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准妈妈:请避开雷区

准妈妈:请避开雷区
发表人:医疗数据守护者

  怀孕是女人人生中的重要阶段,准妈妈们在这个时期需要注意很多问题,因为生活中的方方面面都可能对胎儿造成影响。本文将从饮食、生活习惯、出行等方面,帮助准妈妈们避开常见的雷区,确保母婴健康。

  

  一、饮食篇

  1. 控制体重:孕期体重过度增加会导致产后减肥困难,增加患妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病的风险。建议准妈妈们均衡饮食,适量摄入新鲜水果、蔬菜、豆类、粗制谷物、鱼、家禽肉等营养丰富的食物,避免过多摄入高热量、高脂肪的食物。

  2. 避免有害食物:孕妇应避免食用含有糖精、人工甜味剂、精制面粉等食物,如甜食、饮料、饼干、蛋糕、水果罐头等。同时,也要避免过多摄入水分,以免加重肾脏负担。

  3. 戒烟限酒:吸烟和饮酒对胎儿发育有害,准妈妈们应戒烟限酒,避免接触二手烟。

  二、生活习惯篇

  1. 避免有害化学物质:孕妇应避免接触有害化学物质,如胶水、汽油、清洁剂等。在使用任何化学物品之前,要仔细阅读说明书,并采取适当的防护措施。

  2. 保持适宜的温度:孕妇应避免过冷或过热的环境,避免长时间接触冷水或热水,以免引起宫缩。

  3. 注意个人卫生:孕妇应保持良好的个人卫生习惯,避免感染疾病。

  三、出行篇

  1. 避免旅行:孕妇在妊娠初期和分娩前1个月内应避免旅行,以免发生流产或早产。如果必须出行,应注意安全,并有人陪同。

  2. 避免剧烈运动:孕妇应避免剧烈运动,如滑雪、滑水等,以免引起流产或早产。

  四、其他注意事项

  1. 免疫接种:孕妇应避免接种活病毒疫苗,如麻疹、风疹、流行性腮腺炎等。如有必要,应咨询医生。

  2. 注意日常动作:孕妇应避免进行一些容易造成伤害的动作,如登高、弯腰、提重物等。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

妊娠疾病介绍:
妊娠反应,又称早孕反应,是指妊娠早期(指停经6周左右),因孕妇体内绒毛膜促性腺激素(hCG)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致畏寒、头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。通常大部分发生妊娠反应的孕妇经过及时饮食调整和药物治疗后可自行缓解。对于持续剧烈呕吐合并酮症的孕妇则需要住院治疗,进行输液治疗,也会有较好预后。对于妊娠反应剧烈的孕妇,如果不及时治疗,会引发脱水、酸中毒、电解质紊乱、Wernicke综合征(韦尼克脑病,由于妊娠严重呕吐引起维生素B1严重缺乏导致,临床表现为眼球震颤、视力障碍、走路东摇西晃不稳和站立时摇晃不能稳定姿势,可发生木僵或昏迷甚至死亡),进而可能会造成昏迷甚至死亡。
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  • 羊水过多是一种常见的妊娠并发症,指的是妊娠期间羊水量超过正常范围。正常妊娠时,羊水量会随着孕周的增加而逐渐增多,最后2-4周开始逐渐减少,妊娠足月时羊水量约为1000ml(800-1200ml)。羊水过多的发生率约为0.5%-1%,妊娠合并糖尿病者,其发生率可达20%。

    羊水过多的原因有多种,包括胎儿畸形、多胎妊娠、孕妇和胎儿的各种疾病、胎盘脐带病变以及特发性羊水过多等。其中,胎儿畸形是羊水过多的最常见原因,如无脑儿、脑膨出、脊柱裂等。多胎妊娠、糖尿病、ABO或Rh血型不合、重症胎儿水肿、妊高征、急性肝炎、孕妇严重贫血等疾病也可能导致羊水过多。

    羊水过多的临床表现包括呼吸困难、不能平卧、腹部张力过大、疼痛、食量减少、便秘、下肢及外阴部浮肿、静脉曲张、行走不便、胎位异常、早产等。羊水过多的诊断主要依靠临床表现和B型超声检查。B型超声检查可以确定羊水量是否超过正常范围,并可以发现胎儿畸形、双胎等。

    羊水过多的治疗措施取决于胎儿有无畸形和孕妇症状的严重程度。对于羊水过多合并胎儿畸形的孕妇,应及时终止妊娠。对于羊水过多合并正常胎儿的孕妇,可以采用羊膜腔穿刺、前列腺素抑制剂、人工破膜等方法治疗。羊膜腔穿刺可以放出适量的羊水,缓解孕妇的症状。前列腺素抑制剂可以抑制胎儿排尿,减少羊水量。人工破膜可以终止妊娠。

    羊水过多的孕妇应注意休息,低盐饮食,避免过度劳累,定期进行产前检查,及时发现并处理并发症。

  • 慢性肾小球肾炎是一种常见的肾脏疾病,当孕妇患有慢性肾小球肾炎时,需要特别注意妊娠对疾病的影响。本文将详细介绍妊娠合并慢性肾小球肾炎的治疗方法,帮助孕妇更好地了解病情。

    一、妊娠早期(孕12周前)

    在妊娠早期,慢性肾小球肾炎的表现可能为蛋白尿、血尿、水肿、高血压等症状。此时,疾病对胎儿的发育极为不利,建议终止妊娠。

    二、妊娠中期(孕12-34周)

    在妊娠中期,胎儿发育相对稳定,可以采用免疫抑制剂类和激素类药物来控制慢性肾小球肾炎。常用的药物包括金水宝胶囊、黄葵胶囊、ACEI和ARB等。

    三、妊娠晚期(孕34周后)

    在妊娠晚期,胎儿已基本发育成熟。在促胎肺成熟后,可以考虑终止妊娠,使胎儿降临。

    四、注意事项

    1. 慢性肾小球肾炎患者妊娠时,肾脏负担加重,容易导致肾功能恶化。因此,在妊娠过程中,应严密监测尿常规、肾功能、血常规、血压等指标。

    2. 若出现急性肾衰竭和肾功能进行性恶化,应立即终止妊娠,治疗慢性肾小球肾炎。

    五、日常保养

    1. 注意休息,避免过度劳累。

    2. 保持良好的饮食习惯,多摄入富含维生素和矿物质的食物。

    3. 避免感染,预防感冒等疾病。

    4. 定期复查,及时了解病情变化。

  • 女性肥胖问题在我国日益突出,据调查,20岁以上人群中,肥胖发生率高达21.7%,其中女性占比高达53.9%。女性肥胖的原因主要有以下几点:

    1. 生理因素:女性脂肪细胞数量多于男性,且脂肪分布更广泛,更容易积累脂肪。

    2. 激素因素:雌激素水平升高会促进脂肪合成,如产后和长期服用避孕药的妇女更容易发胖。

    3. 生活习惯:女性活动量一般较男性少,热量消耗较少,容易导致脂肪积累。

    4. 传统观念:传统观念认为孕妇和产后需要进补,容易导致营养过剩,形成肥胖。

    5. 年龄因素:随着年龄增长,女性激素水平下降,食欲增加,更容易发生肥胖。

    女性肥胖不仅影响美观,还可能引发多种疾病,如糖尿病、高血压、心血管疾病、乳腺癌等。因此,预防和控制女性肥胖至关重要。

    预防女性肥胖的方法包括:

    1. 均衡饮食:控制热量摄入,增加蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物摄入。

    2. 适量运动:增加运动量,如散步、游泳、瑜伽等。

    3. 保持良好心态:避免过度焦虑和压力。

    4. 定期体检:及时发现并控制肥胖相关疾病。

    5. 积极就医:必要时寻求医生的帮助。

  • 妊娠期脂肪肝是孕妇群体中较为常见的肝脏疾病之一,其症状主要包括乏力、恶心等消化道症状,部分患者还会出现黄疸。

    脂肪肝的形成与孕妇在孕期摄入过多的营养物质有关,如糖、油和蛋白质等。这些营养物质的摄入量超过了孕妇的代谢能力,导致多余的脂肪在肝脏中积累,形成脂肪肝。此外,孕妇在孕期由于胎动不便,运动量减少,也是脂肪肝形成的重要原因。

    妊娠期脂肪肝可分为两种类型:普通妊娠期脂肪肝和妊娠期急性脂肪肝。普通妊娠期脂肪肝是由于摄入过多的热量和活动量减少导致的血脂升高,在肝细胞内过度沉积而引起的一种病变。而妊娠期急性脂肪肝则是一种严重的疾病,又称为急性假黄色肝萎缩,发病率较高,病情进展迅速,死亡率高达70%。妊娠期急性脂肪肝需要及时终止妊娠,并遵医嘱给予患者静脉输注葡萄糖溶液、氨基酸溶液等易于补充能量和蛋白质的药物。

    妊娠期脂肪肝的检测方法包括生化、凝血项、腹部彩超等。对于轻度脂肪肝且肝功能正常的孕妇,可通过一般措施进行调理。如果孕妇在孕晚期出现急性脂肪肝,需要终止妊娠并服药。如果孕妇在妊娠早期或中期有轻度脂肪肝,而患者肝功能正常,此时,患者需要调整饮食结构。

    在饮食方面,孕妇应少吃炸鸡、五花肉等脂肪含量高的食物,少吃糖果、蜜饯等高糖分食物。建议多吃蔬菜、西红柿等富含维生素和蛋白质的食物,如牛肉、鸡蛋等。此外,孕妇还应注意保持良好的作息,适当进行运动,以促进脂肪代谢。

    妊娠期脂肪肝虽然是一种常见的疾病,但只要孕妇能够及时调整饮食结构,保持良好的生活习惯,就可以有效地预防和控制脂肪肝的发生。

  • 妊娠糖尿病,这个看似遥远的词汇,却与许多准妈妈息息相关。近年来,随着生活水平的提高和生活方式的改变,妊娠糖尿病的发病率逐年攀升。那么,什么是妊娠糖尿病?它对母婴健康有哪些危害?我们又该如何应对妊娠糖尿病呢?本文将为您一一解答。

    首先,让我们来了解一下妊娠糖尿病。妊娠糖尿病是指孕妇在妊娠期间首次出现的糖耐量异常,通常在孕24-28周通过糖筛查检查发现。妊娠糖尿病对母婴健康的影响不容忽视,不仅会增加孕妇患妊娠高血压、羊水过多、剖宫产等风险,还可能导致胎儿发育异常、巨大儿、新生儿低血糖等问题。

    那么,哪些人群更容易患上妊娠糖尿病呢?以下是一些高危因素:家族史、高龄、肥胖、孕期体重增长过快、有糖尿病前期病史、孕期尿糖阳性等。如果您属于这些高危人群,建议您尽早进行糖筛查,以便早期发现并干预。

    得了妊娠糖尿病,我们应该如何应对呢?以下三个步骤可供参考:

    1. 控制饮食:在医生的指导下,根据个人情况制定合理的饮食方案,控制总热量摄入,避免高糖、高脂食物,增加膳食纤维摄入。

    2. 适量运动:在医生的建议下,进行适量的有氧运动,如散步、游泳等,有助于控制体重、改善血糖水平。

    3. 药物治疗:如果饮食和运动控制后血糖仍不能达标,可考虑使用胰岛素治疗。胰岛素是妊娠糖尿病治疗的首选药物,安全性较高。

    除了以上三个步骤,孕妇还应保持良好的心态,定期进行产检,及时了解胎儿发育情况。同时,家人也应给予孕妇足够的关爱和支持,共同度过这段特殊时期。

  • 孕期腹围的增大是孕妈妈们非常关注的问题,它不仅关系到宝宝的健康,也关系到孕妈妈自身的健康。正常的孕期腹围增长是随着妊娠月份的增加而逐渐增大的,但由于个体差异和营养等因素的影响,每个孕妈妈的腹围增长速度也会有所不同。

    然而,如果孕妈妈的腹围增长过快,就可能是出现了以下几种病理情况:

    1. 巨大儿:孕期营养过剩,尤其是热能及脂肪摄入过多,可能导致巨大儿的产生。巨大儿分娩时,难产率较高,对母婴健康都有潜在风险。

    2. 羊水过多:羊水过多会导致孕妈妈出现压迫症状,呼吸困难,下肢水肿等问题,还可能引发早产、胎盘早剥、产后大出血等并发症。

    3. 葡萄胎:葡萄胎是一种妊娠异常,会导致孕妈妈腹围异常增大。葡萄胎需要及时进行清宫手术,否则可能导致大出血、感染等严重后果。

    4. 妊娠合并腹部肿瘤:妊娠前有腹部肿瘤史或妊娠早期检查发现妊娠合并肿瘤,也会导致腹围增大。需要及时就医,进行相关检查和治疗。

    5. 妊娠合并心脏病:妊娠合并心脏病会导致孕妈妈心功能不全,出现呼吸困难、水肿等症状,严重时可能导致心力衰竭。

    为了保障母婴健康,孕妈妈们应定期进行产检,密切关注腹围变化,一旦发现异常,应及时就医。

  • 随着生活节奏的加快和环境恶化,近年来复发性流产(RSA)的发病率逐渐上升。为帮助患者了解RSA,本文将围绕其定义、流行病学、病因、治疗以及相关热点问题进行科普。

    一、RSA的定义和流行病学

    RSA是指连续发生2次或2次以上自然流产的情况。据统计,育龄期妇女中,约有5%的人经历过RSA,其中3次或3次以上者约占1%。

    二、RSA的病因

    RSA的病因复杂多样,主要包括遗传因素、解剖因素、免疫因素、血栓前状态、内分泌因素、感染性因素等。

    1. 遗传因素:染色体异常、胚胎染色体异常等。

    2. 解剖因素:子宫畸形、子宫肌瘤、宫腔粘连、宫颈机能不全等。

    3. 免疫因素:自身免疫性疾病、同种免疫性疾病等。

    4. 血栓前状态:凝血功能障碍、血栓形成等。

    5. 内分泌因素:甲状腺疾病、糖尿病、多囊卵巢综合征等。

    6. 感染因素:细菌性阴道病、病毒感染等。

    三、RSA的治疗

    RSA的治疗需要根据具体病因进行个体化治疗。

    1. 遗传因素:染色体异常者可考虑辅助生殖技术。

    2. 解剖因素:子宫畸形者可行手术治疗。

    3. 免疫因素:自身免疫性疾病者需在风湿免疫科医生指导下进行治疗。

    4. 血栓前状态:可使用抗凝药物进行治疗。

    5. 内分泌因素:可使用激素替代疗法进行治疗。

    6. 感染因素:可使用抗生素进行治疗。

    四、RSA的预防

    1. 健康的生活方式:保持良好的作息规律、均衡饮食、适量运动等。

    2. 避免接触有害物质:如射线、化学物质等。

    3. 积极治疗基础疾病:如甲状腺疾病、糖尿病等。

    4. 及时就医:如有流产迹象,应及时就医。

  • 孕期高血压是威胁准妈妈健康的常见疾病,通常发生在怀孕24周之后。它表现为高血压、浮肿、蛋白尿等症状,严重时可能导致抽搐、昏迷、心肾功能衰竭,甚至母婴死亡。研究证实,孕期高血压对孕妇和胎儿的危害十分严重。

    孕期高血压的发病原因主要包括生理性和病理性因素。生理性因素可能与孕妇体内的激素变化、胎盘功能等因素有关;病理性因素则可能与孕妇原有的高血压、肾脏疾病、糖尿病等慢性疾病有关。

    以下人群更容易患上孕期高血压:

    • 年轻初产妇及高龄初产妇
    • 体型矮胖者
    • 营养不良,特别是严重贫血者
    • 患有原发性高血压、慢性肾炎、糖尿病等慢性疾病者
    • 双胎、羊水过多及葡萄胎的孕妇
    • 冬季与初春寒冷季节和气压升高的条件下
    • 有家族史,如孕妇的母亲有妊高征病史者

    孕期高血压的治疗原则包括镇静、解痉、降压、扩容或利尿,必要时抗凝,适时终止妊娠,防治子痫及严重并发症。

    以下是一些建议,有助于预防和控制孕期高血压:

    • 左侧卧位休息:有助于改善子宫胎盘供血,纠正胎儿宫内缺氧
    • 饮食:给予高蛋白、高维生素、低脂肪、低碳水化合物、低钠盐饮食
    • 精神和心理治疗:解除思想顾虑,避免不良刺激
    • 补充蛋白质、钙、锌、维生素C和E等营养素
    • 控制钠盐的摄入:每天限制在3~5克以内

    孕期高血压的预防和治疗需要孕妇、家属和医生的共同努力。孕妇应定期进行产检,及时发现并控制高血压,确保母婴安全。

  • 孕妇在用药方面需要格外谨慎,尤其是在妊娠早期三个月内,因为这一时期的胎儿器官发育最为关键。本文将介绍妊娠期皮肤科用药的注意事项,帮助孕妇了解如何安全地使用药物。

    妊娠用药原则:

    1. 避免在妊娠前3个月内使用任何药物,孕妇在整个怀孕期用药都要特别谨慎,应杜绝非必需用药;

    2. 所有药物的剂量应是最小有效量;

    3. 尽量使用在妊娠期间较为安全的药物;

    4. 慢性病患者在妊娠期间用药要征得医生同意;

    5. 能有外用药尽量不用内服药。

    注意:英国国家药典警告“没有药物在早期妊娠的使用是没有疑问的”。

    妊娠期皮肤科用药的致畸和不良反应评估

    皮肤科涉及到的常用药物可以分为多个类别,以下分别进行阐述:

    1、抗生素

    (1)β-内酰胺类抗生素,如青霉素类和头孢菌素类,在妊娠期应用较为安全。

    (2)氨基糖甙类抗生素,如丁胺卡那霉素、庆大霉素等,部分药物可能对胎儿产生毒性作用,应谨慎使用。

    (3)四环素类抗生素,如四环素和土霉素,可能对胎儿牙齿和骨骼发育产生不良影响,应避免使用。

    (4)大环内脂类抗生素,如红霉素和阿奇霉素,在妊娠期应用较为安全。

    (5)磺胺类抗生素,如磺胺嘧啶和磺胺甲基异恶唑,可能对新生儿产生毒性作用,应避免使用。

    (6)喹诺酮类抗生素,如环丙沙星和左氧氟沙星,可能对胎儿产生毒性作用,应避免使用。

    2、抗真菌药物

    抗真菌药物在妊娠期应用较为安全,但部分药物可能存在潜在的毒性作用,应谨慎使用。

    3、抗病毒药物

    抗病毒药物在妊娠期应用较为安全,但部分药物可能存在潜在的毒性作用,应谨慎使用。

    4、糖皮质激素类药物

    糖皮质激素类药物在妊娠期应用较为安全,但长期大量使用可能存在一定的风险。

    5、抗组胺类药物

    抗组胺类药物在妊娠期应用较为安全,但部分药物可能存在潜在的毒性作用,应谨慎使用。

    6、维生素

    维生素在妊娠期应用较为安全,但过量摄入可能存在一定的风险。

    7、维甲酸类药物

    维甲酸类药物在妊娠期应用存在严重的致畸风险,应禁用。

  • 近年来,青少年意外妊娠问题日益突出,成为社会关注的热点。许多少女在缺乏性知识教育的情况下,意外怀孕,面临着巨大的心理压力和社会压力。

    为了帮助这些少女,重庆市青少年意外妊娠援助中心应运而生。该中心为未婚少女提供紧急避孕、终止妊娠手术、心理辅导等服务,并严格保密,保护当事人的隐私。

    然而,仅仅依靠援助中心并不能从根本上解决青少年意外妊娠问题。加强性教育,提高少女的自我保护意识,才是关键。

    性教育不仅仅是生理知识的教育,更重要的是性道德、性人格的培养。家长和学校应该加强对青少年的性教育,帮助他们树立正确的性观念,掌握自我保护的方法。

    此外,社会各界也应该关注青少年性教育问题,共同为青少年营造一个健康、安全的成长环境。

    以下是一些建议:

    • 家长与孩子进行坦诚的性教育沟通,引导孩子树立正确的性观念。
    • 学校开设性教育课程,帮助学生掌握性知识,提高自我保护意识。
    • 加强社会宣传,提高公众对青少年性教育问题的认识。
    • 为青少年提供心理咨询和援助,帮助他们解决心理问题。
    • 建立完善的青少年性教育服务体系,为青少年提供全方位的支持。

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