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如何帮助孩子达到理想身高?

如何帮助孩子达到理想身高?
发表人:绿色医疗倡导者

身高是每个人都关心的问题,特别是对于家长来说,他们希望自己的孩子能够健康地成长并达到理想的身高。然而,身高的增长受到多种因素的影响,包括遗传、营养、运动、睡眠、情绪等。虽然我们不能改变遗传基因,但是可以通过其他方式来促进孩子的身高增长。

首先,均衡的营养摄入是非常重要的。不同年龄段的孩子需要不同类型和数量的营养素,家长应该根据孩子的实际情况来制定合理的饮食计划。同时,避免过度肥胖也很关键,因为肥胖可能会影响生长激素的分泌和骨骼的正常发育。

其次,充足的睡眠对身高的增长同样至关重要。每晚22:00前入睡,保证深度睡眠可以帮助生长激素的分泌。另外,适当的运动也能刺激长骨骨骺部位的生长,例如踢毽、跳绳、舞蹈、体操、球类等运动都可以起到很好的效果。

此外,家长还需要注意孩子的健康状况,及时预防和治疗各种疾病,特别是那些可能影响生长激素分泌的疾病。同时,创造一个良好的家庭和学校环境,让孩子在快乐和轻松的氛围中生活和学习,也是非常重要的。

最后,定期监测孩子的身高和体重变化也非常必要。通过定期的体格生长评估,家长可以及时发现孩子的生长偏离,并采取相应的措施进行干预。对于身高低于同年龄、同性别第三百分位的孩子,家长应该及时带他们去专业的身高促进门诊或小儿内分泌专科门诊就诊,并按照医生的建议进行治疗和随访。

总的来说,虽然我们不能完全控制孩子的身高,但是通过合理的营养、充足的睡眠、适当的运动、良好的健康状况和定期的监测,我们可以在一定程度上帮助孩子达到理想的身高。让我们携起手来,共同关注孩子的生长发育,奠定一生健康的基石。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

生长激素生成过多疾病介绍:
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  • 我记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我忧虑的脸庞。月经延迟一周以上没有来,这种情况对我来说是前所未有的。我的心情像被搅动的湖水,波澜起伏,无法平静。担心、焦虑、恐惧交织在一起,像一团乱麻,缠绕着我的心。

    我决定去看医生,希望能找到答案。走进诊室,医生**的温和笑容让我稍微放松了一些。他仔细听完我的描述后,开了两副中药给我,并告诉我可能与体内激素水平、饮食、环境、心情和压力有关。这些因素我都能理解,但我更想知道具体是什么原因导致了月经不来。

    回到家,我按照医生的指示服用了中药。第二天早上,当我发现月经来了时,心中的石头终于落地。然而,新的担忧又浮现出来:我会不会每个月都要吃中药才会来月经?这种依赖感让我感到不安。

    我再次联系了医生,表达了我的疑虑。医生建议我去检查一下激素水平,并根据情况进行调理。听到这话,我不禁有些紧张,担心自己的身体出了什么问题。但医生安慰我说不严重,只是需要做一些检查以便更好地了解我的身体状况。

    在等待检查结果的日子里,我开始反思自己的生活习惯。是否因为工作压力大,导致身体出现了问题?是否因为饮食不规律,影响了内分泌系统?这些问题在我脑海中徘徊,引发了更多的思考和自我反省。

    最终,检查结果显示我的激素水平有些失衡,需要进行调理。医生给了我一些建议,包括改善生活习惯、保持良好的心态等。虽然这段经历让我感到有些困扰,但也让我更加关注自己的身体健康,开始注重平衡的生活方式。

    想问问大家有没有出现过这样的情况啊?如果有,希望我们都能及时关注自己的身体,采取正确的措施来保护健康。毕竟,健康是最宝贵的财富。月经不调的原因与调理 常见症状 月经不调的常见症状包括月经周期延长或缩短、月经量过多或过少、经期疼痛等。易感人群主要是女性,尤其是青春期和更年期的女性。 推荐科室 妇科 调理要点 1. 检查激素水平,了解月经不调的原因。 2. 根据检查结果,可能需要服用激素类药物进行调理。 3. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、合理饮食和适量运动。 4. 减少压力,保持心情愉快,可以通过瑜伽、冥想等方式进行放松。 5. 如果中药对您有效,可以在医生的指导下继续使用中药进行调理。

  • 我还记得那天,宝宝的湿疹突然加重了。从下巴和后背开始,到全身都有了。看着他小小的身体上布满了红斑和水疱,我的心就像被揪住了一样,疼得无法呼吸。

    我急忙拿出手机,打开京东互联网医院的APP,开始与医生进行在线咨询。医生很快回应了我,要求我发送宝宝的照片以便更好地了解情况。我赶紧拍了几张照片,发送给医生。

    医生看了照片后,告诉我这是乏脂性湿疹,主要是因为过度清洗皮肤,导致皮肤的皮脂膜屏障破坏,引起皮肤干燥所致。听到这个解释,我不禁感到内疚,心想:我是不是太过于关心宝宝的清洁了?

    医生建议我继续使用药物,避免接触水,并注意保湿润肤护理皮肤。我问医生能否口服药物,医生说主要是外用,口服药物并不是首选。同时,医生还提醒我不要使用中药洗澡,因为这可能会加重宝宝的皮肤问题。

    我按照医生的建议,给宝宝涂抹了维生素E乳和尿素乳膏,下颌部位则使用了地奈德乳膏和尿素乳膏。医生告诉我,这些药膏可以有效缓解宝宝的湿疹症状,但需要注意的是,地奈德乳膏含有激素,不能长期大量使用。

    在治疗过程中,我也遇到了一些困惑。比如,两种药膏的使用比例是1比1,涂抹的时间也需要控制在一周左右。医生说,如果情况没有改善,需要及时去医院复诊。

    回想起这段经历,我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心指导,让我在宝宝生病时不再感到孤立无助。同时,我也意识到,作为父母,我们需要更加科学地照顾孩子,不能只凭经验和直觉行事。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能给你们一些启示和帮助。乏脂性湿疹就医指南 常见症状 乏脂性湿疹主要表现为皮肤干燥、红斑、瘙痒和脱屑,常见于婴幼儿和老年人,尤其是在寒冷、干燥的季节或过度清洁皮肤后加重。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 避免过度清洁皮肤,减少洗澡次数和使用温和的清洁产品; 2. 使用保湿润肤产品,如维生素E乳和尿素乳膏; 3. 对于下颌部位的湿疹,可以使用地奈德乳膏和尿素乳膏治疗; 4. 不建议使用中药洗澡; 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医复诊。

  • 我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里,心跳加速,手心微微出汗。三年前,我因为对激素药物的误解而放弃了治疗,导致现在已经停经三年。这个问题像一块沉重的石头压在我心头,随着时间的推移,我的更年期症状越来越严重:倒汗、关节疼痛和失眠,仿佛整个人都被拖入了一个无尽的黑洞。

    医生温和地问我:“你好,想问一下停经3年还能通过药物恢复月经吗?”我深吸一口气,开始讲述我的故事。三年前,子宫检查结果显示一切正常,但我却因为对激素药物的恐惧而拒绝了治疗。现在,我后悔不已,希望能找到一种方法来恢复月经,延缓更年期的到来。

    医生听完我的讲述后,语重心长地告诉我:“不建议恢复的。要恢复的话一定要用激素的。”我心中一沉,担心激素药物可能引起的内膜和宫颈病变。医生似乎看出了我的顾虑,继续说:“这个不建议的。”

    我感到一阵失落,但医生并没有放弃我。他建议我可以吃一些补气血的食物,比如阿胶。同时,我也可以继续服用坤宝丸和谷维素片,这两种药物已经吃了一个月,症状确实有所缓解。医生告诉我,这两种药可以一起吃,并且一般不会有副作用。

    我问医生:“更年期一般会持续多久呢?”医生回答:“这个不一定的,要看个人情况。”我点了点头,心中仍然充满了疑问和担忧。

    在这次咨询中,我不仅得到了专业的医疗建议,也感受到了医生的关心和耐心。虽然我不能恢复月经,但我知道我可以通过其他方式来改善自己的生活质量。从此以后,我开始更加注重自己的健康,定期进行体检,并且积极寻找其他的治疗方法。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    更年期综合征就医指南 常见症状 更年期综合征是女性在绝经前后由于卵巢功能逐渐衰退而引起的一系列生理和心理变化。常见症状包括潮热、出汗、心悸、失眠、情绪波动、关节疼痛等。易感人群主要是45-55岁的女性。 推荐科室 妇科或内分泌科 调理要点 1. 坚持规律的生活作息,保持良好的心态。 2. 适当进行体育锻炼,增强体质。 3. 饮食上注意补充营养,多吃富含钙、维生素D的食物,适量补充阿胶等补气血的药物。 4. 可以服用坤宝丸和谷维素片等药物缓解症状,但需在医生指导下使用。 5. 避免过度劳累和精神紧张,保持心情舒畅。

  • 生长发育障碍是许多家长关心的问题。以下是一些建议,可以帮助您的孩子健康成长。

    1. 饮食调整

    避免给孩子食用合成饲料饲养的家禽、进口食品(如肯德基、麦当劳等快餐中的鸡类)、反季节菜蔬、豆制品、补品(如甲鱼、乌鸡、花粉、蜂王浆、参类、褒汤)、饮料和小零食。相反,鼓励孩子多吃天然食品,尤其是瘦肉(如牛羊肉、鱼类、蛋和鲜奶)、蔬菜和水果。另外,适当补充钙剂也很重要。

    2. 运动和休息

    每天进行大约1-2小时的体育运动,包括伸展、扩胸、抬腿、跳高和跳绳等。最好在下午3点到晚上9点之间进行运动。同时,保证孩子每天晚上9点半前入睡,并且睡眠时间至少8-9小时。

    3. 环境和生活习惯

    避免让孩子接触不适合他们健康的化妆品、书籍和影视。也要谨慎使用广告宣传的各类物品和食品。

    4. 生长激素的作用和检查项目

    人类生长激素在出生至3岁和青春期(女孩10-12岁,男孩12-14岁)有两个分泌高峰。春夏季分泌最多,夜间11点至1点分泌也较多。白天运动后分泌会增加。如果孩子的生长发育迟缓,需要进行一系列检查,包括运动试验(检查生长激素、类胰岛素生长因子、甲功等)、骨龄等。青春期儿童还需要检查性腺激素。使用生长激素助长前,需要做头颅垂体核磁共振、肝功、乙肝、血糖、胰岛素样生长因子等检查。生长激素的用量为0.12-0.15单位/公斤体重/日,疗程至少大于6个月。使用生长激素后,需要定期检查甲功、血糖和肝功,并在3个月后复查骨龄和类胰岛素生长因子。

  • 我记得那天下午,阳光透过窗户洒进来,照亮了我房间的每一个角落。16岁的我,正坐在书桌前,手里拿着一本厚厚的生物书,心中却满是疑惑和焦虑。我的身高只有155厘米,远远低于同龄人的平均水平。每次看到同学们在操场上嬉戏打闹,我总是感到自卑和无助。于是,我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗建议。

    在与医生的对话中,我了解到,女生一般在16岁时骨骺基本闭合,但由于个体差异的存在,也会有例外。医生告诉我,通过适当的体育锻炼、保持良好的睡眠和充足的营养,女性在16岁至26岁期间仍有可能进一步长高。听到这番话,我的心情稍微放松了一些,但仍然充满了疑问和不安。

    我问医生,父母的身高是否会影响我的身高。医生解释说,基因对身高的影响是比较大的,但并不是绝对的。这个回答让我感到一丝希望,但同时也让我更加关注自己的生活习惯和饮食结构。医生建议我可以先去医院拍个片,看看骨骺是否已经完全闭合。这个建议让我感到有些紧张,但我知道这是必要的步骤。

    在结束与医生的对话后,我开始认真思考自己的生活方式。每天早上,我会早起半小时,进行一些简单的拉伸和运动。晚上,我会尽量早点睡觉,保证充足的休息时间。同时,我也开始关注自己的饮食,多吃一些富含蛋白质和钙的食物,如牛奶、鸡蛋和豆制品。这些改变虽然微小,但我相信它们会对我的身高产生积极的影响。

    几个月后,我再次去医院拍片,结果显示我的骨骺还没有完全闭合。这意味着我仍然有机会长高。医生告诉我,生长激素可以帮助促进身高增长,但需要在医生的指导下使用。考虑到我的身高并不算迟缓,医生建议我继续保持良好的生活习惯和饮食结构,观察一段时间再做决定。

    现在回想起来,那段时间的经历让我成长了很多。它教会了我如何面对自己的不足,如何积极改变自己的生活方式,如何寻求专业的医疗建议。虽然我最终没有使用生长激素,但我仍然感激医生的建议和指导。他们让我明白,健康是最重要的财富,需要我们用心去呵护和维护。

    如果你也在为身高问题而烦恼,不妨试试我当初的方法。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    16岁女生身高增长指南 常见症状 16岁女生身高增长缓慢或停滞,可能与遗传、营养不良、缺乏运动等因素有关。青春期肾虚也可能影响身高增长,但需要医生评估确定。 推荐科室 儿科或内分泌科 调理要点 1. 保持良好的睡眠和饮食习惯,确保充足的营养摄入。 2. 适当进行体育锻炼,促进骨骼生长和强化肌肉。 3. 如果骨骺未闭合,可以考虑使用生长激素治疗,但需在医生指导下进行。 4. 定期检查身高和骨骼发育情况,及时发现问题并采取措施。 5. 对于轻度缺铁性贫血,补充铁制剂和食用富含铁的食物可以改善症状。

  • 胃肠激素是由消化道粘膜层中的内分泌细胞分泌的一类激素。这些细胞分布在从胃到结肠的整个消化道中,总数超过了所有其他内分泌腺的细胞总和。因此,消化道不仅是消化系统的重要组成部分,也是人体最大的内分泌器官之一。

    胃肠激素的化学结构属于肽类,具有多种功能。下面是几种常见的胃肠激素及其来源:

    • 胃泌素和促肾上腺皮质激素(ACTH)样物:由G细胞分泌,主要分布在胃窦、胃底和十二指肠。
    • 生长抑素:由D细胞分泌,分布在胃体、胃底、胃窦、小肠和大肠。
    • 5-羟色胺、P物质、亮氨酸和脑啡肽:由ECI细胞分泌,分布在胃、小肠和大肠。
    • 未知物质:由ECN细胞分泌,分布在胃和十二指肠。
    • 胃泌素和胃动素:由DI细胞分泌,分布在胃体、胃底、胃窦和大肠。

    这些激素在调节消化道的各种功能中发挥着重要作用,包括食物的消化、吸收和排泄等过程。了解胃肠激素的类型和功能有助于我们更好地理解消化系统的工作原理,并可能对某些与消化道相关的疾病的治疗提供新的思路。

  • 我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。可当我拿到子宫B超结果时,心情瞬间跌入谷底。医生说我的子宫内膜只有0.3厘米,雌激素水平也偏低。这些数字像一把利刃,刺穿了我对未来的美好幻想。

    我急忙联系了京东互联网医院的医生,希望能找到解决方案。医生建议我服用补佳乐和黄体酮,帮助调节激素水平,促进子宫内膜生长。我按照医嘱每天服药,期待着奇迹的发生。

    然而,九天过去了,月经仍未如期而至。我开始担心,是否我的身体出了什么问题?我再次联系了医生,描述了我的症状和担忧。医生安慰我说,这是正常的反应,需要耐心等待,并建议我立即去医院复查子宫B超。

    我匆忙赶到医院,心中充满了焦虑和恐惧。医生检查后告诉我,我的子宫内膜仍然很薄,但并非卵巢早衰所致,而是激素水平略微不平衡。听到这个消息,我如释重负,但同时也感到困惑和无助。为什么我的身体会出现这种问题?我该怎么办才能恢复正常?

    医生建议我继续服用补佳乐,并在三个月后再次复查。虽然我知道这是一条漫长而艰难的路,但我也明白,只有坚持下去,才能看到希望的曙光。

    现在回想起来,那段时间真是煎熬。每天都在担心、等待和祈祷中度过。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们可以互相支持和鼓励,一起走出困境,迎接更美好的明天。雌激素低与子宫内膜薄的调理指南 常见症状 雌激素低可能导致月经不调、子宫内膜薄等症状,易感人群包括有月经问题的女性。 推荐科室 妇科 调理要点 1. 按医嘱服用补佳乐和黄体酮,帮助调节激素水平和促进子宫内膜生长。 2. 定期复查子宫B超,监测子宫内膜厚度的变化。 3. 注意饮食营养,多摄入富含雌激素的食物,如豆制品、海鲜等。 4. 保持良好的生活习惯,避免过度疲劳和压力,保证充足的休息和睡眠。 5. 如果症状持续或加重,及时就医,寻求专业医生的帮助和建议。

  • 新生儿的睡眠模式往往与成人的相反,白天睡得多,晚上却精神抖擞。这不仅影响父母的休息,也可能对婴儿的生长产生不利影响。研究表明,生长激素的分泌与睡眠时间密切相关,特别是在22时至凌晨1时这个高峰期内。因此,帮助婴儿建立良好的睡眠规律至关重要。

    以下是一些建议,可以帮助您调整宝宝的日夜节律:

    • 在下午五六点钟后避免让婴儿入睡,逗引他们多玩一会儿,以延长白天的清醒时间。
    • 保持白天房间内的光线明亮,并播放轻柔的音乐,创造一个活泼的环境。
    • 为婴儿设立固定的睡前暗示,例如洗澡、读书等活动。每次睡前都进行相同的程序,帮助他们建立起睡眠的条件反射。

    通过这些方法,您可以逐渐调整宝宝的日夜节律,促进他们的健康成长。

  • 我还记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了整个房间。我的女儿小雨,正坐在沙发上,手里拿着一本书,认真地看着。突然,她抬起头,问我:“妈妈,我为什么长得这么快?”

    我一愣,心中涌起一股不祥的预感。小雨今年才9岁,但她已经比同龄的孩子高出许多。我们带她去医院检查,结果显示她患有早熟症。医生建议我们给她打生长激素,并配合服用格华止盐酸二甲双胍片来控制血糖。

    我开始四处寻找这个药物,但在当地的药店都没有找到。无奈之下,我决定在京东互联网医院上咨询医生。打开电脑,输入了“儿童肾虚吃什么中成药”,然后点击了“在线问诊”。

    很快,一位医生接了我的咨询。他问了小雨的病情和用药情况,并详细询问了她的过敏史。我一一回答了他的问题,心中充满了焦虑和期待。

    医生告诉我,格华止盐酸二甲双胍片是用于2型糖尿病人降血糖的药物,但在小雨的情况下也可以使用。他建议我每天给小雨服用6片,分三次服用,并且要注意观察她的身体反应。

    我感激地向医生道谢,并请求他开具处方。医生很快就帮我开好了,并提醒我在用药前仔细阅读说明书,注意禁忌和副作用。

    我按照医生的建议,给小雨服用了格华止盐酸二甲双胍片。经过一段时间的治疗,小雨的病情有所改善。她的身高增长速度减缓了,血糖也得到了控制。

    我深深地感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心解答让我在困难时刻找到了方向。同时,我也希望更多的家长能够关注孩子的健康问题,及时就医,避免延误治疗。

    如果你也有类似的问题,欢迎来京东互联网医院咨询医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    儿童早熟的治疗与管理 常见症状 儿童早熟的常见症状包括身高和体重的快速增长、乳房发育、月经来潮等。这种情况通常发生在女孩8岁前或男孩9岁前,需要引起家长的关注。 推荐科室 儿科或内分泌科 调理要点 1. 使用生长激素治疗来控制身高的过快增长。 2. 使用格华止盐酸二甲双胍片来帮助控制血糖水平,防止糖尿病的发生。 3. 定期进行体检和监测,确保治疗效果和及时调整治疗方案。 4. 鼓励孩子保持健康的生活方式,包括均衡饮食和适量运动。 5. 家长应提供情感支持,帮助孩子应对可能出现的自尊心问题和社交压力。

  • 我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着,心中充满了焦虑和期待。我的姨夫最近被诊断出患有类风湿性关节炎,医生给他开了一种叫做甲强龙的药物。听说这药效果很好,能有效缓解疼痛和炎症。于是,我决定上网帮他买一些回来。

    我打开京东互联网医院的网站,输入了“甲强龙”这个关键词。很快,一个名为“京东全职医生”的人出现在我的屏幕上。他问我是否方便上传药物的药盒,我告诉他药是用白纸包装的,小小一粒白色的。他又问我是否有服用过这种药物,目前需要那种牌子的。我回答说以前没有服用过,具体牌子我也不清楚,只知道是甲强龙。

    医生开始详细询问我的姨夫的病情,包括他一天吃几次,一次吃几片,是否对药物有不良反应或者过敏,之前是否查过肝肾功能,是否有异常等等。这些问题让我有些措手不及,因为我并没有准备好这些信息。医生解释说,甲强龙是一种激素药物,用药有一些相应的风险存在,需要详细了解患者的身体状况才能开具处方。

    我感到有些失望和沮丧,毕竟我本来希望能快速地买到药物,帮助我的姨夫缓解疼痛。医生似乎看出了我的心思,安慰我说:“类风湿性关节炎需要长期治疗和管理,不能只依赖药物。同时,居住的房屋应通风、向阳,保持室内空气新鲜;洗漱宜用温水;预防感冒;保持良好的精神状态;坚持锻炼身体,以增强体质,提高抗病能力;禁食生冷、辛辣刺激性的食物。”

    我听了医生的建议,心中有些感激。虽然我没有买到药物,但我学到了很多关于类风湿性关节炎的知识。同时,我也意识到,健康问题不能草率对待,需要认真对待和管理。医生最后说:“待您上传一些相应的资料后,我再次结合您的情况,给您开具处方购买药物。祝您及您的家人身体健康。”

    我点了点头,感谢医生的耐心解答和关心。虽然我没有买到药物,但我知道我做了正确的选择。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    类风湿性关节炎就医指南 常见症状 类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病,主要表现为关节疼痛、肿胀、僵硬,尤其在早晨或长时间休息后更为明显。易感人群包括中老年人、女性、有家族史者等。 推荐科室 风湿免疫科 调理要点 1. 药物治疗:常用药物包括非甾体抗炎药(NSAIDs)、糖皮质激素(如甲强龙)、疾病修饰抗风湿药(DMARDs)等,需在医生指导下使用。 2. 物理治疗:如热敷、冷敷、理疗等,可以缓解关节疼痛和僵硬。 3. 运动疗法:适当的运动可以增强肌肉力量,改善关节功能,建议选择低冲击的运动方式,如游泳、瑜伽等。 4. 生活方式调整:保持健康的生活习惯,包括合理饮食、充足睡眠、避免过度劳累等。 5. 心理支持:类风湿性关节炎可能会引起焦虑、抑郁等情绪问题,及时寻求心理支持和治疗也很重要。

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