当前位置:首页>

高血压管理:在家准确测量血压的

高血压管理:在家准确测量血压的
发表人:运动与健康

高血压患者数量不断增加,长期管理是关键。要有效地控制血压,首先必须准确测量血压。虽然医院可以提供精确的测量结果,但频繁地前往医院并不现实。因此,学习如何在家中准确测量血压变得尤为重要。

在选择血压计时,应优先考虑臂式血压计,因为它们通常能提供更准确的结果。无论是电子还是水银血压计,都需要来自正规厂家的产品。对于初次测量者,建议在相对安静、温度适宜的环境中休息5-10分钟,并避免在运动后、憋尿、吸烟、喝咖啡或受寒后进行测量。每次测量应间隔2分钟,取两次平均值作为最终结果。如果两次测量结果都高于140/90 mmHg,可能需要考虑高血压的诊断。

在开始测量时,应同时测量左右臂的血压,以确定哪一侧的读数更高。血压本身是一个波动的指标,因此每天不同时间的测量结果可能会有所不同。正常血压范围是90-140 mmHg(高压)和60-90 mmHg(低压),即使连续两次测量也不会完全相同。

血压的变化受到体内激素水平和神经调节的影响。研究表明,人体血压在一天24小时中呈现出两峰一谷的模式,即上午10:00和下午3:00-5:00血压最高,夜间2:00-4:00血压最低。这种模式被称为杓型高血压,大约90%的患者白天血压高,夜间血压低。

总之,学会在家中准确测量血压对于控制高血压至关重要。只有通过精确的血压测量,我们才能更好地管理自己的健康状况。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

妊娠期短暂性高血压疾病介绍:
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 散步是一种简单而有效的有氧运动方式。每天晚上走路40分钟到50分钟不仅算作运动,还能帮助燃烧脂肪。有氧运动是指在充足的氧气供应下进行的体育锻炼,包括步行、慢跑、游泳等。与无氧运动相比,有氧运动的强度较低、有节奏、持续时间较长,适合大多数人。

    有氧运动的好处多多。首先,它可以提高氧气的摄取量,帮助消耗体内多余的热量。其次,长期坚持有氧运动可以增强心肺功能、预防骨质疏松、调节心理和精神状态。最重要的是,通过有氧运动,我们可以消耗体内的脂肪,减少体重,降低患某些疾病的风险。

    如果你想通过有氧运动来减肥或保持健康,建议每次锻炼的时间不少于30分钟,每周坚持3到5次。同时,注意选择适合自己的运动项目,避免过度劳累。记住,任何形式的运动都应该以安全和舒适为前提。

  • 我妈的血压总是高高的,像一只不安分的野马,时不时地就要闹腾一番。每当这时,我的心也跟着揪紧,仿佛被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。今天早上,妈妈的血压又飙升到了160-80,脸红得像熟透的苹果,心跳得像一只小鹿在逃命。看着她这样,我心急如焚,赶紧打开京东互联网医院的APP,寻求专业的医疗帮助。

    我选择了在线咨询,很快就接通了吕医生。他的声音温和而专业,像一股清泉流入我的心田,带来了一丝安慰。我向他描述了妈妈的症状,包括心跳快、脸红等。吕医生问了很多问题,包括平时的血压情况、服药情况等,像一位细心的侦探在寻找线索。他的专业知识和耐心让我感到非常放心。

    吕医生告诉我,妈妈的症状可能与她正在服用的硝苯地平有关。这个药物有可能引起心跳加快、脸红等副作用。他建议我们去医院做进一步检查,并尝试使用沙坦类的降压药物。同时,他也提醒我们,如果症状加重,应立即就医。

    我感激吕医生的建议,但我也知道,妈妈不太愿意去医院。所以,我问吕医生是否有其他的解决方案。他建议我们可以尝试使用卡托普利片来降低血压。这个药物相对安全,副作用较小。吕医生还强调了用药前要仔细阅读说明书,注意禁忌和注意事项。

    我向吕医生表达了我的感激之情,他的回答让我心安:“不客气!希望我的建议能够帮助到您和您的妈妈。”

    在这次咨询中,我深深体会到了京东互联网医院的便利和专业性。它不仅节省了我们的时间和精力,还为我们提供了及时有效的医疗帮助。现在,我已经给妈妈买了卡托普利片,并且会密切关注她的血压变化。希望通过我们的努力,妈妈的血压能够得到有效控制,健康状况能够得到改善。

    如果你也有类似的经历,欢迎在评论区分享你的故事和经验。让我们一起关注健康,珍爱生命。高血压就医指南 常见症状 高血压常见症状包括头痛、头晕、心跳加速、脸红等。易感人群主要是中老年人、肥胖者、吸烟者、饮酒过量者等。 推荐科室 心血管内科或高血压专科 调理要点 1. 调整用药方案,可能需要更换降压药或增加其他药物如卡托普利片; 2. 定期监测血压,及时调整治疗方案; 3. 注意生活方式的改善,包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等; 4. 尽量避免情绪激动和过度劳累; 5. 如果症状加重或血压无法控制,应及时就医并完善相关检查以调整治疗方案。

  • IgA肾病是一种以系膜增生和IgA沉积为特征的肾小球疾病,常见于年长的儿童和青年。作为易受影响的群体之一,儿童患有IgA肾病可能会导致严重后果。那么,家长如何及早发现孩子可能患有IgA肾病呢?

    首先,血尿是最常见的症状。据统计,80%的儿童IgA肾病患者首次出现肉眼可见的血尿,并且通常伴有扁桃体肿大。

    其次,血尿和蛋白尿也可能是症状。虽然血尿有时不易察觉,但蛋白尿多为轻或中度,约15%~30%的IgA肾病患者以肾病综合症为表现形式。

    最后,高血压也是一个重要的警示信号,尽管出现的概率较低,大约在5%。高血压通常伴随着肾功能的快速恶化,少数IgA肾病患者(不足5%)可能会发展为急进性肾炎。

    对于儿童IgA肾病患者来说,尽早进行肾活体组织检查至关重要。因此,家长应该密切关注孩子的日常变化,了解可能的原因和后果。定期体检也能帮助预防和控制疾病的发展。

  • 我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛是世界上最美好的日子。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。妈妈的血压又高了,医生说需要长期服用降压药来控制。作为女儿,我感到无比焦虑和担忧,生怕妈妈的健康状况会恶化。

    我决定去京东互联网医院寻求帮助。打开手机,输入“肾虚高血压中成药治疗”,一条条相关信息出现在眼前。我选择了一位经验丰富的医生,点击“预约”,等待着他的回应。

    不一会儿,医生就接了我的预约。我们开始了视频咨询。医生问了很多问题,包括妈妈的日常生活习惯、饮食情况、是否有其他慢性病等等。我一一回答,尽量详细地描述妈妈的症状和生活状态。医生听得很认真,时不时地做些笔记。

    “你妈妈的情况需要长期服用降压药来控制,”医生说,“我会给她开一份处方,你可以在京东互联网医院上直接预约药品。”

    我松了一口气,感激地向医生道谢。医生告诉我,服药期间如果有任何不适,应该及时线下就诊。我点头表示明白,并问了几个关于药物使用的问题。医生耐心地解答了我的疑问,最后还叮嘱我要定期监测妈妈的血压。

    处方被驳回了两次,医生每次都很快地重新开方。第三次终于通过审核,我一键预约了药品。整个过程非常顺利,医生和药师的服务都很专业。

    我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,不要忽视自己的健康。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    肾虚高血压中成药治疗指南 常见症状 肾虚高血压的常见症状包括头晕、耳鸣、腰膝酸软、夜尿频多等。易感人群主要是中老年人和长期处于高压工作环境的人群。 推荐科室 心血管内科或中医科 调理要点 1. 控制血压,避免过高或过低的血压波动; 2. 合理膳食,限制钠盐的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果; 3. 适当运动,例如散步、太极拳等有氧运动; 4. 中成药治疗,如六味地黄丸、金匮肾气丸等; 5. 定期复查,监测血压和肾功能的变化。

  • 近期,香港多名男子因滥用所谓的“壮阳药”而中毒,部分人甚至因此丧命。专家警告,市民在购买和使用此类药物时应格外小心,避免不必要的风险。

    在性生活中,某些人可能会选择使用壮阳药来增强体验。然而,专家指出,这类药物的滥用可能会带来严重的健康问题。例如,西地那非等治疗男性勃起功能障碍的药物,如果在身体条件不允许的情况下过量服用,可能会引发心肌梗塞、心律不齐、心源性猝死等危险情况,甚至危及生命。

    此外,市场上存在大量的假冒伪劣壮阳药,成分不明,剂量不准,使用后可能会出现意外情况。因此,专家建议市民在购买和使用此类药物时,务必通过正规渠道,并在医生指导下进行。

    老年人在使用壮阳药时需要格外注意。由于心脏负担加重,老年人的身体各器官功能都有不同程度的衰弱,患有心脏病、高血压等几率更大,服用后在性生活时发生心肌梗塞、心律不齐、中风、脑缺血昏迷、心源性猝死的几率也随之增大。因此,老年人在选择药物剂量时应根据自身身体条件和需要,按需服用,并在医生指导下进行。

    总的来说,滥用壮阳药可能会带来严重的健康风险。市民在购买和使用此类药物时,应谨慎行事,遵循医生的建议,避免不必要的风险。

  • 经常有患者问道:“我血脂不高,为什么医生还让我吃降脂药?”这个问题的答案在于血脂的多维度性。血脂包括多个参数,如总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯等。其中,低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)是最关键的指标,因为它的水平越高,发生冠心病、心肌梗死和脑梗死的风险就越大。

    医生常用的降脂药物是他汀类药物,例如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。这些药物能显著降低LDL-C水平,并减少冠心病、心肌梗死和脑梗死的发生率和死亡率。即使血脂检验报告显示LDL-C在“正常范围”内,医生仍可能建议患者服用他汀药物,因为不同人的理想LDL-C水平不同。

    如果您被诊断为冠心病或脑梗死,无论血脂检验结果如何,都应该服用他汀药物。对于高血压患者,如果LDL-C低于3.4 mmol/L,则不必使用他汀;但如果超过3.4 mmol/L,应使用他汀将LDL-C降至3.4 mmol/L以下。即使没有任何疾病或危险因素,最好也将LDL-C控制在3.4 mmol/L以下。一般来说,首选的方法是通过控制饮食、增加运动和减轻体重来降低胆固醇水平;但如果LDL-C水平很高(>4.9 mmol/L),则需要药物治疗。

  • 我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。可我却被一份突如其来的体检报告打乱了节奏。高血压,这三个字像一把利刃,深深地刺入了我的心脏。我从未想过,自己也会成为高血压的患者。

    我开始四处寻找解决方案,直到我在京东互联网医院找到了这位医生。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。我们开始了一场关于高血压的深入对话。

    “您好,我是京东医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”他的声音温柔而坚定,像一盏明灯照亮了我迷茫的心。

    我向他描述了我的症状和担忧,他耐心地听完后,开始询问我的用药情况和身体反应。他的每一个问题都显示出他对我的病情的关注和理解。

    “您要几盒?”他问道。我回答说五盒,希望这足够我度过接下来的日子。他的回答让我感到宽慰:“已为您开具处方了,您稍等药师审核通过后就可以根据提示点击购买了,处方有效期3天。”

    在等待审核的过程中,我开始思考自己的生活方式。医生提醒我要减少钠盐摄入,规律运动,合理膳食,戒烟限酒。这些看似简单的建议,却需要我付出巨大的努力去改变。

    当我收到处方审核通过的消息时,我的心情变得轻松起来。医生还不忘提醒我:“用药前请仔细阅读药品说明书中禁忌,过敏史及注意事项,如无禁忌可使用上述药品,如在用药过程中出现不适,请及时上线咨询或去医院就诊。”

    我按照医生的建议开始了新的生活方式。每天早晨,我会在公园里散步,感受清新的空气和温暖的阳光。晚上,我会选择低盐低脂的食物,避免过度饮酒。这些小改变虽然微不足道,但它们让我感到自己正在积极地对抗高血压。

    在这个过程中,我也遇到了一些困难。有时候,我会忘记服药,或者因为工作压力而无法坚持运动。每当这时,我都会想起医生的话:“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”

    我开始理解,高血压不仅是一种疾病,更是一种生活方式的改变。只有当我真正地将健康放在首位,才能战胜它。现在,我已经能够控制自己的血压,过上了更加健康的生活。

    我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能够给你们一些启示。记住,健康是最宝贵的财富,我们要好好珍惜它。高血压患者用药指南 常见症状 高血压常见症状包括头痛、眩晕、耳鸣、心悸等,易感人群主要是中老年人、肥胖者、长期吸烟和饮酒者、有高血压家族史的人群等。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 合理用药,根据医生建议选择缬沙坦氢氯噻嗪分散片、富马酸比索洛尔或琥珀酸美托洛尔缓释片等药物; 2. 减少钠盐摄入,每人每日食盐量逐步降至6g; 3. 规律运动,强度中等量,每周3~5次,每次持续30分钟左右; 4. 合理膳食,营养均衡,低盐低脂饮食; 5. 如吸烟建议彻底戒烟,避免被动吸烟;限制饮酒。

  • 我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着,心中却充满了焦虑。最近,我的血压和血脂都偏高,医生开了降血压药和降血脂药,但我总是担心这两种药能不能一起吃。于是,我决定在京东互联网医院上咨询一下专业的医生。

    我输入了我的问题,等待着医生的回复。几分钟后,医生回复了我:“你好,我是京东医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。”

    我紧张地等待着医生的诊断结果。医生问我是否已经线下确诊过相关疾病,我回答说:“血脂偏高,其他检查没啥问题。”医生又问我血压的情况,我告诉他:“血压170,低压100。”

    医生说:“血压高,体重超重了。”我点头承认,我的身高172厘米,体重80公斤。医生建议我继续服用降压药,并且可以同时服用降血脂药。他推荐了阿托伐他汀钙片和瑞舒伐他汀钙片两种药物。

    我问医生:“这两个药能一起吃吗?”医生回答说:“可以的,但要多监测血压。”我松了一口气,心中的大石头终于落地了。

    医生还建议我平时可以吃些鱼油软胶囊,可以软化血管。我们商量了一下,决定各开几盒药。医生问我:“是什么药店的?”我回答说:“京东的。”

    最后,医生给了我一些健康指导,希望我能注意身体,出现不适要及时就医。我们结束了这次咨询,我感激地向医生道谢,心中充满了感激和安慰。

    这次咨询让我深刻地体会到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    高血压与高血脂的治疗指南 常见症状 高血压和高血脂是常见的慢性疾病,可能没有明显的症状,但长期不控制会增加心脑血管疾病的风险。易感人群包括超重、缺乏运动、饮食不健康、有家族史的人群。 推荐科室 心血管内科或内分泌科 调理要点 1. 控制体重,保持健康的生活方式; 2. 饮食上应低盐、低脂,多吃蔬菜和水果; 3. 定期服用降血压药和降血脂药,如阿托伐他汀钙片或瑞舒伐他汀钙片; 4. 补充鱼油软胶囊,有助于软化血管; 5. 定期监测血压和血脂水平,及时调整治疗方案。

  • 我便秘了整整十天,肚子里仿佛装了一个沉重的石头,压得我喘不过气来。每天早上醒来,第一件事就是去厕所,但总是空手而归。那种无助感,像一只无形的手紧紧攥住了我的心脏。

    我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我饮食情况,我告诉他我平时吃得还可以,没什么特别的。只是最近这十天,肚子里就像堵了个塞子,怎么也排不出来。医生又问我有没有其他疾病,我说有高血压和糖尿病。他的眉头微微皱起,似乎在思考什么。

    “你可以试试乳果糖,”医生建议道,“如果还是不行,可以用开塞露。”我一听,心中一沉。乳果糖?开塞露?这些都是我从未想过要用到的东西。医生看出了我的担忧,安慰我说:“别担心,这些都是常见的治疗方法。”

    我按照医生的建议,买了乳果糖和开塞露。晚上,我喝了两片复方芦荟片,希望能有所改善。第二天早上,我终于有了便意,虽然排便仍然有些困难,但总算是有了进展。医生告诉我,多吃粗纤维食物,像红薯、南瓜之类的,喝决明子泡水也可以帮助通便。同时,他也提醒我,通便药不能长期使用,否则可能会导致结肠黑病变。

    我开始改变自己的饮食习惯,多吃蔬菜水果,少吃油腻和辛辣的食物。每天早上,我都会喝一杯决明子泡水,希望能保持肠道的健康。虽然有时候还是会便秘,但至少我知道该怎么处理了。医生也告诉我,如果再次出现便秘,应该及时就医,不要等到情况恶化才去医院。

    这次经历让我深刻地认识到,健康没有小事。平日里,我们应该多注意自己的身体,出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望大家也能从我的经历中吸取教训,珍惜自己的健康。脾虚便秘的诊断与调理 常见症状 脾虚便秘的常见症状包括长期便秘、没有便意、肚子不胀、有放屁等。易感人群主要是中老年人和长期饮食不规律的人群。 推荐科室 消化内科或中医科 调理要点 1. 多吃粗纤维食物,如红薯、南瓜等,帮助肠道蠕动。 2. 每天喝决明子泡水,具有通便的作用。 3. 避免长期使用通便药物,以免引起结肠黑病变。 4. 如果便秘严重,可以使用开塞露或芦荟珍珠胶囊等药物,但需在医生指导下使用。 5. 保持良好的生活习惯,定时排便,避免过度劳累和精神紧张。

  • 我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。然而,我的心情却如同阴霾天气,沉重而压抑。因为我最近总是感到头晕目眩,血压也开始不稳定。作为一个中年人,健康问题总是让人心生恐惧。

    我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询,我遇到了医生**。他温和的笑容和专业的态度让我感到安心。我们开始了深入的交流。

    “你好,这位患者。请问你有什么问题需要咨询?”医生**的开场白打破了我的紧张情绪。我向他描述了自己的症状,他认真倾听后,建议我购买一台电子血压计来监测血压。

    “电子血压计的话,现在选国内出产的就行了,推荐牌子的话,你可以购买鱼跃牌,欧姆龙牌或者是小米牌的都可以,价格的话,你选一个100元-200元左右的就行了,选择一个臂式的电子血压计就行。”医生**的建议让我感到踏实。

    我问道:“你发的都是可以充电的吗?”医生**回答说:“这个你得具体问一下客服,我只是按照品牌和价格给你发的,但是我没看具体这几款电子血压计是不是充电?还是电池的,这个你得具体看一下。”

    在医生**的指导下,我最终选择了一款带自动充电功能的电子血压计。使用后,我发现它的测量结果非常准确,和医院里的设备相比毫不逊色。

    这次经历让我深刻体会到,健康问题不能忽视。即使是小小的不适,也可能是身体在向我们发出警告。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    血压仪选购指南 常见症状 高血压是一种常见的慢性病,早期可能无明显症状,但长期不控制会引起头痛、眩晕、心悸等不适,甚至导致心脑血管疾病的发生。易感人群包括中老年人、肥胖者、长期吸烟和饮酒者等。 推荐科室 心血管内科或家庭医生 调理要点 1. 定期测量血压,了解自己的血压水平。 2. 选择合适的血压仪,推荐鱼跃、欧姆龙或小米品牌的臂式电子血压计,价格在100元-200元之间。 3. 根据医生建议,调整生活方式,包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。 4. 如果需要,按医嘱服用降压药物,常见的有ACEI、ARB、钙通道阻滞剂等。 5. 定期复查,及时调整治疗方案,保持血压稳定在正常范围内。

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号