当前位置:

京东健康

一天刷牙七八次,是对?是错?

一天刷牙七八次,是对?是错?

标题:一天刷牙七八次,是对?是错?

编者按:

  口腔健康是身体健康的重要组成部分,而刷牙是维护口腔健康的重要手段。然而,刷牙的频率是否越高越好呢?本文将探讨一天刷牙七八次是否必要,并给出合理的建议。

  口腔常见的疾病有龋病和牙周病,它们与口腔中细菌的作用密切相关。研究表明,细菌只有在形成菌斑后才会致病。因此,保持口腔清洁,清除菌斑是预防口腔疾病的关键。

  关于刷牙频率,目前尚无明确的研究结论。但一般来说,每天刷牙两次已足够。刷牙的目的是清除口腔内的食物残渣和菌斑,保持口腔清洁。如果刷牙频率过高,反而可能损伤牙齿表面,导致牙齿敏感等问题。

  对于一些特殊人群,如牙齿敏感者、牙周病患者等,可能需要根据医生的建议调整刷牙频率。此外,正确的刷牙方法也很重要。建议使用软毛牙刷,采用巴氏刷牙法,每次刷牙时间不少于2分钟。

  除了刷牙,保持口腔健康还需要注意以下几点:

  1. 定期进行口腔检查,及时发现并处理口腔问题。

  2. 饮食注意均衡,少吃甜食、酸性食物,减少口腔疾病的发生。

  3. 使用含氟牙膏,增强牙齿的抗龋能力。

  4. 保持良好的口腔卫生习惯,饭后漱口,睡前刷牙。

  总之,一天刷牙七八次并不必要,每天刷牙两次已足够。保持口腔健康需要综合多方面的因素,包括刷牙频率、刷牙方法、饮食习惯等。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 宝宝1岁半可以吃哪种鱼肝油?11岁还没换牙怎么办?

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都那么美好。然而,我的心却像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。我的宝贝女儿,11岁了,仍然没有换牙,这让我忧心忡忡。每当看到她那稚嫩的笑容,我总是担心她的健康问题会影响到她的未来。 我决定带她去京东互联网医院咨询一下。我们在家里打开电脑,登录了网站,很快就和一位名叫**的医生进行了视频连线。医生温柔地问我们一些问题,了解了女儿的情况后,建议我们给她补充钙,并且进行临床拍片检查,以确定是否有其他问题。 我心中一阵惊慌,担心女儿的牙齿问题会影响到她的整体健康。医生安慰我说,这种情况并不罕见,很多孩子都会遇到。只要我们及时采取措施,女儿的牙齿问题就能得到解决。 在医生的指导下,我们开始给女儿补充钙,并且定期带她去医院检查。几个月后,女儿的牙齿终于开始换了,我和丈夫都松了一口气。我们深深地感激医生和京东互联网医院的帮助,否则我们可能会错过最佳的治疗时机。 这次经历让我明白,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便! 想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时采取措施,保护自己和家人的健康。

健康解码专家

25 人阅读
查看详情

文章 拔智齿后左边不能龇牙,怎么办?

我从小就对牙医有种莫名的恐惧,可能是因为小时候看过一部关于牙医的恐怖电影吧。所以当我上个月不得不去拔智齿时,心里的紧张和恐惧可想而知。尤其是当我知道我有两个横向生长的智齿需要拔除时,简直就像要面对世界末日一样。 拔牙的过程并不算太糟糕,虽然疼痛难忍,但医生和护士都很专业,给我打了麻药,整个过程还算顺利。然而,真正的问题出现在拔牙后的恢复期。右边的智齿拔完后三四天就基本恢复正常了,可以正常吃东西、说话,甚至可以龇牙笑了。但左边的那个智齿却完全不同。即使已经过去了一周,我仍然无法做到龇牙这个动作,一做就扯着疼,简直像被什么东西绑住了一样。 我开始担心起来,难道我左边的智齿拔得不干净?或者是缝针的位置有问题?我甚至开始怀疑自己的口腔结构是否有问题。这些想法在我脑海里翻腾,越想越焦虑,连晚上都睡不好觉了。每天早上醒来,第一件事就是去镜子前检查自己的嘴巴,希望能看到一些好转的迹象,但每次都失望而归。 终于,我忍不住了,决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线,我向医生描述了我的症状和担忧。医生很耐心地听完了我的描述,然后告诉我这可能是因为拔牙伤口牵扯的疼痛,恢复时间不一定的。有时甚至需要一个月的时间。医生建议我再去口腔科检查一下口腔咬合,是否存在咬合关系不协调的情况。 我听了医生的建议,虽然心中仍然有些疑虑,但也感到了一丝安慰。至少现在我知道我的问题可能并不是那么严重。医生还告诉我可以用热毛巾热敷拔牙处的面部,帮助缓解疼痛和肿胀。我每天都按照医生的建议去做,虽然效果不是立竿见影,但至少我感觉到自己的情况在慢慢好转。 现在,我已经过了两周的恢复期,虽然左边的智齿还不能完全龇牙笑,但至少我可以吃东西、说话了,不再像之前那样痛苦。这个经历让我明白了健康的重要性,也让我更加珍惜自己的身体。同时,我也想感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心帮助了我度过了这段难熬的时期。 如果你也遇到了类似的问题,千万不要像我一样焦虑和恐惧。及时寻求专业的医疗帮助,遵循医生的建议,相信你也能顺利度过恢复期。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

数字健康领航者

3 人阅读
查看详情

文章 喉咙痛、感冒,怎么办?

我记得那天,喉咙痛得像被火烧了一样,连呼吸都成了一种折磨。感冒的症状也接踵而至,头昏脑涨,浑身乏力。家里人都说我可能是受凉了,但我知道这不仅仅是普通的感冒。 我打开京东互联网医院的APP,开始了一场与呼吸内科医生**的在线问诊。医生问我症状多久了,我告诉他已经有一周了。他的语气很温和,像一位老朋友,问我生病前有没有什么诱因。我想了想,除了最近工作压力大之外,好像也没什么特别的。 医生继续问我扁桃体有没有肿大,我说可能有,因为我感觉喉咙里有异物感。他让我拍一张喉咙的照片,我照做了。等待医生的回复时,我不禁开始担心起来,会不会是更严重的疾病? 医生看了照片后,告诉我初步考虑是急性咽喉炎,可能性很大。他问我有没有药物过敏史、用药不良反应,近期肝肾功能有无异常,既往有无用药禁忌,是否处在备孕期。我一一回答了他的问题,心中暗自庆幸自己没有这些问题。 我问医生这病会不会传染,医生说有这个可能,尤其是如果我们一家人都在一起进食的话。我心中一紧,担心家人也会被传染。医生安慰我说,只要注意个人卫生,勤洗手,应该可以避免传染。 医生给了我一些生活建议,告诉我要注意饮食清淡,避免辛辣刺激、腌卤油炸、炒货坚果等食物,多喝水,忌烟酒,注意口腔卫生,饮食后漱口,避免过度用嗓。这些话听起来很简单,但在当时的我看来,却是救命稻草。 我按照医生的建议去做,慢慢地,我的症状开始缓解。虽然过程中有过焦虑和恐惧,但最终我还是战胜了这场疾病。现在回想起来,我真的很感激京东互联网医院和那位医生,如果不是他们的帮助,我不知道我会怎么样。 想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,不要像我一样拖延。健康真的很重要,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

生命守护者联盟

21 人阅读
查看详情

文章 上排牙齿最里面的那个空了,能补吗?

我总是认为,牙齿问题是最让人烦恼的健康问题之一。每次吃东西时,食物总是卡在那颗空了的牙齿里,像是在提醒我它的存在。这个问题已经困扰我好几个月了,直到我决定去京东互联网医院寻求帮助。 那天早上,我打开电脑,登录了京东互联网医院的网站。简单的注册流程后,我就能与一位专业的医生进行在线咨询了。医生问我一些基本的问题,包括我的症状、疼痛程度等等。我向他描述了我的情况:上排牙齿最里面的那个空了,每次吃东西都会卡进去,非常不舒服。 医生听完我的描述后,问我是否知道那是智齿。我摇了摇头,表示不确定。他建议我拍一张牙片来确定具体情况。我有些担心,因为我上次拨牙齿时痛了好几天。但医生安慰我说,如果是智齿,直接拔除就可以了,不需要太担心。 在医生的指导下,我去了一家附近的诊所拍了牙片。结果显示,那确实是智齿。医生告诉我,智齿的存在可能会导致其他牙齿移位,甚至引起疼痛和感染。所以,拔除智齿是最好的选择。 我听完医生的解释后,虽然有些紧张,但也感到一丝安慰。至少我知道了问题的根源,并且有了解决方案。医生还给了我一些关于口腔卫生的建议,包括如何正确刷牙、使用牙线等等。 在整个过程中,我深深感受到了京东互联网医院的便利性和专业性。没有繁琐的挂号流程,也不需要长时间等待。只需要一台电脑和一个稳定的网络连接,就能得到高质量的医疗服务。 现在,我的智齿已经被成功拔除,口腔也恢复了健康。每次吃东西时,我再也不用担心食物卡在牙齿里了。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心解答让我重新找回了自信和健康。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院。他们的服务真的很棒!

健康解码专家

31 人阅读
查看详情

文章 长智齿后老磨牙怎么办?

我从来没有想过,长智齿会成为我生活中的一大困扰。直到那天晚上,我突然感到下巴疼痛,伴随着一阵阵的牙龈肿胀。起初,我以为只是普通的牙痛,吃了些止痛药就过去了。可谁知,疼痛不仅没有减轻,反而越来越严重,甚至开始影响我的日常生活。 我记得那天早上,我在镜子前刷牙时,发现自己的舌头上有明显的齿痕。心中不禁一惊,难道这跟我最近的牙痛有关?我开始回想起过去几天的生活,突然想起了一个细节:我经常在夜间磨牙,尤其是在压力大的时候。难道这就是问题的根源? 我决定去看牙医,希望能找到解决办法。诊所里,牙医检查了我的口腔后,告诉我我长了智齿,并且可能是智齿冠周炎引起的疼痛和肿胀。听到这个消息,我不禁感到一阵恐慌。长智齿?这不是只有少数人会遇到的问题吗?为什么偏偏是我? 牙医安慰我说,长智齿是很常见的现象,很多人都会经历。关键是要及时处理,避免引发更严重的问题。他建议我先控制炎症,然后去医院拍片检查,如果位置不正,可能需要拔掉智齿。我心中一沉,拔牙?这听起来可不太好受。 回到家后,我开始上网搜索相关信息,希望能找到一些缓解疼痛和肿胀的方法。结果让我大吃一惊,原来长智齿并不是什么稀奇事,很多人都有类似的问题。甚至有人说,长智齿可能与脾虚湿寒有关,需要通过调理身体来改善。这些信息让我感到既安慰又困惑,到底该怎么办才好? 在接下来的几天里,我尝试了各种方法来缓解疼痛和肿胀,包括吃药、敷热毛巾、甚至尝试了一些中药调理。虽然效果不尽如人意,但我还是坚持了下来。同时,我也开始关注自己的生活习惯,尽量避免夜间磨牙,保持良好的口腔卫生。 最终,经过一番折腾,我成功控制住了炎症,并且在医院拍片检查后,发现智齿的位置还算正常,不需要拔掉。虽然这段经历让我感到很疲惫,但也让我更加珍惜自己的健康,学会了如何更好地照顾自己。现在回想起来,虽然长智齿带来了很多麻烦,但也让我成长了不少。

健康解码专家

20 人阅读
查看详情
相关问诊

刷牙时牙龈疼痛,伴有牙龈出血。患者女性

就诊科室:口腔综合科

总交流次数:3

医生建议:牙龈炎可能引起刷牙疼痛,建议保持良好的口腔卫生习惯,使用含氟牙膏,必要时使用抗炎漱口水,避免过硬食物和过多糖分摄入,定期复查。

查看详情

宝宝一周岁,牙齿发黑,疑似蛀牙。患者女性

就诊科室:

总交流次数:8

医生建议:蛀牙可能需要专业牙医诊断和治疗,建议带宝宝去牙科医院检查。注意口腔卫生,避免含糖食品,定期看牙医。选择儿童专用牙膏,避免含氟。

查看详情

使用牙得安洁白牙粉,询问使用效果及是否有副作用。患者女性

就诊科室:

总交流次数:20

医生建议:牙得安洁白型牙粉可能会有细微的蓝色颗粒,长期使用有助于洁白牙齿,但需注意个人牙齿敏感情况。建议少量试用,如有不适请停止使用。日常口腔清洁也很重要,保持良好的口腔卫生习惯。

查看详情

宝宝2岁,男孩,刷牙时抗拒,想了解如何培养刷牙习惯并咨询是否需要看牙医。患者女性

就诊科室:产科

总交流次数:10

医生建议:儿童口腔保健方面,建议从现在开始培养宝宝早晚刷牙的习惯,饭后漱口。如有牙齿问题,请带宝宝去看牙医,根据牙医建议对症处理。在日常生活中,注意饮食卫生,避免过多含糖食品,保持口腔清洁。

查看详情

5岁半宝宝乳牙未掉,恒牙已长出,需不需要拔掉乳牙?患者女性

就诊科室:

总交流次数:19

医生建议:儿童乳牙问题:建议带宝宝咨询儿科牙医,评估是否需要拔除乳牙。生活建议:注意宝宝的口腔卫生,避免过硬食物,定期进行口腔检查。

查看详情
快速问医生
推荐医生
秦帅华

主治医师

口腔综合科

三甲
郑州大学第一附属医院
口腔黏膜症(12例) 急性冠周炎(10例)
专业擅长:颌骨囊肿、口腔颌面部囊肿、颞下颌关节紊乱综合征、颌骨骨髓炎、颌骨骨折、龋齿、口腔颌面部间隙感染、牙龈息肉、智齿、舌癌、磨牙症、种植牙、牙龈瘤、根尖周炎、舌下腺囊肿、黏液腺囊肿、反颌、牙列不齐、口腔颌面部血管瘤、口腔扁平苔藓、口腔黏膜白斑、牙痛、腮腺肿瘤、口腔癌、造釉细胞瘤、腺样囊性癌、舌系带短、牙髓病、牙周炎、口腔黏膜病   复杂牙齿拔除,种植牙齿,牙痛、冠周炎、嘴唇及黏膜起泡肉芽、黏膜纤维化、舌下腺囊肿、牙龈起包、口腔肿痛、牙周炎、牙龈炎、牙齿松动、扁平苔藓、口腔溃疡、白斑、口腔肉芽、牙床肿痛等,口腔颌骨囊肿微创手术治疗,口腔尖锐湿疣,牙齿松动,缺牙、活动假牙的设计,面部肿痛,舌头长疙瘩,说话不清,张不大嘴,口腔流脓,牙根发炎,牙龈起泡,上颚起包,牙槽骨吸收,脸不对称,咬肌肥大,颊部血泡,牙齿外伤,口角炎,口臭,夜磨牙,牙列不齐,地包天,矫正牙齿,口腔癌症,牙体病,牙髓病,上颚癌、颊癌、口底癌、舌癌、上颌窦癌的综合序列治疗,鳃裂囊肿、甲状舌管囊肿、腮腺肿物、颌下腺肿物、舌下腺肿物、牙龈肿物的诊断与治疗,颌下腺导管结石微创治疗,全口种植覆盖义齿的设计与诊疗,单颗牙与多颗牙的种植修复,牙列不齐,埋伏牙的牵引与矫正,各种口腔黏膜病的鉴别诊断与治疗。以修复为导向的种植外科,同时对牙体病、根尖周病、牙周牙髓联合病变等牙体牙周问题具有一定的心得体会和娴熟的治疗经验。
好评率:99% 接诊量:1167
左良

副主任医师

口腔颌面外科

三甲
湖南省肿瘤医院
专业擅长:主要从事口腔颌面-头颈肿瘤、肿瘤整形、甲状腺肿瘤工作。熟练掌握显微外科技术、游离股前外侧皮瓣、游离腓骨组织瓣的制备,多次在全国比赛中获奖。在数字化虚拟手术系统辅助下上下颌骨肿瘤术后重建方面有深入的研究。擅长口腔癌、颌骨肿瘤、甲状腺等头颈部肿瘤的治疗及修复重建,对口腔癌、颌骨缺损的修复有丰富的临床经验。
好评率:100% 接诊量:155
张晓晨

主治医师

口腔颌面外科

三甲
上海交通大学医学院附属第九人民医院
血管瘤(1例) 腮腺炎(1例)
专业擅长:口腔颌面头颈部各种良、恶性肿瘤的诊断、手术切除及功能外形重建,各种颌骨囊肿及软组织囊肿的精细治疗,血管瘤、脉管畸形及各种牙槽疾病的微创手术治疗
好评率:99% 接诊量:2264
健康小工具

友情链接