我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每次在户外奔跑，感受风吹过脸庞，心情总是格外愉悦。然而，最近我发现自己走路久了，左膝盖就会隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近运动量增加所致。但是，疼痛感逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。

一天晚上，我决定去京东互联网医院咨询医生。通过视频通话，我向医生描述了我的症状。医生问我是否有肿胀和红肿的现象，我回答说没有，只是下楼梯时会感到疼痛。医生建议我先休息一段时间，观察情况是否会有所改善。

我按照医生的建议，暂停了所有的运动活动。然而，疼痛并没有减轻，反而有所加剧。于是，我再次联系了医生。医生告诉我可能是膝关节滑膜炎，并建议我进行进一步的检查和治疗。

我开始感到焦虑和担忧。作为一个年轻人，我不想被疾病所困扰。同时，我也担心治疗过程会很漫长和痛苦。医生似乎看出了我的心思，安慰我说：“不要太担心，我们会尽力帮助你恢复健康。”

在医生的指导下，我开始进行一系列的治疗，包括物理治疗和药物治疗。虽然过程中有时会感到不适，但我始终坚持下来。慢慢地，我的膝盖疼痛开始减轻，直到完全消失。

这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们常常忽视身体发出的信号，直到问题变得严重才去寻求帮助。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我更加注重自己的健康，定期进行体检，并保持适当的运动量。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，早日恢复健康。

膝关节骨性关节炎是一种常见的退行性疾病，适当的锻炼可以帮助改善症状和延缓病情的进展。首先，选择低冲击的运动方式，如游泳、骑自行车或散步等，这些运动可以减少对膝关节的压力。其次，进行一些针对性的肌肉锻炼，例如腿部肌肉的强化训练，能够提供更好的支持和稳定性给膝关节。最后，注意保持适当的体重，过重会增加膝关节的负担，加速病情的恶化。总之，合理的锻炼计划可以帮助患者更好地管理膝关节骨性关节炎的症状，提高生活质量。

膝关节骨关节炎（Knee Osteoarthritis，KOA）是老年人群中最常见的关节疾病之一，特别是在60岁以上的人群中，发病率高达30%。随着人口老龄化的加剧，预计KOA将在未来十年内成为全球第四大致残病因。KOA的病因复杂，包括退变、生物力学、创伤和基因等多个方面，症状从轻度活动后疼痛到活动受限不断进展。

由于其病因和症状的复杂性，KOA的治疗需要考虑多种因素。国际骨性关节炎研究协会（OARSI）、美国骨科医师协会（AAOS）和其他多个组织都发布了治疗指南，包括非药物治疗、药物治疗和手术治疗等。人工全膝关节置换术（TKA）虽然是治疗KOA最有效的方法，但存在一些问题，如高昂的费用、手术创伤大和假体磨损等。因此，对于年轻的KOA患者或早期关节软骨磨损较轻的患者，TKA并不是最佳选择。

本文将综述近年来早期KOA非膝关节置换手术的临床证据，比较不同手术方法的进展、适应证和随访结果。其中，膝关节单髁置换术（UKA）和膝关节周围截骨术是两种备受关注的治疗方法。UKA通过小切口和髌骨半脱位技术，对膝关节内侧或外侧间室进行表面置换，最大限度地保留了患者的本体感觉和关节功能。膝关节周围截骨术则旨在改变下肢力线，将膝关节负重从病变侧移到相对较好的对侧，减轻病变侧关节面负重，推迟行TKA手术时间。

膝关节骨性关节炎是中老年人群中常见的退行性疾病，尤其在40-50岁的女性中更为普遍。该疾病的主要症状包括膝盖酸痛、行走不便、上下楼梯无力和不能深蹲等。为了预防膝关节骨性关节炎的发生，我们需要采取以下措施：

首先，减少关节的负荷。避免反复举扛重物，尤其是用力过猛的动作。其次，在日常活动中，避免超关节活动，关节伸屈时要轻缓，过度的牵扯、摩擦和挤压会对肌腱、韧带和关节本身造成损伤。再次，不要长时间做同一动作或使关节固定于同一姿势，例如长时间久蹲、久坐、久站，这会引起关节有关的肌肉、韧带过度紧张而导致关节的损伤。另外，应避免做不可停止的动作或节奏过快的动作，例如快跑。出现疼痛时应立即停止运动，并小心谨慎防止滑倒、跌伤或扭伤。最后，适度运动，长时间不活动关节也会导致关节废用性萎缩，建议可做散步、游泳等运动。

除了以上的预防措施外，饮食也起着重要的作用。首先，需要进食高钙食品，以确保骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。其次，增加多种维生素的摄入。维生素C片剂有抗氧化剂作用，可保护关节防止骨性关节炎进展，其他如维生素A、B1、B6、B12和D以及建造骨质必要的元素，如矿物质钙、镁、硒、锌以及胶质的食品等，要适当增加摄入量。

张某，63岁男性，2014年9月24日就诊。其右膝关节炎症状严重，局部疼痛、发热、化脓，伴有口干、小便黄等不适。舌淡苔白厚，脉弦，下肢血脉热盛，肉腐化脓。中医诊断为热盛肉腐化脓，治以清热凉血排脓为法，选用四妙散、四妙勇安汤及排脓散化裁。初诊用药如下：玄参20g、金银花40g、当归15g、生甘草10g、苍术10g、黄柏10g、川牛膝10g、生苡仁45g、赤芍10g、丹皮10g、枳实10g、桔梗10g，共5剂。复诊时，关节热减，脓液减少，但小便黄、便稀、口干等症状仍存。舌淡苔根黄腻，脉弦。继续以上方巩固治疗，共8剂。二诊时，增加天花粉排脓，茯苓渗湿，以促进脓液吸收。四妙丸、四妙勇安汤及排脓散三方合用，能有效清除血热、除湿热、排脓液。

我还记得那天晚上，女儿小雨突然抱怨膝盖疼。起初我以为只是她在玩耍时不小心扭伤了，但当疼痛持续到第二天，甚至影响了她的正常活动时，我开始担心起来。作为一名母亲，看到自己的孩子受苦，内心的焦虑和无助感油然而生。

我决定带小雨去看医生。我们来到了京东互联网医院，通过在线咨询，医生详细询问了小雨的症状和日常生活习惯。医生问道：“是膝盖下方一点点吗？”我紧张地回答：“不，是整个膝盖都说酸痛。”

医生继续问：“以前有过小腿和大腿肌肉酸痛吗？”我回忆起小雨曾经在学校运动会上跑步后出现过类似情况，于是点了点头。医生解释说：“小孩子经常跑来跑去，活动量大，夜里疼还是白天疼？”我告诉医生，晚上痛的多。医生听完后，安慰我们说：“可能是生长疼哦。”

我松了一口气，但仍然有些疑虑。医生看出了我的担忧，进一步解释道：“孩子膝盖疼可能是由器质性病变及生长痛引起的。首先要排除器质性的病变，需要给孩子做磁共振检查或其他相关检查。”听到这里，我不禁感到一丝恐惧，担心小雨可能患上了什么严重的疾病。

医生似乎看出了我的心思，温柔地说道：“如果是生长疼，不需要处理。3～6岁或者8～12岁的孩子容易出现生长疼。”我想起了小雨之前补钙后症状有所缓解，于是问医生：“如果是生长痛，有什么药适合她呢？”医生建议我们适当补点钙，并推荐了迪巧这款产品。

在医生的指导下，我们开始了小雨的治疗。每天晚上，我都会给小雨按摩膝盖，帮助她缓解疼痛。同时，我们也注意了小雨的饮食和休息，确保她有足够的营养和睡眠。慢慢地，小雨的膝盖疼痛开始减轻，直到完全消失。

回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生。他们不仅给了我们专业的医疗建议，还在我们最需要的时候提供了安慰和支持。现在，小雨已经完全恢复了健康，活泼开朗地生活着。每当我看到她快乐的笑容，我就知道，这一切都是值得的。

如果你也有类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询一下。他们的医生非常专业，能够给你最合适的建议。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那个下午，天空阴沉沉的，仿佛预示着什么不祥的事情即将发生。作为一个新手妈妈，我的心情总是像天气一样多变。坐月子期间，身体的不适让我倍感焦虑。脖子僵硬，淋巴痛，眉毛穴位不通，下午时候晚上睡觉骨头痒，膝盖骨头像蚂蚁咬，尿里有点泡泡……这些症状像一只只无形的手，紧紧地抓住了我，让我喘不过气来。

在四川的家中，我独自一人，丈夫忙于工作，无法陪伴在我身边。我的心情越发沉重，仿佛被困在一个无边无际的黑洞中。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，打开了京东互联网医院的页面，开始了我的在线咨询之旅。

医生**的头像出现在屏幕上，他的语气温和而专业：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”我如释重负，开始向他描述我的症状。医生听得很认真，时不时地插入一些问题，了解我的具体情况。他的专业知识和耐心让我感到安心。

当我问起坐月子能否刮痧时，医生**的回答让我有些失望：“月子里最好不要刮痧，容易受寒。”但他也给了我其他的治疗建议，例如针灸艾灸治疗。虽然我很想刮一下脖子和眼周，但医生的警告让我打消了这个念头。我不想因为一时的冲动而让自己的病情加重。

在我们的对话中，医生**还提醒我注意血糖的变化，并建议我去医院检查一下风湿三项。他的建议让我意识到，健康问题不能被忽视，必须及时处理。即使在哺乳期和月子里，也不能掉以轻心。

最后，医生**给了我一些生活上的建议，例如喝祛湿茶，避免受凉等。这些小小的改变，可能会对我的康复产生重要的影响。我感激医生**的帮助和关心，他的专业知识和人性化的服务让我在这个艰难的时期找到了支持和安慰。

在结束咨询后，我静静地坐在电脑前，回想着我们的对话。虽然我的身体仍然不适，但我的心情已经明朗了许多。有了医生**的指导和建议，我开始重新审视自己的生活方式，寻找更好的康复方法。这个经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求专业的医疗帮助，早日康复。

我从未想过，一个简单的膝盖疼痛会演变成全脚的剧痛。起初，我以为只是因为长时间站立或走路引起的肌肉疲劳。然而，随着时间的推移，疼痛开始向上和向下蔓延，直到我无法忽视它的存在。

那天，我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问了我一系列问题，包括疼痛的持续时间、上下楼梯的情况、屈伸膝关节的感受等等。他的专业和细心让我感到安心。

“你有没有做过核磁共振检查？”他问道。我摇了摇头，心中有些紧张。医生继续询问我是否受过伤，膝盖是否肿胀等问题。每一个问题都让我更加意识到自己的健康问题的严重性。

“最开始只是膝盖那一圈，感觉是肉痛。”我向医生描述了疼痛的起始点。随后，我详细讲述了疼痛如何逐渐向上和向下扩散，直到整个脚都被牵涉其中。医生认真倾听，时不时地做出记录。

“好的，从你年龄来说考虑就是骨关节炎的表现。”医生说，“建议你去医院完善一个膝关节正侧位片以及膝关节核磁共振以后再进行适合的处理。”

我有些惊讶，骨关节炎？我还年轻，怎么可能？但医生的解释让我明白，骨关节炎并非老年人的专利。它可以在任何年龄段出现，尤其是在长期承受压力或过度使用关节的情况下。

我开始反思自己的生活方式，是否有哪些习惯或行为可能导致了这种情况的发生？我决定改变一些不良习惯，例如减少长时间站立和走路的频率，增加膝关节的休息和锻炼。

在医生的建议下，我进行了核磁共振检查。结果显示，我的膝关节确实存在一些问题，但还没有发展到需要手术的程度。医生给了我一些药物和物理治疗的建议，并鼓励我保持积极的生活态度。

现在，我已经开始了治疗和康复的过程。虽然还有一段路要走，但我感到非常幸运能够及时发现并处理这个问题。同时，我也深刻体会到健康的重要性，决定从此更加关注自己的身体状况。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及早就医，采取正确的治疗方法，才能避免病情恶化。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

膝关节疼痛是许多人都面临的问题，尤其是55岁以上的老年人群。然而，很多人对此存在误解。以下是六个常见的关于膝关节疼痛的误区，以及如何正确应对它们。

误区一：年纪大了，膝关节有些疼痛是正常现象。事实上，膝关节骨关节炎不仅与年龄有关，还与关节损伤、体重、炎症破坏、遗传等因素有关。因此，老年人出现膝关节炎症状并不正常，应该及时就医。

误区二：膝关节炎患者应刻苦锻炼。过度活动会加速软骨的磨损破坏。正确的做法是避免或限制做以下运动：负重下蹲、急步上下楼梯、高强度对抗运动、攀爬、举重、疾跑等强力磨损性运动。

误区三：膝关节痛是由骨刺引起的。骨刺是因为膝关节软骨的边缘因软骨磨损后缺乏稳定性时，人体代偿增生的结果。膝关节疼痛的主要原因之一是由于软骨磨损后累及了软骨下的硬骨神经所致。保护关节软骨才是减轻疼痛的主要目的。

误区四：膝关节痛还是不动为妙。长期不动会导致膝关节僵硬，膝关节周围肌肉废用性萎缩，进而出现膝关节不稳，容易发生或加重关节软骨的损伤。正确的方法是散步、游泳等，练习抬腿锻炼股四头肌，可以改善膝关节周围肌肉的废用性萎缩;在不负重的情况下(如坐着)，轻缓地活动膝关节，可以改善膝关节的活动能力。

误区五：口服药物就可治愈膝骨关节炎。目前尚未发现能使软骨再生的药物，药物只是减轻症状，减缓退变方式之一。

误区六：惧怕关节镜微创手术。早期适当的关节养护，口服药物就可减缓病情的发展，到了中期如果出现疼痛明显，时常绞锁，或者有游离体时，就应进行关节镜微创手术清理。这种方法可以延缓病变发展，改善症状。

了解这些误区可以帮助我们更好地应对膝关节疼痛，避免不必要的危害，做好积极的预防工作。

膝关节由三个间室组成，包括髌股关节间室和内外侧胫股间室。随着年龄的增长，部分老年人可能会患上膝关节骨性关节炎。对于两个或以上间室退变的情况，通常推荐进行全膝置换（TKA）手术；而对于单纯内侧间室退变的患者，单髁置换（UKA）是一种更适合的选择。

相比于传统的全膝置换手术，单髁置换具有许多优点。首先，它是一种微创手术，创伤小，恢复快。其次，术后不需要备血，也不需要留置引流，减少了感染的风险。最后，单髁置换的假体使用寿命与全膝置换相当，是一种值得推荐的治疗方法。

总的来说，单髁置换是一种安全、有效且恢复快的治疗膝关节骨性关节炎的方法，尤其适合那些单纯内侧间室退变的患者。它可以帮助患者恢复正常的膝关节功能，提高生活质量。