水，作为生命的源泉，对我们的健康至关重要。随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，人们对水质和健康越来越关注。

健康的饮用水应具备以下特点：一、无污染，不含有害物质、异味物质；二、符合人体营养需求，含有适量的有益矿物质，PH值呈中性或微碱性；三、充满活力，能改善、促进、提高人的生理功能。

纯净水和蒸馏水虽然去除了有害物质，但也去除了有益物质，因此不建议长期饮用。矿泉水含有丰富的矿物质元素，有益身体健康，是更好的选择。

除了选择健康的饮用水外，科学的饮水方式也很重要。每天定量饮水，养成主动饮水的好习惯，确保饮水设备清洁、安全，定期清洗和更换滤芯。

此外，我们还需要关注地下水质量。据调查，我国约有7000万人正在饮用不符合标准的地下水，这可能导致慢性砷中毒、氟中毒、甲状腺肿大、克山病、大骨节病等地方病。因此，我们应重视地下水的质量，选择安全的饮用水。

总之，关注水质和健康，选择健康的饮用水方式，对我们的健康至关重要。

随着人们生活水平的提高，健康意识不断增强，桶装水因其水质纯净、安全可靠而受到广泛青睐。然而，许多人却忽视了饮水机清洗的重要性，导致水质的二次污染，严重危害身体健康。

桶装饮水机是人们日常生活中常用的饮水设备，它将桶装水通过内置的软管导入冷热水胆，为人们提供便捷的饮水体验。然而，饮水机在使用过程中，水胆、聪明座等部件容易积累污垢、细菌，若不及时清洗，就会导致水质污染，引发各种疾病。

那么，如何正确清洗饮水机呢？以下是几个步骤：

1. 断电取水：首先，关闭饮水机的电源，取下水桶，打开饮水机后面的排污管口，排净余水。然后，打开冷热水开关放水。

2. 清洗内胆：取下“聪明座”，用酒精棉仔细擦洗饮水机内胆和盖子的内外侧，为消毒做准备。

3. 消毒：按照说明书配置消毒水，导入饮水机，留置10-15分钟。若没有消毒剂，可以用热开水代替。

4. 冲洗：打开饮水机的所有开关，排净消毒液或开水，并用纯净水反复冲洗几次。

5. 擦拭机身：将饮水机向后侧倾斜，排出液体，并用干抹布擦拭机身外侧和后背。

6. 饮用水：清洗完毕后，放水至无氯气味，方可饮用。

除了定期清洗饮水机，以下日常保养措施也有助于延长饮水机的使用寿命，保证水质安全：

1. 定期更换滤芯：滤芯是饮水机的重要组成部分，负责过滤水质，去除杂质和异味。建议每3-6个月更换一次滤芯。

2. 不要长时间放置水桶：长时间放置水桶会导致水质污染，建议每天更换水桶。

3. 不要让饮水机暴露在阳光下：阳光中的紫外线会破坏饮水机的塑料部件，缩短使用寿命。

4. 定期检查饮水机：定期检查饮水机的各个部件，确保其正常工作。

早晨起床后喝一杯水，已成为许多人养成的习惯。然而，并非所有水都适合作为早晨的第一杯水。以下几种水，建议您尽量避免饮用。

久置的开水

长时间存放的开水，其中含有的氮有机物会逐渐分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的水，更容易受到细菌污染，亚硝酸盐的生成也会更多。饮用这种水后，亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。

因此，暖瓶中存放过久的开水、多次煮沸的残留水、长时间沸腾的水，都不建议饮用。最好喝一次烧开、不超过24小时的水。此外，瓶装、桶装的纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。

淡盐水

有些人认为喝淡盐水有利于健康，于是晨起喝淡盐水。但实际上，喝淡盐水对于夏天出汗后补充水分是必要的，但对于晨起补充水分来说，非但无益，还可能危害健康。

生理学研究表明，人在整夜睡眠中会失去大量水分，呼吸、排汗、泌尿等生理活动也会消耗水分。早晨起床时，血液已经处于浓缩状态，此时饮用一定量的白开水可以迅速稀释血液，纠正夜间的高渗性脱水。而饮用盐开水反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。此外，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。

自来水

有些人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝。但实际上，停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水。此外，自来水中残留的微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的军团菌。因此，清晨拧开水龙头，最初流出的自来水是不可饮用的死水。

果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料

早上起来第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造成体内缺水。

果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。

因此，早晨起床后，建议您饮用白开水或矿泉水，避免饮用以上几种水，以保持身体健康。

随着城市化进程的加快，城市污水问题日益突出。城市污水成分中，水占据了99.9%的比例，而固体物质仅占0.03～0.06%。其中，生化需氧量（BOD5）一般在75～300mg/L。为了保护环境和人类健康，我们需要对城市污水进行处理。

城市污水的处理方法主要分为一级、二级和三级处理。

一级处理主要通过物理方法，如筛滤、重力沉淀和浮选等，去除废水中的大颗粒物质。

二级处理主要通过生物法和絮凝法，去除废水中的有机物和无机悬浮物。

三级处理则针对更高级别的污染物，如营养物、病毒和细菌等，采用物理、化学和生物方法进行处理。

除了城市污水，工业废水也需要进行特殊处理。例如，含酚废水、含氰废水、含油废水和含重金属废水等，都需要采取专门的措施进行治理。

总之，城市污水和工业废水的处理对于环境保护和人类健康至关重要。我们需要不断研究和改进处理技术，以实现废水资源化和循环利用。

PPR塑料水管在家庭中的使用越来越普遍，但你是否知道，这种水管存在严重的健康隐患？研究表明，PPR水管在使用一段时间后，管内壁会积累大量细菌和微生物，成为健康杀手。

研究表明，PPR水管在使用过程中，管内壁会积累大量的细菌和微生物，如大肠杆菌、军团菌等，这些细菌和微生物会随着水流进入家庭用水，严重危害人体健康。特别是对于抵抗力较弱的人群，如老人、儿童和孕妇，更容易受到感染。

除了细菌和微生物污染，PPR水管还可能释放出有害物质，如重金属等，进一步危害人体健康。研究表明，PPR水管中的重金属含量超过国家标准，长期饮用可能引发各种健康问题。

为了保障家庭用水安全，专家建议，应选择质量可靠的水管，并定期对水管进行清洗和消毒。同时，建议家庭安装净水器，对自来水进行过滤和净化，确保家庭用水安全。

此外，消费者在购买水管时，应关注水管的质量和安全性，避免购买劣质水管。同时，了解水管的使用寿命，及时更换老化的水管，保障家庭用水安全。

近年来，随着人们对健康生活品质的追求，瓶装饮用水市场日益繁荣。然而，近日有关瓶装水水质问题的报道引发社会广泛关注。据悉，瓶装水水质国标仅包含20项指标，而自来水国标则包含106项，这使得瓶装水水质标准低于自来水。

事实上，瓶装水水质问题并非个案。一些地方标准对“天然山泉水”等概念进行了界定，但与“天然矿泉水”仅一字之差，在矿物质指标上却存在较大差距。此外，部分企业标准被称为“商业机密”，消费者无法了解其真实水质。

针对这些问题，专家建议，应加强瓶装水质量监管，完善标准体系，提高公众对瓶装水水质问题的认知，保障消费者健康。

以下是关于瓶装水水质问题的详细解析：

一、瓶装水水质国标低于自来水

瓶装水水质国标仅包含20项指标，而自来水国标则包含106项。这意味着，瓶装水水质标准在许多方面低于自来水。

二、地方标准存在差异

一些地方标准对“天然山泉水”等概念进行了界定，但与“天然矿泉水”仅一字之差，在矿物质指标上却存在较大差距。

三、企业标准成为“商业机密”

部分企业标准被称为“商业机密”，消费者无法了解其真实水质。

四、加强瓶装水质量监管

针对瓶装水水质问题，专家建议，应加强瓶装水质量监管，完善标准体系，提高公众对瓶装水水质问题的认知，保障消费者健康。

近年来，随着人们对空气质量问题的关注度不断提高，PM2.5这一指标也逐渐成为了公众关注的焦点。然而，针对PM2.5的防治工作，北京市环保局副局长杜少中却表示，目前还没到探讨PM2.5防治的阶段。

杜少中表示，虽然PM2.5、PM10等污染物的监测和治理一直是环保部门关注的重点，但目前PM10的污染治理尚未实现，PM2.5的防治工作也尚未提上日程。他强调，公众对PM2.5的关注和讨论，有助于推动环境监测标准的出台和公众环保意识的提高，但不应过度关注PM2.5，而忽略了其他污染物和环保问题。

对于民间自测PM2.5的行为，杜少中认为，虽然从科普的角度来看，这是好事，但民间自测PM2.5的准确性有待提高。他指出，PM2.5监测是一个专业的工作，需要专业的设备和人员，民间自测PM2.5设备可能无法保证监测结果的准确性。

杜少中还强调，公众应将主要精力放在减排方面，而不是过度关注PM2.5的监测和防治。他认为，PM2.5的防治工作需要时间和努力，不能急于求成。他呼吁公众关注环境治理的整体工作，共同为改善空气质量贡献力量。

在采访中，杜少中还分享了自己作为微博博主的心得体会。他认为，微博可以治病，多写多看，心态越来越好。他表示，作为官员，应该与老百姓打交道，说老百姓听得懂的话，为大家解读文件和知识。

近年来，我国环境问题日益突出，环境群体性事件呈高发态势。根据相关数据显示，自1996年以来，环境群体性事件一直保持年均29%的增速。其中，重特大环境事件更是频发，2005年以来，环保部直接接报处置的事件共927起，重特大事件72起。特别是在2011年，重大事件比上年同期增长120%，其中重金属和危险化学品突发环境事件呈高发态势。

面对环境问题，我国政府高度重视，采取了一系列措施。例如，在立法方面，全国人大常委会对多个法律法规进行了修改，以保持与新修改的刑诉法的衔接协调。在环保方面，环保部直接接报处置了大量环境事件，并积极推动环保信息公开和公众参与。

然而，环境问题依然严峻。专家建议，应建立环境公益诉讼制度，制定环境损害赔偿法，完善环境信息公开制度，并加强公众参与。此外，还应加强司法渠道解决环境纠纷，提高环保官司的效率和公正性。

总之，环境保护是一项长期而艰巨的任务。我们需要全社会共同努力，才能实现绿水青山就是金山银山的美好愿景。

在我们的日常生活中，水是不可或缺的，它不仅维持着我们的生命活动，更是健康的基石。然而，并非所有水源都适合饮用，错误的饮水习惯甚至可能导致癌症等严重疾病。本文将为您揭秘哪些水源需要谨慎饮用，以及如何正确选择饮用水。

一、千滚水：反复煮沸的水易中毒

有些人担心自来水不干净，会选择将水煮沸十几分钟后再饮用，俗称“千滚水”。然而，这种做法并不科学。长期饮用千滚水可能导致水中矿物质浓度升高，如铅、镉等有害物质，长期摄入可能引发中毒。此外，水中有机污染物与氯结合后，会产生消毒副产物，如三氯甲烷，具有潜在的致癌风险。

二、矿泉水：并非所有矿泉水都适合饮用

许多人认为矿泉水是健康之选，但并非所有矿泉水都适合饮用。部分地区的矿泉水含氟量过高，长期饮用可能导致氟骨病、氟斑牙等疾病。此外，水中矿物质比例也需要注意，钠、金属离子等含量过高，可能影响口感和健康。

三、自来水：晨起勿直接饮用

自来水出厂时是安全的，但在运输过程中可能存在二次污染。晨起后，自来水在管道中滞留了一夜，容易滋生细菌。因此，建议打开水龙头放掉5分钟左右的水，再饮用。

四、隔夜水：亚硝酸盐超标，不宜饮用

隔夜水中，含氮有机物会分解成亚硝酸盐，长期饮用可能增加致癌风险。因此，建议当天喝完开水，桶装水也应尽快饮用。

五、瓶装水：长期放置，有害物质超标

瓶装水在制作过程中会添加增塑剂，长期放置可能导致增塑剂溶入水中，增加健康风险。因此，建议瓶装水低温、避光保存，并在短期内饮用。

六、净水器：去除有害物质，但缺少矿物质

净水器可以有效去除水中的有害物质，但同时也可能去除对人体有益的矿物质。长期饮用过滤后的水，可能导致矿物质摄入不足。因此，建议结合其他饮用水来源，保证矿物质摄入。

在日常生活中，我们经常使用自来水进行洁肤，但你是否知道，自来水中的氯含量过高，会对我们的皮肤造成伤害？本文将探讨自来水氯含量对皮肤的危害，以及如何通过科学方法降低氯含量，保护我们的肌肤健康。

一、自来水氯含量对皮肤的危害

1. 皮肤干燥、瘙痒：氯会破坏皮肤的天然屏障，导致皮肤干燥、瘙痒，甚至出现皮疹、湿疹等症状。

2. 皮肤老化：氯会破坏皮肤的胶原蛋白，导致皮肤松弛、皱纹增多，加速皮肤老化。

3. 皮肤过敏：氯会刺激皮肤，导致过敏反应，出现红肿、瘙痒等症状。

二、降低自来水氯含量的方法

1. 使用净水器：净水器可以有效去除自来水中的氯和其他有害物质，保护肌肤健康。

2. 储存自来水：将自来水放置一段时间，让氯挥发，减少对皮肤的刺激。

3. 选择低氯洗护产品：选择低氯或无氯的洗护产品，减少氯对皮肤的伤害。

三、日常保养建议

1. 保持皮肤清洁：定期使用温和的洁面产品清洁皮肤，去除皮肤表面的氯残留。

2. 使用保湿护肤品：选择适合自己肤质的保湿护肤品，保持皮肤水分，减少氯对皮肤的伤害。

3. 避免过度清洁：过度清洁会破坏皮肤的天然屏障，加重氯对皮肤的伤害。

通过以上方法，我们可以降低自来水氯含量对皮肤的伤害，保护我们的肌肤健康。