近年来，眼保健操在青少年群体中引起了广泛争议。有人认为，眼保健操不仅无法改善视力，甚至可能对眼睛造成伤害。然而，也有专家认为，眼保健操对眼睛的益处不容忽视。

首先，我们来了解一下眼保健操的起源。眼保健操最早由北京医学院体育教研室刘世铭主任于1963年自创，后被全国范围内推广。眼保健操主要通过按摩眼部穴位，改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳，从而达到保护视力的目的。

然而，一些网友质疑眼保健操的疗效，认为其按摩的穴位并无实际作用，甚至可能因为操作不当导致眼部感染等问题。对此，中国中医科学院眼科医院原院长高健生表示，尽管目前没有科学理论、临床试验证明眼保健操能够预防近视，但它对眼睛的益处却显而易见。

高健生院长进一步解释道，眼保健操是根据医学推拿、经络理论结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过经络穴位的按摩，改善眼部血液循环，使眼睫状肌得到放松。青少年近视主要由于睫状肌紧张或痉挛，缓解了它的疲劳，视力自然得到改善。

除了眼保健操，还有一些日常习惯也对视力保护至关重要。例如，保持良好的用眼姿势，避免长时间连续用眼，定期进行眼部检查等。此外，合理膳食、充足睡眠、适量运动也有助于预防近视。

总之，关于眼保健操的争议，我们应该以科学的态度来看待。虽然眼保健操可能无法完全预防近视，但其在缓解眼部疲劳、改善眼部血液循环方面仍具有一定的积极作用。

近年来，关于出生顺序与近视风险的研究引起了广泛关注。一项新的研究显示，第一个出生的孩子未来患有近视的风险可能会比后来出生的弟弟妹妹略高。

该研究采集了年龄在40-69岁间共89000人的样本，主要关注他们的出生顺序与近视情况。结果显示，第一个出生的人比后来出生的人患有近视的可能性高10%，患有严重近视的可能性要高20%。

研究还发现，受教育程度也是影响视力的重要因素。人们通常会对第一个孩子进行更多的教育投资，花费更多时间与孩子一起阅读、做作业，这也意味着第一个孩子更多的时间用在了对视力不好的活动上。

此外，研究发现，近视的危险因素包括遗传、近距离的活动增多（如阅读和做作业）以及户外活动时间减少。早期的研究表明，家庭中年长的孩子在学校中表现相对更好，这可能与家长们投入了更多的时间、精力与资源在这些孩子的教育上有关。

然而，除了教育，可能还有其他的不可测因素摆在出生顺序与近视风险之间。

除了近视，还有其他一些疾病也与出生顺序有关。例如，有研究表明，第一个出生的孩子更容易患有哮喘和过敏性疾病。这可能与家庭环境的变化和父母对第一个孩子的关注程度有关。

在预防和治疗近视方面，除了减少近距离用眼时间、增加户外活动时间外，还可以通过以下方法来降低近视风险：

1. 定期进行眼科检查，及时发现视力问题。

2. 保持良好的用眼卫生习惯，如保持正确的坐姿、定期休息眼睛。

3. 避免长时间使用电子产品，特别是在光线昏暗的环境中。

4. 饮食方面，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、绿叶蔬菜等。

5. 确保充足的睡眠，避免过度用眼。

总之，出生顺序可能对近视风险有一定影响，但并非绝对。通过采取适当的预防和治疗措施，可以有效降低近视风险。

夏日炎炎，夜晚开灯睡觉似乎成为了许多宝宝的常规操作。然而，你是否知道，这种看似无伤大雅的习惯，却可能对宝宝的视力造成不可逆的伤害？近日，《自然》杂志上发表的一项最新研究指出，开灯睡觉会使宝宝更容易患上近视，尤其是不到2岁的孩子。

研究发现，在2岁前，如果宝宝睡在黑暗的房间，近视的比例仅为10%；如果睡在装有小夜灯的房间，近视比例上升至34%；如果睡在开大灯的房间，近视比例则高达55%。

中山大学中山眼科中心杨晓副教授表示，虽然目前没有找到相关研究的具体出处，但从医学角度来看，开灯睡觉会使宝宝更容易近视的说法是有一定道理的。她解释道，儿童的视力在0-2岁之间处于快速发展阶段，此时眼轴的增长与近视的发生密切相关。

此外，人体所有生理功能都有稳定的昼夜节律，包括睡眠与觉醒节律。眼睛是感知光照的器官，人体通过眼睛感知昼夜规律，传导到脑部。如果人体长时间不休息，脑部松果体褪黑素的分泌会受到抑制，进而打破昼夜节律、生长发育规律和内分泌水平，导致幼儿早熟，眼轴不断增长，从而增加近视的风险。

为了帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，减少近视的风险，专家建议：

1. 逐渐过渡：如果宝宝习惯开灯睡觉，可以逐渐减少灯光的亮度，直至完全熄灯。

2. 使用地灯：如果担心宝宝害怕黑暗，可以使用微弱的地灯。

3. 眼罩：让宝宝佩戴眼罩入睡，可以有效遮挡外界光线。

4. 培养良好的作息：保持规律的作息时间，有助于宝宝养成良好的睡眠习惯。

2024年7月的一个下午，我因为眼镜的问题，通过京东互联网医院进行了一次线上问诊。

一开始，我向医生描述了我的情况，医生非常耐心地询问了我一些问题，比如散光度数、近视度数等。我告诉他，我之前验光的时候，右眼175度，左眼200度，但是这次配眼镜后，我发现左眼看散光盘的时候，里面的虚线是扭曲的。

医生在了解了我的情况后，告诉我可能是因为散光引起的，或者黄斑区有问题。他建议我去医院重新验光，并且告诉我，如果平时看东西没有歪曲的话，黄斑区一般不会有问题。

我按照医生的建议，去了医院进行了检查。在医生的指导下，我重新进行了验光，并得到了新的处方。这次验光结果显示，我的散光度数确实有所增加，医生根据新的验光结果为我调整了眼镜的度数。

在整个过程中，医生的专业素养和耐心让我印象深刻。他不仅对我提出的问题进行了详细的解答，还非常关心我的病情，给我提供了很多有用的建议。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利性。无论是在家中还是在外地，只要有网络，就可以轻松地进行问诊。而且，线上问诊的医生也都是经过严格筛选的，可以提供专业的医疗服务。

随着现代社会生活节奏的加快，越来越多的家长开始关注孩子的视力问题。尤其是对于儿童近视患者，如何科学合理地选配OK镜成为家长关注的焦点。北京某知名眼科医院专家指出，选配OK镜需要综合考虑孩子的年龄、近视程度、角膜形态等因素。

首先，家长在选择OK镜时，要了解孩子的近视程度。一般来说，近视度数在-0.5D至-6D之间的儿童适合佩戴OK镜。如果近视度数过高，可能需要采用其他方法进行矫正。

其次，角膜形态也是选配OK镜的重要参考因素。专家建议，家长可以带孩子到专业的眼科医院进行角膜地形图检查，了解孩子的角膜形态，以便选择合适的OK镜。

此外，专家还强调，选配OK镜时要注意镜片的材质、透气性等因素。OK镜的材质应该具有良好的透氧性，以保证孩子在佩戴过程中的舒适度。

在佩戴OK镜的过程中，家长要密切关注孩子的视力变化。如果发现孩子出现视力下降、眼睛干涩等症状，应及时带孩子到眼科医院进行检查。

除了选配OK镜，专家还建议家长关注孩子的日常用眼卫生。养成良好的用眼习惯，减少长时间近距离用眼，有助于预防近视的发生和发展。

近年来，随着科技的飞速发展，近视问题在儿童中愈发严重。据研究发现，晒太阳是预防儿童近视的关键因素之一。澳大利亚研究人员发现，居住在新加坡和悉尼的中国血统儿童在近视率上存在显著差异。尽管悉尼的孩子在近距离用眼的时间上更长，但他们的户外活动时间却比新加坡的孩子多近4个小时，这使得悉尼的近视率仅为新加坡的十分之一。

那么，为什么晒太阳能够预防近视呢？研究表明，晒太阳能够促进人体分泌更多多巴胺，而多巴胺能够限制眼睛生长，从而降低近视的发生率。此外，多巴胺还能促进视网膜细胞的分化，有利于视力发育。

除了晒太阳，合理的饮食也是预防近视的重要手段。富含维生素A、维生素C、钙和蛋白质的食物对眼睛健康至关重要。维生素A有助于保护视网膜，预防夜盲症；维生素C能增强眼球的抗氧化能力；钙能增强眼肌力量；蛋白质则有助于眼球组织的修复和更新。

以下是一些对眼睛有益的食物：

• 富含维生素A的食物：动物肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯、桔子、杏、柿子等。
• 富含维生素C的食物：新鲜蔬菜和水果，尤其是青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等。
• 富含钙的食物：豆类、绿叶蔬菜、虾皮、烧排骨汤、酥鱼、糖醋排骨等。
• 富含蛋白质的食物：瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。

除了晒太阳和合理饮食，保持良好的用眼习惯也是预防近视的关键。家长应引导孩子养成良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，保证充足的睡眠，定期进行视力检查。

近年来，近视激光矫正手术作为一种有效的近视矫正方法，越来越受到人们的关注。然而，关于激光矫正手术的误区和误解也层出不穷，导致很多人对此手术存在疑虑。本文将针对患者常见的误区进行解答，帮助大家正确了解近视激光矫正手术。

首先，关于手术的安全性，许多患者担心手术过程是否安全。实际上，准分子激光矫正手术在术前需要进行严格的眼部检查，确保手术的安全性。手术过程中使用的准分子激光是一种冷激光，不会产生热损伤，对周围组织和其他器官无损害。因此，准分子激光矫正手术是目前矫正近视最有效、最安全的方法之一。

其次，关于手术的适用年龄，很多家长咨询是否可以给青少年进行激光矫正手术。实际上，青少年眼球处于发育阶段，50岁以上近视患者白内障发病率逐渐增高，眼球调节功能逐渐减退，因此激光矫正手术的最佳年龄是18岁至55岁。

另外，关于术后近视反弹的问题，很多人担心手术后近视会反弹。实际上，近视的加速通常发生在12岁至18岁，多数人在18岁以后近视度数会逐渐稳定。激光矫正手术通过电脑控制，在角膜上精密地切削出一个凹面镜，通过冷激光使角膜组织之间的分子键断开而气化。只要选择正规医院和经验丰富的医生进行手术，术后注意用眼卫生，近视一般不会再次发生。

此外，激光矫正手术的术前准备和术后护理也非常重要。术前需要进行全面的眼睛检查，包括视力、角膜厚度、眼底等，确保手术的安全性。术后需要注意用眼卫生，避免长时间用眼和过度用眼，避免强光刺激，按时复查等。

总之，激光矫正手术是一种安全、有效、便捷的近视矫正方法。只要正确了解手术的原理和注意事项，选择正规医院和经验丰富的医生进行手术，就可以放心地进行激光矫正手术，摆脱近视的困扰。

青光眼是一种常见的眼科疾病，它会导致视神经损伤和视野缺损，严重时甚至会导致失明。其中，正常眼压青光眼是一种特殊类型的青光眼，其眼压在正常范围内，但仍然会出现典型的青光眼症状。

正常眼压青光眼的发生机制尚不完全清楚，但可能与眼内液体循环异常有关。这种疾病的特点是眼压正常，但视神经萎缩和视野缺损仍然会逐渐发展。

以下是一些常见青光眼的临床表现：

1. 急性闭角青光眼：表现为剧烈眼痛、头痛、虹视、恶心、呕吐等症状。

2. 慢性闭角青光眼：表现为眼部不适、视物模糊、虹视等症状，通常在傍晚或午后出现。

3. 开角青光眼：表现为头痛、眼胀、视物模糊等症状，眼压逐渐升高。

4. 胎儿期青光眼：表现为畏光、流泪、眼睑痉挛等症状。

5. 继发性青光眼：由其他眼部疾病或全身性疾病引起，如粘连性角膜白斑、虹膜睫状体炎等。

治疗青光眼的关键是早期诊断和及时治疗。治疗方法包括药物治疗、激光治疗和手术治疗等。

对于青光眼患者来说，日常保养非常重要。以下是一些建议：

1. 定期进行眼科检查，及时了解眼压和视野情况。

2. 遵医嘱使用药物，不要随意停药或换药。

3. 保持良好的生活习惯，避免过度用眼。

4. 饮食要均衡，多吃富含抗氧化剂的食物。

5. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

那天，阳光明媚，我带着8个多月大的孩子来到了互联网医院。医生***面带微笑，热情地迎接我们。

孩子刚过五岁生日，但半年前从假性近视发展到真性近视，涨了75度，这让我们全家都十分担忧。医生***详细询问了孩子的生活习惯，得知孩子平时喜欢看书，户外活动相对较少。

医生***耐心地为我们讲解了近视的成因和防控措施，强调要增加户外活动，减少近距离用眼。她还告诉我们，可以采用减少近距离用眼、增加户外活动等方法来防控近视。

我们询问了是否可以使用阿托品、翻转拍等手段，医生***建议以减少近距离用眼、增加户外活动为主，暂时不考虑使用这些药物或方法。

孩子最近一个月看东西有点歪头，医生***告诉我们，这可能是视力能力范围外的表现，建议我们每三个月查一次视力，半年做一次散瞳验光。

当我担忧孩子未来是否会发展成为高度近视时，医生***安慰我说，只要我们做好防控措施，孩子不一定就会发展成为高度近视。

这次互联网问诊让我深感医生***的专业和耐心，她不仅为我们提供了科学的防控建议，还给予了我很大的心理支持。我相信，在医生的指导下，我们一定能够守护好孩子的视力健康。