牙龈肿痛，是很多人在生活中都遇到过的口腔问题。当牙龈肿痛发作时，不仅会影响我们的饮食，甚至会导致嘴巴无法张开，给我们的生活带来诸多不便。

一、牙龈肿痛的成因

1. 口腔卫生问题：平时不注重口腔卫生，导致牙菌斑、牙结石和污垢在牙龈附近沉积，长期积累诱发牙龈炎。

2. 牙周炎：牙龈炎若不及时治疗，会发展为牙周炎，最终可能导致牙齿松动甚至脱落。

二、牙龈肿痛的症状

1. 牙龈出血：刷牙或说话时，牙龈容易出血。

2. 牙龈肿胀：口腔检查可见牙龈肿胀，呈现暗红色，组织松散，易出血。

3. 牙龈肥大：牙龈肥大导致牙龈带内易藏食物残渣，细菌滋生，炎症加重。

三、牙龈肿痛的治疗方案

1. 保持口腔卫生：饭后漱口，掌握正确的刷牙姿势。

2. 服用消炎药和维生素：帮助牙周组织修复。

3. 手术治疗：对于病情严重者，可考虑手术治疗。

四、预防措施

1. 定期进行口腔检查：及时发现并治疗口腔问题。

2. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，饮食清淡。

3. 加强口腔卫生教育：提高人们对口腔健康的重视程度。

牙痛，这个看似微不足道的症状，却给无数人带来了无尽的痛苦。它不仅影响我们的日常生活，更让我们对美食望而却步。那么，面对牙痛，我们该如何应对呢？

首先，了解牙痛的原因至关重要。牙痛可能是由多种因素引起的，如龋齿、牙周病、牙髓炎、牙本质过敏等。这些原因会导致牙齿组织受到刺激，引发疼痛。

针对不同原因的牙痛，治疗方法也有所不同。以下是一些常见的缓解牙痛的方法：

1. **按压合谷穴**：合谷穴位于手背虎口处，按压该穴位可以缓解牙痛。具体方法是用拇指指尖按于对侧合谷穴，其余四指置于掌心，适当用力由轻渐重掐压五分钟左右。

2. **盐水漱口**：取一杯温开水，加入一勺食用盐，搅拌均匀后，用来漱口。盐水具有杀菌消毒作用，可以缓解牙痛。

3. **生姜或冰块去牙疼**：将生姜切片咬于牙痛处，或用冰毛巾敷脸，可以减轻牙疼。

4. **正确刷牙**：刷牙是去除牙菌斑的有效方法。正确刷牙的要点是：刷毛与牙面约呈45度，顺着牙缝竖刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后来回刷。每次刷牙3分钟，早晚各刷一次。

5. **合理饮食**：少吃甜食，尤其不要在睡前吃。日常饮食要均衡，包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。

6. **定期洁牙**：每年洁牙保健1～2次可有效预防牙龈炎及牙周炎。

当然，以上方法只能起到缓解作用，对于牙齿的治疗，还需寻求专业的医生。如果牙痛症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。

总之，牙痛虽小，却不容忽视。保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，是预防牙痛的关键。

作者：郑少平 主治医师 江西省抚州市第一人民医院 口腔科

牙龈炎是一种常见的口腔疾病，它在日常生活中十分普遍。由于牙龈炎的常见性，许多人对其认识不足，导致延误治疗，甚至产生严重后果。接下来，我们将详细介绍牙龈炎的类型以及预防措施。

首先，慢性龈炎是最常见的一种牙龈炎类型。它通常是由于牙菌斑的积累引起的，牙菌斑是导致牙龈炎的主要因素。除了牙菌斑外，其他因素如牙石、食物嵌塞、不良修复体等也可能导致慢性龈炎。

青春期龈炎是一种受内分泌影响的牙龈炎，常见于青少年。由于青春期的生理变化，牙龈对菌斑等刺激物的反应性增强，容易发生牙龈炎。此外，青春期少年的牙齿排列不齐，导致口腔卫生难以保持，也是诱发牙龈炎的一个重要原因。

妊娠期龈炎是女性在孕期容易发生的牙龈炎。孕期激素水平的变化使得牙龈对菌斑等刺激物的反应性增强，导致牙龈炎症加重。通常，分娩后炎症会自行减轻或消退。

急性龈乳头炎是一种局限于个别牙龈乳头的牙龈炎。它通常是由于机械或化学刺激引起的，如食物嵌塞、不适当的牙签使用等。急性龈乳头炎的典型症状包括牙龈乳头发红、肿胀、疼痛等。

坏死性溃疡性龈炎是一种严重的牙龈炎类型，由口腔内梭形杆菌和螺旋体感染引起。这种牙龈炎的起病较急，症状包括牙龈红肿、出血、腐烂、恶臭等。如果不及时治疗，可能导致严重的健康问题。

为了预防和治疗牙龈炎，我们需要养成良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线，保持口腔清洁。此外，定期到口腔医院进行口腔检查，及时处理口腔问题也是预防牙龈炎的重要措施。

日常生活中，我们往往忽视了一些看似无害的习惯，却可能对牙齿健康造成严重损害。以下是一些常见的毁牙习惯，提醒大家注意口腔健康。

1. 热饮伤牙。喝过热或过冷的饮料，牙齿表面会因温度变化而产生细小裂缝，导致牙齿过敏，严重时可能引起牙髓或牙神经炎症。

2. 长时间说话。说话过多会导致下巴磨损和撕裂，甚至引发颞下颌关节炎，影响牙齿健康。

3. 饭后立即刷牙。吃饭时食物中的酸和糖会削弱牙釉质保护作用，立即刷牙会破坏牙釉质。建议饭后至少等待半小时再刷牙。

4. 过度运动。长时间运动会导致唾液减少，口腔环境变差，增加牙病风险。

5. 游泳时张嘴。游泳池中的氯会侵蚀牙齿表面，导致牙齿变色和敏感。游完泳后，最好刷牙或漱口。

6. 补牙后坐飞机。补牙后坐飞机可能导致牙痛，因为高度变化会导致牙齿填充材料产生微小气囊，引起牙痛。登山或滑雪时也可能出现类似情况。

7. 用牙齿剪线。用牙齿取代剪刀咬线头、撕开包装或啃指甲等，容易伤及门牙。

8. 含着药片。将阿司匹林碾碎或咬在牙齿上，容易烧坏口腔软组织。建议吞服阿司匹林缓解牙痛。

9. 怀孕期间口腔卫生问题。服用避孕药或怀孕会导致雌激素水平升高，牙龈对牙菌斑等刺激物反应增强，容易发生牙龈炎。

10. 服用抗组胺药。抗组胺药物可能导致口干，增加牙龈萎缩、牙周病和牙齿松动风险。

为了保护牙齿健康，我们应该养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。

牙龈出血是一种常见的口腔问题，可能是由于多种原因引起的，包括牙周病、全身性疾病、口腔卫生不良等。

一、牙周病引起的牙龈出血

牙周病是导致牙龈出血的主要原因之一。牙周病包括牙龈炎和牙周炎，是由于牙齿周围的软组织和骨骼受到细菌感染和炎症所引起的。当牙齿周围的细菌积累到一定程度时，会导致牙龈发炎、肿胀、出血。常见的牙周病症状包括牙龈出血、牙龈红肿、牙齿松动等。

二、全身性疾病引起的牙龈出血

一些全身性疾病也可能导致牙龈出血，例如血液病、免疫系统疾病、肝脏疾病等。这些疾病可能导致血小板减少、凝血功能障碍或血管壁异常，从而导致牙龈出血。

三、口腔卫生不良引起的牙龈出血

口腔卫生不良也是导致牙龈出血的常见原因。如果牙齿和牙龈之间积累了大量的食物残渣、牙菌斑和牙石，会导致牙龈发炎、出血。此外，吸烟、饮酒等不良习惯也可能加重牙龈出血的症状。

四、预防牙龈出血的方法

为了预防牙龈出血，我们应该注意以下几点：

• 保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝。
• 定期进行口腔检查，及时发现和治疗牙周病。
• 避免吸烟和饮酒等不良习惯。
• 保持健康的饮食，多吃蔬菜和水果，少吃高糖、高脂肪的食物。

五、牙龈出血的治疗方法

如果出现牙龈出血，应该及时就医。医生会根据具体情况制定治疗方案。常见的治疗方法包括：

• 口腔清洁：使用牙线、牙间刷等工具清洁牙缝，清除牙菌斑和牙石。
• 药物治疗：使用抗生素、漱口水等药物控制牙龈炎症。
• 手术治疗：对于严重的牙周病或牙龈肿瘤，可能需要进行手术治疗。

那天，阳光明媚，我像往常一样在手机上预约了在线问诊。屏幕那头，一位温柔的声音响起：“您好，我是***医生，请问您今天想咨询什么问题？”

我简单描述了我的症状，医生耐心地询问了我的病史，然后说：“您这是典型的牙龈炎症状，我可以为您开具处方。”

医生询问了我是否有药物或食物过敏史，我回答：“没有。”接着，我提出了要长期注射谢利拉鲁肽注射液的情况。

医生在了解了这些信息后，为我开具了处方，并详细解释了用药方法和注意事项。我看着屏幕上的处方详情，心中充满了感激。

不久后，我收到了医生的回复：“处方已送达药师审核。”我点击卡片预约了药品，用药期间如有不适，医生提醒我及时线下就诊。

然而，在使用过程中，我因为一些原因想要更改处方。我撤回了处方，并再次咨询医生。医生询问了我具体的情况，然后为我重新开具了处方。

这次，我更加明白了医生的用心。他不仅为我提供了专业的治疗方案，还耐心地解答了我的每一个疑问。我感受到了来自医生的关怀和温暖。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利。在忙碌的生活中，我们无法总是抽出时间去线下医院就诊。而线上问诊，不仅节省了时间，还让我感受到了来自医生的关爱。

牙龈炎，作为常见的口腔疾病，给患者带来了诸多不便。它不仅会导致牙龈红肿、出血、疼痛，还可能引发更严重的口腔问题。因此，及时治疗牙龈炎至关重要。

在治疗牙龈炎的过程中，中药作为一种传统治疗方法，受到了越来越多患者的青睐。中医认为，牙龈炎属于“牙疳”范畴，多由胃火旺盛、湿热内蕴所致。

常用的中药方剂有：川芎、党参、炙甘草、当归、陈皮、木香等，具有清热解毒、活血止痛的作用；首乌、熟地、淮山药、枸杞、丹皮、山茱萸、肉桂等，则具有滋阴养血、补益肝肾的功效。对于伴有便秘的患者，可以选用生地、升麻、黄连、生大黄等药物煎汤服用。

除了内服中药，外敷也是治疗牙龈炎的有效方法。将雄黄、甘草、冰片、滑石、朱砂等药物研成粉末，加入适量蜂蜜调匀，每天早晚刷牙时蘸取少许涂抹于牙龈上，具有止痛消肿的作用。

当然，在服用中药方剂时，一定要遵循医嘱，严格控制药物剂量和服用时间，避免药物副作用。若中药治疗效果不佳，应及时就医，寻求西医治疗。

在日常生活中，预防牙龈炎的发生也十分重要。养成良好的口腔卫生习惯，如早晚刷牙、饭后漱口、定期洁牙等，可以有效降低牙龈炎的发病率。

总之，对于牙龈炎的治疗，中医中药具有独特的优势。患者可以根据自身情况，在医生指导下选择合适的治疗方案，以期早日康复。

生活中，我们总会遇到一些看似干净实则隐藏着健康隐患的事情。以下列举了女性生活中常见的6个“最脏”的行为，并对其进行了详细解读，希望能引起大家的重视。

1. 内衣不及时更换

内衣是女性私密部位的重要保护层，但许多女性却忽视了内衣的卫生问题。长时间穿着同一件内衣，会导致细菌滋生，引发妇科疾病。建议每天更换内衣，并定期清洗晾晒，保持内衣的清洁卫生。

2. 卫生巾使用不当

卫生巾是女性月经期间的重要用品，但使用不当也会带来健康风险。经血中含有丰富的营养物质，容易滋生细菌。建议根据经血量选择合适的卫生巾，并按时更换，避免细菌滋生引发妇科炎症。

3. 卸妆不彻底

卸妆是护肤的重要环节，但许多女性却忽视了卸妆的重要性。残留的化妆品会堵塞毛孔，导致肌肤问题。建议使用适合自己肤质的卸妆产品，并彻底清洁面部，保持肌肤健康。

4. 睡前不刷牙

睡前不刷牙是许多人的通病，但这也容易导致口腔问题。建议养成睡前刷牙的习惯，并定期进行口腔检查，预防口腔疾病。

5. 被褥不常晒

被褥是细菌滋生的温床，如果不常晒被褥，容易引发皮肤问题。建议定期将被褥拿到太阳下晾晒，杀死细菌，保持被褥的清洁卫生。

6. 不爱洗头

头发是女性形象的重要组成部分，但如果不注意头发卫生，容易引发头皮问题。建议定期洗头，并使用适合自己发质的洗发产品，保持头发的健康。

随着现代生活节奏的加快，口腔健康问题日益凸显。很多人对口腔保健意识不足，导致口腔疾病频发。那么，如何才能有效地保护口腔健康呢？39健康网编辑今天为你揭秘口腔保健的五大要点。

口腔保健五大要点

　　1. **定期口腔检查**

　　定期进行口腔检查是预防口腔疾病的关键。建议成年人每半年进行一次口腔检查，青少年和老年人则应每三个月进行一次。通过定期的口腔检查，可以发现早期口腔问题并及时进行治疗。

　　2. **正确刷牙方法**

　　正确的刷牙方法是保护口腔健康的基础。正确的刷牙方法包括：从上往下刷、从下往上刷、从里往外刷，每个部位刷牙时间不少于2分钟。此外，使用软毛牙刷可以减少对牙龈的损伤。

　　3. **使用牙线**

　　牙线是清除牙缝中食物残渣和牙菌斑的有效工具。使用牙线可以预防牙周病和龋齿。建议每天使用牙线，特别是饭后和睡前。

　　4. **保持口腔卫生**

　　保持口腔卫生是预防口腔疾病的重要措施。每天早晚刷牙，饭后漱口，定期使用牙线，可以有效保持口腔卫生。

　　5. **养成良好的饮食习惯**

　　养成良好的饮食习惯可以预防口腔疾病。建议少吃甜食、少喝碳酸饮料，多吃蔬菜水果，保持口腔健康。

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在日常生活中，牙龈出血是一个常见的问题，很多人对此感到困扰。其实，正确的刷牙方式和工具的选择对于改善牙龈出血问题至关重要。

近年来，电动牙刷因其独特的刷头设计和运动方式，逐渐成为人们改善口腔健康的首选。本文将详细介绍电动牙刷的原理、使用方法以及其对改善牙龈出血问题的作用。

一、电动牙刷的原理

电动牙刷通过内置的微型电机产生高频振动，带动刷头高速旋转或振动，从而实现高效清洁牙齿。与手动牙刷相比，电动牙刷具有以下优势：

• 清洁效果更好：电动牙刷的高频振动可以深入牙缝和牙龈沟，有效清除牙菌斑和食物残渣。
• 刷牙时间更短：由于清洁效果更好，使用电动牙刷刷牙时间可以缩短。
• 减少牙龈损伤：电动牙刷的刷毛柔软，且运动方式稳定，减少了牙龈损伤的风险。

二、电动牙刷的使用方法

使用电动牙刷时，应注意以下事项：

• 选择合适的刷头：根据个人需求和口腔状况选择合适的刷头，如软毛、中毛或硬毛刷头。
• 掌握正确的刷牙方法：将刷头放置在牙齿表面，以45度角轻轻压在牙齿上，然后上下移动或旋转刷头，清洁牙齿表面和牙缝。
• 刷牙时间：每次刷牙时间约为2分钟，早晚各一次。

三、电动牙刷对改善牙龈出血问题的作用

牙龈出血是牙龈炎和牙周病的早期表现，使用电动牙刷可以有效改善以下问题：

• 减少牙菌斑：牙菌斑是引起牙龈出血的主要原因，电动牙刷可以更有效地清除牙菌斑，从而减少牙龈出血。
• 按摩牙龈：电动牙刷的振动可以促进牙龈血液循环，缓解牙龈炎症，改善牙龈出血问题。
• 预防牙周病：电动牙刷可以清除牙菌斑，预防牙周病的发生。

四、总结

电动牙刷是一种高效、便捷的口腔清洁工具，可以帮助我们改善口腔健康，减少牙龈出血等问题。在使用电动牙刷时，应注意选择合适的刷头和刷牙方法，以获得最佳效果。