当前位置:首页>

预防糖尿病从IGT开始

预防糖尿病从IGT开始
发表人:运动与健康

糖耐量受损(IGT)是一种常见的代谢紊乱状态,指的是口服葡萄糖后,血糖水平超过正常范围,但未达到糖尿病诊断标准。研究表明,IGT患者有较高的患2型糖尿病风险。

IGT患者存在以下风险:

  • 心血管疾病风险增加
  • 肥胖、高血压、血脂紊乱等代谢综合征风险增加
  • 糖尿病前期特征性表现,如眼底微血管瘤、微量白蛋白尿等

预防IGT发展为2型糖尿病,关键在于早期发现和干预。

以下方法可帮助预防IGT发展为2型糖尿病:

  • 改善生活方式:合理饮食、增加运动、控制体重、戒烟限酒等
  • 药物治疗:二甲双胍等降糖药物
  • 定期体检:监测血糖、血压、血脂等指标
  • 健康生活方式:保持良好的心态、充足的睡眠等

生活方式干预是预防IGT发展为2型糖尿病的有效方法。研究表明,通过饮食、运动、控制体重等措施,可以有效降低IGT患者患2型糖尿病的风险。

二甲双胍是一种常用的降糖药物,可降低IGT患者的血糖水平,减少2型糖尿病的发生风险。

总之,预防IGT发展为2型糖尿病,需要从多个方面入手,包括改善生活方式、药物治疗、定期体检等。通过早期发现和干预,可以有效降低2型糖尿病的发病风险。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

高血压疾病介绍:
肾动脉狭窄,是肾动脉主要分支或主干狭窄程度≥50%的肾血管疾病,发病率约占高血压患者的5%~10%,如果不早期干预,3年病死率达50%以上,5年和10年存活率分别约18%和5%。其致病因素较多,比如先天性纤维肌性发育不良、动脉粥样硬化、大动脉炎、高脂血症等。本病一般临床无特异性表现,主要表现为肾性高血压或缺血性肾病,可有头晕、头痛、心悸、胸闷、视力减退、恶心、呕吐等高血压症状。治疗方案随病因不同有差异,主要治疗方式为药物治疗、介入治疗等。对于患侧肾长径大于9cm且残留肾功能较好,狭窄的肾动脉已有侧支循环形成者,患者通过介入或外科手术后预后良好,重建血管后,残留肾功能可以稳定,甚至部分改善。对于患侧肾长径小于7.5cm或患者血清肌酐大于35.4umol/L者,则预后较差[1][2]。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 老年人高血压是常见的慢性疾病,对老年人的健康和生活质量产生很大影响。为了控制高血压,除了按时服用降压药物,日常的调理和保养同样重要。

    首先,患者需要密切关注自己的身体状况。出现头晕、头痛、恶心、呕吐、视力模糊、呼吸困难等症状时,应及时就医,以便医生根据病情调整治疗方案。在医生的指导下,患者需要按时服用降压药物,并严格按照医嘱调整剂量和用药时间。

    其次,饮食对高血压患者的病情控制至关重要。患者应遵循低盐、低脂、高纤维的饮食原则,避免食用高热量、高脂肪和高胆固醇的食物。同时,多吃蔬菜、水果和富含钙、钾、镁等矿物质的食物,有助于降低血压。

    此外,适当的运动也是控制高血压的重要手段。患者可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动,每周至少进行150分钟的中等强度运动。运动有助于降低血压、改善心血管功能,提高生活质量。

    在生活习惯方面,患者应保持充足的睡眠,避免熬夜;戒烟限酒,保持乐观的心态;定期进行血压监测,及时发现病情变化。

    总之,老年人高血压患者需要综合治疗和日常保养,才能有效控制病情,降低并发症风险,提高生活质量。

  • 随着年龄的增长,老年人更容易受到各种疾病的困扰。为了保持健康,除了常规的药物治疗和定期体检外,合理的饮食也至关重要。在日常生活中,有一些常见的调味品,如葱、姜、蒜和花椒,不仅能够提升食物的口感,还具有神奇的保健功效。

    首先,让我们来看看葱。葱含有丰富的营养元素,如蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C以及钙、铁、镁等。这些营养元素可以增强人体免疫力,预防呼吸道及肠道传染病。此外,葱还具有舒张血管的作用,有助于降低血压。葱白能够有效分解蛋白质,在烹饪含蛋白质和脂肪多的食物时,加入葱可以减少胆固醇在血管壁上的沉积,预防动脉粥样硬化,降低血脂、血糖和血压。

    接下来是姜。生姜具有清胃、促进肠内蠕动、降低胆固醇、治疗恶心呕吐、抗病毒感冒、稀释血液和减轻风湿病等多种功能。生姜中含有一种特殊物质,其化学结构和阿司匹林中的主要成分接近,因此具有和阿司匹林类似的稀释血液和减轻风湿病痛的作用。对于关节疼痛、肿胀、发炎及牙痛等都有一定效果。

    大蒜被誉为“天然抗生素”,其强大的杀菌能力主要得益于其中含有的一种叫蒜氨酸的独有物质。当蒜氨酸进入血液后,就会转换为大蒜素,这种大蒜素即使在被稀释的情况下,也能瞬间杀死大肠杆菌、痢疾杆菌、葡萄球菌等多种病菌。然而,大蒜并非多多益善,过量食用大蒜会在杀死肠内致病菌的同时,也把肠内的有益菌杀死。因此,建议每天生吃大蒜不要超过4瓣,且不能空腹食用。

    花椒是中国特有的香料,味辛、性热,具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。花椒可以治疗呕吐、风寒湿痹、齿痛等症。花椒气味芳香,能促进唾液分泌,增加食欲。此外,花椒还能使血管扩张,从而起到降低血压的作用。此外,服食花椒水还能驱除寄生虫。

  •   血压,是衡量心血管健康的重要指标之一。从儿童到老人,每个人都应关注自己的血压,定期测量血压。

      高血压是全球范围内普遍存在的慢性疾病,影响着全球数十亿人的健康。据世界卫生组织统计,全球约有10亿人患有高血压,每年约有900万人死于高血压并发症,如心脏病发作和脑卒中。

      高血压是一种“沉默的杀手”,早期往往没有明显症状,容易被忽视。因此,定期测量血压,了解自己的血压状况,对于预防高血压及相关疾病至关重要。

      那么,如何测量血压呢?首先,需要选择合适的血压计。目前,市面上常见的血压计有电子血压计和水银血压计。其中,电子血压计操作简便,准确度高,是家庭测量血压的理想选择。

      测量血压时,应保持安静,放松心情,取坐位,将袖带绑在上臂,袖带下缘与肘窝处平齐。测量时,保持呼吸均匀,等待血压计显示数值稳定后,即可读取血压值。

      对于高血压患者,除了定期测量血压外,还应积极采取以下措施:

      1. 调整饮食结构,减少钠盐摄入,增加钾、钙等矿物质摄入;

      2. 增加体育锻炼,控制体重;

      3. 戒烟限酒;

      4. 保持良好心态,避免过度紧张、焦虑;

      5. 积极配合医生进行治疗,按时服药。

      王继光教授强调,高血压是一种可防可控的慢性疾病,通过科学的预防和治疗,可以有效降低高血压的发病率,提高患者的生活质量。

  • 脑卒中,又称中风,是一种常见的严重脑部疾病,其发病急骤,病情危重,对患者的生活质量及生命安全造成严重威胁。脑卒中的发生与多种因素相关,其中高血压、高血脂、高血糖和房颤被称为“三高一颤”,是脑卒中的主要风险因素。

    高血压是脑卒中的首要危险因素,长期高血压会导致脑血管发生病变,如动脉瘤、动脉硬化等,从而增加脑卒中的风险。高血脂会导致动脉粥样硬化,堵塞脑部血管,引起缺血性脑卒中。高血糖会损伤血管内皮细胞,加速动脉粥样硬化进程,增加脑卒中的风险。房颤患者由于心脏瓣膜异常,容易出现血栓形成,血栓脱落进入脑部血管,引起脑卒中。

    我国脑卒中的防治形势严峻,据统计,我国高血压患者血压控制率仅为20%,糖尿病患者血糖控制率仅为35%,血脂异常患者血脂控制率仅为10%。此外,房颤患者的抗凝治疗率仅为1%。

    为了降低脑卒中的风险,我们需要采取以下措施:

    • 积极控制血压、血脂、血糖,遵循医嘱,按时服药。
    • 保持健康的生活方式,戒烟限酒,适量运动,控制体重。
    • 定期进行健康检查,尤其是高血压、糖尿病、高血脂等慢性病患者。
    • 积极治疗房颤,预防血栓形成。
    • 对于脑卒中的高危人群,如高血压、糖尿病、高血脂等患者,应尽早进行脑卒中筛查,及时发现并治疗脑血管病变。

    总之,脑卒中的防治需要我们共同努力,通过控制“三高一颤”等风险因素,降低脑卒中的发生率,提高患者的生活质量。

  • 高血压是一种常见的慢性疾病,其危害不容忽视。近年来,针对高血压的治疗研究不断深入,ACEI(血管紧张素转换酶抑制剂)和ARBs(血管紧张素受体阻滞剂)作为常用的降压药物,在临床应用中备受关注。

    近期,一项新的荟萃分析结果显示,与ARBs相比,ACEI在降低高血压患者的全死因死亡率方面更具优势。该研究由荷兰伊拉斯姆斯大学医学中心的Laura C van Vark博士团队进行,发表在2012年4月17日的《欧洲心脏病杂志》上。

    研究发现,与同一时期应用非ACEI类药物或ARBs的患者相比,应用ACEI的高血压患者的全死因死亡率降低了10%。这一结果令人振奋,意味着ACEI在降低高血压患者死亡率方面具有显著疗效。

    研究团队指出,这是首次科学地评价肾素-血管紧张素-醛固酮系统(RAAS)抑制剂对具有其主要适应症的高血压患者死亡率影响的研究。此前,关于ACEI和ARBs能减少心血管疾病发病率和死亡率的研究结果主要来自临床试验,涉及的病人主要是具有其适应症如心衰和冠状动脉疾病的患者。

    研究结果表明,ACEI在降低高血压患者死亡率方面具有显著疗效,即使绝对值很小(3.8/1000病人年),但对于数百万人患有高血压的情况来说,仍意味着可以挽救大量患者的生命。

    然而,研究人员也指出,ACEI和ARBs之间的效果差异需进行事后观察,应该谨慎解释。同时,目前的研究结果还不值得改变临床实践治疗指南,这些指南建议不能耐受ACEI的患者可以使用ARB类药物。

    尽管如此,ACEI作为一线治疗药物的地位仍然得到认可。研究人员强调,ACEI应作为高血压患者的首选治疗药物,除非有禁忌或病人属于已知的对ACEI类药物无反应的群体。

  • 肾囊肿是一种常见的肾脏疾病,很多人都会问,肾囊肿需要治疗吗?其实,肾囊肿是否需要治疗取决于多种因素,包括囊肿的大小、对肾脏和全身的影响程度等。

    如果囊肿较小(直径小于5cm),且没有压迫肾脏、感染或恶变等情况,通常不需要手术治疗。可以通过定期进行B超检查来观察囊肿的变化。

    对于较大的囊肿(直径大于5cm)或有压迫肾脏、感染等情况,可能需要手术治疗。目前,腹腔镜肾囊肿去除术是治疗肾囊肿的首选术式,具有创伤小、恢复快等优点。

    除了手术治疗外,中医保守治疗也是一种可行的选择。中医治疗可以减小囊肿的同时,修复受损的肾功能,达到标本兼治的效果。

    在饮食方面,肾囊肿患者需要注意控制蛋白质、热量、水和盐的摄入。保持饮食清淡、富于营养,多食水果,戒烟酒,保持大便通畅等。

    总之,肾囊肿是否需要治疗需要综合考虑多种因素。建议患者及时就医,听取专业医生的建议,制定适合自己的治疗方案。

  • 随着生活水平的提高,肥胖问题日益突出,肥胖已成为影响人类健康的重要因素之一。其中,腹型肥胖(也称为中心型肥胖)是代谢综合征的核心,与多种慢性疾病密切相关,如糖尿病、高血压、血脂异常、冠心病、脑卒中等。

    那么,如何判断自己是否属于腹型肥胖呢?最简单的方法就是测量腰围。研究表明,腰围是衡量腹型肥胖的重要指标。根据世界卫生组织(WHO)的标准,男性腰围≥90厘米,女性腰围≥80厘米,即可判定为腹型肥胖。

    为了预防和控制腹型肥胖及相关疾病,我们可以采取以下措施:

    1. 饮食调整:减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入,增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物,保持饮食清淡,避免暴饮暴食。

    2. 适度运动:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳、骑自行车等,同时结合力量训练,增强肌肉力量。

    3. 睡眠充足:保证每晚7-8小时的睡眠,避免熬夜,改善睡眠质量。

    4. 减压放松:通过运动、冥想、瑜伽等方式缓解压力,保持良好的心态。

    5. 定期体检:定期进行血压、血糖、血脂等指标的检测,及时发现并控制慢性疾病。

    除了上述措施,还可以尝试以下方法来帮助减脂:

    1. 荷叶薏米粥:荷叶具有清热利湿、减肥降脂的功效,薏米具有健脾利湿、除湿止泻的功效,两者搭配煮粥,有助于减肥降脂。

    2. 冬笋蒜烧鲤鱼:鲤鱼具有利尿消肿、降脂减肥的功效,冬笋富含膳食纤维,有助于促进脂肪排泄,大蒜具有降低胆固醇、溶解脂肪的作用,三者搭配烹饪,是一道健康的减肥菜肴。

  • 高血压是中老年人常见的慢性病,与多种慢性病密切相关,尤其是脑中风,成为许多中老年人的头号杀手。日本前首相小渊惠三就因脑中风离世,引发人们对这一疾病的关注。

    脑中风好发于肥胖、胆固醇过高、糖尿病、吸烟、生活紧张以及有心血管疾病家族史的人群。随着年龄的增长,血压值也会相对提升,男性比女性更容易患有高血压。预防脑中风,除了远离危险因素外,快速走路是一种简单有效的方法。

    脑中风可分为脑血栓和脑出血两种类型。脑血栓是由于血管粥样硬化或狭窄引起的;脑出血则是由于血压过高导致脑部血管破裂,血液外流。脑中风的症状包括头痛、耳鸣、手脚无力、麻痹等。由于脑中风没有明显的前驱征兆,一旦发作,病情就会非常严重。

    中风并非老年人的专利,儿童也可能患有中风。由于饮食习惯的改变,中风的年龄层也日趋年轻化。父母应关注孩子的饮食习惯,避免未来患上中风。对于先天性脑部结构异常或血管异常的儿童,也要注意是否经常出现头晕、视力模糊等症状,可能是血管瘤的先兆。

    高血压虽然难以治愈,但可以通过控制血压来预防脑中风。吸烟者更容易患有中风,生活压力过大也会导致血压升高。赖志冠医师表示,远离危险因素是预防中风的关键。对于患有高血压、糖尿病和高血脂的人群,应遵医嘱进行治疗。

    日常生活中,要保持规律的作息,避免暴饮暴食、过度油腻和过咸的食物。老年人应进行温和的运动,如快速走路,每天30分钟,以达到有氧运动的标准。爬山不适合膝关节不好的人,也不建议老年人进行此项运动。外丹功虽然有助于养生,但并不能有效消耗热量,快速走路是一种更好的选择。

    此外,要养成随时测量血压的习惯,确保血压数值在正常范围内。如果10次测量中有5-6次超过标准范围,就要提高警惕。坊间流传的银杏可以降血压的说法,效果有限,对高血压患者并无明显帮助。

  • 随着我国人口老龄化和生活方式的改变,心血管疾病已经成为威胁国民健康的头号杀手。然而,心血管疾病的预防和控制并未得到足够的重视。本文将介绍心血管疾病的预防策略,包括生活方式的调整、药物治疗和社区健康管理等方面。

    首先,生活方式的调整是预防心血管疾病的基础。建议保持健康的生活方式,包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、控制体重等。其中,合理膳食尤为重要。建议多吃蔬菜、水果、全谷物、豆类等富含膳食纤维的食物,少吃高盐、高糖、高脂肪的食物。

    其次,药物治疗也是控制心血管疾病的重要手段。根据患者的病情和医生的建议,可能需要使用以下药物:降压药、降脂药、抗血小板药、抗凝血药等。患者应严格按照医嘱用药,不要随意更改剂量或停药。

    此外,社区健康管理也是预防心血管疾病的重要环节。社区医疗机构可以通过健康教育、健康体检、随访管理等手段,帮助患者了解自己的健康状况,并采取相应的干预措施。

    总之,预防心血管疾病需要个人、社会和政府的共同努力。通过采取有效的预防措施,可以有效降低心血管疾病的发病率,提高国民健康水平。

  • 高血压作为常见的慢性疾病,其危害不容忽视。除了对心脏、大脑、肾脏等器官造成损害外,高血压还容易引发冠心病,给患者带来更大的健康风险。本文将深入探讨高血压与冠心病的关系,并为大家提供防治建议。

    高血压与冠心病的关系密切

    高血压是导致冠状动脉粥样硬化的重要因素,长期高血压会导致血管内皮损伤,从而促进动脉粥样硬化的形成。动脉粥样硬化会导致血管狭窄,甚至阻塞,引发冠心病。据统计,高血压患者发生冠心病的风险是正常人群的2-4倍。

    如何预防和治疗高血压与冠心病

    1. **控制血压**:高血压患者应积极控制血压,将血压控制在理想范围内,以降低冠心病的发生风险。常用的降压药物包括利尿剂、ACEI、ARB等。

    2. **改善生活方式**:戒烟限酒、合理饮食、适量运动、保持良好心态等,都有助于预防和治疗高血压与冠心病。

    3. **定期检查**:高血压患者应定期进行心脏、血管等检查,及时发现并治疗冠心病。

    4. **药物治疗**:对于已经发生冠心病的患者,应遵医嘱进行药物治疗,包括抗血小板聚集药物、抗心肌缺血药物、降脂药物等。

    5. **手术治疗**:对于严重的心脏疾病,如冠状动脉搭桥术、心脏瓣膜置换术等,可能需要进行手术治疗。

    总之,高血压与冠心病之间存在着密切的关系。高血压患者应积极控制血压,改善生活方式,定期检查,以降低冠心病的发生风险。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号