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运动过度 脑子会变笨

运动过度 脑子会变笨
发表人:AI医疗先锋

运动是保持身体健康的重要因素,但过量运动却可能对大脑造成负面影响。

研究表明,过度运动会导致大脑反应迟钝,甚至损害大脑功能。这可能与运动过程中能量消耗、血液重新分配、自由基堆积等因素有关。

为了保持大脑健康,建议适量运动,以最大心率的60%—85%为标准。同时,注意观察运动后的身体反应,如食欲、睡眠等,以判断运动量是否适宜。

对于不同年龄段的人群,运动方式也应有所不同。老年人可选择有氧运动和手部单项锻炼,增强协调能力;儿童则可进行机械运动,促进大脑发育。

总之,适量运动对大脑健康至关重要,但需避免过度运动带来的负面影响。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

脑神经损伤疾病介绍:
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  • 那天,我独自一人坐在家中,手机里的一条消息打破了平静。我赶紧打开,看到是来自一家互联网医院的邀请,我有些犹豫,但最终还是决定尝试一下。

    预约了一位神经外科的专家,我详细描述了父亲的症状:右手右脚不会动,头部已经拆线。专家耐心地询问了我一些细节,并告诉我,由于没有看到片子,只能根据报告进行初步判断。他说,父亲可能是因为左侧脑组织损伤,导致语言中枢和运动中枢受到影响,所以现在说不了话和动不了。听到这里,我心如刀割。

    专家告诉我,目前父亲的情况需要继续观察一个月,之后还需要进行语言康复和肢体运动康复。他还告诉我,现在做的几项治疗都是可以的,条件允许可以尝试。听到这里,我心中稍感安慰。

    随后,我询问了关于转院的问题。专家告诉我,目前神经外科不需要,主要是康复,等三个月后可以修补颅骨。他建议我定期复查头部CT,并告诉我,如果需要,可以转到他们医院进行治疗。他说,到时候线上挂号就可以到医院看,康复是去康复科,修补颅骨是去神经外科。

    专家的回复让我深感温暖,他的耐心和专业让我对治疗充满了信心。我知道,这条路虽然艰难,但只要我们坚持下去,一定会有希望。

    现在,我每天都会关注父亲的恢复情况,同时也感谢那位专家给予我们的帮助。我相信,在互联网医院的帮助下,我们的治疗之路会更加顺利。

  • 那是一个普通的下午,我正坐在电脑前,焦急地等待着关于母亲的CT报告。自从母亲遭遇意外,我就一直处于焦虑和不安中。报告终于出来了,我立刻点击了链接,输入密码,看到了那些让我心碎的影像。

    我联系了***医生,他详细地向我解释了报告的内容。我没有亲自看到病人,但我能感受到他的专业和对病人的关心。他告诉我,母亲的病情确实比较重,脑内有多处损伤,特别是脑干这个十分重要的部位。

    医生建议我们加强护理,加强营养支持。我知道这些,但听到他的建议,我还是感到一丝安慰。我问他,醒来的几率大不大?他告诉我,这个需要医生当面对病人目前的昏迷程度进行评估,而且要定期进行,看看随时间有没有逐步好转。

    我又问起母亲头部CT上的黑色影像,他告诉我那是血肿,已经是慢性的了。如果病人身体情况许可,他建议可以钻孔引流,把它放出来。我问他,放出来后还会继续出血吗?他会影响大不大?他耐心地回答了我的每一个问题,让我感到无比的温暖。

    我再次询问母亲醒来的几率,他告诉我,他没有见到病人,没法评估。他建议我咨询一下具体管床的医生,他们应该最了解病情。他还说,脑子损伤恢复是比较慢的,需要看3-6个月,如果6个月还没有清醒,醒来的可能性就不大了。

    与***医生的交流让我感到非常满意。他的专业、耐心和关心让我对母亲的病情有了更多的了解,也让我对未来的治疗有了更多的信心。

  • 那是一个晴朗的下午,我正在回家的路上,突然,一辆轿车径直向我这边冲来。我还没来得及反应,就感觉一阵剧痛,然后失去了意识。

    当我醒来时,发现自己躺在医院的病床上。医生告诉我,我在车祸中受到了严重的脑干损伤,左手能动,但右手却无法动弹,一只眼睛可以睁开,另一只眼睛却无法睁开。我感到非常沮丧,不知道自己何时能恢复。

    医生一直非常关心我的病情,他们为我制定了详细的治疗方案。虽然治疗过程非常痛苦,但医生总是鼓励我,让我保持乐观的心态。他们告诉我,脑干损伤是一种严重的损伤,但只要我积极配合治疗,恢复是有希望的。

    在治疗过程中,我遇到了一位非常棒的医生。他不仅医术高明,而且非常关心患者。每次我问他问题,他都会耐心地解答,让我感到非常温暖。他告诉我,脑干损伤的治疗需要时间,不能急于求成。他还告诉我,我可以尝试使用安宫牛黄丸来辅助治疗,但需要和主治医生商量。

    虽然治疗费用很高,但我并不担心。因为我知道,只要我积极配合治疗,一切都会好起来的。

    现在,我已经接受了20多天的治疗,虽然恢复的情况并不理想,但我相信,只要我坚持下去,一定能够战胜病魔。

  • 服务已开始。

    医生:您好,不好意思久等了。请问有什么可以帮您的?

    患者:无妨医生,我想给我父亲咨询一下。

    医生:好的,请问。

    患者:他挣不开眼,喜欢吐水,和口水似的。

    医生:平时是什么情况?有什么基础情况?

    患者:有小脑萎缩,以前做过开颅手术,半自理,基本已经丧失。

    医生:因为什么做的开颅?

    患者:能走,走的慢闭眼走!吃饭没问题。

    医生:嘴张开,嘴唇是歪的。

    医生:歪是最近歪还是原来就这个情况?

    患者:嘴闭的状态是正常的!张开嘴是嘴唇是歪的。

    医生:张嘴歪有多久了?

    患者:一年左右。

    医生:坐的时候起不来。

    患者:现在主要想解决什么问题?外伤后有定期复诊吗?

    患者:外伤没问题。

    患者:想判断一下是什么病。

    医生:张嘴歪有一年的时间,当时可能有新的脑部损伤,但是时间太久,恢复的可能性不大。

    医生:坐过ct。

    患者:脑部没有啊。

    医生:眼睛闭合问题应该也是脑部的问题,就像当初的脑部的损伤,很多不是肉眼能看到的,随着年龄的增长,脑部的供血会差,原来还能坚持的脑细胞随着年龄增长也会有部分丧失功能。

    医生:核磁呢?脑部ct跟原来相比有无变化?

    患者:我们当地的医院做ct好几次都是成就性损伤,也没有说什么具体的病症。

    医生:头部核磁没查过?

    患者:核磁,本需要病人身配合时间长,上次做过一次病人说不清配合难度大所以没有做成功。

    医生:明白了,前后ct对比没有变化?

    患者:现在主要病症就是有点沟困难,老是不明原因的吐,自己老是在嘴里含着唾液,身上没有精神,在16年前有过一次外伤就是脑部受伤,盆骨说说小绑骨有过断裂,后来修养了一年慢慢恢复还能干了活,一直到2020年大腿外侧做了一个囊肿切除小手术,后来就慢慢变的厉害了。

    患者:有也变化不大。

    医生:当时囊肿手术是局麻还是全麻做的?

    患者:全麻。

    医生:这是最近一次做的。

    医生:整体还是考虑脑部损伤引起,陈旧的已经摆在那,但是随着年龄增长会有新损伤,还有就是我之前说的,脑部损伤会有很多肉眼看不到的损伤,年龄,麻醉都是损伤加重的诱因。

    医生:看他头ct报的损伤不小。

    患者:嗯,现在就想咨询下您这个病症能康复吗还。

    医生:难,一年一年的,脑损伤不可逆。

    患者:那他这个,应该不是那种重症肌无力吧?

    医生:重肌的话也可以排查。

    医生:还是神经内科。

    医生:新斯的明试验可以做。

    医生:肌电图也可以鉴别。

    患者:检测这些过程是不是好几天?

    患者:徐医生您是那的?

    医生:那个医院的。

    患者:还有就是,要根据脑损伤这块去治的话,可以考虑吃点什么药?

    医生:江苏宿迁的。

    医生:宿迁市第一人民医院。

    医生:可以吃,但是效果不是很大。

    医生:那应该接受什么样的治疗那?

    医生:如果重肌排除了,可以用点保护脑细胞的,活血化瘀的。

    医生:比如什么什么药?

    医生:神经节苷脂,胞磷胆碱,血塞通等。

    医生:神经节苷脂急性期用比较好。

    医生:重症肌无力典型的表现是晨轻暮重,就是早上觉着没有力气症状还可以,用用就觉着无力症状加重。

    患者:吃的这些那?

    患者:那要是根据肌无力吃什么药那?

    医生:新斯的明,溴吡斯的明等。

    医生:必须明确病因后。

    医生:是这个问题才能用。

    医生:是这个问题才能用。

    患者:那这意思是他手上有劲不代表就一定不是肌无力了。

    患者:他老是想抓东西怕摔倒。

    患者:这就是几本的病症。

    医生:肌无力分型的,眼肌型,全身型。

    医生:就是累计的范围不一样。

    医生:服务已结束,后续如您有任何病情变化或不适,请及时上线咨询或线下医院就诊。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我带着忐忑的心情,第一次通过网络平台预约了神经外科的专家。由于两个孩子玩耍时不慎碰撞,我女儿头部受了伤,我急需一个专业医生的意见。

    与专家的沟通非常顺畅,尽管是线上问诊,但医生的专业素养和耐心让我倍感安心。专家仔细询问了女儿的病情,并让我上传了最新的CT报告。在仔细阅读了报告后,专家告诉我,女儿的头部出血量很少,但需要一个月后复查以观察恢复情况。

    专家还提醒我,由于女儿受伤后出现了一些健忘的症状,建议她服用一些神经营养药物来帮助恢复。此外,专家还询问了女儿的眼睛情况,因为她在受伤时还伤到了眼睛。专家表示,虽然有可能会有视力损伤,但通常情况下,一个月后可以检查视力和视野,以确定是否有后遗症。

    在与专家的交流中,我感受到了医生的专业和关爱。他不仅详细解答了我的疑问,还给予了我很多实用的建议。虽然我知道康复的过程可能需要一段时间,但有了专家的指导,我感到更加安心。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。在繁忙的生活中,我能够足不出户就得到专业的医疗服务,这让我对未来的健康保障充满了信心。

  • 我在网上搜索了一家互联网医院进行了线上问诊,医生很有耐心地听我描述了自己的症状,然后给出了专业的建议。我之前有脑外伤的病史,导致出现了失眠、耳鸣、记忆力减退等症状,我询问了医生关于天麻醒脑胶囊的治疗效果。医生详细地解释了器质性疾病和功能性疾病的区别,并建议我进行进一步的检查。医生在解答我的问题时非常细心和耐心,我对他的服务非常满意。最后,医生给了我关于药物用法的建议,并告诉我如果需要诊疗,应该前往医院就诊。

  • 匿名患者的互联网医疗体验

    那是一个平凡的周末,阳光透过窗户洒在安静的客厅里,然而,我的生活却在那一刻被打破。

    我感到一阵剧烈的头痛,随后便失去了意识。当我再次睁开眼睛,发现自己躺在医院的病床上。医生告诉我,我遭受了严重的脑损伤,目前处于昏迷状态。

    在康复期间,我通过互联网医院与神经外科的医生进行了多次线上咨询。医生***总是耐心地听我描述症状,并给予专业的建议。他告诉我,我的病情取决于多种因素,如脑损伤程度、昏迷深浅程度、颅内出血量以及手术是否及时等。

    在一次线上咨询中,我询问医生是否做完手术会出现植物人的状态。他耐心地解释说,这个取决于多种因素,比如脑子损伤程度,昏迷深浅程度,颅内出血量多少,手术是否及时(如果需要手术的情况下)等等。

    尽管手术已经完成,但我仍然需要耐心等待并观察病情的变化。医生建议,是否需要转院治疗还需要根据我的具体情况来决定。他也提醒我,是否有合并身体其它部位的疾病,都会影响预后。

    在这个过程中,我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。他不仅关注我的病情,还给予我心理上的支持。我相信,在医生的精心治疗和我的积极配合下,我一定能够战胜病魔,重返健康的生活。

  • 我是一位患有脑神经损伤的患者,在京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的描述,详细了解了我的症状和病史。他向我解释了我的症状并给出了专业的建议,建议我进行抗焦虑抑郁及心理疏导治疗,并指出了不需要进行进一步的神经内科检查。他还给我免费做了国际标准化通用量表测评,帮助我更清晰地了解自己的病情。医生的耐心和专业让我感到非常满意,我对他的服务印象深刻。

  • 那个下午,阳光明媚,我正在广东茂名市的街头骑着电动车。突然,前方一辆路边车辆的车门被打开,我躲避不及,头磕在了路牙石上。剧烈的疼痛让我瞬间失去了意识,当我醒来时,发现自己已经躺在医院的病床上。

    医生告诉我,我头部受到了撞击,目前还在ICU接受治疗。医生询问了我当时的受伤情况,我详细地描述了那起意外。医生听了我的描述后,告诉我脑部还有一些水肿,需要进一步观察。

    第二天,医生告诉我需要拍片子,以便更好地了解脑部情况。虽然我焦急地等待着,但医生一直耐心地安慰我,告诉我一切都会好起来的。

    在接下来的治疗中,医生始终关心我的病情,每天都会询问我的恢复情况。他告诉我,脑部损伤需要时间来恢复,不要着急。他还详细地解释了我的病情和治疗方案,让我对治疗有了更深的了解。

    在医生的专业治疗和悉心关怀下,我的病情逐渐好转。虽然治疗过程漫长,但我知道,只要坚持下去,一定会战胜病魔。

    这段经历让我深刻体会到了医生的专业和敬业。他们不仅医术精湛,更有一颗关爱患者的心。在这里,我想对那些辛勤工作的医生们说一声:谢谢你们,是你们给了我生的希望。

  • 随着生活水平的提高,人们的饮食结构日益丰富,然而,一些看似美味的食物却可能对我们的脑部健康造成损害。本文将探讨一些常见的损脑食品,并提供一些预防措施,帮助大家保护大脑健康。

    一、高糖食品

    高糖食品如蛋糕、巧克力、糖果等,虽然美味,但过量摄入会导致血糖波动,影响大脑功能。长期高糖饮食还会导致肥胖、糖尿病等疾病,进而影响大脑健康。

    二、油炸食品

    油炸食品如炸鸡、薯条等,含有大量的油脂和热量,容易导致肥胖和心血管疾病。此外,油炸过程中产生的丙烯酰胺等有害物质,会损伤大脑细胞,影响认知功能。

    三、加工肉类

    加工肉类如香肠、火腿等,含有大量的盐分和防腐剂。长期食用加工肉类,会增加患高血压、心脏病等疾病的风险,进而影响大脑健康。

    四、酒精饮料

    酒精饮料如啤酒、白酒等,过量摄入会对大脑造成损害。长期饮酒会导致记忆力下降、注意力不集中等问题。

    五、咖啡因饮料

    咖啡因饮料如咖啡、奶茶等,虽然具有一定的提神作用,但过量摄入会导致焦虑、失眠等问题,影响大脑健康。

    为了保护大脑健康,我们应该:

    1. 限制高糖、油炸、加工肉类等损脑食品的摄入。

    2. 增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物摄入。

    3. 适量饮用茶水、果汁等健康饮品。

    4. 保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动等。

    5. 定期进行脑部健康检查。

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