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癌症一直是人们谈之色变的疾病,其高发病率和致死率让无数家庭痛苦不堪。其实,癌症并非不可预防,关键在于日常生活中养成良好的生活习惯。本文将为您介绍预防癌症的六个字:“粗、淡、杂、少、烂、素”,帮助您远离癌症的困扰。
一、粗粮杂粮,粗纤维类食物
食物中缺乏植物纤维是近年来癌症越来越多的重要原因之一。植物纤维具有“清洗肠道”的功能,它可以促进肠道蠕动,缩短肠内容物通过的时间,减少致癌物被人体吸收的可能,尤其能预防大肠癌的发生。粗粮中还含有丰富的钙、镁、硒等微量元素和多种维生素,其中硒是一种抗癌物质,能结合体内各种致癌物,通过消化道排出体外。
二、淡低脂肪、清淡、少盐
少吃高脂肪、动物蛋白类食品,以天然清淡果蔬为宜,适当控制盐摄入。美国国家科学院报告指出,所有饮食构成要素中,脂肪与癌症关系最密切,特别是乳腺癌、大肠癌与前列腺癌。
三、多吃新鲜蔬菜和水果
目前已证实,足量的蔬果纤维,可预防结直肠癌,并减少乳腺癌、食道癌等数种癌症的发生率。
四、食谱宜杂、广
其实,预防肿瘤,并不需要什么灵丹妙药,也不需要名贵药材,关键在于平衡饮食,不挑食,荤素搭配,忌燥热及过分寒凉食物。只要配合得好,红黄白绿黑等有色彩的食物都是“抗癌药”。
五、食物摄入应有节制
食物摄入总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量均应有所节制。日本东京一研究成果指出,吃得太饱,会增加患癌的风险。
六、尽量煮烂、煮熟
除新鲜水果、蔬菜外,其他食物应煮烂、煮熟。意大利一项研究发现,胡萝卜素、番茄红素和叶黄素根本不怕煮,反而比生吃更能保护身体免于癌细胞侵袭。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那是一个普通的周二下午,我坐在家中,手机屏幕上闪烁着来自某知名互联网医院的咨询邀请。我按下了接受,很快,一位来自肿瘤内科的医生出现在了我的屏幕上。
医生您好,我告诉他我的情况。我是一位77岁的男性,最近被诊断出患有胃角低分化腺癌,而且我还有多年的糖尿病史。由于身体状况不佳,医生建议我不要进行手术。
我感到有些无助,但医生的态度让我感到安慰。他详细询问了我的病情,包括症状出现的时间、治疗经历等。我告诉他,我胃疼已经半年了,直到9月27日通过胃镜检查才确诊为胃癌。
医生告诉我,如果不手术,我可以选择化疗、免疫治疗或靶向治疗。由于我身体状况较差,我询问了哪种治疗方法对身体影响小但效果更好。医生耐心地解释了每种治疗方法的优缺点,并建议我根据自身情况选择。
在讨论过程中,我提到了血红蛋白低的问题,医生建议我服用升血小板胶囊。然而,当我开始服用后,手指尖出现了发红的现象,我担心这是否是正常的副作用。医生告诉我,这可能是由于个体差异引起的,并建议我尝试其他升血红蛋白的药物,如生血宝合剂。
医生的专业知识和耐心让我感到非常安心。他不仅提供了治疗方案,还解答了我的许多疑问。最后,我告诉他我需要开方购买生血宝合剂,他详细地告诉我了购买途径和注意事项。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性。医生的专业建议和耐心解答让我感到温暖,也让我对未来的治疗充满了信心。
那是一个普通的周三下午,我坐在电脑前,心情沉重地打开了一份来自老家的胃镜检查报告。屏幕上,那几个冰冷的字眼——胃癌——让我瞬间感到一阵眩晕。我深知,这对我来说意味着什么,但我还是忍不住拨通了那家医院的电话,希望能得到一些安慰或者帮助。
电话那头,是一个温柔的声音,我尽量平静地告诉了他们我的情况。对方是一位经验丰富的医生,他首先安慰了我,然后耐心地询问了我的病情和一些细节。我感受到了他专业的态度和对患者的人文关怀。
医生告诉我,胃镜检查只能确定胃癌的存在,但无法判断具体阶段。为了更准确地了解病情,他建议我进行一系列的检查,包括胸腹盆增强CT、超声心动、肺功能和一些常规的血液检查。虽然听到这些,我知道这只是一个开始,但我对这位医生的专业建议充满信心。
接下来的几天,我按照医生的建议进行了检查。虽然过程有些繁琐,但每次想到那位医生的专业和关心,我就觉得一切都是值得的。最终,检查结果出来了,虽然确诊了胃癌,但医生告诉我,由于我及时发现并采取了相应的检查措施,病情还处于早期,这让我松了一口气。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利。在家门口就能得到专业医生的诊断和建议,这无疑为像我这样身处异乡的患者提供了极大的便利。同时,我也感受到了医生的责任心和人文关怀,这让我对未来的治疗充满信心。
那个晚上,我躺在床上辗转反侧,难以入睡。突然,我想到可以试试线上问诊,于是抱着试试看的心态,我选择了京东互联网医院。医生***耐心地询问了我的症状,详细了解了我的病情。从胃食管反流到可能的早期癌,他让我对病情有了更清晰的认识。虽然结果尚未出来,但医生***的安慰和鼓励让我感到一丝安慰。他告诉我,只要饮食配合药物治疗,我完全有可能治愈。
接下来的日子,我严格按照医生的建议调整饮食,按时服用药物。尽管过程中有过焦虑和不安,但每当我想到医生***的鼓励,我便重新振作起来。终于,报告结果出来了,结果显示是早期癌,但医生***早已预料到了这一点。他告诉我,只要坚持治疗,我一定能够战胜病魔。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷与高效。医生***的专业素养、耐心和细致让我感受到了医者的仁心仁术。在这里,我没有感受到任何冷漠和疏离,只有温暖和关怀。
那天,我接到了一个电话,通知我需要进行一次CT检查。我心中有些忐忑,因为我知道这可能与我的健康有关。在等待检查结果的那段时间里,我通过网络平台联系了京东互联网医院的一位肿瘤外科医生。
当我将检查结果发给医生时,他立刻给出了专业的评估和建议。他说,胃窦部肿瘤容易导致梗阻和出血,建议进行手术。我感到一阵紧张,但医生安慰我说,腹腔镜微创手术是一种可行的方案。
医生告诉我,单纯化疗很难控制症状,而术后根据病理情况决定是否化疗。我询问了关于手术的具体情况,医生详细解释了手术的方式和可能的风险。尽管我担心手术的痛苦,但医生告诉我,现在腹腔镜微创手术可以完成全胃切除,而且这种手术方式创伤小,恢复快。
我提出了一些疑问,比如切除2/3是否足够,是否需要全切以降低风险。医生耐心地回答了我的每一个问题,告诉我切除范围是根据疾病情况决定的,需要在术中明确。这让我感到很安心。
在医生的建议下,我决定接受手术。虽然手术前我还有许多担心,但在医生的专业和耐心的指导下,我逐渐平静下来。现在,我正在等待手术的日子中,我对未来充满了希望。
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随着生活节奏的加快,许多上班族为了方便快捷,常常选择米皮、凉皮、麻辣烫等作为午餐食物。然而,为了弥补午餐的不足,晚餐又吃得过于丰盛,这种不健康的饮食习惯容易导致胃病甚至胃癌的发生。那么,这些食物真的有这么“可怕”吗?让我们一起来了解一下。
一、米皮、面皮
凉皮和米皮都是利用大米、小麦、豆类等制成的食品,主要成分是水、蛋白质和淀粉。在食用时,应搭配新鲜蔬菜,以保持营养均衡。然而,一些不良商贩为了增加凉皮或凉粉的韧性,会非法添加“速溶蓬灰”和硼砂,这两种化学原料不仅有毒,还可能致癌。因此,在购买凉皮或凉粉时,要注意选择卫生条件较好的商家,尽量少吃或不吃。
二、麻辣烫
麻辣烫作为四川特色小吃,因其丰富的口味和方便快捷的特点受到许多人的喜爱。然而,麻辣烫也存在一些潜在的健康隐患。
1. 高温煮食导致营养素流失:麻辣烫经过高温煮制,蔬菜中的维生素和矿物质等营养素会大量流失。
2. 食道损伤:麻辣烫的温度较高,容易损伤食道粘膜,增加食道癌的风险。
3. 污染物质:一些小贩使用福尔马林浸泡过的毛肚等原料,以及不新鲜的蔬菜,导致亚硝酸盐含量增加,容易引发胃癌、食道癌、肝癌、大肠癌等。
4. 汤底料污染:一些商贩为了保持麻辣烫的美味,不更换汤底料,导致汤底料中含有的草酸、嘌呤、动物脂肪等有害物质增加,容易引发痛风。
三、盖饭
盖饭因其丰富的种类和营养受到许多上班族喜爱。然而,一些餐厅的盖饭并不健康。
1. 油脂过多:为了增加食物的口感,一些商家会使用大量的油,导致盖饭热量过高。
2. 地沟油:一些商家使用地沟油烹制盖饭,地沟油中含有大量有害物质,长期食用容易引发癌症。
四、油炸类食物
油炸类食物如炸鸡排、炸鱿鱼圈、炸鸡柳等,因其美味而受到许多人的喜爱。然而,油炸类食物含有苯并芘、亚硝胺和丙烯酰胺等致癌物质。
1. 高热量:油炸类食物热量很高,容易导致肥胖。
2. 致癌物质:油炸类食物中含有苯并芘、亚硝胺和丙烯酰胺等致癌物质,容易引发癌症。
为了健康,我们应该尽量避免食用以上四种食物,保持健康的饮食习惯。
那天,我接到舅舅的电话,声音听起来异常沉重。‘***医生,你快来医院吧,舅舅的胃镜和活检结果出来了,医生说可能得了胃癌。’我心中一紧,虽然早已有所预料,但这个结果仍然让我难以接受。
我赶到医院,看着舅舅苍白的脸色,心中五味杂陈。医生***接待了我们,他详细地询问了舅舅的症状和检查结果。我递上了胃镜和腹盆增强CT的报告单,医生沉默了片刻,然后说:‘情况确实不乐观,已经扩散到了肺部。’
我焦急地问:‘那还有其他办法吗?难道已经没有任何办法了吗?’医生安慰我说:‘目前来看,化疗是主要的治疗方案。虽然病情已经到了晚期,但化疗联合靶向药物或者免疫治疗也是一种重要的治疗方案。’
我听了医生的建议,决定让舅舅接受化疗。虽然治疗过程痛苦,但看到舅舅病情有所缓解,我心中也稍微踏实了一些。
在治疗过程中,我遇到了很多困难,但每当我想放弃时,医生***总是耐心地开导我,让我重新振作起来。他告诉我,只要坚持下去,就有可能看到希望。
经过一段时间的治疗,舅舅的病情稳定了下来,CA199指标也有所下降。医生告诉我,如果药物不敏感的话,很难超一年。虽然这个回答让我心中充满了担忧,但我还是决定相信医生,继续治疗。
现在,我已经习惯了每周去医院陪伴舅舅,和他一起面对病痛。我知道,这条路还很长,但我相信,只要我们共同努力,一定能够战胜病魔。
那天,我坐在诊室里,心情无比沉重。64岁的我,被诊断出胃癌,即将面临一场大手术。我看着面前的医生,他***,眼神中透露出一种令人安心的坚定。
他详细地询问了我的病情,包括手术的具体方案。我了解到,我将接受一个标准的胃癌根治手术,需要切掉大约四分之三的胃。虽然听起来很吓人,但在***医生的安慰下,我渐渐平静下来。
在手术前,我还有许多疑问。我问他,早中晚是否需要进行术后病理分析?他耐心地解释说,具体分期需要看术后病理,但根据目前的CT和胃镜检查,我应该属于中早期。他还告诉我,早期胃癌的五年生存率是相当高的。
在手术方案方面,我非常关心它的合理性。***医生告诉我,这是标准的远端胃癌根治术,术后是否需要化疗将根据病理结果来决定。
在术前术后需要注意的事项上,***医生也给了我详细的指导。他告诉我,围术期要听从医生的指导,顺利的话一周就可以出院。他还提到,如果家庭条件允许,可以考虑去北京总院,中国医学科学院肿瘤医院。
我了解到,北京总院在肿瘤治疗方面有着很高的声誉。虽然我家在石家庄,但为了我的健康,我决定考虑这个建议。
在离开诊室的那一刻,我感到无比的感激。感谢***医生的专业和耐心,让我在面临重大疾病时,感受到了温暖和希望。
那天,我躺在医院的病床上,望着窗外的蓝天,心情无比沉重。我知道,胃镜检查的结果并不理想,活检结果显示是胃印戒细胞癌。那一刻,我的生活仿佛被按下了暂停键。
我决定在网上寻求帮助,于是找到了一位肿瘤内科的医生。医生在了解了我的病情后,告诉我需要做胃切除手术,并建议术后进行化疗。
在与医生的线上交流中,我发现他非常耐心和专业。他详细解释了化疗的方案,包括药物种类、用药频率以及可能的副作用。我心中的恐惧逐渐被理解和信心所取代。
化疗的过程并不轻松,但每当想到医生的专业和关爱,我便能坚持下去。他会在治疗间隙询问我的感受,给我提供心理支持,让我感到无比温暖。
随着时间的推移,我的病情逐渐稳定,复查结果显示一切都在可控范围内。医生告诉我,虽然癌症是一种严重的疾病,但通过积极的治疗,生存率是可以提高的。
如今,我已经度过了手术后的康复期,生活逐渐回归正轨。我要感谢那位肿瘤内科的医生,是他让我看到了希望,重拾了生活的信心。
近年来,癌症已成为我国最主要的死亡原因之一。许多研究表明,膳食因素在癌症的发生和发展中起着重要作用。为此,卫生部专家赵霖研究员提出了预防癌症的三大原则,旨在帮助人们通过饮食调整降低患癌风险。
首先,消化系统癌症和与激素水平相关的癌症是受膳食因素影响最大的两类癌症。消化系统癌症包括食管癌、胃癌、肠癌等,而与激素水平相关的癌症则包括乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、前列腺癌等。
为了预防癌症,专家提出了“四多三少”的饮食原则。四多指的是多吃新鲜果蔬、豆制品、菌类和绿茶;三少则是指少吃高能量食物、加工肉制品和过量饮酒。这些原则旨在帮助人们保持健康的饮食习惯,降低患癌风险。
除了饮食原则,专家还强调了科学的烹饪方式对于预防癌症的重要性。建议减少农残、减少煎炸和减少盐的摄入,以降低食物中的致癌物质。
此外,专家还提出了“慢”字原则,强调细嚼慢咽、杜绝高温饮食和控制食量对于预防癌症的益处。
总之,通过调整饮食、改变生活习惯,我们可以有效降低患癌风险,拥有健康的身体。