以下是杨晓霞主任医师的门诊时间表，供您参考。

每周二和五的上午8点至12点，下午2点半至5点半，以及周日上午8点至12点，杨主任在某大型综合医院的内分泌科门诊四楼接待患者。

每周一的上午，杨主任会在同一家医院的东城门诊部的内科2门诊工作。

隔周四的上午，杨主任会在该医院的东院区（老院区）的内分泌科门诊工作。具体的坐诊日期如下：2024年1月4日、1月18日、2月1日、2月29日、3月14日、3月28日、4月11日、4月25日、5月9日、5月23日、6月6日、6月20日、7月4日、7月18日、8月1日、8月15日、8月29日、9月12日、9月26日、10月10日、10月24日、11月7日、11月21日、12月5日、12月19日。

每周三的上午，杨主任会在某市的南部新城分院的内分泌科门诊工作。

在正常上班时间内，杨主任也会在该医院的新院区的内科住院部13楼的内分泌科病房工作。上班时间为上午8点至12点，下午2点半至5点半。

如果您想得到更及时、全面的检查，并且希望药品更齐全，建议您去该医院的新院区就诊。东城门诊部则更适合当地居民进行简单检查和开药。

请注意，以上信息可能会有所变动。如需获取最新的门诊时间表，请关注该医院的微信公众号，选择“门诊业务”->“预约挂号”->“内科”->“内分泌科门诊”，然后选择预约杨晓霞主任医师。

随着生活水平的提高和饮食、生活方式的改变，脂肪肝患者人数不断增加。许多人认为脂肪肝只是亚健康状态，并非真正的疾病，直到转氨酶升高才开始重视。然而，关于脂肪肝的误解仍然存在。

首先，瘦子也可能患上脂肪肝。即使外表看起来很瘦，但如果内脏脂肪过多或短期内快速减肥，会影响肝脏的脂肪代谢，导致脂肪肝。另外，酗酒或患有糖尿病、自身免疫性肝病等疾病的瘦子也可能患上脂肪肝。

其次，很多人认为脂肪肝很常见，不用过于担心。然而，放任自流可能会对身体造成严重危害。单纯性脂肪肝虽然进展缓慢，但一旦发展成非酒精性脂肪性肝炎，进展就会迅速加快，可能引发肝硬化、肝癌、肥胖、代谢综合征、2型糖尿病等并发症。因此，在轻度单纯性脂肪肝阶段就需要积极干预，扭转或延缓病情的进展。

第三，脂肪肝并非只有出现症状才需要治疗。即使没有明显症状，也不能忽视病情的严重性。正确的做法是到医院进行专业的病情评估，并按照医生的建议控制饮食、增加运动等，定期随访。

第四，轻度单纯性脂肪肝不一定需要药物治疗。主要应该依靠改变生活方式的非药物治疗，如控制饮食、限制酒精摄入、增加运动、控制体重等。

最后，关于脂肪肝的运动方式也存在误解。强度大持续时间短的运动对脂肪肝帮助不大，而强度低持续时间长的有氧运动可以使脂肪作为供能的来源而被分解。因此，脂肪肝患者的运动应该选择有氧和耐力训练，如快步走、游泳、骑自行车、打太极拳等。每周至少进行4次有氧运动，总共累计时间应大于150分钟，即每次40分钟左右。

我记得那天早晨，阳光透过窗帘，洒在我脸上，温暖而舒适。可当我试图起床时，头昏眼花，仿佛整个世界都在旋转。我强撑着站起来，扶着墙壁，慢慢地走向客厅。我的心跳加速，担心这次的头晕可能不只是简单的疲劳。

我拿起血压计，测量了一下，结果显示150/90。虽然不算太高，但持续三四天的头昏头疼让我开始感到不安。我决定去京东互联网医院咨询医生，希望能找到答案。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状。医生问我是否有其他疾病，我告诉他我有慢性咽炎，腰椎也不太好，还比较胖。医生分析后认为，我的症状可能是脑供血不足引起的，建议我去医院做进一步检查。

我心中五味杂陈，既担心自己的健康，又害怕可能的检查结果。然而，医生的建议让我意识到，健康没有小事，必须及时就医。于是，我决定去医院做详细的检查。

在医院里，我经历了一系列的检查，包括CT扫描和血液测试。医生告诉我，我的症状确实是由于脑供血不足引起的，可能与我的高血压和肥胖有关。他们建议我控制血压，减轻体重，并定期复查。

回家的路上，我感到一丝轻松，但更多的是对未来的担忧。我开始思考如何改变自己的生活方式，如何更好地照顾自己的健康。同时，我也感激京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议让我及时发现并处理了这个问题。

现在，每当我想起那段经历，总会有一种深深的感悟：健康是最宝贵的财富，我们必须珍惜它，保护它。只有这样，我们才能拥有更美好的生活。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要忽视自己的健康。毕竟，健康没有小事。

我还记得那天，阳光透过窗户洒在我的脸上，温暖而安静。可我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。刚刚收到的体检报告上，赫然写着“中度脂肪肝”。我仿佛被推入了一个陌生的世界，充满了恐惧和不确定性。

我急忙打开手机，搜索“京东互联网医院”，希望能找到一位医生，帮我解开这个谜团。很快，我就和一位名叫李医生的医生进行了视频咨询。他的声音温和而专业，仿佛一股清流，冲淡了我心中的焦虑。

“李医生，我的体检报告显示中度脂肪肝，需要吃药吗？”我问道，声音有些颤抖。李医生耐心地解释道：“如果你的肝功能正常，通常不需要服药。关键是改变生活方式和饮食习惯。”

我松了一口气，但心中仍有疑问：“那我应该注意些什么？”李医生详细地列举了一些注意事项，包括控制饮食、增加运动、定期检测肝功、血脂和肝脏彩超等。我认真地听着，心中逐渐平静下来。

在结束咨询之前，李医生还提醒我：“健康没有小事，平日里也要多注意身体，出现不适要及时就医。”他的话语像一盏明灯，照亮了我前行的道路。

从那天起，我开始改变自己的生活方式。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气；晚上，我会选择健康的食物，少吃油腻和高糖的食物。渐渐地，我发现自己的身体状态有了明显的改善，心情也变得更加轻松和愉快。

现在回想起来，那次体检报告虽然带给了我一时的恐慌，但也成为了我改变生活方式的契机。感谢李医生和京东互联网医院，让我在最需要帮助的时候，找到了正确的方向。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康是我们最宝贵的财富，值得我们用心去呵护和守护。

我记得那天阳光格外刺眼，仿佛在嘲笑我的肥胖。16岁的我，身高176cm，体重却达到了260斤。每次走在路上，总能感受到旁人的异样目光，仿佛我就是一个活生生的笑话。这种感觉让我无比痛苦和自卑。

我决定去看医生，希望能找到一条减肥的捷径。走进京东互联网医院的虚拟诊室，我的心情异常复杂，既期待又害怕。医生问我身高体重，我如实相告，心中不免有些紧张。医生告诉我，奥利司他是一种国家认证的减肥药，可以排油，但副作用可能会有腹泻。然而，18岁以下的青少年不建议使用这种药物。

我有些失望，但医生并没有放弃我。他问我是否有运动习惯，我说每天都会在公路上跑大约一个小时。医生点了点头，表示这种运动方式还是可以的。接着，他又问我饮食情况，我说有控制，但效果并不明显。医生建议我可以尝试一些减肥茶，但也提醒我要注意选择正规渠道的产品。

整个咨询过程中，医生始终保持着耐心和专业的态度，让我感到非常安心和信任。虽然我并没有找到一条快速减肥的捷径，但我明白了健康减肥的重要性。从那天起，我开始更加注重自己的饮食和运动，虽然过程艰辛，但我知道这是唯一的出路。

现在回想起来，我很庆幸当初选择了京东互联网医院。它不仅提供了专业的医疗服务，还让我明白了健康的真正含义。如果你也面临着肥胖问题，不妨试试京东互联网医院，相信你也能找到属于自己的健康之路。

我总是觉得嗓子里有东西，咽干得厉害。每天早上醒来，第一件事就是喝水，希望能缓解这种不适。可惜，效果总是短暂的。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的喉咙，令我喘不过气来。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我有多长时间了，是否有咽干咽痛咳嗽等症状。我告诉他，除了嗓子不舒服外，其他都没有。医生又问我是否经常熬夜，喜欢吃辛辣刺激性的食物，或者吸烟喝酒。我承认自己抽烟，但从不喝酒，也不熬夜，饮食也算清淡。

医生听完后，问我是否有反酸的现象。我说没有，只是有慢性胃炎。医生说，我的情况可能是慢性咽喉炎，与抽烟有关，部分还可能因为反流性食管炎，吃辛辣上火的食物，经常熬夜等有关。听到这里，我不禁有些担忧。医生继续问我早上起来是否会嘴里发苦或者发酸，晚上睡觉打呼噜严重吗？我说嘴里发苦，发酸没有，有打呼但不严重。医生说，既然有发苦，那应该是有反流的，可能还有胆汁反流呢，因为胆汁就是苦的，少量的胃酸可能不会感觉特别明显。

我开始意识到，自己的生活习惯可能是导致这种不适的原因。医生建议我可以吃玄麦柑橘颗粒，一次一袋一天三次。同时，他也提醒我最好能忌烟。听到这里，我不禁有些沮丧。抽烟已经成为我生活中的一部分，戒掉它谈何容易？

然而，医生的建议让我重新审视自己的生活方式。我开始尝试戒烟，虽然过程很艰难，但我知道这是为了自己的健康。同时，我也开始注意饮食，尽量避免辛辣刺激性的食物，多吃清淡易消化的食物。慢慢地，我的嗓子不再那么干涩，咽喉也不再那么疼痛了。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们不仅给了我专业的建议，还让我意识到健康的重要性。现在，我已经成功戒烟，生活也变得更加健康。希望大家也能从我的经历中吸取教训，珍惜自己的健康，远离不良生活习惯。

在探索健康减肥的方法时，许多人忽视了饮食、作息和运动的重要性。事实上，合理的饮食、规律的作息和适当的运动是减肥的关键因素。

首先，饮食是减肥的基础。我们需要控制每餐的摄入量，而不是简单地减少一餐。同时，选择五谷杂粮为主食，搭配蔬菜水果，既能满足饱腹感，又能降低能量的摄入。每天的总热量摄入应控制在1200到1500大卡之间。

其次，规律的作息对减肥同样至关重要。熬夜和睡眠不当会导致代谢功能失常，进而影响脂肪的代谢和消耗。因此，建议晚上10点前入睡，并在晚上7点前完成晚餐，避免临睡前进食。

最后，适当的运动是减肥的催化剂。步行是最好的减肥运动之一，但需要至少40分钟以上才能有效燃烧脂肪。通过运动，我们可以消耗体内的多余物质，巩固减肥效果并防止反弹。

此外，中医认为肥胖的原因多种多样，包括血虚、气虚、痰湿和暴饮暴食等。针对不同的原因，中医提供了相应的治疗方法和中药处方。然而，需要强调的是，这些处方必须在专业医生的指导下使用，不能盲目模仿。

总之，健康减肥需要我们从饮食、作息和运动等多个方面入手，持之以恒，才能取得良好的效果。

我从小就体弱多病，经常感冒。每次一沾冷水，准会流鼻涕、打喷嚏，简直是我的噩梦。昨天晚上，我又犯了老毛病，用冷水洗了衣服，结果第二天早上就开始流清鼻涕，头昏脑胀的，整个人都像被抽干了力气。

我知道这次又是受凉了，赶紧打开京东互联网医院的APP，找了一位医生进行在线咨询。医生问我有没有发热，我说没有，只是流鼻涕。医生建议我多喝温水，避免受凉和劳累，好好休息。还说可以吃点风寒感冒颗粒对症治疗。

我问医生需不需要吃阿莫西林，医生说不用，因为我没有感染迹象，也没有细菌感染。医生再次强调要多喝温水，好好休息，等感冒好了适当锻炼，早睡早起。医生还问我有没有药物过敏史及用药禁忌，有没有肝肾功能异常，我都说没有。

我告诉医生我一沾冷水就肯定感冒，流鼻涕啥的。医生说这是因为我的身体抵抗力太差了，经常感冒。医生开了处方，风寒感冒颗粒和一些其他的药物，告诉我服药期间如有不适请及时线下就诊。

我点击卡片后直接预约了药品，等待药品送达的同时，我开始反思自己的生活习惯。为什么我总是那么容易生病？是不是我平时不注意保暖，或者饮食不规律？我决定从现在开始改变自己的生活方式，多锻炼身体，增强抵抗力，不能再让自己这么频繁地生病了。

在等待药品送达的这段时间里，我也开始关注一些健康知识，学习如何预防感冒，如何提高免疫力。希望通过这些努力，我的身体能够变得更强壮，不再那么容易生病。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能好好照顾自己的身体，健康最重要！

肥胖病是一种常见的代谢性疾病，其诊断主要依据体重和脂肪含量。根据标准体重法和脂肪百分率测定法，实测体重超过标准体重20%以上，并且脂肪百分率（F%）超过30%，即可诊断为肥胖病。标准体重的计算方法因年龄和性别而异，具体见下表。

脂肪百分率（F%）的测算可以通过体密度（D）的计算来实现。体密度的计算公式为：F%=（4.750/D-4.142）×100%，其中D的计算公式为：男性D=1.0913-00116X，女性D=1.0879-0.00133x。X是肩胛角下皮皱厚度（mm）和上臂肱三头肌皮皱厚度（mm）的总和，取右侧。

此外，肥胖病的诊断还可以通过体重指数（BMI）来确定。BMI的计算公式为：BMI=体重（kg）/身高（m）²。根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI在18.5以下为体重过低，18.5-24.9为正常范围，25-29.9为超重，30-34.9为轻度肥胖，35-39.9为中度肥胖，40以上为重度肥胖。

除了以上方法，肥胖病的诊断还可以通过腰围、皮下脂肪厚度、心包膜脂肪厚度、脂肪肝和血脂等指标来综合判断。其中，腰围是测量脂肪总量和分布的重要指标，男性≥90cm，女性≥80cm时，相关疾病的危险性增加。

最新研究表明，肥胖症患者只需减轻5%的体重就能获得最大的健康益处。该研究由圣路易斯华盛顿大学医学院的研究人员在线发表在《细胞代谢》期刊上。他们发现，相对小幅的减重能够显著改善肥胖患者的代谢功能，并降低患糖尿病和心血管疾病的风险。

研究中，40位没有糖尿病的肥胖者被随机分配到保持体重或节食以减重5%、10%或15%的组别。研究人员观察了参试者在减重前后的全身、器官系统和细胞反应。结果显示，在19位减重5%的研究志愿者中，胰岛素分泌的β细胞功能获得改善，脂肪组织、肝脏和骨骼肌组织中的胰岛素敏感性得到提高。减重5%还与总体脂肪下降和肝脏脂肪减少相关联。

这项研究被认为是首次将减重5%的结果从减重10%及更大幅度减重的结果中分离出来的试验。虽然其他随机临床试验已经在肥胖者中评估了不同减重水平的影响，但这项新研究的发现对于肥胖症患者的健康管理具有重要意义。