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近视——营养不均衡容易造成视力减退

近视——营养不均衡容易造成视力减退
发表人:疾病解码者

随着社会的发展,近视的发病率在青少年群体中呈现上升趋势。据统计,我国中小学生近视发病率高达20%至40%,部分地区甚至超过50%。近视的形成与多种因素有关,其中营养不均衡是重要原因之一。

研究表明,蛋白质、维生素A、硒、锌等营养素对视力健康至关重要。蛋白质有助于维持眼组织结构和功能;维生素A参与视网膜视紫红质合成,对暗光适应能力有重要影响;硒和锌则与晶状体代谢、眼内压调节等密切相关。

此外,钙和铬等微量元素的缺乏也与近视的发生和发展有关。钙参与眼球液压调节,铬则参与糖代谢和胰岛素作用,缺乏可能导致代谢紊乱和视力问题。

为了预防近视,青少年应注重营养均衡,多吃富含蛋白质、维生素A、硒、锌等营养素的食物,如禽畜肝脏、鱼、贝类、豆类、胡萝卜等。同时,要避免过多摄入糖分,保证充足的钙和铬摄入。

除了饮食调整,保持良好的用眼习惯也是预防近视的关键。青少年应避免长时间连续用眼,定期进行眼部检查,并积极参与户外活动,增加视力调节能力。

总之,近视的预防和控制需要综合多方面的措施。通过科学饮食、良好用眼习惯和定期检查,可以有效降低近视的发生率,保护青少年的视力健康。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

眼科其他病(近视病)疾病介绍:
近视是屈光不正的一种类型。当眼睛处于放松状态时,平行光线进入眼内,光线没有聚焦到视网膜上,而是聚焦在视网膜之前,导致视远处物体模糊不清。这通常是由于眼球前后径过长,或角膜过度弯曲、晶状体屈光力增加造成的。
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  • 服务已开始。

    “提醒事项:1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为;2、为6岁以下儿童开具处方时,请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴;3、根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。”

    您好。

    “医生你好,昨天您的回复没看见,近3年涨了100度。”

    “3年大意了没有再检查。”

    “可以做一下眼轴 和眼底检查。”

    “不用过于担心的,从现在开始半年检查一次 观察度数和眼轴的变化。”

    “正常情况应该不会有太大的变化了。”

    “需要保留好原始的验光数据 而不是配眼镜的度数,配眼镜的度数可能比实际度数低一些,通过眼镜的度数不能完全判断近视度数是否增长的。”

    “眼轴的结果相对更可靠一些。”

    “***医生,刚检查眼底没问题,眼轴数值,我下午看看报告再回复您您。”

    “把你的检查结果都发给我看一下。”

    (此处省略患者发送检查结果的对话)

    “角膜平所以眼轴长一些。”

    “不要过于担心的,这个年龄度数一般是比较稳定的。”

    “***医生,平时需要注意哪些?”

    “避免剧烈的对抗运动 避免潜水就可以了。”

    “半年检查一次眼轴和验光。”

    “***医生:当地医生开的眼药水,可以用吗?选的平时叶黄素和眼贴,这两种可以吗?需长期使用吗?”

    “可以用。”

    “不需要长期使用的。”

    “平时尽量不要长时间使用电子产品。”

    “是哪种?叶黄素需天天吃吗?”

    “施图伦滴眼液缓解眼疲劳的 疲劳的时候使用就可以了。”

    “叶黄素吃完开的这些就可以了。”

    “叶黄素和眼贴呢近两年,基本每天再用。”

    “没有特别大的意义。”

    “不要过于担心的。”

    “好嘞,咨询了您我放心多了,我会定期复查,随时再与您联系。非常感谢您百忙中给与回复🙏🙏。”

    “不客气,有问题随时联系。”

    “***医生您好,七叶洋地黄双苷滴眼液,当地医生开了两盒让用,已经早晚滴了4天了,需要继续用吗?怕乱用药。”

    “眼睛疲劳的时候使用就可以。”

    “不用每天按次数使用。”

    “检查视网膜比较薄,不要紧吧。”

    “不用担心。”

    “主要还在学习,天天看手机电脑,就怕继续发展。”

    “所以比较担心😓。”

    “度数增长的可能性不大了。”

    “咨询您后,基本不再担心了,非常感谢🙏。”

    “半年复查后再发给您。”

    “给您送了一面锦旗。”

    “有问题随时联系。”

    “***医生,再咨询您,配的眼镜度数可以吗?”

    “度数可以的,这些结果都保留好 半年后复查看看度数有没有什么变化。”

    “问诊已结束。”

    “医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”

    “服务已结束,后续如您有任何病情变化或不适,请及时上线咨询或线下医院就诊。”

  • 近年来,我国城市学生的近视率一直居高不下,甚至有超过50%的高中生患有近视。而农村地区的孩子,却很少有佩戴眼镜的。这是为什么呢?

    经过研究发现,近视的发生与一种名为叶黄素的营养物质摄入过少有很大关系。叶黄素是一种“类胡萝卜素”,主要存在于绿色蔬菜和柑桔类水果中。它对视网膜中的“黄斑”有重要的保护作用,缺乏叶黄素则容易导致黄斑退化和视力模糊。

    农村孩子由于每天可以吃到地里直接采来的绿色蔬菜,叶黄素的摄入量充足。而城市孩子通常只吃高蛋白、高营养的食物,很少吃新鲜绿色蔬菜,导致叶黄素的摄入量不足,从而导致了近视的发生。

    因此,为了预防近视,我们应该多吃柑桔类水果,增加叶黄素的摄入量。此外,以下是一些预防近视的方法:

    1. 保证充足的户外活动时间,每天至少2小时。

    2. 保持良好的用眼习惯,避免长时间近距离用眼。

    3. 定期进行眼部检查,及时发现并治疗近视。

    4. 注意饮食均衡,多吃富含叶黄素的食物,如绿色蔬菜、柑桔类水果等。

    5. 保持良好的生活习惯,避免过度用眼。

  • 暑假期间,许多家长因工作繁忙,将孩子托付给电子产品,导致孩子长时间沉迷于电脑、手机等屏幕,从而引发视力问题。儿童近视的发病率逐年上升,已成为一个不容忽视的社会问题。

    儿童近视的形成与遗传、环境、生活方式等因素密切相关。长时间近距离用眼、缺乏户外活动、不良的用眼习惯等都是导致儿童近视的常见原因。

    为了预防儿童近视,家长应该注意以下几点:

    1. 控制孩子使用电子产品的时间,每天不超过1小时。

    2. 增加孩子户外活动时间,每天至少2小时。

    3. 培养孩子良好的用眼习惯,如保持正确的坐姿、保持一定的距离、避免在弱光下看书等。

    4. 定期带孩子进行视力检查,及时发现并治疗近视。

    5. 可尝试中医耳穴按摩等方法,缓解近视的进展。

    如果孩子已经出现近视,家长应该及时带孩子去医院就诊,选择合适的治疗方法。目前,治疗儿童近视的方法主要包括佩戴眼镜、隐形眼镜、角膜塑形镜等。

    此外,家长还应该关注孩子的用眼卫生,保持室内光线充足,定期为孩子调整桌椅高度,避免孩子长时间处于不良的用眼环境中。

  • 远程医疗服务,让我和孩子都感受到了家的温暖

    那天,我带着三岁的女儿,坐在电脑前,开始了我们的第一次线上问诊。孩子一直哭闹不止,我急得像热锅上的蚂蚁,但想到这样能让孩子在家就得到专业的医疗建议,我也只能强忍着焦虑。

    屏幕那头,一位温柔的声音响起:“您好,我是眼科医生***,请问有什么可以帮您的?”我赶紧说明了来意,孩子眼睛的散光问题让我担忧不已。

    医生***很耐心地询问了我孩子的具体情况,包括年龄、症状和之前检查的结果。在了解了孩子的散光情况后,他告诉我,3岁孩子的散光问题并不少见,随着年龄的增长,有可能会逐渐改善。

    听到这里,我稍微安心了。但紧接着我又问:“那孩子需要佩戴眼镜吗?”医生***告诉我,根据孩子的具体散光度数和视力情况,可能需要佩戴眼镜。他建议我带孩子去滴眼药水,然后复查,以便更准确地评估是否需要佩戴眼镜。

    在接下来的几天里,我按照医生***的建议,教孩子如何查视力。虽然孩子还小,不太懂,但我能感觉到她在努力配合。终于,复查的日子到了,我们再次通过互联网医院进行了咨询。

    这次,医生***告诉我,孩子的视力有所改善,但散光问题仍然存在。他建议我继续观察孩子的视力变化,并根据需要调整治疗方案。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便利。不仅节省了时间和精力,还能在家就得到专业医生的诊断和建议。更重要的是,医生***的耐心和专业让我和孩子都感受到了家的温暖。

  •   近视,这一常见的视力问题,困扰着许多儿童。我们都知道,近视的主要症状是看不清远处的物体,却能清晰地看到近处的物体。然而,许多人可能不知道,饮食不当也是导致儿童近视的一个重要原因。

      儿童正处于生长发育的关键时期,眼睛的发育同样离不开充足的营养。钙是人体必需的矿物元素之一,我们通常认为钙对于骨骼发育至关重要,却很少将其与眼睛健康联系起来。然而,钙的缺乏却可能导致视力发育不良,甚至形成近视。许多近视儿童有偏食、挑食的习惯,他们摄入的食物多为精粮和快餐,缺乏必要的营养素。

      除了钙之外,铬和锌也是眼睛发育不可或缺的元素。铬元素可以帮助维持眼球渗透压的平衡,缺乏铬可能导致晶状体鼓出,屈光度增大,从而引发近视。锌元素则有助于提高视力,预防近视。富含锌和铬的食物包括黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等,家长可以适当增加这些食物的摄入。

      对于患有牛皮癣的儿童来说,视力保护同样重要。他们应该多吃一些硬质食物,如胡萝卜、水果、甘蓝、豆类等,这些食物不仅可以提供丰富的营养,还可以增加咀嚼力,促进视力发育。

      除了饮食调整,良好的生活习惯也是预防近视的关键。家长应该引导孩子养成良好的用眼习惯,如保持适当的阅读姿势、避免长时间近距离用眼等。

      北京京科银康医院是一家专业治疗牛皮癣的医院,医院设有专门的儿童牛皮癣科室,为患儿提供个性化的治疗方案。如果您对孩子的视力健康有任何疑问,欢迎拨打咨询热线,我们的专家会为您提供专业的指导和建议。

  • 孩子的视力一直是家长们关注的焦点。随着暑假的到来,上海儿童医学中心眼科就诊量明显增加。

    不少家长习惯性地将孩子的视力问题归咎于近视。然而,孩子视力差并不一定都是近视所致,误诊可能导致治疗延误,影响孩子的视力发育。

    弱视:一种容易被误诊的疾病

    乐乐妈妈的故事就是一个例子。乐乐4岁时,视力出现问题,看不清远处的物体。经过眼科医生的检查,发现乐乐并非近视,而是由远视和散光引起的弱视。

    弱视是一种发育性的视觉功能障碍疾病,常见于幼儿和学龄前儿童。其病因是孩子在婴幼儿期未能接受适宜的视觉刺激,导致视觉功能减退。弱视患儿的屈光不正以远视、散光、屈光参差为主,即使戴眼镜,视力也无法矫正到正常水平。

    如何识别弱视?

    由于孩子表达能力有限,家长需要通过观察孩子的日常行为来判断视力问题。以下是一些识别弱视的迹象:

    • 喜欢斜眼、歪着头看东西
    • 经常眯眼或贴得很近看电视或看书
    • 看物体时眼球抖动
    • 走路容易跌倒
    • 单眼视力差

    弱视治疗:越早越好

    弱视的治疗与年龄密切相关,年龄越小,治疗效果越好。家长应尽早带孩子进行视力检查,一旦确诊为弱视,应积极配合医生进行治疗。

    弱视治疗主要包括以下方法:

    • 戴矫正眼镜
    • 精细目力训练
    • 遮盖治疗
    • 弱视治疗仪辅助治疗

    家长需要积极配合医生的治疗,并坚持定期复诊,帮助孩子战胜弱视。

  • 那是一个普通的周末,我带着8岁的儿子来到了一家互联网医院,寻求小儿眼科医生的专业建议。儿子近视的问题让我十分担忧,从四个月前开始,他的视力迅速下降,从左眼100度50度散光到右眼175度,短短四个月,度数增长了25度到50度。在这期间,我们一直在使用0.01阿托品,但效果并不理想。

    医生通过线上问诊的方式,耐心地询问了我儿子的情况,并仔细分析了他的视功能报告。医生告诉我,继续使用阿托品是可以的,功能镜片也可以继续戴,但镜片度数不需要马上上调。对于外隐斜的问题,医生说,只要不是明显的斜视,一般问题不大,没有必要进行手术或特殊干预。

    在讨论视功能训练的问题时,我提出了担心:如果不进行康复训练,近视和外隐斜是否会加重?医生解释说,斜视是否需要治疗,主要看度数到一定程度我们就手术治疗。在此之前,一般我们常规不做其他的特殊干预。医生的建议是,如果近视度数升高,确实有可能加重斜视,所以眼镜还是应该戴。

    听到这里,我松了一口气。医生的专业知识和耐心解答,让我对儿子的视力问题有了更清晰的认识。我决定按照医生的建议,继续观察儿子的视力变化,并按照医嘱进行相应的治疗。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。医生的专业建议和亲切的沟通,让我感到十分安心。我相信,在医生的指导下,儿子的视力问题一定会得到有效控制。

  • 怀孕对于准妈妈来说,是一个既幸福又充满挑战的过程。在这个过程中,身体的每一个部位都可能发生一些变化,眼睛也不例外。

    小言是一位近视眼准妈妈,她在怀孕期间发现,原本佩戴得很舒适的隐形眼镜变得不再适合,经常感觉眼睛干涩、不适,甚至无法长时间佩戴。这是为什么呢?

    怀孕期间,女性的眼睛会经历以下变化:

    1. 角膜厚度增加:随着怀孕的进行,角膜厚度会逐渐增加,尤其是在怀孕后期更为明显。

    2. 角膜敏感度降低:角膜敏感度降低会影响角膜反射和保护眼球的功能,这种现象在生产后6-8周可以恢复正常。

    3. 角膜弧度改变:在怀孕后期,角膜弧度会发生改变,导致屈光检查有0.25-1.25屈光度的改变,使得原先适合的隐形眼镜变得不再合适。

    4. 近视度数增加:怀孕会使结膜的小血管痉挛和收缩,同时水晶体对水分的渗透性增加,导致水晶体弧度变陡,近视度数增加,使得原先合适的隐形眼镜变得度数不合适。

    对于高度近视的准妈妈来说,分娩时要特别注意视网膜脱落的风险。高度近视的人应该避免剧烈运动、震动和撞击,因为这些都可能导致视网膜脱落。在分娩过程中,由于腹压升高,确实存在网脱的风险。但是,只要在医生指导下,根据眼底的具体情况决定是否可以自然分娩,就可以降低网脱的风险。

    对于患有妊娠高血压综合症的准妈妈来说,要特别注意眼底病变的风险。妊娠高血压综合症可能导致眼底血管痉挛,血压持续增高还可能导致视网膜出血、水肿和渗出,甚至发生心脑肾组织的并发症。因此,患有妊娠高血压综合症的准妈妈应该定期进行眼底检查,发现问题及时处理。

    孕期佩戴隐形眼镜需要谨慎。约有30%的孕妇在孕期会出现佩戴隐形眼镜的问题,如干涩、异物感、视力模糊等。为了避免这些问题,可以选择舒适度更高的隐形眼镜,正确清洁保养镜片,或者使用日抛式隐形眼镜。如果出现不适症状,应及时就医。

    总之,准妈妈在孕期要特别注意眼睛的护理,避免因眼睛问题影响孕期生活。

  • 近年来,我国眼科门诊病人数量呈倍数增长,其中白内障患者占据了相当的比例。据相关部门统计,白内障患者占眼科手术病人的60%—70%,已成为老年人眼病的主要杀手。

    白内障的成因多样,其中紫外线照射、外伤、药物刺激、代谢疾病等都是常见的诱因。尤其是弱视、近视等眼部问题,随着年龄增长,更易发展为白内障。

    为了预防白内障,我们首先要关注眼部健康,避免长时间暴露在强光下,外出时佩戴太阳镜。此外,合理饮食、保持良好的生活习惯,也能有效降低白内障的发病风险。

    对于已经患有白内障的患者,及时就医,通过手术等方式进行治疗是关键。目前,白内障手术技术已经非常成熟,手术效果也相当理想。

    以下是一些预防白内障的日常保养建议:

    • 避免长时间暴露在强光下,外出时佩戴太阳镜。
    • 合理饮食,多吃富含维生素C的水果和蔬菜。
    • 保持良好的生活习惯,避免过度劳累。
    • 定期进行眼部检查,及时发现并治疗眼部疾病。

    总之,关注眼部健康,预防白内障,是我们每个人都需要重视的问题。

  • 标题:儿童看电视不要做这6件事

    儿童时期是视力发展的关键时期,而看电视是许多小朋友的日常娱乐活动。然而,看电视的方式不当,容易对孩子的身心健康造成不良影响。以下列举了儿童看电视的六大禁忌,家长们务必注意:

    一忌时间过长

    长时间看电视会导致儿童视力疲劳、注意力分散,影响睡眠质量,甚至引发近视等问题。建议学龄前儿童每天看电视时间控制在40分钟以内。

    二忌距离过近

    儿童视力尚未发育成熟,长时间近距离观看电视,容易导致视力下降。看电视时,应保持2.5~4米的距离。

    三忌音量过高

    过高的音量会损害儿童听力,影响语言能力的发展。建议家长控制电视音量,以保护孩子的听力。

    四忌光线过暗

    在光线昏暗的环境中看电视,容易导致视力下降,甚至引发近视。晚上看电视时,可在电视机后方安上一盏小红灯,以保护视力。

    五忌坐姿不正

    长时间保持不良坐姿,容易导致脊柱变形,影响身体健康。家长要教育孩子养成良好的坐姿习惯。

    六忌饭后即看

    饭后立即看电视,容易导致消化不良,影响身体健康。建议孩子饭后适当活动,再进行看电视等活动。

    总之,家长要关注孩子的视力健康,引导孩子养成良好的看电视习惯,以促进孩子的健康成长。

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