我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可当我拿起血压计，看到那两个数字——154和98——我的心一下子沉了下去。高血压，这个词在我脑海中回荡，像一只无形的手紧紧攥住了我的心脏。

我开始四处打听，寻找能够治愈我的病的方法。网上搜索、问朋友、甚至去药店咨询，结果都差不多：厄贝沙坦和厄贝沙坦氢氯噻嗪。两个名字，一个是单一成分的降压药，另一个则是两种药物的组合。到底哪个更适合我？我决定去京东互联网医院咨询专业医生。

在等待医生的过程中，我不禁回想起自己的生活。工作压力大，经常熬夜；饮食不规律，喜欢吃油腻的食物；运动也很少，总是找借口推脱。这些不良习惯，难道就是导致我高血压的原因吗？我开始感到内疚和恐惧，担心自己的健康状况会越来越糟。

终于，医生接入了我的咨询。他的声音温和而专业，听起来很有经验。我向他描述了自己的症状和担忧，并询问了关于厄贝沙坦和厄贝沙坦氢氯噻嗪的区别。医生解释说，后者是两种降压药的组合，效果更好，但也需要注意副作用和禁忌症。他建议我在服用前仔细阅读药品说明书，并在用药过程中密切关注自己的身体反应。

我感激医生的建议，但内心仍然充满了疑虑和不安。高血压，真的可以治愈吗？我是否需要终身服药？这些问题在我脑海中徘徊，像一团乱麻，难以理清。

医生似乎看出了我的担忧，他耐心地告诉我，高血压是可以控制的，但需要长期的治疗和生活方式的改变。他还给了我一些生活建议：减少钠盐摄入，规律运动，合理膳食，戒烟限酒等。这些都听起来很简单，但实际上却需要很大的毅力和决心。

我决定从现在开始，改变自己的生活方式，积极治疗高血压。虽然前路漫长，但我相信，只要我坚持下去，总有一天，我会战胜这个病魔，重新拥有健康的身体和心灵。

如果你也在和高血压作斗争，希望我的经历能够给你一些启示和鼓励。记住，健康是最宝贵的财富，我们应该珍惜它，爱护它。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，帮助了无数像我一样的患者。让我们一起，为了健康而努力吧！

心血管疾病在我国的发病率极高，但很多患者对其防治存在十大误区。走出这些误区是有效降低心血管疾病发生率和死亡率的重中之重。

NO.1：老年人才得心血管疾病？实际上，高血压和冠心病不仅仅是老年人的专利病。年轻人，特别是有高血压家族史的年轻人，应定期测量血压，并注意纠正不良生活习惯，如饮酒和口味过咸等，以便及早发现和治疗。

NO.2：运动量越大越好？并非如此。对于长期工作紧张、体能透支的人来说，激烈运动超出身体承受能力可能会增加发生意外的风险。适当的运动强度是指运动后有点喘、微微流汗、讲话不累。

NO.3：尽量不吃药？心绞痛的急救用药如硝酸甘油等，只有长期吃且每天吃的频率又很高的时候，才可能产生耐药性。间断服用，甚至一天吃上三四次，并不会形成耐药性。及早服药治疗可以迅速缓解病情，减轻心肌损伤，减少发生急性心肌梗死的可能性。

NO.4：急性心梗保守治疗好？冠心病介入治疗已有20多年的历史，它为冠心病提供了药物治疗以外的一种非常有效的治疗方法。然而，在我国仅有30%的急性心绞痛、急性心梗等患者在发病后6小时内接受了紧急介入手术。高达70%的急性冠心病患者由于种种原因选择了药物保守治疗，但效果很不理想。

NO.5：放上支架就万事大吉？支架治疗只是一种物理治疗，它通过改善血管局部狭窄，从而减轻心肌缺血而使心绞痛得到缓解。即使放了支架，同样应注意按健康的生活方式生活，根据病情按医生要求继续服药治疗。

NO.6：化验结果正常无需调脂？近年来国内外的一些大规模临床试验证明，血脂化验检查结果正常并不一定不需要调脂治疗，关键要看个体情况。例如，低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)为135毫克/分升，就健康人而言属正常范围，无需调脂治疗;但对患过心肌梗死，或是做过支架治疗、冠脉搭桥手术者，或是患糖尿病者，或同时有上述多种危险因素的患者，则该血脂水平就偏高。

NO.7：血脂正常后即可停药？血脂异常是一种血脂代谢紊乱疾病，和高血压一样是终身性疾病。通过服用降脂药物，血脂可以长期控制在正常范围内，但并不等于血脂异常就治愈了。一旦停药，血脂会很快再次异常。

NO.8：调脂药物副作用大？就目前最常用的他汀类降脂药来说，大多数人对它的耐受性良好，通常只有0.5%～2%的病例发生肝脏转氨酶升高的不良反应。减少药物剂量后，常可使这些人升高的转氨酶下降，再次增加剂量或选用同类药物时，转氨酶常不会升高。

NO.9：高血压没症状不用治疗？大约有50%的早期高血压病人没有任何症状，这种高血压潜在的危险很大。高血压病因复杂，临床分型很多，每个人对药物的反应性、适应性和耐受能力又各不相同，各种降压药的性能也各异，因此不能用相同的模式服药，而应坚持“个体化”的用药原则。

NO.10：血压低于140/90毫米汞柱即可？国外最新研究资料显示，55岁时血压正常者以后90%发生高血压;40～70岁的人，血压为115/75～185/115毫米汞柱者，收缩压每增加20毫米汞柱或舒张压每增加10毫米汞柱，心血管疾病危险增加一倍。血压越高，未来发生心肌梗死、心力衰竭、脑卒中和肾脏疾病的危险越大，应尽量将血压控制在135/85毫米汞柱以下。对合并糖尿病、肾脏疾病的患者，血压水平应低于130/80毫米汞柱，这样有助于降低心脑血管事件的危险，延缓肾功能的恶化。

高血压是一种常见的慢性疾病，需要通过合理的生活方式来进行有效管理。以下是一些重要的生活管理指南，旨在帮助高血压患者控制血压，预防并发症，并提高生活质量。

合理膳食

减少钠盐摄入是高血压饮食疗法的关键。每日钠盐摄入量应少于6克。同时，限制总热量和控制油脂类型和摄入量也很重要。选择安全、卫生的烹调油，并控制烹调温度。保持营养均衡，适量补充蛋白质，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，特别是富含钾、钙、维生素和微量元素的食物。高血压患者的食物选择应以清淡、低盐、低脂、低糖为主，多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物。

控制体重

控制体重对于高血压患者来说至关重要。过重和肥胖会增加心血管病的风险。减轻体重可以明显降低血压，每减少一公斤体重，收缩压可降低4 mmHg。减肥应循序渐进，通常每周减重0.5~1.0 kg，在6个月至1年内，减轻原体重5%~10%为宜。

戒烟限酒

吸烟和过量饮酒都会对高血压患者的健康产生负面影响。吸烟会降低降压药的疗效，长期吸烟的高血压患者远期预后差。过量饮酒是高血压和心血管病的危险因素，戒酒后，血压下降，患者对药物治疗的效果也会大为改善。

适量运动

适量的运动可以帮助高血压患者控制血压和预防并发症。有氧运动、力量练习、柔韧性练习和综合功能练习都是有效的运动方式。每周至少进行3~5次有氧运动，每次30分钟以上中等强度的运动。同时，增加生活中的体力活动，如步行购物等，保持每天活动的步行总数达到或接近10000步。

心理平衡

心理压力是高血压和心血管病的重要危险因素。预防和缓解心理压力，保持乐观和积极向上的态度，处理好家庭和同事间的关系，增强承受心理压力的抵抗力，培养应对心里压力的能力，寻找适合自己的心理调试方法，是减轻精神压力的科学方法。

关注睡眠

良好的睡眠有助于降压。高血压患者失眠后，次日血压必定升高。因此，睡眠差者应找医生帮助调理，提高睡眠质量。

高血压病患者须注意

高血压患者还需要注意排便，避免需暂时屏气一蹴而就的运动，避免急剧的温度变化等。

高血压患者的自我管理

建立健全的自我管理机制是高血压患者控制血压的重要手段。参加自我管理小组，学习相关知识，并有家庭保健员的帮助，可以有效提高自我管理的效果。

重视家庭血压测量

定期进行家庭血压测量可以帮助高血压患者了解自己的血压水平，鉴别“白大衣高血压”和发现“隐蔽性高血压”。推荐使用经国际标准认证的上臂式电子血压计，并选择最佳的测量时间，通常在每天6至9时和17至20时这两个血压高峰时段中各测一次。

我婆婆的腹胀问题已经困扰我们一家人整整一年了。每天早晨，她总是抱怨肚子胀得难受，吃不吃东西都一样。我们带她去中医院看过，医生开了半个月的药，但情况并没有改善。于是，我们决定尝试西医，希望能找到解决办法。

在京东互联网医院上，我们找到了一个普通外科的全职医生。医生很耐心地听完了婆婆的症状后，问了很多问题，包括便秘情况、是否有慢性疾病等。婆婆告诉医生她有高血压，已经在吃降压药了。医生还问了是否做过肠镜检查，婆婆说没有，只做过肝胆胰腺脾脏的B超。

医生分析说，女性腹胀的原因可能与消化系统疾病、妇科疾病等有关。建议我们去线下医院普外科就诊，做一些系统的检查，找出原因。同时，医生也给了我们一些日常生活上的建议，比如三餐要规律清淡，避免辛辣刺激、油腻饮食及高脂饮食，注意休息，避免熬夜及过度劳累，适度锻炼身体，增强体质，多下床活动，有助于胃肠蠕动。

听完医生的建议，我婆婆的脸上终于有了一丝放松的表情。我们决定按照医生的建议去做，希望能早日找到解决办法。这个经历让我深刻地感受到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相分享经验，共同面对健康问题。

脑卒中，也被称为中风或脑血管意外，是一种由于脑血管堵塞或破裂而引起的神经功能缺失的疾病。这种疾病可以分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两种类型，临床表现包括猝然昏迷、口眼歪斜、半身不遂、智力障碍等症状。随着社会经济条件的变化，脑卒中已经成为人类三大主要死亡原因之一，给患者和社会带来了沉重的负担。

为了降低脑卒中的发病率、致残率和死亡率，研究表明加强三级预防是非常重要的。三级预防包括一级预防、二级预防和三级预防。其中，一级预防主要是通过对高危致病因素的干预来预防疾病的发生；二级预防是在疾病发生后进行临床治疗和康复训练，以防止病情加重和残疾；三级预防则是针对已经发生残疾的患者，通过功能康复锻炼和避免原发病的复发来恢复或补偿患者的功能。

一级预防的重点是对高血压人群的监控和管理，以及建立健康的支持性环境。二级预防的干预内容包括对患者高危因素的控制、康复治疗和康复训练指导、卫生宣教和心理疏导等。三级预防的内容主要包括康复医疗、训练指导、心理疏导、知识普及等方面，以尽可能恢复或补偿患者缺损的功能，增强其参与社会生活的能力。

通过加强脑卒中的三级预防，我们可以提高居民对慢性病的防治水平和能力，建立有利于脑卒中防治的社会和物质环境，逐步降低主要危险因素水平，减少脑卒中发病、患病、残疾和死亡人数，提高社区人群的生活质量和生命质量。

夜幕降临，我的心跳开始变得缓慢。每当我躺下，心率就像一只疲惫的鸟儿，慢慢地降落。白天还好好的，为什么晚上就这样？我拿起手机，打开京东互联网医院的APP，点击“转诊接诊”，等待医生的回应。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生问道。我深吸一口气，开始描述我的症状：“我晚上心率有点慢，今天社区测血压150/80。”

医生问我晚上心率能慢到多少，我回答说最低的时候34。白天正常，但晚上一躺下过会儿心率就慢慢变慢了。心脏隐约觉得有点闷，像有一只无形的手在轻轻按压着它。

医生建议我做24小时动态心电图，检查心脏本身起搏有没有问题。我告诉医生我已经做过动态心电图了，正在上传报告。医生问我线下大夫怎么跟我说，我说有一个大夫建议我吃参松养心，另一个大夫则推荐稳心颗粒。

医生告诉我，参松养心不适合心率慢的人吃，稳心颗粒可以试试。同时，他建议我完善相关检查，排除一下冠心病的可能性。我问医生我到底适合吃参松还是稳心，医生再次确认稳心颗粒更适合我。

我问医生还需要查什么，医生说可以做个心电电生理，看看心脏起搏传导有没有问题。这个检查是无创的，完全不用担心。至于冠心病怎么排除，医生说如果必须做冠状动脉造影检查，但这需要根据具体情况来决定。

我问医生我这个血压怎么办，医生建议我多监测几次，不要有压力不要紧张，要低盐饮食，清淡饮食，不要熬夜，观察，如果三个月以后还是这么高就吃药。医生还提醒我，高血压的药可能需要调整，建议我换成络活喜或者拜新同。

我问医生络活喜怎么吃，医生说一天一次一次一片，五毫克的。络活喜和左旋氨氯地平有什么区别？医生解释说，化学合成不一样，效果也可能不同。医生还强调，药物的效果因人而异，不能一概而论。

我决定试试络活喜，感谢医生的建议。这个过程中，我深深体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能及时关注自己的健康，早日恢复健康！

桑葚和玉米须的结合，创造出了一种既美味又健康的茶饮。桑葚富含维生素C、B族维生素、葡萄糖、果糖和纤维素等营养成分，具有补血滋阴和生津止渴的功效。玉米须则味甘性平，能利水消肿、利湿退黄。将两者泡水饮用，不仅可以享受其独特的风味，还能获得多重健康益处。

首先，玉米须桑葚茶具有利水消肿的功效。玉米须入膀胱经，能帮助身体排出多余的水分，缓解水肿和尿路结石等问题。其次，这种茶饮还能滋阴补血。桑葚的滋阴作用可以改善腰膝酸软、心悸失眠和眩晕耳鸣等症状。再者，玉米须桑葚茶也是一种有效的减肥瘦身工具。其中的生物碱可以促进消化，减少脂肪吸收，帮助人们更好地管理体重。最后，这种茶饮还具有抗氧化的特性。桑叶中的异黄酮类似物可以清除自由基和氧化物质，延缓皮肤衰老和淡化色素沉着。

制作玉米须桑葚茶的方法非常简单。只需将洗净的桑葚和玉米须放入杯中，倒入开水，加入适量的冰糖，盖上杯盖，冲泡5~10分钟即可享用。虽然可以在任何时间喝这种茶饮，但晚上最好避免，以免影响睡眠。

我记得那天，阳光透过窗户洒进我的小屋，照亮了我手中的药瓶。倍他乐克，一个我已经熟悉的名字。然而，今天我却对它产生了疑问。冇琥珀酸有酒石酸，不是那种降血压效果好？我心中充满了不安，毕竟我已经装了心血管支架，任何一点小问题都可能引发大麻烦。

我拿起手机，打开京东互联网医院的APP，点击了在线咨询。很快，张医生就接了我的咨询。他的声音温和而专业，仿佛一股清流流入我的心田。我向他描述了我的疑惑，希望能得到一个明确的答案。

“两个效果是一样的，只不过酒石酸是中长效的，琥珀酸是长效的。”张医生解释道。他的话语如同一盏明灯，照亮了我心中的迷雾。我感到一丝安慰，但仍然有许多问题困扰着我。

“对心血管支架有影响吗？”我问道。张医生回答说：“保护心脏。”他的话语简洁而有力，给了我极大的信心。我告诉他我8年前心脏植入了两个支架，现又高血压，吃倍他乐克能降血压吗？张医生肯定地回答：“可以。”

我感激地向张医生道谢，挂断了电话。阳光依旧温暖，药瓶依旧静静地躺在桌上，但我心中的阴霾已经散去。我知道，京东互联网医院的医生们总是能在我最需要的时候给予我帮助和支持。他们的专业知识和人性化服务，让我在面对健康问题时不再孤单和恐惧。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我坐在电脑前，手指悬停在键盘上，心中充满了疑惑和不安。最近，新冠疫苗的接种工作正在如火如荼地进行着，而我却因为自己的健康问题而犹豫不决。高血压、心肌缺血、支气管炎……这些疾病像一座座大山，压得我喘不过气来。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。打开网站，输入问题，很快就有医生回应了我。周医生，一个温柔而专业的声音，开始了我们的对话。

“您好，我是周医生，很高兴为您提供医疗咨询，请问您有什么需要咨询的医学问题？”

我深吸一口气，开始了我的叙述：“我有高血压、心肌缺血、支气管炎等多种疾病，能否接种新冠疫苗？”

周医生听完我的问题后，语气平静地回答：“新冠疫苗打还是不打，具体需不需要接种，建议根据自身情况决定。”

我有些失望，心想这不是我想要的答案。但周医生并没有结束我们的对话，她继续说：“如果您的血压控制平稳，可以接种。心肌缺血也不是接种禁忌。至于支气管炎，只要控制得好，也可以接种。”

我感到一丝希望，但仍然有疑虑：“那有什么病不能打呢？”

周医生列举了一些情况：“对本疫苗所含任何成分过敏者，包括辅料和制备工艺中使用的物质过敏者；患急性疾病、严重慢性疾病、慢性疾病的急性发作期和发热者；有惊厥、癫痫、格林巴利综合症、其他进行性神经系统疾病者，脑病或精神病史或家族史；既往发生过疫苗严重过敏反应或既往接种过本疫苗发生严重过敏反应、出现任何神经系统反应者；妊娠期妇女。”

我听完后，心中有了更多的疑问：“请问那些病不能打？”

周医生再次耐心解释：“如果您有以上任何一种情况，建议不要接种新冠疫苗。”

我点了点头，表示理解。周医生继续说：“如果您担心，没有防控要求，出门少，可以不接种。”

我沉默了一会儿，思考着周医生的建议。最终，我决定先控制好自己的病情，再考虑是否接种新冠疫苗。毕竟，健康是最重要的。

在这次咨询中，我感受到了周医生的专业和关心。她的回答虽然简洁，但却给了我很多启示。同时，我也意识到，健康问题需要我们自己去面对和解决，不能只依赖医生或药物。只有我们自己真正关心和爱护自己的身体，才能拥有更好的健康和生活质量。

最后，我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能像周医生一样，保持冷静和理智，做出正确的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

孕期的我，总是被各种各样的担忧包围着。从一开始的孕吐到后来的贫血和血压高，似乎每一步都在考验我的耐心和毅力。尤其是当我发现自己贫血时，心中的恐惧和焦虑达到了顶点。我开始四处寻找解决方案，希望能找到一位专业的医生来帮助我。

在京东互联网医院，我遇见了医生**。他是一位非常有经验的医生，听完我的情况后，立即开始了详细的询问和检查。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心。

医生告诉我，孕期贫血是很常见的现象，但如果不及时治疗，可能会对我和宝宝的健康产生严重影响。他建议我补充铁剂，并推荐了一种名为力蜚能的多糖铁复合物胶囊。同时，他也提醒我要注意休息，多吃富含铁质的食物，如肉、蛋、奶、红枣和肝脏等。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早上，我都会服用一粒力蜚能胶囊，并且注意饮食和休息。两周后，我再次去医院复查，结果显示我的贫血症状已经有所改善。医生对我的进展表示满意，并继续指导我如何保持健康的生活方式。

除了贫血，医生还关心我的血压问题。他告诉我，孕期高血压可能会导致一系列严重的并发症，包括子痫前期和胎盘早剥等。因此，他建议我每天监测血压，并在必要时服用阿司匹灵肠溶片来控制血压。

在医生的帮助下，我度过了一个健康而平稳的孕期。现在，我的宝宝已经出生了，健康活泼。回想起那段时间，我深深感激医生**的专业知识和关心。他的建议和治疗不仅帮助我克服了贫血和高血压的问题，也让我更加了解如何保持健康的生活方式。

如果你也在孕期遇到了类似的问题，我强烈建议你去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。他们的医生非常专业和友善，会给你最好的建议和治疗方案。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！