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老年人不要怕吃蛋

老年人不要怕吃蛋
发表人:健康百科

随着年龄的增长,许多老年人会对食物产生疑虑,特别是对于一些高蛋白、高胆固醇的食物。其中,鸡蛋作为一种常见的食材,常常被老年人视为禁忌。然而,最新的研究表明,老年人适量食用鸡蛋并不会对健康造成负面影响。

首先,鸡蛋是一种优质蛋白质来源,含有丰富的氨基酸和必需氨基酸,对于维持老年人的肌肉量、免疫功能和代谢活动具有重要意义。此外,鸡蛋中还含有多种维生素和矿物质,如维生素A、维生素D、钙、磷等,有助于增强骨骼健康。

然而,关于鸡蛋胆固醇含量的担忧却让许多老年人望而却步。实际上,研究表明,适量食用鸡蛋并不会显著影响血液中的胆固醇水平。这是因为人体自身具有一定的调节能力,可以控制胆固醇的吸收和转化。因此,老年人无需过分担心鸡蛋中的胆固醇。

当然,在食用鸡蛋时,也要注意选择新鲜、优质的鸡蛋,避免食用过熟或变质的鸡蛋。此外,烹饪方法也很重要,建议采用蒸、煮、煮蛋等低温烹饪方式,既能保留鸡蛋的营养成分,又能避免油脂摄入过多。

除了鸡蛋,老年人还可以通过以下方式保证营养摄入:

  • 多样化饮食:保证摄入充足的水果、蔬菜、粗粮等食物,丰富营养来源。
  • 适量摄入优质蛋白质:如瘦肉、鱼类、奶制品等。
  • 注意饮食搭配:合理搭配主食、副食,保证营养均衡。
  • 控制油脂摄入:减少油炸、油腻食物的摄入,降低心血管疾病风险。
  • 养成良好的生活习惯:保持适量运动,戒烟限酒,保持良好的心态。

总之,老年人适量食用鸡蛋并不会对健康造成负面影响。在保证营养摄入的同时,还要注意饮食搭配和生活习惯,保持健康的生活方式。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

胆固醇肺炎疾病介绍:
胆固醇性肺炎是临床上比较少见的一种疾病,主要病因是胆固醇长期在肺部堆积形成肺部的炎症性反应。本病主要的临床表现为咳嗽咳痰、痰中带血、胸痛、呼吸困难等。本病主要的治疗方法是药物对症治疗结合手术切除,预后相对良好,经过积极治疗,一般可以治愈,部分患者会遗留后遗症。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 那是一个普通的周末,我带着对健康的担忧,拨通了京东互联网医院的电话。电话那头,传来了一位温柔的声音,我心中的紧张感渐渐消散。

    我向医生详细描述了家人的症状:除了胆固醇高和甲状腺抗体高,其他都正常。医生耐心地听完后,告诉我血脂高、甲状腺抗体高通常不会引起明显症状。

    然而,家人偶尔会感到胸闷、头晕,有时心跳还会加速。医生建议我们先去心内科和神经内科检查,并对之前的药物使用提出了疑问。

    在咨询中,医生始终保持着专业和耐心,没有丝毫的急躁。他详细解释了病情的可能原因,并给出了下一步的诊疗建议。

    在医生的建议下,家人决定去心内科进行检查。虽然结果还未出来,但医生的专业和耐心让我对未来的治疗充满信心。

    京东互联网医院的服务让我感受到了科技与医疗的结合,也让我深刻体会到了医生的专业和人文关怀。

  • 那是一个寒冷的冬日,85岁的母亲感染了新冠病毒。我焦急地带着她去了当地的一家知名医院,医生详细地询问了她的症状,并迅速为她安排了检查。在等待CT报告的过程中,我焦急不安,担心母亲的健康。

    报告出来了,显示母亲患有清度病毒肺炎,肺部有多个病灶。医生给我解释了病情,并告诉我需要立即住院治疗。

    在住院期间,医生每天都细心地询问母亲的病情,调整治疗方案。他们不仅关心母亲的病情,还关心她的心理状态,让我感到非常温暖。

    医生建议使用阿兹夫定和拜复乐进行治疗,同时进行静点氨溴索和激素治疗。在治疗过程中,医生还提醒我注意母亲的肝功能,建议使用双环醇或滴谷胱甘肽天晴甘美来保护肝脏。

    经过一段时间的治疗,母亲的病情有所好转。医生告诉我可以停止阿兹夫定和拜复乐的使用,并建议使用白蛋白滴来补充营养。他们还提醒我,如果没有高血压和糖尿病,可以加用安素粉。

    在医生的精心治疗和我的细心照顾下,母亲的病情逐渐好转。我深深感激医生的专业和耐心,他们就像一盏明灯,照亮了我们前行的道路。

  • 肺炎是一种常见的呼吸道感染,它指的是肺部终末气道、肺泡和肺间质的炎症。这种炎症可以由多种病原体引起,包括细菌、病毒、真菌和寄生虫等。此外,某些理化因素,如吸入性异物、放射性物质等,也可能导致肺炎。

    肺炎的典型症状包括发热、咳嗽、咳痰、胸痛和呼吸困难等。在儿童中,肺炎的症状可能不那么明显,有时只是轻微的咳嗽。

    肺炎的治疗主要针对病原体,根据不同的病原体选择合适的抗生素进行治疗。在细菌性肺炎中,常用的抗生素包括青霉素、头孢菌素等。病毒性肺炎则通常不需要使用抗生素,主要通过支持性治疗和症状缓解。

    为了预防肺炎,我们应该注意以下几点:

    • 保持良好的个人卫生习惯,勤洗手,避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
    • 避免与呼吸道感染者密切接触。
    • 保持室内空气流通,避免吸烟和二手烟。
    • 加强体质锻炼,提高免疫力。
    • 接种肺炎疫苗,尤其是老年人和高风险人群。

    总之,肺炎是一种常见的呼吸道感染,通过及时诊断和治疗,大多数患者可以康复。了解肺炎的病因、症状、治疗和预防方法,对于预防和控制肺炎具有重要意义。

  • 随着社会的发展和人口老龄化,老年健康问题日益受到关注。合理膳食是保证老年人健康的重要环节。许多老年人认为,清淡饮食有利于健康,但实际上,老年人的饮食并非越清淡越好。

    首先,老年人应该适量摄入肉类。肉类中含有丰富的优质蛋白质,有助于维持肌肉组织,预防肌肉萎缩。此外,肉类还含有脂肪溶性维生素,如维生素A、维生素D、维生素E和维生素K,这些维生素对于老年人的健康至关重要。

    其次,老年人应注重补钙。随着年龄的增长,老年人的钙吸收能力下降,容易引发骨质疏松症。牛奶是钙的良好来源,建议老年人每天饮用300毫升牛奶。此外,适当增加户外活动,多晒太阳,有助于促进钙的吸收。

    此外,老年人应适量摄入粗粮。粗粮含有丰富的膳食纤维和B族维生素,有助于预防便秘,增进食欲,维护神经系统正常功能。但粗粮不能完全取代细粮,建议老年人每天主食4-6两,其中粗粮占1/3左右。

    最后,老年人应适量摄入豆制品。豆制品富含优质蛋白质,对于肝肾负担较轻。建议老年人每天摄入1个鸡蛋,适量食用豆腐、百叶等豆制品。

  •   肺炎是一种常见的呼吸道感染疾病,它指的是肺部终末气道、肺泡和肺间质的炎症。常见的症状包括发热、呼吸急促、持久干咳,以及可能出现的单边胸痛、深呼吸和咳嗽时的胸痛。此外,患者还可能出现少量痰或大量痰,痰液中可能含有血丝。

      在儿童中,肺炎的症状可能并不明显,可能仅有轻微咳嗽或完全没有咳嗽。因此,家长需要特别注意儿童的呼吸道健康,及时就医。

      肺炎的严重程度取决于多种因素,包括患者的年龄、是否存在基础疾病、病情的严重程度等。

      对于患有基础疾病或年龄较大的患者,肺炎的风险更高。例如,患有慢性阻塞性肺疾病(COPD)、糖尿病、慢性心、肾功能不全、慢性肝病、一年内住过院、疑有误吸、神志异常、脾切除术后状态、长期嗜酒或营养不良的患者,肺炎的风险会显著增加。

      此外,肺炎的严重程度还与患者的体佂呼吸频率、脉搏、血压、体温、意识障碍等因素有关。例如,呼吸频率大于30次/分、脉搏大于120次/分、血压低于90/60mmHg、体温超过40℃或低于35℃、意识障碍等,都提示肺炎可能较为严重。

      实验室和影像学检查结果,如血白细胞计数升高、动脉血氧分压降低、血肌酐升高、血红蛋白降低、血浆白蛋白降低等,也提示肺炎可能较为严重。

      重症肺炎目前还没有普遍认同的标准,但以下情况可视为重症肺炎:需要呼吸支持(如急性呼吸衰竭、气体交换恶化伴高碳酸血症或持续低氧血症)、循环支持(如血流动力学障碍、外周低灌注)和需要加强监护和治疗(如肺炎引起的感染中毒症或基础疾病所致的其他器官功能障碍)。

      为了预防肺炎,建议保持呼吸道通畅,及时清除鼻痂、鼻腔分泌物和呼吸道痰液。此外,保持室内空气流通,适当增加肺泡通气量,纠正缺氧,减轻CO2潴留,也是预防肺炎的重要措施。

      在冬季,应保持室内温度在20℃左右,相对湿度在55-65%,以防呼吸道分泌物变干,不易咳出。同时,要定时开窗换气,避免对流风,注意休息,执行严格的呼吸道隔离制度,防止交叉感染。

      总之,肺炎是一种常见的呼吸道感染疾病,其严重程度取决于多种因素。了解肺炎的相关知识,及时就医,是预防和治疗肺炎的关键。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我感到身体有些不适,尤其是胸口疼痛,考虑到自己已经70岁了,不敢掉以轻心,于是决定上网寻求医生的帮助。

    我选择了当地的互联网医院,注册并填写了自己的基本信息和病情描述。很快,就有医生与我取得了联系。

    医生非常耐心地询问了我的病情,包括发病时间、症状、治疗情况等。虽然我们只是通过屏幕交流,但我能感受到医生的热情和专业。

    经过医生的仔细分析,他认为我可能是患有肺炎,并建议我进行进一步的检查和治疗。

    医生为我开出了辉瑞Paxlovid的处方,并告诉我该药品的使用方法和注意事项。他还提醒我,如果用药期间出现不适,要及时线下就诊。

    在医生的指导下,我顺利地购买了药品,并按照医嘱按时服用。用药一段时间后,我的病情有所好转。

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便利和高效。医生的专业素养和耐心让我感到安心,也让我对未来的治疗充满信心。

  • 胆固醇肺炎是一种较为罕见的肺部疾病,其症状与常见的肺炎或肺癌相似,容易造成误诊。

    根据国内文献报道,胆固醇肺炎多见于男性,年龄分布广泛,从8岁到66岁都有病例报道。主要症状包括咳嗽、咳痰、胸痛、痰中带血、发热、呼吸困难和进行性消瘦等。

    体征方面,病变部位呼吸音减弱,固定湿性啰音,其余体征无异常。由于胆固醇肺炎的少见性和特殊性,误诊率较高,常常被误诊为肺癌、肺良性肿瘤、结核球、炎性包块、肺内畸胎瘤、乳腺癌肺转移、慢支合并肺感染等。

    CT扫描对于胆固醇肺炎的诊断具有重要意义,其CT值近于-150~60HU的脂质密度,有助于与肺癌等疾病进行区分。

    确诊胆固醇肺炎需要通过创伤性技术取得足够大的标本,如开胸、开窗、胸腔镜取标本或经支气管肺活检。即使手术标本也需要慎重对待,因为有人观察到肺癌的癌旁组织中存在胆固醇肺炎的改变。

    面对胆固醇肺炎,我们需要提高警惕,了解其症状和体征,以便及时就医。同时,保持良好的生活习惯和积极的心态,有助于预防疾病的发生。

  • 胆固醇肺炎,顾名思义,是由于胆固醇在肺部长期沉积而引起的一种慢性炎症。根据病因的不同,可分为原发性和继发性两种类型。原发性胆固醇肺炎的具体病因尚不明确,而继发性胆固醇肺炎可能由肺部慢性炎症、肺结核、脓肿、肿瘤、寄生虫、纤维化、胸部放疗后、粉尘刺激和重度吸烟等因素引起。

    胆固醇肺炎的临床表现缺乏特异性,多数患者可能无症状。常见的症状包括发热、咳嗽、咳痰、胸痛,偶有咯血等。为了控制病情,支气管舒张剂是主要的治疗措施。这类药物可以松弛支气管平滑肌,扩张支气管,缓解气流受限。常见的支气管舒张剂包括β2肾上腺素受体激动剂(如沙丁胺醇、沙美特罗)、抗胆碱药(如异丙托溴铵、噻托溴铵)和茶碱类药(如茶碱或氨茶碱)等。

    对于咳痰不易咳出的患者,祛痰药是必要的辅助治疗手段。常见的祛痰药包括盐酸氨溴索等。此外,抗纤维化药物治疗也是重要的治疗手段。常见的抗纤维化药物包括吡非尼酮、尼达尼布等,这些药物能够减慢纤维化患者肺功能下降。乙酰半胱氨酸作为一种祛痰药,高剂量时具有抗氧化,进而抗纤维化的作用,可能对治疗胆固醇肺炎有益。

    对于合并肺肿瘤、慢性肺脓肿、机化性肺炎等肺实质性病变的患者,肺切除手术可能是必要的治疗手段。肺切除手术后,患者需要进行适当的护理,包括密切监测血压、呼吸、心率、体温、氧饱和度等生命体征,保持胸腔闭式引流管引流通畅,防止扭曲受压,观察引流液的量、颜色、性状,以及注意伤口附近有无红、肿、热、痛及分泌物等。

    胆固醇肺炎的治疗需要综合运用多种治疗方法,包括药物治疗、手术治疗和术后护理等。患者在接受治疗过程中,应积极配合医生的治疗方案,并注意日常保养,避免加重病情。

  • 那天,我53岁的身体里似乎藏着无数的秘密,糖尿病的阴影一直笼罩着我。新冠肆虐的时期,我更是小心翼翼,生怕被病毒找到漏洞。这天,我鼓起勇气,决定通过网络平台寻求专业医生的帮助。

    屏幕那头,一位穿着白大褂的医生出现在我的眼前,他的眼神里充满了专业和温暖。我详细地描述了我的病情,他耐心地倾听,不时地点头,让我感受到了一种莫名的安心。

    医生告诉我,糖尿病患者的免疫力确实比常人要差,所以我要更加注意防护。他还特别提醒我,阳性患者5天内服用某种药物,但具体用药还需结合我的具体情况。我认真记下了医生的每一句话,心里的大石头似乎稍微减轻了一些。

    然而,当谈到用药时,我提出了一个疑问:除了辉瑞药,是否还需要准备激素类药口服地塞米松?医生耐心地解释说,激素药需要在医院开具,以确保用药安全。听到这个回复,我心里有些担忧,因为去医院人太多,担心耽误病情。

    医生看出了我的担忧,他安慰我说,可以备用激素在医生指导下使用。这让我松了一口气。随后,我请求医生晚上8点帮我开一下辉瑞新冠药,医生表示理解,并告诉我他会尽力安排。

    到了晚上8点,我准时收到了医生的回复。虽然他告诉我开了几个药方后就无法继续开具,但他答应明天早上8点再试试。我心中充满了感激,为这位医生的敬业和专业。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷。医生的耐心和专业让我对未来的治疗充满了信心。虽然身体上的疾病无法一蹴而就,但我相信,在医生的帮助下,我一定能够战胜病魔。

  • 服务已开始。

    医生提醒事项:1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为;2、为6岁以下儿童开具处方时,请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴;3、根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

    我已接诊,本次问诊可持续2天。

    您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。

    预充吗,需要几支?

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