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胡萝卜:宝宝的营养美食

胡萝卜:宝宝的营养美食
发表人:跨界医疗探索者

胡萝卜,这种外形犹如人参的蔬菜,不仅营养价值丰富,被誉为‘赛人参’,还能增强人体抵抗力。其中最令人称道的是,胡萝卜富含丰富的胡萝卜素,在人体内可转化为维生素A,为儿童提供必需的营养素。

维生素A对儿童而言至关重要,它能明目、润肤、壮身,还能增强气管粘膜的抵抗力,预防呼吸道疾病。尤其是冬春季,孩子容易咳嗽,适量补充维生素A可以起到很好的预防作用。

有些家长反映,孩子不爱吃胡萝卜。其实,只要变换烹饪方法,就能激发孩子对胡萝卜的兴趣,并提高胡萝卜素的吸收利用率。以下是一些烹饪胡萝卜的小技巧:

1. 搭配:将胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配食用,可以掩盖胡萝卜的异味。

2. 切碎:将胡萝卜切丝或剁碎,破坏细胞壁,使养分更容易释放。

3. 油脂:胡萝卜素的吸收需要脂肪作为载体,烹饪时加入适量的油脂。

4. 熟食:胡萝卜不宜生吃,煮熟后口感更佳,且更易吸收。

以下是一些胡萝卜的食谱推荐:

1. 什锦烩饭:将鸡蛋、猪肝末、胡萝卜、土豆、豌豆等食材炒熟,加入少量米煮沸,焖煮20分钟即可。

2. 胡萝卜肉末蒸丸子:将胡萝卜擦丝剁碎,加入肉末、鸡蛋、淀粉等调料,制成小丸子,蒸熟即可。

3. 胡萝卜馅饺子/包子:将胡萝卜擦丝剁碎,加入肉末、盐、油等调料,制成馅料,包成饺子或包子,蒸熟即可。

4. 胡萝卜土豆泥小饼:将胡萝卜和土豆蒸烂,压成泥,加入葱花、盐、味精等调料,制成小饼,油煎至两面金黄。

此外,还有一些烹饪胡萝卜的小贴士:

1. 避免与醋同食:醋会破坏胡萝卜素,降低营养价值。

2. 烹饪时间不宜过长:过长的烹饪时间会导致胡萝卜素流失。

3. 选择新鲜胡萝卜:新鲜胡萝卜中的胡萝卜素含量更高。

通过以上方法,家长们可以让孩子愉快地享用胡萝卜,为他们的健康成长提供充足的营养。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 2024年9月5日,莆田市的王女士带着七个半月大的孩子来到京东互联网医院进行线上问诊。孩子在二月九日发高烧,经过五天的治疗,体温已经恢复正常。然而,孩子在睡觉时开始多汗,汗液是凉的。王女士担心孩子是否还在生病,于是寻求专业医生的帮助。

    医生详细询问了孩子的病史和症状,并告知王女士这是正常的恢复过程。医生解释说,出汗多是因为孩子的身体正在排除毒素,恢复健康。医生还建议王女士让孩子多休息,多喝温水,并保持手脚暖和,以防止着凉。对于王女士的担忧,医生也给予了安慰和支持,鼓励她继续观察孩子的状况,若有任何不适,及时就医。

    通过这次线上问诊,王女士不仅得到了专业的医疗建议,也体验到了京东互联网医院的便捷和高效。医生在短时间内就给出了准确的诊断和治疗方案,极大地缓解了王女士的焦虑和担忧。这种在线医疗服务不仅为患者提供了更广泛的就医选择,也为医生提供了更多的工作机会和挑战。

  • 2024年9月4日晚上10点24分,南京市的李女士带着她的孩子来到京东互联网医院进行在线问诊。李女士描述了孩子最近出现的皮肤问题:手指挠完后,身上会出现一片疙瘩,幼儿自己感觉痒。这种情况在不挠的情况下会自行消失。李女士非常担心孩子的健康状况,希望得到专业的医疗建议。

    医生详细询问了孩子的症状,并进行了初步的诊断。根据孩子的症状,医生认为这可能是荨麻疹引起的。医生解释说,荨麻疹是一种常见的皮肤疾病,可能由过敏、感染或蚊虫叮咬等多种原因引起。虽然大多数情况下可以自愈,但在症状严重或持续时间较长的情况下,需要及时就医。

    医生给出了详细的治疗建议,包括口服仙特明滴剂和氯雷他定糖浆来控制症状,并使用炉甘石洗剂来止痒。医生还强调了在出现高热、抽搐、呼吸困难等急性期症状时,应立即就医。李女士表示对医生的建议非常满意,并决定按照医生的指导进行治疗。

    在整个咨询过程中,医生展现了其专业的知识和良好的沟通技巧。医生不仅给出了科学的治疗建议,还耐心地解答了李女士的疑问,帮助她理解孩子的病情。李女士对医生的服务非常满意,并表示会推荐京东互联网医院给其他需要帮助的家长。

  • 那天傍晚,我带着四岁的孩子急匆匆地来到了互联网医院。孩子放学回来后,原本精神抖擞,吃了一些水果和油炸馍,喝了两口面糊糊,睡前还喝了药。然而,夜幕降临,孩子突然呕吐了两次,第一次吐出的都是没消化的食物,第二次则全是不消化食物和少量的水。我焦急地给孩子喂水,但孩子仍然不停地翻滚,这让我更加担忧。

    在互联网医院的平台上,我向一位经验丰富的医生描述了孩子的症状。医生耐心地听我讲述,并给出了专业建议。他首先让我不要过于担心,并告诉我,孩子可能是因为吃坏了东西或者受热导致的呕吐。他建议我让孩子多休息,醒来后试着喂几口水,如果孩子没有吐,可以给一点吗丁啉吃。医生还提醒我,主要问题是让胃休息,让我买点口服补液盐,用来补水。

    按照医生的建议,我小心地照顾着孩子。孩子醒来后,我试着喂了几口水,但孩子还是吐了。我立刻联系医生,医生告诉我,如果喝水还吐,那就根据孩子的状态,状态还好继续休息,2/3小时候再次喂水。如果状态不好,精神萎靡,脱水明显,建议医院输液补液治疗。

    经过一天的观察和照顾,孩子的状况有所好转。到了下午,孩子开始能够接受一些流质食物,医生告诉我,如果慢慢能接受液体,今天主要的任务是水、米汤水、奶。少量多次,逐渐恢复到正常饮食。吗丁啉吃2-3次,不再呕吐停掉。不吐以后可以吃一点益生菌,小儿消食颗粒,促进消化功能恢复。

    孩子病情的恢复让我松了一口气,但医生的话也让我意识到,作为家长,我们需要时刻关注孩子的健康。在这场与疾病的斗争中,医生的耐心和专业给了我极大的安慰。我相信,只要我们用心去照顾孩子,他们一定能够健康成长。

  • 那天下午,阳光明媚,我正带着我的宝贝在公园里玩耍。突然,我发现宝宝开始流鼻涕,我并未在意,以为只是普通的感冒。然而,到了晚上,宝宝开始发烧,体温在37.8到38.0℃之间波动,持续了3个小时。我尝试了物理降温,但效果并不明显。

    焦急的我立刻打开了手机,预约了线上问诊。很快,一位来自**小儿内科**的医生接诊了宝宝。医生详细询问了宝宝的症状,包括流鼻涕、发烧、咳嗽等,并询问了我之前是否给宝宝使用过药物。在得知宝宝的父亲最近也有感冒发烧后,医生建议给家人做一个新型冠状病毒和流感的检查。

    医生还询问了宝宝是否有食物或药物过敏的情况,以及是否有蚕豆病等慢性病史。得知宝宝可能对鸡蛋过敏后,医生建议给宝宝口服小儿柴桂退热颗粒,并保持鼻腔通畅,适当减少衣物,多补充液体等。

    在医生的指导下,我给宝宝按时服药,并密切关注宝宝的病情。在接下来的几天里,宝宝的病情逐渐好转。医生也多次提醒我,如果宝宝出现呼吸困难、持续高烧、原有基础疾病加重等情况,要及时线下就诊。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业知识和耐心解答让我对宝宝的病情有了更深入的了解,也让我学会了如何更好地照顾宝宝。

  • 那天,阳光透过窗户洒在安静的客厅里,我紧张地拨通了互联网医院的电话。我的孩子已经连续发烧三天,体温一直维持在39度多。我焦急地在电话里描述了孩子的症状,以及已经尝试的治疗方法——奥司他韦和头孢。医生在电话那头耐心地听我讲述,然后细心地询问了一些细节。

    几天过去了,孩子的情况并没有明显改善。我再次联系了医生,询问是否需要换药。医生告诉我,孩子的细菌感染指标不是特别高,建议继续口服消炎药抗感染几天,并密切关注体温变化。

    然而,孩子的情况依然没有好转,体温持续在38度以上。我开始怀疑是否是药物过敏。医生在电话里安慰我,告诉我可以尝试换一种药物——阿莫西林克拉维酸钾。听到这里,我心中的石头终于落地了。

    在与医生的沟通中,我深深感受到了医生的耐心和专业。他们不仅给予了我专业的医疗建议,还给予了我极大的心理支持。我知道,无论何时何地,只要我需要,医生都会在互联网医院这个平台上,为我提供及时的帮助。

  • 那天,阳光明媚,我带着一岁的孩子去京东互联网医院寻求帮助。孩子最近开始便秘,大便干燥,肛门都拉出来了。看着孩子痛苦的表情,我心里也跟着难受。

    医生非常耐心地询问了我的孩子的症状,详细了解了他的饮食和生活习惯。我发现,孩子平时只喜欢吃玉米和少量肉类,蔬菜摄入很少,主食也以玉米为主。医生告诉我,这样的饮食结构很容易导致便秘。

    医生建议我给孩子吃乳果糖来帮助排便,并告诉我乳果糖是OTC药品,可以在药店购买。他还建议我增加孩子的蔬菜摄入,鼓励他多喝水,并适量吃一些水果,如西梅和火龙果,这些对缓解便秘有帮助。

    医生还告诉我,孩子不需要再吃钙片和锌补充剂,因为长期使用这些药物可能会对孩子的健康产生不利影响。此外,医生建议我继续给孩子补充维生素AD,但到了3岁后,可以改为每天一粒维生素D。

    在医生的指导下,我开始调整孩子的饮食,增加蔬菜和水果的摄入,并坚持每天定时让孩子排便。经过一段时间的调整,孩子的便秘症状明显缓解,大便也变得通畅了。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院为我们提供了极大的便利。医生的专业知识和耐心让我对孩子的情况有了更深入的了解,也让我学会了如何更好地照顾孩子。感谢京东互联网医院,让我和我的孩子得到了及时的帮助。

  • 2024年9月4日,太原市的一位年轻母亲带着她的宝宝来到京东互联网医院在线问诊。宝宝的腋下肿大引起了母亲的担忧,她希望能得到专业的医疗建议。经过与一位经验丰富的医生的交流,母亲了解到宝宝可能患有淋巴管瘤,并被建议进行局部B超检查以确认诊断。虽然一开始母亲感到紧张和担忧,但医生的耐心解释和专业建议使她感到安心和放心。最终,宝宝接受了介入手术,创伤不大,恢复良好。母亲对京东互联网医院的服务表示满意,并感谢医生的帮助和支持。

  • 我是一个焦虑的妈妈,自从我儿子出生以来,总是担心他的健康问题。最近,我在网上看到一篇文章说睡前吃东西会影响孩子的生长发育,尤其是喝奶。我的儿子3岁10个月大,每天晚上7点半吃完晚饭后,他都要喝一杯奶才能安然入睡。我开始担心这个习惯是否会对他的健康产生不良影响,于是决定寻求专业的医生建议。

    我在京东健康上找到了一位儿科医生,通过线上问诊,她了解了我的儿子的情况。医生告诉我,孩子睡前喝奶并不会直接影响他的生长发育,真正的问题是他睡得太晚。10点到11点是孩子生长激素分泌的高峰期,如果他能在这个时间段内进入熟睡状态,对他的生长发育会更有利。医生还建议我在给孩子喝完奶后,让他漱口,以免对牙齿造成影响。

    我感到非常安心,医生的建议让我明白了问题的关键所在。从那以后,我开始调整我儿子的作息时间,尽量让他在10点前入睡。同时,我也注意了他的饮食和运动,希望能提高他的机体免疫力,促进生长发育。医生还提醒我定期带孩子去儿童保健科体检,按照预防接种本的计划进行疫苗接种,这些都是保障孩子健康的重要措施。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到互联网医院的便捷和专业性。它让我在家中就能得到医生的指导和建议,省去了去医院排队等待的时间和精力。更重要的是,医生对我的问题进行了详细的解答,消除了我的疑虑和焦虑。现在,我已经成为京东健康的忠实用户,每当有健康问题,我都会第一时间来这里寻求帮助。

  • 那是一个普通的下午,阳光透过窗帘洒在客厅的地板上,一切都显得那么平静。然而,在这平静的表象下,一场关于健康与关爱的故事正在悄悄上演。

    “医生您好,孩子目前体温正常?皮疹有痒感?出过幼儿急疹?”

    这是我在电话那头,焦急地对那位在互联网医院工作的医生说的第一句话。电话那头,医生的声音温柔而专业,让我感到一丝安慰。

    “好像不痒。”孩子妈妈的声音传来,让我稍微放下心来。

    “目前体温正常。”医生回应道。

    “之前没有出过。”我再次回答。

    医生耐心地询问了孩子的情况,我一一回答。虽然我们从未见过面,但我能感受到她那无形的关爱。

    “不好意思回复晚了。”孩子妈妈突然说道。

    “好的医生谢谢,我正常母乳就行是吧?”

    “她有点咳嗽。”

    “用不用吃点药?”

    医生耐心地解答了我的疑问,告诉我目前不需要用药,多观察孩子的病情变化即可。

    电话那头的声音渐渐远去,我的心中却充满了感激。这位医生不仅给了我专业的建议,更给了我无尽的关爱。

    在接下来的日子里,我按照医生的建议照顾孩子,孩子的病情也逐渐好转。我想,这或许就是互联网医院的魅力所在,无论何时何地,都能为我们提供专业的医疗服务。

  • 那是一个平凡的下午,我带着3岁半的孩子,因为反复咳嗽和发烧,来到了京东互联网医院的小儿内科。孩子的小脸通红,精神也不太好,我看着心里真是焦急。

    我向一位经验丰富的医生咨询,她详细询问了孩子的症状,并耐心地解答了我关于用药的各种疑问。当我询问药物的剂量时,她不慌不忙地为我计算,告诉我一包半,一日两次,吃5天。

    孩子太小,我担心药物对她的影响,医生看出了我的担忧,耐心解释说:“10mg是一天一次,5mg就是两次,一包是50mg,你不用担心,这样的剂量是安全的。”听到这里,我心中的大石头终于落下了。

    然而,我又提出了新的问题:“但是这个一包是50mg,那我孩子一次吃75mg会不会多呢?”医生又耐心地为我解释:“量都没有够,你找医生面诊没有?哪里感染?还是你自己选的这个药?”听到医生的回复,我意识到自己的无知,急忙表示会再次咨询医生。

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。这句话让我明白了医生的专业和严谨,也让我更加信任这位医生。

    在医生的指导下,我按照医嘱为孩子用药。经过几天的治疗,孩子的病情明显好转,她的小脸恢复了红润,精神也好了很多。我为能够在京东互联网医院找到这样一位负责任的医生而感到庆幸。

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