根据最新的全国口腔健康流行病学调查结果显示，35-44岁的中国居民中，高达96.7%的人口腔内存在牙结石。这些看似坚固的牙结石，实际上是细菌滋生的温床，给牙齿健康埋下了祸根。

牙结石，也被称为牙石，通常出现在唾液腺开口处的牙齿表面。它们最初是乳白色的软垢，但随着时间的推移，逐渐钙化变硬。陈旧的牙结石可能需要数月至数年才能形成。

那么，为什么牙齿缝隙会形成结石呢？这主要是由于日常生活中口腔卫生不佳，细菌与食物中的蛋白质及分解副产品混合，形成牙菌斑。这些牙菌斑如果不及时清除，会慢慢沉积成牙石。虽然牙石本身不痛不痒，但如果堆积过多，就会开始对牙齿造成各种伤害。

牙结石对牙齿的伤害主要有以下几点：

• 牙龈伤害：牙结石沉积在牙龈处，引起牙龈出血、萎缩，甚至可能导致牙龈发脓、牙缝变大，进而引起牙齿松动或脱落。
• 消化不良：牙周炎症或牙齿缺失可能会降低咀嚼功能，导致消化不良，甚至可能诱发消化系统疾病。
• 心血管疾病：多项研究表明，牙周病的致病菌可能随血液循环，引起心内膜炎、肾小球炎等疾病，并增加冠心病的发病风险。
• 早产：孕妇可能会因牙周病刺激胎儿，引起早产。

如果你出现以下几种表现，可能已经长出牙结石，需要及时清理：

• 牙根、牙背有小石头。对着镜子查看，如果牙缝、牙根、牙背等地方，有一层黄色、棕色或黑色的污垢，一般就是牙结石。
• 牙龈出血。刷牙时出现出血，或者咀嚼硬物时，唾液中带有血丝，这些都是牙周病早期症状。
• 持续性口臭。口臭与口腔细菌感染有关，当口腔、牙缝中的食物残渣经过细菌分解，会产生难闻的臭味。
• 牙龈萎缩。牙结石沉积会造成牙龈和下方牙槽骨退缩，两颗牙齿和牙龈会形成明显的“小三角”。

先心病是指胎儿时期心脏和大血管发育异常所导致的先天性心血管系统畸形。这种疾病在小儿时期非常常见，发生率高达8‰，是危害小儿健康最常见的心血管疾病之一。

对于心功能不全的患者，饮食管理至关重要。应该记录出入量，选择清淡易消化的食物，并以少量多餐的方式进行。同时，需要控制水和钠盐的摄入，确保营养搭配合理，提供充足的能量、蛋白质和维生素，以满足营养需求。对于喂养困难的儿童，应耐心喂养，避免呛咳和呼吸困难，并根据病情选择无盐或低盐饮食。

除了饮食管理外，心理护理也非常重要。每1000名新生儿中，就有6-7名存在先天心脏畸形。多数先心病患儿的发育较同龄孩子慢，身体虚弱。因此，家长需要在衣食、运动和其他疾病的预防等方面给予更多的细心和耐心的照顾。与此同时，应该对患儿给予关心和爱护，建立良好的护患关系，消除他们的紧张心理。解释病情和检查、治疗过程，取得家长和患儿的理解和配合，也是非常重要的。

蛋白尿是指尿液中蛋白质含量异常增高的现象。对蛋白尿的诊断需要进行一系列的实验室检查，以便确定其原因和严重程度。以下是必查的实验室检查项目：血常规、尿常规、尿红细胞形态计数、粪便常规+OB、生化全套+电解质、病毒八项、尿微量白蛋白/尿肌酐、24小时尿蛋白定量、纤溶功能、抗磷脂酶A2受体抗体检测、心电图、泌尿系统彩超等。

在鉴别诊断时，可能还需要进行以下检查：尿酸化功能检测、尿渗透压测定、尿NAG检测、肿瘤指标、抗核抗体全套、体液免疫特定蛋白、ANCA、游离轻链检测、M蛋白分析、血气分析、甲状旁腺激素测定、铁组套、心肌损伤组套、心彩超功能检测、胸腹+盆腔CT、新冠病毒核酸检测、眼底检查和膀胱镜等。

通过这些检查，可以帮助医生确定蛋白尿的原因，并制定相应的治疗计划。蛋白尿可能是肾脏疾病、心血管疾病、代谢性疾病或其他健康问题的表现。因此，及早进行诊断和治疗至关重要。

我记得那天早晨，胸骨后突然传来一阵刺痛，像针扎一样。起初我没太在意，毕竟生活中总有各种小毛病。但是疼痛并没有消失，反而开始向右侧腋下扩散，伴随着一阵阵的酸胀感。这种感觉让我非常不舒服，像有一只无形的手在挤压我的心脏。

我开始担心起来，心想这会不会是心脏病或者其他什么严重的疾病？我赶紧打开手机，搜索了相关的症状，结果显示可能是消化道问题或者软组织损伤。虽然我不太确定，但至少有了一个大致的方向。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很专业，问了我很多问题，包括疼痛的具体位置、持续时间、是否有其他症状等等。我一一回答，尽可能详细地描述我的情况。医生告诉我，右侧的疼痛可能是软组织损伤或肺部疾病的可能性大些，建议我做心电图和胸部CT检查。

我回忆起以前做过胃镜，医生说食管有糜烂。难道这次的疼痛和之前的病情有关？我问医生这个问题，医生说有可能是胃食管粘膜糜烂引起的消化道疾病，建议我平时注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物，必要时服用奥美拉唑。

我听了医生的建议，开始调整自己的饮食习惯，尽量避免吃辣椒和油腻的食物。同时，我也注意休息，避免过度劳累和重体力劳动。每天晚上，我会涂抹扶他林软膏在疼痛处，希望能够缓解疼痛。

经过一段时间的治疗和调整，我的疼痛逐渐减轻了。虽然还没有完全消失，但至少我不再那么焦虑和担心了。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到在面对疾病时，及时就医和调整生活习惯是非常重要的。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时去医院或者在线咨询医生。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最新研究表明，肥胖症患者只需减轻5%的体重就能获得最大的健康益处。该研究由圣路易斯华盛顿大学医学院的研究人员在线发表在《细胞代谢》期刊上。他们发现，相对小幅的减重能够显著改善肥胖患者的代谢功能，并降低患糖尿病和心血管疾病的风险。

研究中，40位没有糖尿病的肥胖者被随机分配到保持体重或节食以减重5%、10%或15%的组别。研究人员观察了参试者在减重前后的全身、器官系统和细胞反应。结果显示，在19位减重5%的研究志愿者中，胰岛素分泌的β细胞功能获得改善，脂肪组织、肝脏和骨骼肌组织中的胰岛素敏感性得到提高。减重5%还与总体脂肪下降和肝脏脂肪减少相关联。

这项研究被认为是首次将减重5%的结果从减重10%及更大幅度减重的结果中分离出来的试验。虽然其他随机临床试验已经在肥胖者中评估了不同减重水平的影响，但这项新研究的发现对于肥胖症患者的健康管理具有重要意义。

在众多坚果中，核桃因其独特的口感和丰富的营养价值而备受推崇。然而，购买核桃时需要注意两个重要事项：首先，避免购买陈旧的核桃；其次，选择没有夹层的核桃，以确保核桃仁和核桃皮分离。

每100克核桃中含有15.2克蛋白质、65.6克脂肪、11.6克膳食纤维、540毫克钾、280毫克磷和131毫克镁等多种营养成分。这些成分对预防高血压、高血脂和心脑血管疾病具有显著的益处。

尽管核桃的脂肪含量较高，但其主要成分为不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸。适量摄入不饱和脂肪酸有助于血脂代谢，进而预防心脑血管疾病的发生。

从中医角度看，核桃性温味甘，入肾、肺，具有补肾、固精强腰、润肠通便的作用。《本草纲目》记载核桃仁“补气养血，润燥化痰”。因此，无论是从传统中医还是现代营养学的角度，核桃都被认为是一种非常有益的食品。

各国膳食指南和心血管疾病预防指南也推荐适量食用核桃。虽然具体的摄入量因人而异，但一般来说，每天摄入10-15克核桃是合理的。请注意，过量摄入任何食物都可能产生负面影响，因此应适度食用核桃。

冠心病是一种常见的心血管疾病，根据其临床表现和病理特征可以分为多种类型。每种类型的冠心病都有其独特的症状和体征，下面我们将详细介绍这些不同类型的冠心病及其相应的症状。

首先是稳定型心绞痛，这种类型的冠心病患者在进行体力活动或情绪激动时可能会出现胸痛或不适感。其次是非ST段抬高型心肌梗死，患者可能会出现类似于稳定型心绞痛的症状，但疼痛可能更剧烈且持续时间更长。再者是ST段抬高型心肌梗死，这种类型的冠心病患者可能会出现剧烈的胸痛、呼吸困难、出汗等症状。最后是无症状性心肌缺血，虽然患者可能没有明显的症状，但仍然需要引起足够的重视，因为它可能是其他类型冠心病的前兆。

总的来说，了解不同类型的冠心病及其症状对于早期诊断和治疗至关重要。如果您有任何心血管健康方面的疑虑，建议及时就医并接受专业的检查和评估。

我从来没想过自己会成为一个需要看医生的病人。直到那天，我在工作中突然感到心口疼痛，像被一只无形的手紧紧攥住一样。那种感觉让我不寒而栗，仿佛生命正在从我身上悄悄溜走。

我赶紧联系了京东互联网医院，通过视频连线见到了医生。医生问我有没有既往病史，我告诉他我母亲有心脏病。医生说这可能是心肌缺血的前兆，需要进一步检查。

我开始感到恐慌，心脏病？这不是老年人的问题吗？我才三十多岁啊！医生安慰我说，年轻人也可能出现心肌缺血，尤其是那些生活不规律、压力大的年轻人。他的话让我稍微放心了一些，但内心的焦虑仍然挥之不去。

医生建议我做动态心电图或平板试验以及心脏彩超检查，以确定是否存在心肌缺血。同时，他也给了我一些生活建议：合理饮食，低盐低脂，控制总热量的摄入；限制体重增加；生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠；保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。

我开始认真执行医生的建议，调整自己的生活方式。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好；晚上，我会听一些轻音乐，放松自己的心情。渐渐地，我的心口疼痛减轻了，整个人也变得轻松了许多。

在这个过程中，我也学到了很多关于心脏健康的知识。比如，心肌缺血并不是老年人的专利，年轻人也需要关注自己的心脏健康；再比如，生活方式的调整可以有效预防心脏病的发生。这些知识让我更加珍惜自己的健康，也让我对医生和京东互联网医院充满了感激。

现在，我已经恢复了正常的生活和工作。每当我想起那段经历，内心仍然会有一丝波澜，但更多的是感激和警醒。感激医生和京东互联网医院的帮助，警醒自己要时刻关注自己的健康。毕竟，健康是最宝贵的财富。

我坐在家中，手里紧握着手机，心跳加速。屏幕上显示着京东互联网医院的页面，我的目光锁定在“在线问诊”按钮上。今天，我需要购买一盒盐酸维拉帕米片，这是我的常用药，用于控制心律失常和高血压。每次去医院都要排队等候，既费时间又不方便。现在，我可以在家中通过京东互联网医院轻松购买药品，真是太方便了。

我点击了“立即预约”，选择了复诊开方，并写下了我的诊断。系统提示我需要等待医生的回复。我开始感到焦虑，担心医生会不会及时回复，或者是否会有其他问题阻碍我购买药品。时间一分一秒地过去，我的心情也越来越紧张。

终于，医生的回复出现在屏幕上：“尊敬的PLUS会员，您好，我是京东健康**医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”我松了一口气，开始与医生交流。医生询问我是否有药物过敏史或肝肾功能异常，我回答说没有。医生告诉我，目前平台售卖的是缓释片，没有平片的。我点了点头，表示理解。

医生详细解释了盐酸维拉帕米片的用途，包括治疗心绞痛、心律失常和原发性高血压。然后，医生给了我一些建议，包括合理饮食、控制体重、保持规律生活、避免过度紧张等。这些都是我已经知道的信息，但听到医生亲口说出来，还是让我感到安心。

在整个问诊过程中，医生非常专业和耐心，解答了我的所有疑问。最后，医生总结了我的病情和治疗方案，并祝我身体健康。整个过程非常顺利，我成功购买了药品，也学到了更多关于健康管理的知识。

我深深感激京东互联网医院提供的便捷服务。作为一名长期服用药物的患者，我知道有时候一盒药的差别可能就是生死之别。现在，我可以随时随地通过手机购买药品，真的太方便了。同时，我也意识到健康管理的重要性，不能只依赖药物，还需要注意生活方式和情绪管理。希望大家也能重视自己的健康，及时就医，避免小病变大病。

我从来没想过，自己会因为一阵莫名的胸闷和呼吸困难而走进医院。那个春天的早晨，阳光明媚，鸟儿在枝头欢快地歌唱，仿佛世界都在庆祝着什么。可我却被一股无形的压力笼罩着，感觉自己的心脏像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

我记得那天我在家里，突然间就觉得胸口发闷，呼吸变得困难。起初，我以为只是因为最近工作压力大，休息不够所致。可当这种感觉持续了好几天，甚至影响到我的日常生活时，我开始感到恐慌。我的脑海里充满了各种可怕的猜测：是不是心脏出了问题？会不会是肺部疾病？

在家人的劝说下，我终于鼓起勇气去看医生。走进医院的大门，我的心跳加速，手心冒汗。医生问我平时有什么病史，我摇了摇头，告诉他我从来没有什么大病。然后他又问我是否有发烧、咳嗽等症状，我再次否认。医生看了看我，问我是否有肺脾虚的表现和症状。我一脸茫然地看着他，不知道他在说什么。

医生耐心地解释道：“肺脾虚是中医上的一个概念，主要表现为气短、乏力、食欲不振等症状。”我点了点头，心想这倒是和我现在的症状有些相似。医生又问我近期是否做过相关检查，我摇了摇头，告诉他我从来没有做过心电图等检查。医生建议我先做一些基本检查，包括心电图等，以确定病因。

我同意了医生的建议，开始了一系列的检查。等待结果的那段时间里，我感到异常焦虑和不安。每一秒钟都像是一个世纪那么漫长。我开始回想起自己的生活习惯，是否有什么不良的习惯导致了现在的状况？我也开始担心自己的未来，会不会因为这个病而影响到我的工作和生活？

最终，检查结果出来了，医生告诉我我的心脏并没有大问题，但需要注意休息和饮食，避免过度劳累。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落了地。医生还建议我可以通过中医调理来改善肺脾虚的症状，我也表示愿意尝试。

回家的路上，我感到阳光格外温暖，鸟儿的歌声也变得更加动听。我意识到，健康是最宝贵的财富，不能因为工作或其他原因而忽视。从那以后，我开始更加注重自己的身体，定期去医院做检查，保持良好的生活习惯。同时，我也开始学习一些中医知识，希望能够更好地照顾自己的身体。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！