感知光线中的蓝光比例,从而决定自己是精神起来好好工作,还是赶快休息睡觉。如果在夜晚需要睡眠的时候增加大量的蓝光,就会让人体误以为还是白天,推迟入睡或者影响睡眠质量。虽然也有研究表明,波长在415~455nm的有害蓝光对视网膜造成光化学损害,可能导致视力下降、增加与年龄相关的黄斑变性风险,但多个官方机构都指出,没有科学证据表明手机、电脑等设备发出的蓝光强度会对眼睛造成伤害。

为什么不建议使用防蓝光眼镜?

尽管蓝光对人体有一定的健康风险,但部分蓝光对健康是有益的。波段在455~500 nm的蓝光(称为有益蓝光)可以调整生物节律、情绪、记忆力,并且具有产生暗视力、影响屈光发育的重要作用。阳光中的蓝光对于儿童的发育有积极的作用。一些研究表明,接触阳光不足会影响儿童生长和视力的发育,也会增加青少年和年轻人患近视的风险。另一方面,目前的防蓝光市场混乱,更多的是商家营销的噱头。部分商家的产品是否能做到100%过滤有害蓝光而保留有益蓝光尚未可知,即使真的做到了,具体有怎样的保护效果目前并没有充分的临床研究结论。

实测防蓝光眼镜的效果

我们用光谱闪烁照度仪(简称光谱仪)对市面上销量最高的几个品牌的防蓝光眼镜进行了一次实测。结果显示,不同产品防蓝光的情况差异巨大。并且实际蓝光比例下降的情况,和宣称的过滤蓝光效果相差巨大,甚至宣称过滤25%的防蓝光眼镜,使用后的蓝光比例反而增加了。因此,即便不用光谱仪,将四个眼镜放在iPad屏幕上看一下,也可以发现明显的差异。

结论

简单地说,就是蓝光在大自然中是自然存在的,如果过度担忧,刻意隔绝,这反而是不自然的一种选择。从现代医学的角度来看,如果一件事情不能明确利大于弊,那建议基本都是不要做。因此,对于防蓝光眼镜这类神奇的产品,多个官方机构都明确指出,不建议在使用手机、电脑等设备时佩戴任何特殊眼镜,没有证据证明它们是有效的。即使需要晚上工作,要面对屏幕,也不需要戴防蓝光眼镜,因为现在电子设备的夜间模式基本都可以很方便地调节自己的蓝光量。最后,需要再次提醒大家,你平时看屏幕时候的各种不适,其实不是来自蓝光,而是长时间盯着屏幕导致的视觉疲劳。根据多个官方机构的建议,为了保护眼睛避免疲劳,可以采取以下方法:坐在离电脑屏幕约25英寸(63.5cm;手臂的长度)的距离,屏幕保持在你可以略微向下凝视的高度;使用哑光膜减少屏幕眩光;使用“20-20-20”规则定时休息;当感觉眼睛干涩时,可以使用人工泪液来缓解;调整室内光照并尝试增加屏幕的对比度以缓解眼睛疲劳;如果你戴隐形眼镜,可替换成框架眼镜让眼睛休息一下。因使用电脑引起的许多眼部症状只是暂时性的,并且在你停止使用电脑后会减轻。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

黄斑变性疾病介绍:
黄斑变性为慢性常见病,是最常见的能造成视力永久性损害的疾病之一,是一种影响眼睛后部视网膜(黄斑)中央区域的疾病,由于年龄、遗传、不良环境、慢性光损伤等各种因素的影响,眼部视网膜处的黄斑发生萎缩,或代谢异常,导致黄斑部位出现异常代谢物聚集、结构改变、功能减退,导致患者出现视力异常的疾病。其中年龄相关性黄斑变性随患者年龄增加,发病率逐渐升高。发病率在性别上无明显差异,与种族有关,一般认为白人患病率明显高于有色人种。患者主要表现为单眼或双眼中心视力下降、视物变形、色觉异常等症状,并逐渐加重,严重者甚至失明。黄斑变性目前无法完全治愈,通过药物治疗可缓解患者视力下降、视物变形的症状,预后较差。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 那是一个阳光明媚的午后,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心情如同窗外的天气一样复杂。我的脸上,那片顽固的黄褐斑,就像是我内心深处的一道伤痕,让我在人群中总是显得格外突兀。

    “您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业,让我紧张的心情稍微放松了一些。

    “您好,我是营养科医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的话让我感到更加安心,仿佛找到了一丝希望。

    “医生,我听说维生素E能淡化黄褐斑,是真的吗?”我迫不及待地问道。

    “维生素E对黄褐斑是有一定淡化作用的。”医生回答得非常直接。

    “但效果和个人吸收情况也有关系的。”医生的话让我意识到,这并不是一劳永逸的解决办法。

    “就是说也不一定会褪掉对?”我有些失望地问道。

    “是的,产品效果不能完全保证的。”医生的话让我感到一丝无奈。

    “哦,那吃了这个维生素,对身体有什么好?”我转而关心起维生素E对身体的其他好处。

    “维生素E为体内重要的抗氧化剂,能改善皮肤的弹性、延缓衰老,并与免疫、生殖、神经等系统的正常功能密切相关。”医生的话让我对维生素E有了更深的认识。

    在医生的耐心解答下,我了解到了很多关于黄褐斑和维生素E的知识。虽然治疗黄褐斑的过程可能漫长且充满不确定性,但我心中却多了一份坚定和希望。

    “服用前请仔细阅读产品说明书中禁忌,注意事项,服用过程中出现不适,请及时线下医院就诊。”医生的话让我感到一丝安心,仿佛看到了希望的曙光。

    “如果没有其他问题的话我这边就先结束问诊了,希望我的建议能够帮助到您,感谢您的信任。欢迎您再次咨询。祝您生活愉快,再见。”医生的话让我感到温暖,仿佛在寒冷的冬日里,感受到了一丝暖意。

    离开京东互联网医院的那一刻,我心中充满了感激。虽然治疗的道路还很长,但我相信,只要我坚持下去,总有一天,我会战胜黄褐斑,重拾自信的笑容。

    想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?有没有什么好的建议或者经验可以分享呢?

    黄褐斑的治疗与调理 常见症状 黄褐斑是一种常见的皮肤色素沉着性疾病,多见于面部、颈部和手背等暴露部位。主要表现为局部皮肤出现大小不一、形状不规则的棕色或黑色斑块,边界清晰或模糊,表面光滑无鳞屑。易感人群包括长期暴露在阳光下、内分泌失调、遗传因素等。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 使用含有维生素E的护肤品或口服维生素E,帮助淡化黄褐斑并改善皮肤弹性和延缓衰老。 2. 避免长时间暴露在阳光下,外出时使用防晒霜和遮阳帽等防护措施。 3. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、合理饮食和适量运动,促进身体健康和皮肤新陈代谢。 4. 如果黄褐斑较为严重或影响日常生活,应及时就医,接受专业的治疗方案,可能包括激光治疗、微针治疗等。 5. 在使用任何新产品或治疗方法前,务必咨询医生或专业人士的意见,避免不必要的风险和副作用。

  • 那是一个阳光明媚的午后,我坐在电脑前,心情却像被乌云笼罩。我的脸上,那些不请自来的黄褐斑,像是一道道难以抹去的痕迹,让我在镜子前失去了自信。

    我决定寻求帮助,于是打开了京东互联网医院的网页。页面简洁,操作便捷,我很快就找到了咨询窗口。医生的热情问候让我感到一丝安慰,他耐心地询问了我的病情,还详细解释了黄褐斑的成因。

    ‘中医认为,黄褐斑是“脾湿、肾虚、气机不畅、气血瘀滞,颜面失于濡养而致病”。’医生的话让我对这种疾病有了更深的认识。

    我告诉医生,我想要在京东购买处方药,但没有处方。医生询问了我是否有药物过敏史,近期肝肾功能是否正常,是否有慢性疾病,以及是否处于备孕期、孕期或哺乳期。我一一回答了,并表达了想要购买氢醌乳膏的意愿。

    医生告诉我,平台只有20克的氢醌乳膏,问我是否可以接受。我表示可以,并提供了规格要求。医生表示会尝试开出单子,方便我购药。

    然而,由于平台模板的限制,医生无法开出10克的处方。我尝试了多种方法,但都未能成功。医生建议我可以提供处方截图,看看是否能购买到10克的氢醌乳膏。

    在医生的指导下,我输入了“人人康”,并尝试搜索10克的氢醌乳膏。幸运的是,我找到了多个选项。医生告诉我,如果可以开出来,他就可以给我提供。

    我询问了黄褐斑还可以用什么药,医生推荐了口服的维生素CE和谷胱甘肽片,以及外用的千白等药物。他还告诉我,氨甲环酸片有美白祛斑的作用,但需要注意其副作用。

    在医生的指导下,我最终选择了氢醌乳膏,并预约了药品。虽然过程有些曲折,但我对京东互联网医院的服务感到满意。

    我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院,京东互联网医院真的是一个不错的选择。

    想问问大家,有没有出现过类似的困扰?你们又是如何应对的呢?

    黄褐斑的治疗与调理 常见症状 黄褐斑是一种常见的皮肤色素沉着性疾病,多见于面部,尤其是颧部、额头和鼻梁等部位。主要表现为棕褐色或暗红色的斑块,边界不清,形状不规则。易感人群包括中老年人、孕妇、长期暴露在阳光下的人群等。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 使用外用药物如氢醌乳膏、千白等进行局部治疗。 2. 口服维生素CE、氨甲环酸片等药物,具有美白祛斑的作用。 3. 调整生活习惯,避免长时间暴露在阳光下,注意防晒。 4. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。 5. 合理饮食,多摄入富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果、坚果等。

  • 那是一个阳光明媚的午后,我刚刚生完孩子,沉浸在初为人母的喜悦中。然而,喜悦的阴影很快笼罩了我——我的额头上突然长出了大片斑,就像锅盖一样,遮住了我本就不够自信的笑容。

    我慌了神,不知道该怎么办。孩子还小,我总不能带着这样的脸去见人。于是,我决定上网寻求帮助。在京东互联网医院,我找到了一位全职医生,他耐心地询问了我的症状,并让我上传了一张局部图片。

    医生说,根据我的描述和图片,这可能是黄褐斑。他问我是否有药物过敏史,是否处于备孕、怀孕或哺乳期。这些问题让我感到一丝安心,因为医生在用药上会非常谨慎。

    医生建议我可以使用氨甲环酸来治疗。国产的和日本进口的,医生都详细地解释了它们的区别和价格差异。我选择了国产的,因为价格更亲民。

    用药期间,医生还提醒我要注意饮食,多吃富含维生素C和维生素E的食物,减少色素沉着。还要尽量避免日光直射,外出时要注意防晒,合理选用化妆品。

    经过一段时间的治疗,我的斑果然有所减轻。我感到非常欣慰,也深深地感谢那位医生。他不仅给了我专业的治疗建议,还给了我很多生活上的指导。

    现在,我的孩子已经长大了,我的斑也几乎看不见了。每当看到孩子的笑脸,我都会想起那段经历。虽然曾经焦虑过,但最终我战胜了它。我想,这就是生活的意义吧——无论遇到什么困难,我们都要勇敢地去面对,去战胜。

    想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么应对的呢?

    黄褐斑治疗指南 常见症状 黄褐斑是一种常见的皮肤色素沉着性疾病,多见于面部,尤其是额头、颊部和鼻梁。患者通常会出现一片或多片棕褐色斑块,边界不清,形状不规则。易感人群包括女性、孕妇和长期暴露在阳光下的人群。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 使用氨甲环酸进行治疗,注意药物剂量和用药频率,避免过敏和不良反应。 2. 多吃富含维生素C和维生素E的食物,如蔬菜和水果,帮助减少色素沉着。 3. 避免日光直射,外出时要注意防晒,合理选用化妆品,防止斑块加深和扩散。 4. 定期复查,及时调整治疗方案,确保疗效和安全性。 5. 如果出现药物过敏、肝肾功能异常或其他不适症状,应立即停止用药并就医。

  • 那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在医院的走廊上,我拖着疲惫的身躯,走进了京东互联网医院的眼科诊室。

    “您好,我是医生李明,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业。

    “请问您有什么需要咨询的医学问题?”医生的眼神里充满了关切。

    我深吸一口气,尽量让自己的声音听起来平静,“医生,我最近眼睛看不清了,尤其是看远处的物体,感觉模糊不清。”

    医生仔细地检查了我的眼睛,然后告诉我,“您这是黄斑变性,这是一种常见的老年性疾病,目前还没有根治的方法。”

    听到这个消息,我的心情瞬间跌入了谷底。我追问,“那乐盯可以持续吃多久?对黄斑变性有特别效果吗?”

    医生摇了摇头,“乐盯主要滋润眼球,减轻眼疲劳,对黄斑变性没有治疗作用。”

    我感到一阵失落,又问,“那请问黄斑变性吃什么药好?”

    医生沉思片刻,说,“目前主要是健康指导,可以服用一些产品预防黄斑变性,但您的病情已经比较严重,建议到正规眼科医院检查治疗。”

    我叹了口气,“哦,预防已经来不及了,我的病史已经有好多年了。”

    医生安慰我,“不要灰心,虽然目前没有根治的方法,但我们可以通过治疗来控制病情的发展。”

    离开诊室的那一刻,我心中充满了希望。虽然黄斑变性让我失去了清晰的世界,但我相信,只要我不放弃,总有一天,我会找到属于自己的光明。

    想问问大家,有没有出现过类似的经历?或者有没有什么好的建议?

    黄斑变性就医指南 常见症状 黄斑变性是一种常见的眼部疾病,主要影响老年人。其常见症状包括视力模糊、视野中央出现暗点或扭曲等。易感人群为50岁以上的老年人,尤其是有家族史、吸烟、长期暴露于阳光下的人群。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 定期到眼科医院进行检查,早期发现和治疗黄斑变性可以有效延缓病情进展。 2. 保持良好的生活习惯,包括不吸烟、避免长时间暴露于阳光下、保持健康的饮食和适当的锻炼。 3. 可以服用一些营养补充剂,如维生素C、E和叶黄素等,来帮助保护视网膜健康。 4. 对于某些类型的黄斑变性,医生可能会推荐使用抗VEGF药物、激光治疗或手术等方法进行治疗。 5. 如果出现视力下降或其他不适症状,应立即就医,以免延误治疗时机。

  • 那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在客厅的沙发上,我坐在那里,手里拿着手机,屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我的脸上,斑驳的斑点像是一幅未完成的画作,让我感到无比的焦虑。

    “你好。”我轻声地打了个招呼,声音里带着一丝颤抖。

    “多久了?”医生的声音从手机那头传来,听起来很专业,却让我更加紧张。

    “生完孩子后慢慢就这样的。”我回答,心里想着,难道这就是传说中的产后斑?

    “能拍个照片给我看看吗?”医生的话让我有些意外,但我也知道,这是必要的。

    我按照医生的要求,拍了一张照片,然后上传了过去。手机那头沉默了片刻,然后医生说:“图片不是很清楚,我再拍个你看看。”

    我重新拍了一张,这次尽量让光线好一些,希望能让医生看清楚。

    “医生你好,我拍给你,就生完孩子后慢慢才这样的,之前就鼻头一丢丢。”我尽量让自己的声音听起来平静。

    “现在一脸都是,特别是鼻子周围,怀孕都没有,目前孩子两岁了。”我继续说道,心里想着,难道这就是我新生活的代价吗?

    “我爸妈没斑。”我补充道,希望这能帮助医生做出判断。

    “主要集中在鼻子两侧和鼻子上还有鼻子下面嘴巴上面的部位。”我指着自己的脸,心里想着,这些斑点到底是怎么来的?

    “考虑是雀斑。”医生的话让我有些失望,我以为会是其他什么严重的病症。

    “可以用调Q或者皮秒治疗。”医生的话让我更加困惑,这些听起来像是高科技产品的名字,和治疗我的斑点有什么关系?

    “啥?我听不懂这个术语。”我老实地说,心里想着,难道我需要去学习一门新的语言吗?

    “我网上查,更多的是晒斑,黄褐斑,你说雀斑,我更糊涂了,这个斑怎么区分啊。”我有些沮丧,感觉自己就像是一个迷路的孩子。

    “这样图片是看不出黄褐斑的痕迹。”医生的话让我有些安心,至少我不是那种严重的病症。

    “我前面说的是治疗方法。”医生的话让我有些惊讶,原来他之前说的是治疗方法。

    “那有其他的方法吗?涂抹的那种。”我问道,心里想着,如果能通过涂抹的方式去除斑点,那该有多好。

    “外用的有氢醌软膏。”医生的话让我有些失望,这种药物我听说过,但效果并不理想。

    “大概用多久啊?”我问道,心里想着,如果需要很长时间,那我可能无法坚持下去。

    “至少一个月。”医生的话让我有些安心,至少我还有一个月的时间。

    “能去根吗?”我问道,心里想着,如果能一次性去除斑点,那该有多好。

    “外用比较困难,后期也要注意防晒。”医生的话让我有些失望,看来斑点并不是那么容易去除的。

    “哦哦,那你说的治疗是去医院的?”我问道,心里想着,如果需要去医院,那该有多麻烦。

    “就是治疗方式的名字听不懂啥意思。”我老实地说,心里想着,难道我需要去学习一门新的语言吗?

    “费用大概多少?”我问道,心里想着,如果费用太高,那我可能无法承担。

    “我能用点痣的处理吗?”我问道,心里想着,如果可以的话,那该有多好。

    “不建议用点痣处理。”医生的话让我有些失望,看来我需要重新考虑治疗方式。

    “可以医院去治疗。”医生的话让我有些安心,至少我知道了下一步该怎么做。

    我挂断了电话,心里想着,虽然治疗斑点的过程可能会很艰难,但我相信,只要我坚持下去,我一定能战胜这个困难。

    想问问大家,有没有出现这样的情况啊?有没有什么好的建议呢?

    雀斑的治疗与调理 常见症状 雀斑是一种常见的皮肤问题,主要表现为面部出现大小不一、颜色深浅不一的斑点,多见于女性,尤其是生完孩子后。这些斑点通常集中在鼻子周围、鼻子上下和嘴巴上方的部位。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 使用氢醌软膏进行外用治疗,至少一个月; 2. 可以尝试调Q或皮秒治疗; 3. 注意防晒,避免阳光直射; 4. 不建议使用点痣的处理方法; 5. 如果情况严重,建议到医院进行专业治疗。

  • 那是一个阳光明媚的午后,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心情如同窗外的天气一样复杂。我的脸上,那些黄褐斑就像顽皮的小恶魔,在我光滑的肌肤上留下了痕迹。

    医生,一个温和的声音在我耳边响起,我抬头望去,他穿着白大褂,眼神里满是关切。我递上了手机,屏幕上是我那张满是斑点的脸。

    “有图片吗?发来看看,看是哪种斑。”医生的话让我有些意外,没想到他这么直接。

    我点了点头,上传了照片。医生仔细地看了又看,然后说:“用氨甲环酸管用吗?”

    我摇了摇头,心里有些忐忑:“不知道,听说这个有用,但是我不确定。”

    医生微笑着说:“可以用的。你可以口服氨甲环酸,抹氢醌霜和积雪苷乳膏。”

    我听了心里有些安慰,但是又有些疑惑:“氨甲环酸怎么吃?一天吃多少?”

    医生耐心地解释:“你买的是多大含量的?国产的30片的,还是进口的100片的?”

    我回答:“30片的。”

    医生接着说:“那两个药膏都抹吗?还是抹一种就行?”

    我摇了摇头:“两个都抹。”

    医生告诉我:“你买的30片的,一天两次,一次一片。晚上用一次氢醌乳膏,白天用3~4次积雪苷乳膏。注意防晒保湿。”

    我听着,心里有些紧张,但是又有些期待。我问他:“这两种药膏对皮肤没有伤害吧?”

    医生肯定地说:“对皮肤没有伤害。吃这个药多久会有些效果?”

    我回答:“吃药带抹药,一个月以后才能看出效果。”

    医生说:“这个药得吃多久?能给斑吃下去吗?”

    我有些犹豫:“根据你的斑的淡化情况,看吃多长时间,一般吃半年以上都没事。”

    医生说:“只要坚持吃都能给斑吃下去吗?能达到吃下去的效果吗?还是只能淡化斑?”

    我摇了摇头:“我不知道,我只是希望我的斑能淡化,至少不要那么明显。”

    医生说:“吃的和抹着的是一定有效果的,但是给你自身也要注意。注意防晒保湿,少熬夜,调好情绪,天天不能压力太大,天天不能有情绪。不生气。”

    我听着医生的话,心里有些感慨。我问他:“淡化是一定的,但你要坚持用药,可以把斑去掉。”

    医生点了点头:“是的,只要你坚持,一定可以。”

    我看着他,心里有些感动。我告诉他:“谢谢。”

    医生微笑着说:“不客气。”

    离开医院的时候,我看着窗外的阳光,心里有些期待。我知道,这只是一个开始,但是我已经迈出了第一步。

    想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有什么好的建议呢?

    黄褐斑治疗指南 常见症状 黄褐斑是一种常见的皮肤色素沉着性疾病,主要表现为面部出现大小不一、形状不规则的黄褐色斑块,多见于中年女性,尤其是肝肾功能不佳者。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 口服氨甲环酸,按照医嘱一天两次,一次一片; 2. 晚上使用氢醌乳膏,白天使用3~4次积雪苷乳膏; 3. 注意防晒保湿,避免紫外线照射; 4. 调整生活习惯,少熬夜,保持良好心态; 5. 持续用药半年以上,根据斑的淡化情况调整用药时间。

  • 那天,我站在镜子前,看着脸上新长的黑斑点,心里五味杂陈。它们就像突然冒出来的小恶魔,让我原本平静的生活掀起了波澜。

    我决定上网寻求帮助,于是找到了京东互联网医院。医生**的热情问候让我感到一丝安慰,他详细询问了我的病情,包括是否有疾病史、肝肾功能、特殊时期等。我如实回答,心里却充满了忐忑。

    医生告诉我,这款维生素E胶囊可以淡化色斑。我听了心里有些激动,但同时也有些疑惑。斑点是怎么来的呢?医生解释说,黄褐斑会随着年龄的增加而增长,日晒等也会造成皮肤的损伤。

    我迫不及待地问医生,这个与月经量少有关系吗?医生耐心地回答,建议我可以配合维生素C、胶原蛋白和烟酰胺等美白产品使用,效果会更好。

    医生还提醒我,皮肤的情况首先是要保证睡眠及饮食结构的丰富的。建议每天11点前入睡,尽量保证8小时睡眠。平时可以多吃浆果类的水果,比如草莓、葡萄、蓝莓。

    我按照医生的建议开始服用维生素E,并注意调整饮食和作息。每天晚上,我都会对着镜子观察斑点的变化,心里充满了期待。

    几天后,我发现斑点确实有了一些变化,颜色淡了一些。我欣喜若狂,觉得生活又充满了希望。我开始分享我的经历,希望能帮助到更多的人。

    我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么解决的?有没有什么好的建议可以分享呢?

    幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

    健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    黄褐斑的预防和调理 常见症状 黄褐斑是一种常见的皮肤色素沉着性疾病,主要表现为面部出现大小不一、形状不规则的棕色或黑色斑点,多见于中年女性,尤其是经常暴露在阳光下的女性更容易患病。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 使用含有维生素E、维生素C、胶原蛋白和烟酰胺等成分的美白产品,帮助淡化斑点。 2. 保证充足的睡眠和均衡的饮食,多吃富含抗氧化剂的水果和蔬菜,如草莓、葡萄、蓝莓等。 3. 外出时做好防晒工作,避免长时间暴露在阳光下,尤其是在中午时段。 4. 使用温和的洁面奶,避免使用刺激性强的化妆品和洗面奶。 5. 在医生指导下,适量补充维生素E胶囊等营养素,帮助改善皮肤状况。

  • 那是一个阳光明媚的午后,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心情却像窗外的天气一样复杂。我的脸上,那块不请自来的黄褐斑,就像一块烙印,让我在人群中显得格外显眼。

    医生的声音温柔而专业,‘美女你好,你的黄褐斑,常说说更年期提前了,血中雌激素水平高是主要原因,其发病与妊娠、口服避孕药、月经紊乱有一定关系。’我听着,心里五味杂陈,仿佛一块石头落了地,原来这并不是什么不治之症。

    ‘中医认为,黄褐斑是“脾湿、肾虚、气机不畅、气血瘀滞,颜面失于濡养而致病”。是肝气郁滞,气滞血瘀的一个外在表现。’医生的话让我对中医有了新的认识,我开始期待中医能给我带来一线希望。

    ‘之前皮肤医生开氨甲环酸我吃的,现在京东拍了。’我迫不及待地想要尝试新的治疗方法。医生耐心地询问我有没有品牌要求,我摇了摇头,只想尽快摆脱这恼人的斑点。

    然而,事情并没有我想象的那么顺利。医生告诉我,需要完善处方信息,我有些慌了,‘怎么办?还有别的品牌吗?这个品牌不好吗?’医生耐心地给我解释,‘您图片看不到品牌,确诊疾病没适合的,后台就这一款,没有别的选择,可以吗?’我无奈地点了点头。

    ‘已购买,能开两盒,就是要补填信息。’医生的话让我更加焦虑,‘我是买两盒,既往服用过,没有肝肾功能异常,不在三期(哺乳期,妊娠期,备孕期)对吗?’我紧张地回答。

    ‘稍等,刚看到,开不出来,你没有实名。’医生的话让我心头一紧,‘是的,没实名。’我有些沮丧,‘那怎么完善个人信息?之前购买的,申请退货吗?’医生告诉我,后台会给退货,让我重新挂个单子,初始就实名。

    ‘直接输入,购药,氨甲环酸片,信谊0.25*30两盒,既往服用过,没有任何异常不在三期。’医生的话让我明白了如何操作,我按照指示操作,心中充满了希望。

    ‘那20元优惠券还能用吗?’我问道,‘应该能的,因为您没有购药。’医生回答。我心中一喜,‘您试试这张截图,提供它可以吗?’医生的话让我有些疑惑,‘虽然没实名,但也是用我的账号买的。’我解释道。

    ‘用您实名,初始有个姓名,您实名就可以了。’医生的话让我有些犹豫,‘哦。’我回答。最后,我还是决定等待系统退货再买。

    ‘一会就结束了,然后您重新进入。’医生的话让我有些无奈,‘哦。’我回答。我心中充满了期待,期待着京东互联网医院能给我带来希望。

    ‘把这个复制,方便您快速购药 购药,氨甲环酸片,信谊0.25*30两盒 既往服用过,没有任何异常不在三期。 ’医生的话让我明白了如何操作,我心中充满了感激。

    ‘想问问大家有没有出现这样的情况啊?’我心中充满了疑问,‘幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。’我感慨万分,‘大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’我由衷地推荐。

    ‘健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!’我心中充满了感慨,希望我的经历能给大家带来帮助。

    黄褐斑调理指南 常见症状 黄褐斑是一种常见的皮肤色素沉着性疾病,多见于面部,特别是颧部、鼻梁和前额。易感人群包括更年期女性、妊娠期女性、口服避孕药使用者和月经紊乱者。主要症状是面部出现黄褐色斑点或斑块,边界不清,形状不规则,大小不一,颜色深浅不均匀。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 使用氨甲环酸片(如信谊0.25*30)进行治疗,遵循医嘱用药。 2. 中医调理:根据中医理论,黄褐斑与脾湿、肾虚、气机不畅、气血瘀滞有关,应从调理脾胃、补肾、疏肝理气、活血化瘀等方面入手,采用中药内服外洗的方法进行治疗。 3. 注意防晒,避免紫外线照射,使用防晒霜和遮阳伞等防护措施。 4. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度疲劳和情绪波动,保持心情舒畅。 5. 合理饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性食物和油腻食物的摄入。

  • 那是一个阳光明媚的午后,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心情如同窗外的天气一样复杂。我的脸上,斑斑点点的痕迹,像是我生活的印记,让我在人群中显得格外显眼。

    “您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业,让我紧张的心情稍微放松了一些。

    “您好,我是营养科医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的话让我更加安心,我知道,我找到了正确的方向。

    “美白淡斑用什么?”我小心翼翼地问道,生怕自己的问题太简单,让医生觉得我在无理取闹。

    “维生素E有一定淡斑的作用,尤其是针对黄褐斑,维生素C有一定美白的作用,可以配合服用。”医生的话让我眼前一亮,仿佛看到了希望的曙光。

    “可以和海藻牛奶b6一起做面膜吗?”我迫不及待地想要尝试各种方法,希望能够尽快改善我的皮肤状况。

    “一般不建议的,可能会堵塞毛孔的。”医生的话让我有些失望,但我还是决定听从医生的建议。

    “那要怎么搭配更好?”我继续追问,希望能够得到更详细的指导。

    “维生素C和维生素E是建议口服的,建议维生素C和维生素E分别每天1粒,可以互相促进吸收。”医生的话让我感到一丝温暖,仿佛看到了希望的曙光。

    在医生的指导下,我开始尝试使用维生素C和维生素E。每天,我都会按时服用,期待着皮肤的变化。

    日子一天天过去,我惊喜地发现,我的皮肤开始变得细腻,斑点的颜色也渐渐变淡。我知道,这是我的努力,也是医生的专业指导的结果。

    “您好,一直没有得到您的反馈,希望我的建议对您有帮助,后续如果还有其他问题,您可以方便的时候再次上线咨询。医生工作时间为早上8点-晚上24点,欢迎您随时咨询。”医生的关心让我感到无比温暖。

    如今,我已经摆脱了斑点的困扰,我的生活也变得更加自信和快乐。我想,这就是我美白淡斑的秘诀吧——维生素C和E的神奇组合,以及医生的耐心指导和关爱。

    想问问大家,有没有出现过和我一样的情况呢?如果有的话,你们又是怎么解决的?希望我的经历能够给大家带来一些帮助。

    美白淡斑的秘诀 常见症状 美白淡斑通常与皮肤色素沉着、肤色不均、晒斑等问题相关,多见于长期暴露在阳光下或皮肤受损的人群。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 维生素C和维生素E的合理搭配可以起到美白和淡斑的效果; 2. 每天口服1粒维生素C和1粒维生素E,互相促进吸收; 3. 注意防晒,避免长时间暴露在阳光下; 4. 不建议使用海藻牛奶B6做面膜,以免堵塞毛孔; 5. 建立良好的生活习惯,避免熬夜,保持充足的睡眠和合理的饮食结构。

  • 那是一个普通的夜晚,我躺在床上,翻来覆去,怎么也睡不着。我的心里充满了焦虑,因为我的月经量越来越少,提前了,脸上还长出了黄褐斑。我害怕,害怕这是某种疾病的征兆。

    我决定寻求帮助,于是我在京东互联网医院上挂了一个专家号。医生很亲切,他耐心地听我描述病情,然后问我:“这个情况有多久了?”

    我回答:“两年了。”医生又问:“有上医院检查治疗或者用过什么药物吗?”我摇了摇头。

    医生说:“您描述的情况考虑是一个心脾血虚的情况。”听到这里,我心中一紧,不知道这是不是什么严重的疾病。

    医生接着说:“健康饮食规律作息适当运动很重要,尤其是少熬夜,多锻炼。”我点了点头,心里暗暗下定决心,一定要改变自己的生活习惯。

    医生又建议我:“可以适当用药调理,比如归脾丸。”我问他:“可以泡黄芪当归水吗?”医生回答:“黄芪当归做保健茶饮可以的。”

    我按照医生的建议,开始调整饮食,规律作息,适当运动,并且每天泡黄芪当归水喝。一段时间后,我的睡眠质量确实有所改善,月经量也逐渐恢复正常。

    然而,我的脸上黄褐斑却依然存在。我又在京东互联网医院上咨询了另一位医生,她告诉我:“注意保湿防晒,改善睡眠,可以适当补充维生素。”

    我按照医生的建议,每天坚持防晒,使用保湿护肤品,并且补充了维生素。慢慢地,我的脸上黄褐斑也开始淡化了。

    现在,我已经完全康复了。回想起那段日子,我感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。我想对大家说,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么治疗的呢?

    心脾血虚的调理与治疗 常见症状 心脾血虚主要表现为月经量少、提前,失眠多梦,脸上长黄褐斑等症状,易感人群为长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动的女性。 推荐科室 妇科或中医科 调理要点 1. 保持健康的饮食习惯,多吃富含蛋白质的食物。 2. 规律作息,避免熬夜,保证充足的睡眠。 3. 适当运动,增强体质。 4. 可以服用归脾丸进行调理。 5. 注意面部保湿和防晒,改善睡眠质量,适当补充维生素。

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