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Circulation:聚焦血压100年

Circulation:聚焦血压100年
发表人:健康饮食指南

高血压,作为一种常见的慢性病,其发展历程充满了曲折。从早期的忽视到现在的重视,人们对高血压的认识不断深化。本文将带您回顾高血压的发展史,探讨其危险因素、治疗目标,并为您提供一些实用的日常保养建议。

一、高血压的发展史

1. 早期:高血压在早期并未引起足够的重视。人们普遍认为,高血压是一种老年病,与生活方式无关。然而,随着研究的深入,人们逐渐认识到,高血压是一种严重的慢性病,与多种因素有关。

2. 中期:20世纪初,人们开始关注高血压与心血管疾病之间的关系。这一时期,药物治疗逐渐成为高血压治疗的主要手段。

3. 现代化:近年来,人们对高血压的认识更加深入,治疗手段也更加丰富。除了药物治疗,生活方式干预、心理治疗等方法也逐渐得到应用。

二、高血压的危险因素

1. 高盐饮食:高盐饮食会导致血压升高。

2. 缺乏运动:缺乏运动会导致肥胖、高血压等慢性病。

3. 吸烟:吸烟会损伤血管内皮,导致血压升高。

4. 酒精:过量饮酒会导致血压升高。

5. 压力:长期处于压力状态会导致血压升高。

三、高血压的治疗目标

1. 降低血压:将血压控制在正常范围内。

2. 预防心血管疾病:降低心血管疾病的发生率。

3. 提高生活质量:改善患者的生活质量。

四、高血压的日常保养

1. 低盐饮食:减少食盐摄入量。

2. 增加运动:进行有氧运动,如散步、慢跑等。

3. 戒烟限酒:戒烟限酒,保持健康的生活方式。

4. 保持心情舒畅:保持良好的心态,减轻压力。

五、高血压的医院和科室

1. 心内科:心内科是治疗高血压的主要科室。

2. 内分泌科:内分泌科也负责高血压的诊疗。

3. 中医科:中医科通过中药调理,帮助患者控制血压。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

高血压疾病介绍:
肾动脉狭窄,是肾动脉主要分支或主干狭窄程度≥50%的肾血管疾病,发病率约占高血压患者的5%~10%,如果不早期干预,3年病死率达50%以上,5年和10年存活率分别约18%和5%。其致病因素较多,比如先天性纤维肌性发育不良、动脉粥样硬化、大动脉炎、高脂血症等。本病一般临床无特异性表现,主要表现为肾性高血压或缺血性肾病,可有头晕、头痛、心悸、胸闷、视力减退、恶心、呕吐等高血压症状。治疗方案随病因不同有差异,主要治疗方式为药物治疗、介入治疗等。对于患侧肾长径大于9cm且残留肾功能较好,狭窄的肾动脉已有侧支循环形成者,患者通过介入或外科手术后预后良好,重建血管后,残留肾功能可以稳定,甚至部分改善。对于患侧肾长径小于7.5cm或患者血清肌酐大于35.4umol/L者,则预后较差[1][2]。
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  • 随着生活水平的不断提高,人们的饮食结构也发生了很大变化。高脂肪、高热量食物的摄入使得血压问题越来越普遍。有些人会出现低压忽高忽低的情况,那么这是怎么回事呢?以下将从几个方面为大家进行解答。

    1. 情绪波动与生活不规律

    情绪波动是导致血压忽高忽低的一个重要原因。当人处于紧张、焦虑、愤怒等情绪状态下,交感神经兴奋,导致血压升高。此外,生活不规律,如过度饮酒、吸烟、熬夜、缺乏运动等也会导致血压不稳定。

    2. 继发性高血压

    继发性高血压是指由其他疾病引起的血压升高,如肾脏疾病、内分泌疾病、肿瘤等。这些疾病会导致血压难以控制,出现忽高忽低的情况。

    3. 药物因素

    某些药物如避孕药、激素等也可能导致血压不稳定。此外,药物使用不规范,如用药不按时、按量,或者血压控制好就停药,也会导致血压忽高忽低。

    4. 脉压差与平均动脉压

    脉压差是指收缩压与舒张压之差,反映动脉管壁的弹性。若差值增大,提示动脉硬化;差值减小多见于高血压早期。平均动脉压代表心动周期中左心室射血的平均推力,相对稳定。两者均与血压稳定性有关。

    5. 日常保养与治疗建议

    为了避免血压忽高忽低,我们需要注意以下几点:

    (1)保持良好的作息习惯,避免过度劳累。

    (2)调整饮食结构,减少高脂肪、高热量食物的摄入。

    (3)适当运动,增强体质。

    (4)保持情绪稳定,避免过度紧张。

    (5)遵医嘱,规范用药。

    总之,血压忽高忽低是一个值得重视的问题。若出现此类情况,应及时就医,查找原因,并采取相应的治疗措施。

  • 高血压和高血糖是常见的慢性疾病,它们对患者的身体健康和生活质量有着深远的影响。那么,患有高血压和高血糖的患者是否可以食用黄桃呢?本文将为您详细解答。

    首先,我们来看一下黄桃的营养成分。黄桃富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,具有降血脂、降血糖的作用。因此,对于高血压和高血糖患者来说,适量食用黄桃是有益的。

    然而,需要注意的是,黄桃罐头并不适合高血压和高血糖患者食用。因为罐头在制作过程中会加入大量的糖分,这会导致血糖波动较大,不利于病情的控制。

    除了饮食方面,高血压和高血糖患者还应该注意以下几点:

    1. 适量运动:运动可以促进新陈代谢,降低血糖和血压。

    2. 规律作息:保证充足的睡眠,避免熬夜。

    3. 遵医嘱用药:按时服用降压药和降糖药,不可随意停药。

    4. 控制体重:减轻体重有助于降低血压和血糖。

    5. 避免烟酒:烟酒会加重病情,不利于康复。

    总之,高血压和高血糖患者可以适量食用黄桃,但要注意选择新鲜黄桃,避免食用含糖量较高的黄桃罐头。同时,患者还需要注意饮食、运动、作息等方面的调整,以保持身体健康。

  • 随着社会老龄化趋势的加剧,老年人心理健康问题日益凸显。其中,抑郁症作为一种常见的心理疾病,在老年人群体中尤为常见。本文将围绕老年人抑郁症展开,探讨其症状、成因、危害以及预防和治疗方法,帮助大家更好地了解和关爱老年人。

    一、老年人抑郁症的症状

    老年人抑郁症的症状与年轻人有所不同,往往表现为情绪低落、易怒、焦虑、失眠、食欲减退、精力下降等。以下是一些常见的症状:

    • 情绪低落,对任何事情都提不起兴趣
    • 容易发脾气,对家人或朋友缺乏耐心
    • 失眠或睡眠过多
    • 食欲减退,体重下降
    • 精力下降,做事提不起劲
    • 记忆力减退,注意力不集中
    • 自我评价过低,有自责、内疚的情绪
    • 出现自杀念头或自杀行为

    二、老年人抑郁症的成因

    老年人抑郁症的成因较为复杂,主要包括以下几方面:

    • 生理因素:随着年龄的增长,身体机能逐渐下降,容易引发各种慢性疾病,如心脑血管疾病、糖尿病、关节炎等,这些疾病会加重老年人的心理负担,诱发抑郁症。
    • 心理因素:老年人面临退休、子女离家、亲人去世等生活事件,容易产生孤独、失落、无助等负面情绪,诱发抑郁症。
    • 社会因素:社会支持系统的缺失,如子女不在身边、缺乏社交活动等,会使老年人感到孤独、无助,增加抑郁症的发生风险。

    三、老年人抑郁症的危害

    老年人抑郁症不仅会影响老年人的身心健康,还会增加其他疾病的发生风险,甚至导致自杀等严重后果。以下是一些常见的危害:

    • 影响身体健康:抑郁症会使老年人的免疫力下降,容易引发各种慢性疾病,如心脑血管疾病、糖尿病、关节炎等。
    • 影响心理健康:抑郁症会使老年人的情绪低落、焦虑、易怒等,影响人际关系和生活质量。
    • 增加自杀风险:抑郁症患者容易出现自杀念头或自杀行为,需要引起重视。

    四、老年人抑郁症的预防和治疗

    预防和治疗老年人抑郁症,需要从以下几个方面入手:

    • 加强心理健康教育:提高老年人对抑郁症的认识,学会识别和应对抑郁症症状。
    • 建立良好的社会支持系统:鼓励老年人参加社交活动,与家人、朋友保持良好的沟通,减轻孤独、无助感。
    • 积极治疗慢性疾病:控制慢性疾病,减轻身体不适,降低抑郁症的发生风险。
    • 寻求专业帮助:当老年人出现抑郁症症状时,应及时寻求专业医生的帮助,进行心理治疗和药物治疗。

    总之,关注老年人心理健康,预防和治疗抑郁症,需要全社会共同努力。

  • 药三分毒,无论是处方药还是非处方药,对人体都可能产生一定程度的伤害。避孕药作为已婚女性常见的避孕方式,虽然方便且有效,但并非所有女性都适合使用。以下13种情况下的女性,最好避免服用口服避孕药:

    1. 40岁以上肥胖的女性:长期服用避孕药容易引发胆结石或高血压,需要谨慎。

    2. 患有急、慢性肝炎或肾炎的女性:如果病情已经基本治愈,肝肾功能正常,在医生指导下可以谨慎使用。

    3. 有心力衰竭病史或心肌梗死病史的女性:这类女性不宜使用口服避孕药。

    4. 严重高血压患者或肾源性高血压患者:这类患者不宜使用口服避孕药。原发性高血压患者症状轻微时可以在医生指导下使用,血压升高应立即停药。

    5. 哺乳期的女性:避孕药可能通过乳汁影响婴儿,导致婴儿乳房胀大、女婴子宫出血,并抑制乳汁分泌。

    6. 患有生殖器官肿瘤、乳腺肿块、癌前病变或癌症的女性:这类女性不宜使用口服避孕药。

    7. 患有糖尿病的女性:特别是需要胰岛素治疗的患者,应禁用口服避孕药。

    8. 结核病患者:应在医生指导下使用,并定期检查。

    9. 甲状腺功能亢进患者:病情未得到控制时,不宜使用口服避孕药。

    10. 精神病患者:由于可能无法坚持服药,最好不要使用口服避孕药。

    11. 月经量过少的女性:长期服用避孕药可能导致子宫内膜萎缩,引发闭经。

    12. 人工流产后的女性:应在月经来潮后服用,月经未来不宜使用。

    13. 患有癫痫的女性:在服用抗癫痫药物期间,不宜使用口服避孕药。

  • 血压管理是现代人关注的健康问题之一,许多人在日常监测中发现,上午血压正常,而下午血压却升高,这让不少人心生疑虑。那么,上午血压正常下午血压升高怎么办呢?

    首先,我们可以通过调整生活方式来改善这一状况。例如,保持良好的作息习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠;适当增加运动量,如散步、慢跑等,有助于调节血压;此外,合理膳食也非常重要,建议低盐、低脂、低糖饮食,多吃蔬菜水果,避免过量饮酒。

    除了生活方式的调整,药物治疗也是控制血压的有效手段。常用的降压药物包括利尿剂、ACE抑制剂、ARBs等,具体用药需在医生指导下进行。需要注意的是,药物需长期坚持服用,不可随意停药或减量,以免引起血压反弹。

    此外,还要关注一些可能导致血压波动的因素,如精神紧张、情绪激动、剧烈运动等。这些因素可能导致血压短时间内升高,因此在日常生活中,我们要学会调整心态,保持平和的情绪,避免过度劳累。

    对于高血压患者来说,定期监测血压非常重要。建议在早上起床后、晚上睡觉前各测量一次血压,观察血压变化规律。如果发现血压波动较大,应及时就医,寻求专业医生的帮助。

    总之,上午血压正常下午血压升高并非不可逆转,通过调整生活方式、药物治疗以及关注相关因素,我们完全有能力控制血压,维护身体健康。

  • 高血压作为一种常见的慢性疾病,其治疗和预防需要患者付出长期的努力。除了规律服药外,饮食调理也是控制血压的关键因素之一。以下是一些高血压患者在饮食上需要注意的事项,以帮助患者更好地控制血压。

    一、避免辛辣食物

    辛辣食物会刺激胃肠道,导致血管扩张,进而引起血压升高。因此,高血压患者应尽量避免食用辣椒、花椒、大蒜等辛辣食物。

    二、限制盐分摄入

    高盐饮食会导致体内水钠潴留,使血压升高。因此,高血压患者应限制盐分摄入,每日食盐量控制在2-5克以内。

    三、戒烟限酒

    吸烟和饮酒都会导致血压升高,加速动脉粥样硬化。因此,高血压患者应戒烟限酒,特别是避免饮用烈酒。

    四、避免浓茶、咖啡

    浓茶和咖啡中含有咖啡因,会刺激中枢神经系统,导致血压升高。因此,高血压患者应避免饮用浓茶和咖啡。

    五、控制胆固醇摄入

    高胆固醇饮食会导致动脉粥样硬化,加重高血压。因此,高血压患者应避免食用高胆固醇食物,如动物内脏、蛋黄、鱼籽等。

    除了以上饮食注意事项外,高血压患者还应保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动、保持心情舒畅等,以帮助控制血压,预防心血管疾病的发生。

  • 近年来,随着生活水平的提高,越来越多的女性注重产后恢复和营养补充。然而,过度进补却可能导致一些意想不到的健康问题,例如高血压。本文将探讨产后高血压的原因、危害以及预防措施,帮助新妈妈们更好地恢复健康。

    产后高血压是指女性在分娩后血压升高,常见于产后42天内。原因主要包括:

    1. 产后气血亏损:分娩过程中,女性会消耗大量气血,导致身体虚弱,抵抗力下降,容易引发血压升高。

    2. 进补过度:产后进补是必要的,但过度进补会导致体内热量摄入过多,引起肥胖和血压升高。

    3. 缺乏运动:产后新妈妈需要卧床休息,缺乏运动会导致血液循环不畅,增加高血压风险。

    产后高血压的危害不容忽视,它可能导致以下并发症:

    1. 脑血管疾病:高血压容易导致脑血管破裂,引发脑出血、脑梗死等严重疾病。

    2. 心脏疾病:高血压会增加心脏负担,引发心绞痛、心力衰竭等疾病。

    3. 肾脏疾病:高血压会损伤肾脏功能,引发肾功能不全、尿毒症等疾病。

    为预防产后高血压,新妈妈们可以从以下几个方面入手:

    1. 合理饮食:产后饮食应以清淡为主,多吃蔬菜水果,适量摄入优质蛋白质,避免高热量、高脂肪食物。

    2. 适当运动:根据自身情况,适当进行散步、瑜伽等运动,促进血液循环,增强体质。

    3. 保持良好心态:保持乐观的心态,避免过度紧张、焦虑,有助于降低血压。

    4. 定期检查:定期进行血压监测,及时发现高血压问题,并采取相应措施。

    总之,产后高血压是一种常见的疾病,新妈妈们需要引起重视。通过合理的饮食、适当的运动和良好的心态,可以有效预防产后高血压,保障母婴健康。

  • 主动脉硬化,又称主动脉粥样硬化,是一种常见的血管疾病。这种疾病主要发生在主动脉,导致血管壁增厚、变硬,影响血液流动。虽然病因尚不明确,但高血压、高脂血症、吸烟、糖尿病等都是其常见的诱因。

    由于主动脉硬化早期往往没有明显症状,许多患者往往在体检时才发现。因此,定期体检对于早期发现和治疗主动脉硬化至关重要。

    治疗主动脉硬化主要从以下几个方面入手:

    1. 饮食控制:低盐、低脂、低糖的饮食有助于减缓主动脉硬化的进展。患者应避免食用过多油腻、高胆固醇的食物,如油炸食品、动物内脏等。

    2. 药物治疗:针对血压、血脂等危险因素,医生会根据患者的具体情况开具相应的药物。常用的药物包括降压药、降脂药、抗血小板聚集药等。

    3. 生活方式调整:戒烟限酒、适量运动、保持良好心态等都有助于改善主动脉硬化患者的预后。

    4. 定期复查:患者应定期复查血压、血脂等指标,以及进行心电图、超声心动图等检查,以监测病情变化。

    5. 手术治疗:对于病情严重、血管狭窄明显、存在并发症的患者,可能需要接受手术治疗。常见的手术方式包括主动脉支架植入术、主动脉瓣置换术等。

  • 尿酸高是现代生活中常见的健康问题,很多人检查出尿酸偏高,但并没有出现痛风症状。这种情况引起了广泛关注,那么,尿酸高但没有痛风,我们该如何应对呢?本文将为您详细解析这一现象,并提供相应的预防和治疗建议。

    首先,我们需要了解尿酸高的原因。尿酸是人体内嘌呤代谢的产物,当尿酸生成过多或排泄减少时,就会导致血尿酸水平升高。高尿酸血症与多种疾病密切相关,如痛风、心血管疾病、肾脏疾病等。

    虽然尿酸高没有痛风症状,但并不意味着没有危害。高尿酸血症可能导致尿酸盐沉积,引发关节疼痛、痛风石等;同时,还会增加心血管疾病、肾脏疾病、代谢综合征等疾病的风险。

    那么,如何预防和治疗尿酸高但没有痛风的情况呢?以下是一些建议:

    1. 调整饮食:减少高嘌呤食物的摄入,如动物内脏、海鲜、啤酒等;增加蔬菜、水果的摄入;限制饮酒和含糖饮料。

    2. 适量运动:保持规律的体育锻炼,有助于降低尿酸水平。

    3. 控制体重:肥胖会增加尿酸水平,因此控制体重对于预防尿酸高具有重要意义。

    4. 药物治疗:在医生指导下,可使用别嘌醇、苯溴马隆等药物降低尿酸水平。

    5. 定期检查:定期进行血尿酸检查,及时了解尿酸水平变化。

    如果尿酸高但没有痛风症状,也应及时就医,寻求专业医生的帮助,制定个性化的治疗方案。

  • 老年高血压是一种常见的慢性疾病,主要发生在65岁以上的老年人群体中。由于老年人身体机能逐渐退化,高血压的发生率相对较高。为了确保疾病的早期发现和治疗,我们需要了解老年高血压的诊断标准。

    首先,年龄是诊断老年高血压的重要依据。一般来说,65岁以上的老年人若出现高血压症状,即可考虑为老年高血压。

    其次,血压测量结果也是诊断老年高血压的关键。通常情况下,非同日测量三次血压,收缩压大于140mmHg,舒张压大于90mmHg,即可诊断为老年高血压。

    此外,老年高血压患者往往表现出一些典型特点,如血压波动较大、容易合并其他疾病等。例如,情绪波动、体位变化、活动量增加等情况下,血压会出现较大波动;同时,老年高血压患者还可能伴有主动脉瓣关闭不全、主动脉瓣窦瘤、动脉瘤、甲亢等疾病。

    为了确诊老年高血压,医生会结合患者的病史、家族史、体格检查以及实验室检查等,进行综合评估。这有助于全面了解疾病的原因、危险因素以及靶器官受损情况,为后续治疗提供有力支持。

    老年高血压的诊断并不复杂。只要年龄大于65岁,血压数值达到一定标准,即可确诊。确诊后,患者需要加强自我管理,根据自身身体状况,选择合适的治疗方法,将血压控制在理想范围内。

    在日常生活中,老年人应保持良好的生活习惯,如合理膳食、适量运动、保持心情舒畅等,有助于预防高血压的发生。同时,定期进行血压监测,及时发现异常情况,并采取相应措施。

    对于老年高血压患者来说,选择合适的治疗方案至关重要。常见的治疗方法包括药物治疗、生活方式干预等。药物治疗方面,医生会根据患者的具体病情,选择合适的降压药物。生活方式干预方面,患者需要养成良好的生活习惯,如戒烟限酒、控制体重、保持规律作息等。

    此外,老年高血压患者还需定期进行体检,以便及时发现并处理可能出现的并发症。常见的并发症包括心脏病、脑卒中等,严重者可危及生命。

    总之,老年高血压是一种常见的慢性疾病,早期发现和治疗至关重要。了解老年高血压的诊断标准,有助于我们及时发现疾病,并采取相应措施,提高患者的生活质量。

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