近年来，儿童入园体检已成为一项重要的公共卫生措施。据市妇幼保健院最新数据显示，在入园体检中，龋齿、视力异常、发育不正常等问题已成为儿童健康的主要隐患。

在入园体检中，龋齿检出率高达50%，这主要与儿童不良的饮食习惯和口腔卫生习惯有关。儿童爱吃甜食，且缺乏自我保护意识，导致口腔卫生状况堪忧。

此外，10%—20%的儿童存在不同程度的视力异常。过早的看书、看电视等不良用眼习惯，以及缺乏适当的用眼卫生，都可能导致儿童视力问题。

此外，肥胖、身材瘦小等问题也影响着儿童的身体健康。不良的饮食习惯、不合理的营养搭配等因素，都可能导致儿童出现肥胖、营养不良等问题。

为了保障儿童的身体健康，市妇幼保健院等医疗机构积极采取措施，提高儿童入园体检的覆盖率和质量。同时，家长也要重视儿童的日常保健，培养良好的生活习惯，确保儿童健康成长。

以下是一些儿童保健的建议：

• 培养良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，少吃甜食。
• 注意用眼卫生，避免长时间看书、看电视。
• 保持良好的饮食习惯，合理搭配营养，避免肥胖和营养不良。
• 定期进行体检，及时发现并处理健康问题。

随着生活水平的提高，人们对甜食的喜爱有增无减。然而，过量摄入甜食，尤其是游离糖，对健康带来的威胁不容忽视。那么，游离糖究竟是什么？它对健康有哪些影响？我们又该如何控制游离糖的摄入量呢？

游离糖，顾名思义，指的是添加到食品和饮料中的单糖和双糖，以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖。与未加工食品中的糖不同，游离糖的摄入过多，容易引发一系列慢性病。

世界卫生组织（WHO）指出，过量摄入游离糖会导致肥胖、龋齿、心血管疾病等多种慢性病。因此，WHO建议，成人及儿童每天的游离糖摄入量应控制在总能量摄入的10%以内，最好低于5%。

我国近年来，人均糖饮料消费量逐年攀升，过多的糖摄入已经成为健康的一大隐患。研究表明，与摄入糖分较少的人群相比，摄入过多糖分的人群患心血管疾病的风险显著增加。

那么，如何控制游离糖的摄入量呢？首先，要减少高糖食品的摄入，如甜饮料、糖果、蛋糕等。其次，在烹饪过程中，要尽量少加糖。此外，还要多关注食品标签，选择低糖食品。

为了健康，让我们一起控制游离糖的摄入，远离慢性病的威胁。

牙齿缺损疼痛是常见的口腔问题，通常需要通过充填修复治疗来缓解症状。

楔状缺损是牙齿缺损的一种常见类型，当这种缺损经过充填修复后，患者可能会出现牙齿酸疼的情况。这种疼痛可能由多种原因引起，需要根据疼痛的性质和部位进行判断。

首先，需要考虑的是邻牙是否存在楔状缺损，这可能会导致牙齿疼痛。其次，需要检查患牙的充填是否完善，如果充填物脱落或位置不当，也可能导致疼痛。此外，备洞过程中对牙髓的物理刺激，如过冷的水冲洗窝洞，也可能引起牙髓充血和疼痛。

如果疼痛较轻，可以观察症状是否逐渐缓解。如果症状未缓解甚至加重，可能需要去除充填物，进行安抚治疗，然后重新充填。

蛀牙（龋齿）是另一种常见的牙齿问题，如果蛀牙导致牙齿硬组织缺损，应尽快治疗。如果不及时治疗，牙齿会进一步受损，最终可能需要拔牙和牙种植治疗。

先天性发育不良、外伤等因素也可能导致牙齿缺损。对于小的外伤性缺损，充填治疗可以达到良好的效果。对于较大的缺损，可能需要贴面修复或冠部修复。生理磨蚀导致的牙齿缺陷通常不需要特殊处理，但严重磨损时可能需要进行牙髓处理或关节治疗。

为了预防牙齿缺损和疼痛，我们应该养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，并及时治疗口腔疾病。

随着生活节奏的加快，含糖饮料成为了许多人的日常饮品。然而，近年来研究发现，过量饮用含糖饮料与多种健康问题有关，其中就包括乳腺癌。一项来自加拿大魁北克拉瓦尔大学的研究指出，每周饮用3杯以上含糖饮料的女性，其乳房组织密度会增加，从而提高细胞癌变的风险。

研究发现，每周饮用3杯以上含糖饮料的女性，其乳房组织密度平均为29.6%，而不饮用含糖饮料的女性，其乳房组织密度平均为26.2%。这0.4个百分点看似微不足道，但对于乳腺癌风险来说，却是一个不容忽视的因素。

世界卫生组织建议，成年人每日糖摄入量不应超过25克。然而，许多手摇杯饮料的含糖量远远超过了这个标准。营养师赵函颖指出，如果按照蔬果579的准则（孩童每日5份蔬果、女性7份、男性9份），只要维持均衡饮食，每日食用足够的水果量，就可达到建议的糖份摄取量。

除了乳腺癌风险外，过量饮用含糖饮料还可能导致肥胖、蛀牙、心血管疾病、高血脂、脂肪肝、代谢症候群等健康问题。因此，建议人们尽量避免饮用含糖饮料，选择健康的饮品。

乳腺癌是一种常见的恶性肿瘤，其发病率逐年上升。除了遗传因素外，生活方式也是影响乳腺癌发病的重要因素之一。除了过量饮用含糖饮料外，其他可能增加乳腺癌风险的因素还包括：吸烟、饮酒、肥胖、缺乏运动、激素替代疗法等。

对于乳腺癌的预防，建议女性朋友们保持健康的生活方式，定期进行乳腺检查，并关注自身身体状况。如果发现乳房有异常，应及时就医。

乳腺癌的治疗方法包括手术、放疗、化疗、内分泌治疗等。治疗方法的选择取决于肿瘤的类型、分期、患者的身体状况等因素。

总之，过量饮用含糖饮料会增加乳腺癌风险。为了自己的健康，建议女性朋友们尽量避免饮用含糖饮料，选择健康的饮品。

龋齿，也就是我们常说的“虫牙”，是一种常见的口腔疾病。它是由细菌、食物残渣和牙齿自身的易感性相互作用而形成的。那么，龋齿是如何形成的呢？我们又该如何预防它呢？接下来，让我们一起了解龋齿的成因和预防方法。

龋齿的成因

龋齿的形成过程可以分为以下几个阶段：

1. 龋齿的初期，牙齿表面会出现白色斑点，这是牙齿表面脱矿的表现。

2. 随着时间的推移，牙齿表面的斑点会逐渐扩大，形成黑色的龋洞。

3. 龋洞进一步扩大，牙齿内部的组织也会受到破坏，导致牙齿疼痛。

4. 严重时，龋洞会深入牙齿髓腔，引起牙髓炎、根尖周炎等并发症。

预防龋齿的方法

为了预防龋齿，我们可以采取以下措施：

1. 保持良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口，定期使用牙线清理牙缝。

2. 减少糖分的摄入，特别是儿童，要限制含糖食品的摄入。

3. 增加富含钙、磷、氟等矿物质的摄入，如牛奶、奶酪、鱼虾等。

4. 定期进行口腔检查，及时发现并处理龋齿。

龋齿的治疗

一旦出现龋齿，应及时就医。治疗龋齿的方法主要包括：

1. 洞形制备：清除龋坏组织。

2. 填充：使用树脂材料填充龋洞。

3. 根管治疗：如果龋齿已经侵犯牙髓，需要进行根管治疗。

4. 修复：如果牙齿缺失过多，需要进行牙齿修复。

总之，龋齿是一种常见的口腔疾病，预防胜于治疗。我们要养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，及时发现并处理龋齿，才能拥有健康的牙齿。

婴儿长牙期是宝宝成长过程中的重要阶段，但同时也伴随着一些不适现象。本文将为您介绍婴儿长牙期的日常护理和饮食建议，帮助妈妈们更好地照顾宝宝。

一、婴儿长牙期的护理方式

1. 观察宝宝长牙迹象：宝宝长牙时，牙床会出现红肿、疼痛等症状。妈妈可以观察宝宝是否出现烦躁不安、咬手指、流口水等现象，这些都是长牙的迹象。

2. 缓解宝宝疼痛：妈妈可以用干净的手指轻轻按摩宝宝的牙床，或者给宝宝使用磨牙玩具。磨牙玩具可以选择安全、无毒、耐咬的材质，如硅胶、橡胶等。

3. 注意口腔卫生：宝宝长牙期要注意口腔卫生，避免牙龈炎、口腔溃疡等疾病。妈妈可以使用柔软的纱布蘸取温水，轻轻擦拭宝宝的口腔。

4. 预防龋齿：宝宝长牙期容易发生龋齿，妈妈要定期带宝宝去医院检查口腔，并使用含氟牙膏为宝宝刷牙。

二、婴儿长牙期的饮食建议

1. 2颗牙期（4-8个月）：宝宝长出第一颗乳牙后，可以开始添加辅食。辅食以糊状为主，如米糊、蛋黄泥、土豆泥等。

2. 4颗牙期（8-12个月）：宝宝长出4颗乳牙后，可以逐渐增加辅食的种类和质地，如肉泥、蔬菜泥、水果泥等。

3. 6-8颗牙期（9-13个月）：宝宝长出6-8颗乳牙后，可以尝试给宝宝一些小块状的食物，如软饭、面包、蔬菜等，锻炼宝宝的咀嚼能力。

4. 8-12颗牙期（13-19个月）：宝宝长出8-12颗乳牙后，可以增加固体食物的种类，如肉类、鱼类、蛋类等，丰富宝宝的饮食。

5. 12-20颗牙期（16-20个月）：宝宝长出12-20颗乳牙后，可以给予宝宝正常的饮食，但要避免过硬、过热、过冷的食物。

通过以上护理和饮食建议，相信妈妈们可以更好地照顾宝宝，让宝宝健康成长。

    孕育新生命是人生中美好的时刻，而孕前检查则是保障母婴健康的重要环节。口腔健康作为孕前检查的重要组成部分，往往被许多准妈妈忽视。事实上，口腔隐患可能成为怀孕的禁忌，对母婴健康造成严重影响。

    中秋佳节，也是许多家庭计划添丁进口的时期。准妈妈们纷纷开始戒烟戒酒、补充叶酸、进行孕前检查。然而，口腔检查往往被忽略。口腔隐患可能引发口腔炎症，对孕妇和胎儿造成危害。

    口腔炎症对孕妇的影响：孕妇怀孕期间，体内激素水平发生变化，胎儿初期生长迅速，孕妇的体力和抵抗力相对较弱。此时，口腔炎症如洪水猛兽般反复发作，不仅影响孕妇的咀嚼和消化，还会影响胎儿营养的吸收。更重要的是，口腔炎症需要抗生素治疗，而抗生素可能成为胎儿畸形或死亡的致命杀手。

    口腔炎症对胎儿的影响：孕妇口腔炎症可能导致胎儿营养不良，影响胎儿发育。此外，口腔炎症可能引发早产、低体重儿等风险。

    孕妇口腔健康的重要性：孕妇口腔健康不仅关系到自身健康，更关系到胎儿的健康成长。因此，孕妇应重视口腔健康，定期进行口腔检查，及时治疗口腔疾病。

    孕妇如何保护口腔健康：

    1. 定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔疾病。

    2. 每日坚持刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，从内到外，从上到下，每个沟壑都应该清理干净。

    3. 每餐后坚持漱口，配合牙线及时清除牙齿邻面和间隙内的牙菌斑和嵌塞的食物。

    4. 做好口腔卫生保健，保持口腔的卫生健康。

    5. 准备怀孕前三个月，做一次洁牙，消除牙菌斑，降低患龋齿和牙龈炎的风险。

    6. 若出现妊娠期牙龈炎，及时就医，去除局部牙石和菌斑的刺激。

    7. 注意饮食，避免过多摄入甜食和酸性食物，以免损害牙齿。

    8. 增强身体素质，提高抵抗力。

    口腔健康是母婴健康的重要组成部分。孕妇应重视口腔健康，做好口腔保健，为母婴健康保驾护航。

随着社会经济的快速发展，人们的生活水平不断提高，对健康饮食的关注度也随之增强。在50、60年代，人们日常饮用的地下水含有一定的矿物质，而如今，城市居民普遍饮用纯净水。有人担心，长期饮用纯净水是否会导致蛀牙？

纯净水是指经过净化处理，去除水中杂质和微生物的水。一些人认为，纯净水过滤掉了水中原本含有的营养物质，如氟化物等，可能对牙齿健康不利。事实上，氟化物是一种能够有效预防蛀牙的物质，它能够增强牙齿的抗酸能力，抑制细菌生长。

那么，长期饮用纯净水是否会导致蛀牙呢？研究表明，纯净水本身并不会导致蛀牙。但是，如果仅饮用纯净水，不摄入其他含氟食品，或者没有良好的口腔卫生习惯，就有可能增加蛀牙的风险。

为了保持牙齿健康，以下是一些建议：

1. 均衡饮食：摄入富含氟化物的食物，如海鱼、茶叶等。

2. 定期检查：定期到牙科诊所进行口腔检查，及时发现并处理蛀牙问题。

3. 做好口腔卫生：每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，定期使用牙线清洁牙缝。

4. 增强牙齿抗酸能力：可以通过运动、保持良好心情等方式提高身体免疫力，从而增强牙齿的抗酸能力。

总之，长期饮用纯净水并不会直接导致蛀牙，但需要注意口腔卫生和饮食习惯，以保持牙齿健康。

牙痛是常见的口腔疾病症状，可能导致患者生活质量下降。引起牙痛的原因有很多，常见的包括龋齿、牙周炎、牙髓炎等。

对于牙痛，枸杞具有一定的缓解作用。枸杞含有丰富的营养成分，如多糖、维生素、矿物质等，具有抗氧化、抗炎、抗病毒等作用，可以帮助缓解牙痛症状。

不同类型的牙痛，其症状和治疗方法也有所不同。

1. 龋齿牙痛：主要表现为冷热酸甜刺激时疼痛，可以使用香蕉盐、鸭蛋牡蛎粥等食疗方法缓解症状。

2. 风热牙痛：主要表现为牙齿疼痛，牙龈红肿或溢脓，口渴，可以使用香蕉皮炖冰糖、丝瓜姜汤等食疗方法缓解症状。

3. 虚火牙痛：主要表现为牙齿隐痛或微痛，午后疼痛较重，牙龈微红、牙根浮动，可以使用生地骨碎补猪肾汤、生地元参鸭蛋汤等食疗方法缓解症状。

此外，对于牙痛患者，以下日常保养建议也很重要：

1. 保持口腔卫生，定期刷牙、使用牙线、漱口水等。

2. 饮食清淡，避免辛辣、油腻、过冷过热等刺激性食物。

3. 避免吸烟、饮酒等不良习惯。

4. 定期进行口腔检查，及时发现和治疗口腔疾病。

婴幼儿期是乳牙继续钙化，陆续萌出，乳牙列形成的时期，也是恒牙钙化的关键时期。这一阶段儿童的全身健康状况，如营养不良、高烧、佝偻病等，都可能影响恒牙的发育，造成恒牙釉质发育不全。此外，乳牙的龋齿、早失等问题，也可能影响恒牙的正常萌出，造成错合畸形。

婴幼儿自身免疫系统发育不完善，容易患病，如肺炎、麻疹、上呼吸道感染等。常见的口腔疾病有鹅口疮、疱疹性口炎等。鹅口疮是由白色念珠菌引起的急性伪膜性真菌感染，常见于出生6个月内的婴儿。疱疹性口炎则是由单纯疱疹病毒引起的病毒感染，多发生在6岁以下儿童，尤其是3岁以下的儿童。

儿童牙龈炎也较为常见，多见于牙齿排列不齐、偏侧咀嚼、口腔卫生较差的儿童。临床表现为牙龈充血、质地变软、红肿、出血等。2~3岁是乳牙外伤最易发生的年龄，家长应密切关注儿童牙齿健康，一旦发生外伤，应尽快带孩子就诊。

儿童口腔不良习惯，如吮指、吐舌、咬上唇等，也可能影响颌骨发育，造成颌面畸形。家长应采取合适的护理和心理疏导方法，帮助儿童克服不良习惯。最常见的儿童口腔疾病是龋齿，预防龋齿需要控制饮食、改变喂养习惯、刷牙、使用氟化物等。

总之，婴幼儿时期的口腔保健至关重要，家长应关注儿童口腔健康，定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题，为儿童的健康成长保驾护航。