刮胡子作为男士日常生活中的一部分，很多人认为刮得越干净越好，然而这种观念可能存在误区。近期，布里斯托尔大学的研究团队发表了一项关于刮胡子和心脏疾病的研究，揭示了刮胡子和心脏冠状动脉疾病以及中风之间的潜在关联。

　　所谓的剃刀肿块，是由于胡须在离开毛囊之前又穿进了皮肤，或在离开毛囊之后进入了临近皮肤，由此产生炎性刺激而导致非常疼痛的肿块。为了避免剃刀肿块，男性剃须时需适当绷紧皮肤，了解胡须的纹理走向，并顺着纹理剃须，以减少皮肤红肿、疼痛。

　　此外，研究发现，并非每日刮胡子的男士更容易患有心脏病或中风。一项为期20年的研究显示，不每日刮胡子的男士死亡人数较多，这与他们吸烟者较多以及生活习惯较差有关。然而，研究者表示，这还不能完全解释为何他们中风几率较高。

　　研究结果显示，不每日刮胡子者大多未婚，且多为蓝领阶级劳工。他们享受性高潮的次数较少，身材较矮小，且易患心绞痛。这些因素可能增加了他们患心脏疾病和中风的风险。

　　值得注意的是，刮胡子并不是导致心脏疾病和中风的主要原因，但了解这些潜在关联有助于我们更好地关注自身健康，并采取相应的预防措施。

　　以下是一些建议，帮助男士们保持健康的刮胡子习惯：

• 选择合适的剃须工具，如电动剃须刀或手动剃须刀。
• 使用温和的剃须膏，以减少皮肤刺激。
• 顺着胡须生长方向剃须，避免逆着纹理剃须。
• 保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、勤洗澡。
• 注意饮食健康，戒烟限酒。